Mówi się, że dla każdego napotkanego problemu w naturze istnieje odpowiednie rozwiązanie. Więc jakie jest rozwiązanie trudności w uprawie wysoce pożywnej żywności w suchych regionach świata? Odpowiedź:drzewo Moringa. Powszechnie nazywana „cudownym drzewem”, Moringa (nazwa naukowa:Moringa oleifera ) jest odporny na suszę, wymaga mało wody, szybko rośnie przez cały rok i prawie każda część drzewa jest jadalna lub w jakiś sposób cenna:od nasion, które służą do oczyszczania wody, po potężne właściwości lecznicze kory, korzeni i kwiaty i oczywiście klejnot koronny rośliny:wyjątkowo bogata gęstość odżywcza liści, które są powszechnie spożywanym pożywieniem w krajach rozwijających się, a w szczególności w Afryce Subsaharyjskiej.
Korzyści zdrowotne Moringi
Moringa również spełnia oczekiwania:gram za gram, roślina ma dwa razy więcej białka niż jogurt, cztery razy więcej wapnia niż mleko, 25 razy więcej żelaza niż szpinak, 15 razy więcej potasu niż banany, cztery razy więcej witaminy A niż szpinak. marchewki i siedmiokrotność zawartości witaminy C w pomarańczach, co czyni ją jednym z superfoods superfoods. A do tego wszystkiego, smakuje całkiem nieźle – podobnie jak szpinak – co czyni go łatwym dodatkiem do prawie wszystkiego, i tak jest używany w większości świata. Jest również bogaty w witaminy z grupy B, magnez i przeciwutleniacze, takie jak kwercetyna, która okazała się skuteczną metodą leczenia wszystkiego, od raka, po wszelkiego rodzaju alergie (pokarmowe, środowiskowe i inne), po stany zapalne, wirusy i zaburzenia poznawcze, dzięki czemu zarówno pożywne, jak i lecznicze, gdy są przyjmowane regularnie.
Kwiaty moringa oleifera całowane przez promienie popołudniowego słońca. roślina jest prawie całkowicie jadalna i użyteczna, a liście, kwiaty, korzenie i nasiona mają różne właściwości lecznicze. zdjęcie:cytryn nitsa
Co więcej, jakość białka w Moringa jest niezwykle wysoka, porównywalna do jajek i serwatki, które tradycyjnie uważa się za złoty standard dla tego typu rzeczy. Zawierający 18 z 20 aminokwasów i wszystkie osiem niezbędnych aminokwasów, proszek z liści jest kompletnym białkiem, które mocno podciąga organizm, dostarczając szeroką gamę składników odżywczych do produkcji neuroprzekaźników oraz naprawy mięśni, komórek i tkanek.
Bezpłatny kurs oświeconego życia:przenieś swoje szczęście, zdrowie, dobrobyt i świadomość na wyższy poziom
Odkryj potężne spostrzeżenia i techniki tworzenia promiennego zdrowia, szczęścia, dobrobytu, spokoju i przepływu w swoim życiu i związkach. Sproszkowane nasiona moringi są również chelatorem metali ciężkich, co oznacza, że wyciąga toksyny z komórek i tkanek, aby zostały delikatnie wydalone z organizmu. Jest szczególnie przydatny w przypadku gromadzenia się arsenu, co jest zaskakująco powszechne w przypadku fałszowania wody z kranu i bioakumulacji w niektórych rodzajach żywności, w tym ryżu i jabłkach. W medycynie ajurwedyjskiej mówi się, że liście Moringa oczyszczają i odżywiają tkankę krwi i mięśni, szpik kostny i tkankę tłuszczową z wszelkich toksyn, działając jako głęboko odmładzający i oczyszczający.Roślina jest również bogata w kaempferol – naturalnie występujący związek w garstce roślin leczniczych – który jest obiecujący jako środek zapobiegawczy i leczniczy dla różnych rodzajów raka, który działa częściowo poprzez przerwanie wzrostu komórek w złośliwych komórkach nowotworowych. Kaempferol w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami i składnikami odżywczymi rośliny Moringa sprawia, że jest to doskonały tonik odpornościowy, który działa delikatnie, ale silnie, gdy jest przyjmowany z upływem czasu.
Efekty przeciwstarzeniowe
O ile wiadomo o zaletach Moringi, jest jeszcze wiele do odkrycia, jak to często bywa w przypadku roślin leczniczych. Analiza biochemiczna wykazała, że niektóre części drzewa, a zwłaszcza jego liście, zawierają duże ilości hormonów roślinnych znanych jako Cytokininy i wyjątkowo wysoki poziom hormonu znanego jako Zeatin. Wiadomo, że cytokininy opóźniają proces, który powoduje starzenie się roślin i ludzi. Zeatyna opóźnia starzenie się poprzez swój wpływ na podział komórek i silne właściwości przeciwutleniające. Badania wykazały, że Moringa oleifera zawiera dwa do trzech tysięcy razy więcej zeatyny niż jakakolwiek inna roślina znana człowiekowi, co czyni ją integralną częścią każdego protokołu długowieczności lub jako dodatek leczniczy do koktajli i innych produktów spożywczych.
Większość osób, które spożywają roślinę regularnie zgłasza wzrost wytrzymałości i energii, ponieważ roślina dostarcza bogate, wysoce biodostępne składniki odżywcze do komórek organizmu. Ma również działanie lecznicze i oczyszczające na przewód pokarmowy, a różne przeciwutleniacze w roślinie okazały się korzystne w leczeniu problemów trawiennych, w tym wrzodów i innych poważnych zaburzeń. Ze względu na zawartość aminokwasów i gęstość składników odżywczych, wielu regularnych użytkowników zauważa również pozytywny wpływ na nastrój, ponieważ roślina dostarcza obfite surowce, które pomagają organizmowi tworzyć neuroprzekaźniki i inne niezbędne neurochemikalia.
I chociaż te korzyści są imponujące same w sobie, zastosowania tej rośliny historycznie ujawniają coraz głębszą warstwę konstytucjonalnych — to znaczy umysłowych, emocjonalnych, duchowych i energetycznych — efektów.
Duchowe zastosowania i efekty
Według tekstów ajurwedyjskich Moringa wnika głęboko w tkanki organizmu, a szczególnie w sam szpik kostny, najgłębsze ze wszystkich tkanek. W medycynie chińskiej Jing , co luźno przekłada się na „esencję witalną” lub „głęboką siłę życiową” naszego ciała, jest silnie powiązane ze szpikiem kostnym – szpikem będącym manifestacją esencji Jing w ciele. Jako takie, liście, jak wykazano przez ich zdolność do odwracania umiarkowanego do ciężkiego niedożywienia, są silnym środkiem odbudowującym szpik w organizmie, zasadniczo przywracającym energię siły życiowej na niezwykle głębokim poziomie.
Teksty ajurwedyjskie, które odnotowują stosowanie tej rośliny ponad 4000 lat temu w leczeniu ponad 300 różnych chorób, przytaczają ją również jako potężny środek oczyszczający krew do usuwania zanieczyszczeń, toksyn, pasożytów i odpadów metabolicznych, pomagając odmłodzić komórki od wewnątrz.
Rzymianie, Grecy i Egipcjanie również używali moringi jako perfum i lekarstw, uznając nawet w swoich czasach ogromne lecznicze i praktyczne korzyści tej rośliny. Co więcej, te starożytne kultury również postrzegały tę roślinę w znacznie inny sposób niż my na nadmiernie naukowym zachodzie. Większość starożytnych systemów medycyny uważała rośliny za remedium konstytucyjne, mające wpływ nie tylko na ciało, ale także na osobowość, umysł, energię i emocjonalno-duchowe skłonności człowieka. W związku z tym roślina ma następujące subtelne właściwości (mentalne, emocjonalne, energetyczne i duchowe), a także zgodnie z jej zastosowaniami w starożytnych kulturach:
Liście moringi
Oprócz niezwykłych właściwości odżywczych liście przywracają pewność siebie i rozwiązują niezdecydowanie. Starożytni lekarze również używali liści, aby zapewnić jasność i przywrócić ciało na głębokich poziomach, co zarówno przyczynia się do poczucia pewności, jak i pewności.
Korzeń Moringi
Mówi się, że korzenie rośliny są łagodnie uspokajające i uziemiające, jak to często bywa w przypadku leków korzeniowych. W szczególności wiadomo, że korzeń zwiększa poczucie spokoju i równowagi, a także pomaga utrzymać koncentrację w czasach zmian lub niepewności.
Nasiona Moringi
Nasiona tej rośliny były używane jako lekarstwo na depresję w starożytnych kulturach, szanowanych za zdolność do dodawania energii i przezwyciężania poczucia beznadziei. Nasiona skorzystały i wierzono, że odnawiają ducha i ożywiają ciało mentalnie i emocjonalnie.
Kwiaty moringi
Chociaż jest to dość trudne do uzyskania bez samodzielnej uprawy rośliny (co jest dość łatwe do zrobienia), uważa się, że kwiaty rośliny są korzystne i skuteczne w pomaganiu w pozbyciu się wspomnień z przeszłości, poczucia winy, emocjonalnych ran i traum. Mówi się, że kwiaty Moringa zachęcają do pozytywnego myślenia i odnowionego spojrzenia na życie.
Wybieranie produktu wysokiej jakości
Podobnie jak w przypadku wszystkich pokarmów i roślin, szukaj ekologicznych, dzikich i biodynamicznych źródeł Moringi, ponieważ mają one zwykle najwyższą gęstość składników odżywczych, korzyści, świeżość i siłę życiową i generalnie są wolne od chemikaliów lub innych szkodliwych toksyn. Wiele części rośliny można kupić, jednak w większości miejsc można ją znaleźć głównie jako proszek z liści Moringi i nieco rzadziej jako proszek z nasion lub mieszankę tych dwóch. Ogólnie rzecz biorąc, największy zwrot z inwestycji może przynieść proszek z liści, ponieważ zdecydowana większość korzystnych związków i składników odżywczych rośliny występuje naturalnie w liściach. Jeśli chcesz uzyskać pełniejszy efekt, możesz również poszukać proszku z nasion. Jako roślina jest dość łatwa w uprawie w klimacie umiarkowanym do ciepłego, co czyni ją opłacalną i opłacalną opcją dla osób, które chcą mieć najświeższy dostępny materiał. Świeże liście z drzewa Moringa są świetnym dodatkiem do sałatek lub mogą być spożywane prosto z drzewa.
Jak z niego korzystać
Jak w przypadku każdej nowej rośliny, zacznij powoli i idź w górę, aby znaleźć dawkę, która rezonuje z twoim ciałem. Moringę można bezpiecznie przyjmować w większych ilościach, jednak zbyt szybkie przyjmowanie większych dawek może powodować nieco nieprzyjemne skutki uboczne ze względu na jej silne właściwości lecznicze. Jest to również środek zagęszczający krew, więc jeśli stosujesz jakiekolwiek leki rozrzedzające krew lub protokół suplementacji, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Jest bardzo bogaty w składniki odżywcze, więc nie potrzeba wiele, a przyjmowanie zbyt dużej ilości może być marnotrawstwem, ponieważ organizm przyswoi tylko te składniki odżywcze, których najbardziej potrzebuje, a resztę wydali. Ogólne wytyczne dotyczące dawki początkowej to ½ – 1 łyżeczka do czubatej łyżki stołowej, jeśli jest to zgodne z Twoim ciałem. Herbata Moringa jest również dość popularna i można ją zalać ciepłą lub średnio gorącą wodą w proszku z liści lub nasion, aby uzyskać orzeźwiający i odżywczy tonik.
