W naturze forma podąża za funkcją. Nie powinno więc dziwić, że jeden z najcenniejszych leków ziołowych w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej, Gotu Kola (w sanskrycie:Brahmi , łac. Centella asiatica ), bardzo przypomina kształt ludzkiego mózgu. W końcu od tysięcy lat jest czczony ze względu na zdolność do wzmacniania funkcji poznawczych. Ale imponująca lista korzyści Gotu Kola idzie znacznie dalej – pod każdym względem to zioło jest prawdziwym panaceum na leczenie; prawdziwy adaptogen (termin używany do opisania ziół, które mają równoważący i harmonizujący wpływ na umysł, ciało i ducha). Z tego powodu była wysoko ceniona zarówno w starożytnych Indiach, jak i Chinach, z odniesieniami do tej rośliny pojawiającymi się w klasycznych ajurwedyjskich i taoistycznych tekstach medycznych.
1. Poprawiona funkcja i długowieczność mózgu
W obu krajach i całej Azji Gotu Kola była znana jako zioło długowieczności. Taoistyczny mistrz i zielarz Li Ching-Yuen był w swoim czasie znanym zwolennikiem i użytkownikiem rośliny. Starożytne chińskie teksty medyczne podają, że zmarł w dojrzałym wieku 256 lat i przypisują swoją długowieczność w dużej mierze codziennemu używaniu Gotu Kola. Chociaż dokładność tych zapisów jest przedmiotem dyskusji, faktem jest, że Gotu Kola jest dobrze zbadanym ziołem, a ogromna większość jego właściwości leczniczych i terapeutycznych, w tym zdolność do mierzalnego przedłużania życia, została udokumentowana i potwierdzona przez naukowców. wspólnota. [1] Jego właściwości przedłużające życie są najprawdopodobniej spowodowane synergicznym połączeniem jego potężnego wpływu na umysł, ciało i ducha – pod każdym względem na całą osobę. Korzyści z tej rośliny obejmują znaczną poprawę pamięci i przywrócenie funkcji komórek mózgowych i nerwów, po poprawę jakości krwi i krążenia, przywrócenie trawienia i przyspieszenie gojenia się ran. [1-13]
2. Zwiększona inteligencja i funkcje poznawcze
Szczególnie interesująca w naszym szybkim, wymagającym intelektualnie współczesnym świecie jest zdolność Gotu Kola do poprawy prawie każdego aspektu funkcjonowania umysłowego. [1-13] Zazwyczaj zioła lub substancje, które mogą osiągnąć takie wyczyny, są bardzo stymulujące; jednak Gotu Kola jest skoncentrowana, co czyni ją idealną dla każdego, kto szuka pobudzenia poznawczego bez niepożądanych i niezrównoważonych skutków ubocznych stymulantów. W jednym z badań dzieci, które przyjmowały codziennie pół grama proszku ekstraktu Gotu Kola przez rok, wykazały znaczną poprawę swojego poziomu intelektualnego. Po sześciu miesiącach nastąpiła znaczna poprawa inteligencji, funkcji poznawczych i koncentracji. [9]
3. Odbudowuje układ nerwowy i zmniejsza niepokój i stres
W medycynie ajurwedyjskiej działanie Gotu Kola klasyfikuje ją jako rasayana, czyli zioło odmładzające, ze względu na jej zdolność do przywracania funkcjonowania, równowagi i zdrowia wielu części umysłu i ciała. Na przykład jest to niezwykle lecznicze zioło dla układu nerwowego i wykazano, że naprawia i odbudowuje aksony [2], które są wykorzystywane do przesyłania impulsów nerwowych w mózgu i ciele. Jako taki był stosowany jako lek przeciwlękowy, przeciwstresowy i przeciw bezsenności w całej swojej długiej historii stosowania u ludzi. [6,12]
Legenda głosi, że słonie Sri Lanki zaobserwowały słonie jedzące dziko rosnącą Gotu Kolę i postanowiły spróbować samemu, odkrywając wtedy właściwości lecznicze tej rośliny. zdjęcie:schmodder photocase.com
Zdolność Gotu Kola do poprawy jakości krwi i krążenia [1] jest prawdopodobnie jednym z głównych składników jej działania odmładzającego, ponieważ nasza krew wchodzi w kontakt i odżywia prawie każdy obszar naszego umysłu i ciała, dostarczając tlen i inne niezbędne składniki odżywcze.
4. Efekty psycho-duchowe:zioło oświecenia
Gotu Kola od dawna jest ulubionym ziołem taoistów, mnichów, joginów i mędrców ze względu na swoje unikalne działanie mózgowe. Wiele ajurwedyjskich tekstów odnosi się do duchowo wzmacniających właściwości zioła, poetycko nazywając je „Ziołem Oświecenia”. W szczególności medytujący poszukiwali tej rośliny ze względu na jej zdolność do harmonizowania prawej i lewej półkuli mózgu, co powoduje podwyższony stan świadomości, powszechnie obserwowany u ludzi demonstrujących to, co Mihaly Csikszentmihalyi spopularyzował jako stany przepływu – stany, w których osoba jest intensywnie zaabsorbowana przez aktywność pod ręką, w której uczenie się i obwody mózgowe są znacznie ulepszone.
Bezpłatny kurs oświeconego życia:przenieś swoje szczęście, zdrowie, dobrobyt i świadomość na wyższy poziom
Odkryj potężne spostrzeżenia i techniki tworzenia promiennego zdrowia, szczęścia, dobrobytu, spokoju i przepływu w swoim życiu i związkach. Gotu Kola rośnie szeroko w Azji Środkowej i niektórych częściach Afryki i pochodzi z Chin, Indii, Indonezji, Japonii, RPA, Sri Lanki i różnych wysp na Południowym Pacyfiku. Jest to mała zielona roślina, podobna genetycznie do marchwi, która kwitnie na wilgotnych terenach i jest używana w podobny sposób jak kolendra czy pietruszka na Zachodzie. Wielu dbających o zdrowie mieszkańców dodaje liście Gotu Kola do sałatek ze względu na ich pozytywne działanie, ponieważ roślina ta jest ogólnym tonikiem i środkiem zapobiegawczym. Jak głosi historia, Sri Lanki zauważyli słonie regularnie zjadające liście tej rośliny, a po wypróbowaniu jej sami odkryli dość zauważalny i głęboki wpływ na pamięć i długość życia, co uwiarygodnia fakt, że słoń był mitologicznie związany z te cechy w całej historii ludzkości.Wybór suplementu wysokiej jakości
Ze względu na długą historię bezpiecznego stosowania Gotu Kola i ogromną ilość badań potwierdzających jego pokaźną listę korzyści zdrowotnych, zioło jest szeroko uprawiane i jest łatwo dostępne w większości miejsc na całym świecie. Jednak, jak w przypadku każdego suplementu ziołowego, najważniejsza jest jakość, świeżość i moc. Ponieważ większość światowych dostaw pochodzi z Azji, ważne jest, aby szukać standardowych wskaźników jakości ziół, takich jak etykieta organiczna lub dzika, i kupować produkty tylko od renomowanych dostawców. Indyjskie organiczne suplementy Gotu Kola są zwykle dobrej lub doskonałej jakości, a dziko rosnące odmiany himalajskie są rzadkie i bardzo poszukiwane.
Jeśli kupujesz tabletki lub kapsułki, koniecznie szukaj marek z minimalnymi dodatkami i wypełniaczami, chociaż jest to mniejszy problem przy zakupie ziół w proszku. Gotu Kola ma smak bardzo łagodny do lekko gorzkiego, co oznacza, że można ją z przyjemnością spożywać jako herbatę lub po prostu w szklance wody. Tradycyjną ajurwedyjską metodą przygotowania jest zmieszanie proszku Gotu Kola z łyżeczką ghee (klarowane, lecznicze masło). Ghee ma działanie penetrujące i pomaga zioła wnikać głębiej w tkanki ciała. Ghee poprawia również trawienne właściwości lecznicze zioła, a dla osób wrażliwych na smak może sprawić, że będzie smaczniejsze.
Dawka
Podobnie jak w przypadku każdego nowego produktu ziołowego, zaleca się rozpoczynanie powoli i zwiększanie dawek, gdy zapoznasz się z jego wpływem na umysł i ciało. Suplementy Gotu Kola można bezpiecznie przyjmować przez długi czas, ale wielu praktyków ajurwedy zaleca robienie kilkudniowej do tygodniowej przerwy między okresami przedłużonego stosowania, od dwóch do czterech tygodni na raz.
Chociaż nie jest tak powszechnie znana na Zachodzie jak bardziej popularne zioła, takie jak Echinacea i Żeń-szeń, Gotu Kola jest jednym z prawdziwych skarbów leczniczych planety i jest warta zbadania dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie.
