Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na oferty Healthline dotyczące najtańszych usług dostarczania posiłków
- Najlepsze dla początkujących: Kolacja
- Najlepsze zestawy posiłków: Marta i Marley Łyżki
- Najlepsze dla rodzin: Szef kuchni
- Najbardziej różnorodne: WitajFresh
- Najlepsze do utraty wagi: Niebieski fartuch
Usługi dostarczania posiłków mogą być szybkim i wygodnym sposobem na cieszenie się zdrowszymi, domowymi posiłkami.
Jednak te usługi mogą różnić się ceną, a niektóre kosztują nawet dwa lub trzy razy więcej niż inne.
Może to sprawić, że znalezienie odpowiedniej dla nich opcji będzie szczególnie trudne dla osób o ograniczonym budżecie.
Jak wybraliśmy te niedrogie usługi
Przy ustalaniu, które usługi dostarczania posiłków należy uwzględnić w tym artykule, rozważyliśmy kilka czynników.
- Cena: Wybraliśmy usługi dostawy posiłków, które są tanie i zapewniają dobry stosunek jakości do ceny.
- Dostępność: Wybraliśmy usługi dostawy posiłków, które są dostępne w większości przyległych Stanów Zjednoczonych.
- Odmiana: Każda usługa dostawy posiłków obejmuje szeroki wybór przepisów i składników w cotygodniowym menu. Wybraliśmy również usługi dostosowane do różnych wzorców żywieniowych. Niektóre oferują zarówno zestawy posiłków, jak i gotowe posiłki.
- Jakość składników: Posiłki są przygotowywane ze świeżych, wysokiej jakości składników i nie zawierają sztucznych słodzików, dodatków ani konserwantów.
- Odżywianie: Wybraliśmy usługi dostarczania posiłków, które oferują posiłki zbilansowane pod względem odżywczym ze składnikami takimi jak owoce, warzywa, chude białka i produkty pełnoziarniste.
- Sprawdzanie: Wszystkie usługi dostarczania posiłków zostały sprawdzone i zatwierdzone przez nasz wewnętrzny zespół.
Oto 5 najbardziej przystępnych cenowo usług dostarczania posiłków w 2022 roku.
Operacje Healthline z najbardziej przystępnych cenowo usług dostarczania posiłków
Najlepsze dla początkujących
Obiad
- Cena: 4,99–6,39 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę
- Potrzeby żywieniowe: wegetariańskie, niskokaloryczne, niskowęglowodanowe, bezmleczne, bez dodatku glutenu
- Subskrypcja: 3–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje
- Dostosowywanie: rotacyjne cotygodniowe menu z ponad 45 przepisami
- Jakość składników: drób wolny od antybiotyków, niektóre produkty ekologiczne
- Dla kogo jest najlepsze: początkujący szukający prostego sposobu na zaoszczędzenie czasu na gotowaniu
Dinnerly to usługa oparta na subskrypcji, która zapewnia zestawy posiłków, które są smaczne, łatwe do wykonania i niedrogie, co czyni ją jedną z najlepszych opcji dla początkujących.
Oferuje rotacyjne menu prostych przepisów i pozwala wybrać 3–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje każda.
Opcje niskokaloryczne, niskowęglowodanowe, przyjazne dzieciom, bezmleczne i wegetariańskie są dostępne i oznaczone w menu, aby pomóc Ci znaleźć opcje odpowiadające Twoim potrzebom.
Śniadania, brunche i desery można również zamówić na specjalne okazje.
Kolacja jest obecnie dostępna w większości przyległych Stanów Zjednoczonych i zaczyna się od 4,99 USD za porcję, wraz ze stałą opłatą za wysyłkę w wysokości 9,99 USD za zamówienie.
Zalety
- duże menu z różnymi opcjami
- niski koszt porcji
- przepisy są proste i łatwe do przygotowania
Wady
- ograniczone opcje dostępne dla niektórych wzorców żywieniowych
- używa głównie konwencjonalnych składników
- brak gotowych posiłków
Najlepsze zestawy posiłków
Martha i Marley Łyżki
- Cena: 8,69–12,99 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę
- Potrzeby żywieniowe: niskokaloryczne, niskowęglowodanowe, przyjazne dla ketonów, wegetariańskie, wegańskie, bezmleczne, bez dodatku glutenu
- Subskrypcja: 2–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje
- Dostosowanie: cotygodniowe menu rotacyjne z ponad 45 przepisami
- Jakość składników: drób wolny od antybiotyków, niektóre produkty ekologiczne
- Dla kogo jest najlepsze: osoby zainteresowane przygotowaniem świeższych i zdrowych posiłków w domu
Martha and Marley Spoon to firma produkująca zestawy posiłków, która zapewnia wysokiej jakości posiłki zaprojektowane przez szefa kuchni, które można przygotować w mgnieniu oka.
Przepisy zawierają składniki sezonowe pochodzące od zaufanych dostawców, aby zmaksymalizować jakość posiłków.
Możesz dostosować swoje menu i wybrać od 2 do 6 posiłków tygodniowo, z których każdy zawiera 2 lub 4 porcje.
Firma zapewnia również dodatki, w tym paczki proteinowe, zestawy do kawy i desery, za dodatkową opłatą.
Martha i Marley Spoon kosztuje od 8,69 do 12,99 USD za porcję, wraz z opłatą za wysyłkę w wysokości 9,99 USD za zamówienie. Usługa jest dostępna w większości przyległych Stanów Zjednoczonych.
Zalety
- oferuje obszerne menu z ponad 45 przepisami do wyboru każdego tygodnia
- zapewnia zestawy posiłków odpowiednie dla kilku ograniczeń dietetycznych, w tym diety wegańskiej, wegetariańskiej, niskowęglowodanowej i niskokalorycznej
- zapewnia opcjonalne dodatki za dodatkową opłatą
Wady
- brak gotowych posiłków
- ograniczony wybór w przypadku pewnych ograniczeń dietetycznych, takich jak paleo
- może nie być odpowiedni dla tych, którzy wolą jeść produkty organiczne
Najlepsze dla rodzin
Domowy kucharz
- Cena: 9,99 USD za porcję, 9,99–13,99 USD za wysyłkę
- Potrzeby żywieniowe: niskowęglowodanowe, niskokaloryczne, wegetariańskie
- Subskrypcja: 2–6 przepisów na tydzień, po 2, 4 lub 6 porcji
- Dostosowywanie: rotacyjne cotygodniowe menu z ponad 30 przepisami, pozwala dostosować niektóre dania poprzez zamianę, ulepszanie lub dodawanie białek
- Jakość składników: niektóre produkty ekologiczne i drób
- Dla kogo jest najlepsze: zapracowane rodziny, które chcą usprawnić przygotowywanie kolacji w ciągu tygodnia
Home Chef to niedroga usługa zestawów posiłków, która ułatwia spożywanie zdrowszych posiłków w domu.
Każdego tygodnia możesz zamówić pudełka z 2, 4 lub 6 porcjami każde i wybrać od 2 do 6 posiłków tygodniowo, co czyni go doskonałym wyborem dla rodzin i dużych gospodarstw domowych.
W ich cotygodniowym menu dostępne są przepisy uwzględniające kalorie, węglowodany i wegetariańskie. Wiele przepisów pozwala również na wybór jednego z kilku źródeł białka w celu dostosowania posiłku.
Ponadto oferują zestawy posiłków, które są gotowe w 15 minut lub mniej i w pełni przygotowane opcje gotowe do piekarnika.
Home Chef kosztuje 9,99 USD za porcję, a dodatkowe opłaty za wysyłkę są obliczane podczas rejestracji.
Home Chef może zostać dostarczony do większości obszarów w Stanach Zjednoczonych i możesz wprowadzić swój kod pocztowy na ich stronie internetowej, aby określić dostępność.
Zalety
- oferuje wiele opcji subskrypcji i wielkości porcji
- zapewnia zarówno zestawy posiłków, jak i dania gotowe do piekarnika
- zawiera opcje dostosowywania wielu przepisów
Wady
- ograniczony wybór w przypadku niektórych ograniczeń dietetycznych
- nie dostarcza wielu informacji na temat pozyskiwania składników
- Opłaty za wysyłkę mogą być drogie, w zależności od planu
Większość odmian
Witajświeże
- Cena: 7,99–11,99 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę
- Potrzeby żywieniowe: pescatarian, wegetariańskie, niskokaloryczne, śródziemnomorskie
- Subskrypcja: 2–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje
- Dostosowanie: rotacyjne cotygodniowe menu z ponad 30 przepisami, opcjami dostosowywania niektórych dodatków i białek
- Jakość składników: niektóre produkty organiczne
- Dla kogo jest najlepsze: ludzie, którzy chcą wypróbować nowe przepisy i urozmaicić swoją dietę
HelloFresh to nie tylko jedna z najpopularniejszych i najbardziej przystępnych cenowo usług dostarczania posiłków, ale także jedna z najbardziej wszechstronnych.
Firma oferuje obszerne menu z różnymi opcjami przyjaznymi rodzinie, niskokalorycznymi, wegetariańskimi, pescatarianami oraz szybkimi i łatwymi.
Możesz zamówić 2–6 przepisów tygodniowo, po 2 lub 4 porcje.
Każde pudełko zawiera proporcjonalne składniki i kartę przepisów z instrukcjami krok po kroku.
Niektóre dania zawierają również opcje dostosowywania, pozwalające na ulepszenie lub zamianę niektórych stron lub białek.
HelloFresh zaczyna się od 7,99 USD za porcję, a przy kasie pobierana jest stała opłata w wysokości 9,99 USD za wysyłkę. Dostawa jest dostępna na terenie całych Stanów Zjednoczonych.
Zalety
- oferuje opcje dostosowywania niektórych stron i białek
- posiada duże menu z różnorodnymi przepisami
Wady
- dostępne są ograniczone informacje na temat jakości lub pozyskiwania składników
- może nie być odpowiedni dla osób z pewnymi ograniczeniami dietetycznymi
- nie oferuje żadnych gotowych lub gotowych posiłków
Najlepsze do odchudzania
Niebieski fartuch
- Cena: 7,99–11,99 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę
- Potrzeby żywieniowe: wegetariańskie, niskokaloryczne, niskowęglowodanowe
- Subskrypcja: 2–4 posiłki tygodniowo, po 2 lub 4 porcje
- Dostosowanie: rotacyjne cotygodniowe menu z ponad 50 przepisami
- Jakość składników: owoce morza pozyskiwane w zrównoważony sposób, mięso i drób bez hormonów, niektóre produkty ekologiczne
- Dla kogo jest najlepsze: osoby zainteresowane dodaniem do swojej diety bardziej pożywnych, zatwierdzonych przez WW posiłków
Blue Apron to usługa zestawów posiłków, która dostarcza świeże, preporcjowane składniki bezpośrednio do Twoich drzwi.
Ich podpisany plan oferuje od 2 do 4 przepisów tygodniowo, po 2 lub 4 porcje. Mają również plan wegetariański i plan odnowy biologicznej, które zapewniają 2–4 przepisy na tydzień po 2 porcje.
Tworząc swoje menu, możesz wybrać jedną z kilku opcji, w tym przepisy niskokaloryczne, uwzględniające węglowodany i przyjazne dla cukrzycy.
Oferują również wiele posiłków zatwierdzonych przez Weight Watchers (WW), co czyni go dobrym wyborem dla tych, którzy chcą schudnąć.
Niebieski fartuch zaczyna się od 7,99 USD za porcję, wraz ze stałą opłatą za dostawę w wysokości 9,99 USD.
Dostawa jest obecnie dostępna w sąsiednich Stanach Zjednoczonych.
Zalety
- oferuje zarówno dania gotowe do piekarnika, jak i zestawy posiłków
- zapewnia wybór posiłków zatwierdzonych przez WW
- opłacalne
Wady
- ograniczone opcje dostępne dla diet specjalistycznych
- używa głównie konwencjonalnych produktów
- oferuje mniej opcji dostosowywania niż konkurenci
Porównanie usług dostarczania posiłków
| Cena | Potrzeby żywieniowe | Subskrypcja | Dostosowywanie | Jakość składników | Najlepsze dla | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolacja | 4,99–6,39 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę | wegetariańskie, niskokaloryczne, niskowęglowodanowy, bezmleczne, bez dodatku glutenu | 3–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje | rotujące cotygodniowe menu z ponad 45 przepisami | drób bez antybiotyków, niektóre produkty ekologiczne | początkujący |
| Martha i Marley Spoon | 8,69–12,99 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę | niskokaloryczne, niskowęglowodanowy, wegetariański, wegańskie, bezmleczne, bez dodatku glutenu | 2–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje | rotujące cotygodniowe menu z ponad 45 przepisami | drób bez antybiotyków, niektóre produkty ekologiczne | zestawy posiłków |
| Kuchnia domowego | 9,99 USD za porcję, 9,99–13,99 USD za wysyłkę | niskokaloryczne, niskowęglowodanowy, wegetarianin | 2–6 posiłków tygodniowo, po 2, 4 lub 6 porcji | rotujące cotygodniowe menu z ponad 30 przepisami, opcje dostosowywania do niektórych potraw | niektóre produkty ekologiczne i drób | rodziny |
| HelloFresh | 7,99–11,99 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę | pescatarianie, wegetariański, niskokaloryczne, śródziemnomorski | 2–6 posiłków tygodniowo, po 2 lub 4 porcje | rotujące cotygodniowe menu z ponad 30 przepisami, opcje dostosowywania niektórych białek i stron | niektóre produkty organiczne | odmiana |
| Niebieski fartuch | 7,99–11,99 USD za porcję, 9,99 USD za wysyłkę | wegetariańskie, niskokaloryczne, niskowęglowodanowy | 2–4 posiłki tygodniowo, po 2 lub 4 porcje | rotacyjne cotygodniowe menu z ponad 50 przepisami | owoce morza pozyskiwane w zrównoważony sposób, mięso i drób bez hormonów, niektóre produkty ekologiczne | utrata wagi |
Jak wybrać
Przy wyborze usługi dostawy posiłków należy wziąć pod uwagę kilka czynników.
Najpierw poszukaj usługi z rotacyjnym menu, które obejmuje różnorodne posiłki, aby pomóc urozmaicić dietę.
Jeśli masz jakiekolwiek ograniczenia dietetyczne, alergie pokarmowe lub szczególne preferencje, szczególnie ważne jest, aby znaleźć usługę zestawu posiłków, która zaspokoi Twoje potrzeby.
Kolejnym kluczowym czynnikiem jest cena. Oprócz kosztu samego zestawu posiłków należy wziąć pod uwagę wszelkie inne opłaty, takie jak wysyłka lub dodatki.
Dostawa może być również ograniczona w niektórych lokalizacjach, więc sprawdź, czy wysyłka jest dostępna w Twojej okolicy.
Często zadawane pytania
Która usługa dostarczania posiłków jest najtańsza?
Kolacja to najtańsza usługa dostawy posiłków na naszej liście, której ceny zaczynają się już od 4,99 USD za porcję. HelloFresh i Blue Apron są również bardziej przystępne cenowo, a każdy z nich zaczyna się od 7,99 USD za porcję.
Czy HelloFresh jest niedrogie?
HelloFresh to jedna z najbardziej przystępnych cenowo usług dostarczania posiłków. Ceny wahają się od 7,99 USD do 11,99 USD za porcję, a także zryczałtowana opłata za wysyłkę w wysokości 9,99 USD.
Czy Blue Apron czy HelloFresh są tańsze?
Zarówno Blue Fartuch, jak i HelloFresh kosztują od 7,99 USD do 11,99 USD za porcję, przy stałej opłacie za dostawę w wysokości 9,99 USD za zamówienie.
Jaka jest średnia cena usług dostarczania posiłków?
Ceny dostawy posiłków mogą się znacznie różnić. Podczas gdy niektóre bardziej przystępne cenowo usługi mogą kosztować 4,99–12,99 USD za porcję, inne opcje z wyższej półki często pobierają podwójną, a nawet potrojoną kwotę.
Czy usługi dostarczania posiłków są zdrowe?
Usługi dostarczania posiłków mogą pasować do zdrowej diety, a wiele z nich oferuje opcje planu, takie jak produkty roślinne, niskokaloryczne lub świadome węglowodanów. Jednak zależy to również od tego, co zamawiasz, ponieważ niektóre usługi dostarczania posiłków oferują również dania o wysokiej zawartości kalorii, sodu lub dodatku cukru.
Jak korzystasz z usług dostarczania posiłków w przypadku alergii?
Jeśli masz jakiekolwiek alergie, ważne jest, aby dokładnie sprawdzić listę składników, aby upewnić się, że posiłki są wolne od potencjalnych alergenów. Ponieważ jednak nadal możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe, być może będziesz musiał poszukać usługi, która przygotowuje posiłki w zakładzie wolnym od alergenów, zwłaszcza jeśli masz poważne alergie pokarmowe.
Dolna linia
Usługi dostarczania posiłków mogą różnić się cenami, co utrudnia znalezienie odpowiednich opcji dla osób z ograniczonym budżetem.
Dostępnych jest jednak kilka opłacalnych usług, z których wiele oferuje opcje dopasowania do niektórych ograniczeń dietetycznych i preferencji żywieniowych.
Wybierając odpowiednią dla siebie usługę dostawy posiłków, weź pod uwagę takie czynniki, jak różnorodność, jakość, koszt, dostępność i składniki.
