Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Uzyskanie zdrowego posiłku na stole może być trudnym zadaniem, zwłaszcza po długim dniu.
Znalezienie czasu na zakupy składników, planowanie posiłków i gotowanie po prostu nie jest możliwe dla niektórych osób, które prowadzą intensywne życie pracując, opiekując się rodziną lub prowadząc gospodarstwo domowe.
Dostępnych jest wiele usług dostarczania zdrowych posiłków. Różnią się jednak rodzajem posiłków, przydatnością do różnych diet, jakością składników, różnorodnością smaków i ceną.
Redaktorzy Healthline i zarejestrowani dietetycy wypróbowali niektóre z najpopularniejszych usług dostarczania posiłków na rynku, aby pomóc Ci zdecydować, która usługa jest dla Ciebie odpowiednia.
Niezależnie od tego, czy interesują Cię gotowe posiłki dla singli, czy zdrowe zestawy posiłków dla rodzin, czytaj dalej, aby zobaczyć nasze typy 13 najlepszych usług dostarczania posiłków.
Szybkie spojrzenie na najlepsze usługi dostarczania zestawów posiłków
- Najlepsza ogólna usługa dostarczania posiłków: Kosz do opalania
- Najlepsze do gotowych posiłków: Czynnik
- Najlepsze dla rodzin: WitajFresh
- Najlepsze dla zdrowych konsumentów: Zielony kucharz
- Najlepszy budżet: KażdaPłyta
- Najlepsze dla singli: Odżywianie Trifecta
- Najlepszy zestaw posiłków na bazie roślin: Fioletowa Marchewka
- Najlepsza dostawa posiłków bezglutenowych: Świeżo
- Najlepsze na łatwe lunche: Wspaniała łyżka
- Najlepsza usługa dostarczania posiłków organicznych: Codzienne żniwa
- Najlepiej przygotowane posiłki dla rodzin: Pokarmy mozaikowe
- Najlepsze dla dzieci: Pielęgnuj życie
- Najlepsze dla niemowląt i małych dzieci: Tiny Organics
Jak wybraliśmy
Przy wyborze najlepszych usług wzięliśmy pod uwagę następujące czynniki:
- Jakość i świeżość składników: Wypróbowaliśmy każdą usługę i zwracaliśmy szczególną uwagę na świeżość składników w momencie dostawy. Dodatkowe punkty przyznaliśmy za usługi, w których oferowane były produkty wyższej jakości, takie jak produkty ekologiczne czy wołowina z krów karmionych trawą.
- Różnorodność menu: Aby Twoje kubki smakowe były zadowolone, szukaliśmy menu oferujących szeroki wybór smaków i składników. Uwzględniliśmy również usługi dostosowane do diet specjalistycznych, takich jak wegańska, bezglutenowa lub niskowęglowodanowa.
- Smak: Osobiście wypróbowaliśmy każdą usługę, aby posiłki były smaczne i satysfakcjonujące.
- Łatwość przygotowania: Przetestowaliśmy każdą usługę, aby dowiedzieć się, czy posiłki są łatwe do przygotowania, czy też wymagają dodatkowego zestawu rąk w kuchni. Zauważyliśmy również, czy przygotowanie posiłków trwało dłużej niż przewidywany przez firmę czas.
- Odżywianie: Uwzględniliśmy usługi, które oferują posiłki zbilansowane pod względem odżywczym. Większość wymienionych tutaj usług oferuje posiłki zawierające chude białka, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze i obfite porcje warzyw. Zarejestrowani dietetycy przejrzeli również wszystkie usługi.
- Cena: Zawarliśmy opcje dostosowane do różnych budżetów. Usługi dostawy posiłków na naszej liście wahają się od 4,99 USD do 14,49 USD za porcję, przy czym EveryPlate jest najtańszą opcją.
- Sprawdzanie: Wszystkie zawarte usługi zostały dokładnie sprawdzone, aby upewnić się, że spełniają standardy medyczne i biznesowe Healthline. Możesz przeczytać więcej o procesie weryfikacji Healthline tutaj.
Wybrane przez Healthline najlepsze usługi dostarczania zestawów posiłków
Najlepsza ogólna usługa dostarczania posiłków
Koszyk słoneczny
- Dlaczego to kochamy: Sunbasket to nasz wybór najlepszej ogólnej usługi dostarczania posiłków dzięki wysokiej jakości składnikom, ekscytującym kombinacjom smakowym i dużej różnorodności opcji menu.
- Cena: zaczyna się od 11,49 USD za porcję w przypadku zestawów posiłków i 9,99 USD za porcję w przypadku posiłków Fresh &Ready
- Wysyłka: 7,99 USD
- Obszar dostawy: większość kodów pocztowych w Stanach Zjednoczonych, z wyjątkiem Alaski, Hawajów i części Montany, Nowego Meksyku i Północnej Dakoty
- Menu: Wybór szefa kuchni, chudy i czysty, bezglutenowy, paleo, świadomy węglowodanów, śródziemnomorski, pescatarianin, wegetariański i przyjazny dla diabetyków
Ta popularna usługa dostarczania zdrowych zestawów posiłków oferuje śniadania, lunche i kolacje przygotowane z całych, bogatych w składniki odżywcze składników.
Firma jest certyfikowanym dostawcą produktów ekologicznych i wykorzystuje produkty ekologiczne, owoce morza z dziko poławianych ryb i jaja ekologiczne, które przyczyniają się do świeżości i smaku każdego dania.
Firma oferuje posiłki, które wpisują się w szereg popularnych schematów żywieniowych, a wszystkie przepisy zatwierdzane są przez zakładowego dietetyka.
Oto kilka przykładów poprzednich przepisów na zestawy posiłków:
- Stek Hiszpańskie z Patatas Bravas i Papryką Alioli
- Jakitori z kurczaka z brokułami i ryżem na parze
- Sałatka nicejska z podsmażanym tuńczykiem, fasolką szparagową i jajkiem na miękko
Dla tych, którzy mają mało czasu, Sunbasket oferuje również świeże i gotowe posiłki na jedną porcję, których podgrzanie w kuchence mikrofalowej zajmuje tylko 4 minuty. Dostępne opcje obejmują kurczaka tikka masala, indyka chili z białą fasolą i nie tylko.
Co mówi nasz tester
Sunbasket był zdecydowanie moją ulubioną usługą dostarczania posiłków. Składniki przybyły świeże, kombinacje smakowe były pyszne, a nie te, które regularnie robiłam, a przygotowanie większości przystawek zajęło 30 minut lub mniej.
Podobały mi się również posiłki Fresh &Ready — moim ulubionym było White Chicken Chili — chociaż nadal wolę smak zestawów posiłków niż wygodę gotowych dań.
Przeczytaj więcej o tym, dlaczego ta usługa dostawy zestawów posiłków była moim ulubionym w tej kompleksowej recenzji.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- duża różnorodność posiłków, które zmieniają się co tydzień
- doskonały smak i ekscytujące smaki
- łatwe do pominięcia tygodni w razie potrzeby
- Większość posiłków zajmuje mniej niż 30 minut na przygotowanie i zawiera wstępnie odmierzone składniki
- posiłki bogate w składniki odżywcze odpowiednie dla różnych diet
- wszystkie produkty ekologiczne i niektóre ekologiczne jaja, nabiał, mięso i drób
- ekologiczne opakowanie
Wady
- nie nadaje się do ciężkich alergii pokarmowych lub nietolerancji
- drogie i nie obejmuje wysyłki
- niedostępne we wszystkich 50 stanach
Najlepsze do gotowych posiłków
Współczynnik
- Dlaczego to kochamy: Factor, wcześniej znany jako Factor 75, oferuje przygotowane przez szefa kuchni, zatwierdzone przez dietetyka, w pełni przygotowane posiłki, które dobrze się nagrzewają, są zbilansowane pod względem odżywczym i są satysfakcjonujące w jedzeniu.
- Cena: zaczyna się od 11 USD za porcję
- Wysyłka: za darmo
- Obszar dostawy: wszystkie 48 sąsiadujących stanów USA
- Menu: Chef's Choice, Keto, Calorie Smart, Vegan &Veggie
Przygotowane ze świeżych, nigdy nie mrożonych składników posiłki Factor można podgrzać i zjeść w ciągu kilku minut.
Klienci mogą wybierać posiłki w oparciu o preferencje dietetyczne, w tym wegetariańskie, bezglutenowe, keto, niskowęglowodanowe, paleo i bezmleczne.
Firma stawia również na wysokiej jakości składniki, takie jak mięso z zwierząt karmionych trawą, owoce morza ze zrównoważonych źródeł, a przede wszystkim produkty ekologiczne.
Oto kilka przykładów poprzednich pozycji menu:
- Kurczak suszony na słońcu z makaronem z cukinii
- Peanut Buddha Bowl
- Krewetki Toskańskie
Co mówi nasz tester
Zazwyczaj podchodzę sceptycznie do przygotowywanych posiłków, bo ciężko konkurować ze świeżo przygotowanymi obiadami. Jednak Factor mile mnie zaskoczył. Potrawy były nie tylko aromatyczne, ale także doskonałej konsystencji składników.
W szczególności łosoś był wilgotny i nie rybny, kurczak był soczysty, a warzywa miękkie, ale nie papkowate. Nawet komosa ryżowa w Herbed Quinoa Pesto Bowl miała miękką, ale ciągnącą się konsystencję.
Sprawdź nasze bezpośrednie porównanie Factor i Freshly, aby dowiedzieć się, dlaczego Factor zwyciężył jako mój wybór dla najlepiej przygotowanej usługi dostarczania posiłków.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- nie jest wymagane gotowanie
- odpowiednie dla wielu popularnych wzorców żywieniowych
- możliwość zamrażania posiłków dla dłuższego okresu przydatności do spożycia
- świetny smak i konsystencja
Wady
- drogie na porcję
- ograniczona liczba opcji posiłków roślinnych
- oferuje tylko posiłki jednorazowe
Najlepsze dla rodzin
Witajświeże
- Dlaczego to kochamy: HelloFresh oferuje co tydzień ponad 40 opcji menu, w tym kilka przepisów przyjaznych dzieciom. Dodatkowo HelloFresh ma umiarkowaną cenę, co czyni go bardziej realistycznym wyborem dla rodzin z ograniczonym budżetem.
- Cena: zaczyna się od 7,49 USD za porcję
- Wysyłka: różni się
- Obszar dostawy: wszystkie 48 sąsiadujących stanów USA
- Menu: Wegetariańskie (wegetariańskie), Szybkie i łatwe, Pescatarian, Przyjazne dla rodzin, Zdrowe i zdrowe, Mięso i warzywa
HelloFresh to idealna opcja dla rodzin z dziećmi. Serwis oferuje ponad 40 pozycji menu do wyboru każdego tygodnia, w tym wiele, które spodobają się młodszym pociechom.
Większość przepisów jest dość prosta i można je przygotować w 30 minut lub mniej. Z tego powodu HelloFresh jest również świetny dla rodzin, które chcą zaangażować swoje starsze dzieci w kuchnię.
Posiłki są pełne warzyw i podkreślają smaki z całego świata, a większość z nich jest nadal przyjazna dzieciom.
Możesz zamówić 2, 3, 4, 5 lub 6 posiłków tygodniowo po 2 lub 4 porcje.
Oto kilka przykładów poprzednich posiłków:
- Złoty Sznycel Z Kurczaka Z Pieczonymi Ziemniakami, Brokułami i Kremowym Miodowym Dijon Dijon
- Bulgogi Wraps z szarpaną wieprzowiną z sałatką sezamową i ogórkiem
- BQQ Cheddar Burgery z Chipotle Aioli i Ziemniakami
Co mówi nasz tester
Jako dietetyk i mama dwójki dzieci doceniam to, że HelloFresh oferuje wiele zdrowych opcji, które nadal są przyjazne dla dzieci. Doceniam to, że składniki zostały dostarczone według przepisu, co ułatwiało rozpoczęcie kolacji każdego wieczoru.
Moje dzieci również bardzo lubiły posiłki, zwłaszcza Łososia w kremowym sosie cytrynowo-szczypiorkowym z pieczonymi ćwiartkami ziemniaczanymi i cytrynową cukinią. Zapisałem kilka moich kart z przepisami HelloFresh, aby zrobić je ponownie później, ponieważ tak bardzo nam się podobały przepisy.
Możesz przeczytać więcej o moich doświadczeniach z HelloFresh w tej praktycznej recenzji.
— autor Healthline SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD
Zalety
- ponad 40 opcji menu tygodniowo
- kilka pozycji menu przyjaznych dzieciom
- przepisy, które dzieci mogą łatwo przygotować
Wady
- dodatkowa opłata za wysyłkę
- nie jest to dobra opcja dla rodzin liczących więcej niż cztery osoby
- nieodpowiednie dla gospodarstw domowych z potrzebami żywieniowymi, takimi jak produkty bezglutenowe lub wegańskie
Najlepsze dla zdrowych konsumentów
Zielony kucharz
- Dlaczego to kochamy: Green Chef to usługa subskrypcji zdrowych, certyfikowanych ekologicznych zestawów posiłków, która zapewnia składniki i łatwe do wykonania instrukcje tworzenia odżywczych posiłków.
- Cena: zaczyna się od 11,99 USD za porcję
- Wysyłka: 9,99 USD
- Obszar dostawy: większość kodów pocztowych w USA, z wyjątkiem Alaski, Hawajów i części Luizjany
- Menu: Keto + Paleo, Śródziemnomorskie, Wegańskie, Wegetariańskie, Fast &Fit, Bezglutenowe
Mając do wyboru sześć rodzajów posiłków, Green Chef obsługuje kilka wzorców żywieniowych, w tym keto, paleo i roślinne, a także tych, które po prostu chcą poprawić jakość swojej diety.
Klienci mogą wybrać otrzymywanie przesyłek tygodniowych, dwutygodniowych lub miesięcznych.
Oto kilka przykładów poprzednich pozycji menu:
- Zapiekany Kurczak Ricotta z Pesto
- Mojito kalafior
- Krewetka śródziemnomorska
Pamiętaj, że ponieważ oferuje dwie, cztery lub sześć porcji na posiłek, Green Chef jest również świetną opcją dla rodzin.
Co mówi nasz tester
Zasługując na najlepsze drugie miejsce w zestawach posiłków, posiłki Green Chef były najszybsze i najłatwiejsze w przygotowaniu, ponieważ wiele składników było posiekanych lub rozdrobnionych.
Co być może najważniejsze, posiłki były aromatyczne i świeże oraz zawierały obfitą porcję warzyw – aspektu, którego często brakuje w innych usługach dostarczania posiłków. Przeczytaj moją pełną recenzję po spróbowaniu 1 tygodnia posiłków Green Chef.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- dobra mieszanka przepisów rodzinnych i ekscytujących kombinacji smaków
- łatwe przepisy z odmierzonymi składnikami
- ugotowanie większości posiłków zajmuje mniej niż 30 minut
- łatwe do pominięcia lub zmiany tygodniowego zamówienia
- certyfikowana firma ekologiczna ze wszystkimi produktami ekologicznymi i jajami
- ekologiczne opakowanie
Wady
- nie można mieszać i dopasowywać planów posiłków
- nie nadaje się do ciężkich alergii pokarmowych lub nietolerancji
- dodatkowa opłata za wysyłkę
Najlepszy budżet
Każda płyta
- Dlaczego to kochamy: Należąca do firmy macierzystej HelloFresh i Green Chef, EveryPlate jest niedrogą, przyjazną rodzinom alternatywą dla droższych zestawów posiłków.
- Cena: zaczyna się od 4,99 USD za porcję
- Wysyłka: 9,99 USD
- Obszar dostawy: większość kodów pocztowych w sąsiednich Stanach Zjednoczonych
- Menu: ClassicPlate, VeggiePlate, EasyPlate i FamilyPlate
Zaprojektowany dla osób bez ograniczeń żywieniowych lub preferencji, EveryPlate oferuje cztery plany posiłków:ClassicPlate, EasyPlate, FamilyPlate i VeggiePlate. Plan VeggiePlate zawiera przepisy na warzywa, które niekoniecznie są wegetariańskie lub wegańskie.
Podczas procesu rejestracji klienci mogą również wybrać 3-5 posiłków tygodniowo po 2 lub 4 porcje.
Oto kilka przykładów poprzednich pozycji menu:
- Niechlujne Joe z południowego zachodu
- Ciasto kukurydziany bisque
- Miski z fasolą i ryżem w stylu kubańskim
Co mówi nasz tester
W porównaniu z innymi z tej listy, pary smaków i składników EveryPlate nie są tak ekscytujące. Dodatkowo, chociaż składniki EveryPlate są dobrej jakości, uważam, że mięso i owoce morza Green Chef i Sunbasket są nieco lepsze.
Mimo to EveryPlate to świetna opcja, jeśli zależy Ci na wygodzie zestawu posiłków w bardziej przystępnej cenie. W końcu składniki są świeże, przepisy są łatwe do przestrzegania, a posiłki smaczne.
Dowiedz się więcej o tej niedrogiej usłudze dostawy zestawów posiłków w mojej kompleksowej recenzji EveryPlate.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- niedrogie
- smaki przyjazne rodzinie
- łatwe do naśladowania karty z przepisami
Wady
- dodatkowa opłata za wysyłkę
- ograniczona różnorodność smaków i składników
- nie nadaje się do diet specjalistycznych lub ciężkich alergii lub nietolerancji pokarmowych
- nie jest dobre dla tych, którzy wolą jeść ekologicznie
Najlepsze dla singli
Trifecta Odżywianie
- Dlaczego to kochamy: Oferując posiłki opracowane przez dietetyka, produkty ekologiczne i humanitarnie hodowane mięso, Trifecta Nutrition jest jedną z najlepszych opcji dla singli lub osób szukających łatwego lunchu.
- Cena: zaczyna się od 10,49 USD za porcję
- Wysyłka: za darmo
- Obszar dostawy: ogólnopolskie
- Menu: Zatwierdzone:czyste, paleo, keto, wegańskie, wegetariańskie i Whole30
Trifecta Nutrition dostarcza świeże, w pełni przygotowane posiłki, które są odpowiednie dla kilku popularnych schematów dietetycznych, są zbilansowane pod względem odżywczym i wykonane z pełnowartościowych produktów spożywczych. Przystawki są również bezglutenowe i mają niską zawartość cukru, soli i tłuszczów nasyconych.
Aby zaspokoić różnorodne potrzeby i preferencje, Trifecta oferuje plany posiłków z 5, 7, 10 lub 14 przystawkami tygodniowo. Możesz również dodać do dostawy 7 śniadań.
Pamiętaj tylko, że posiłki dobierane są dla Ciebie, choć dodatkowe białka i dodatki możesz dokupić indywidualnie.
Dowiedz się więcej o tym, jak ta usługa dostarczania gotowych posiłków może wspierać Twoje cele żywieniowe w naszej kompleksowej recenzji.
Oto kilka przykładów poprzednich posiłków:
- Koreańskie bulgogi wołowe
- Pieczona brukselka z komosą ryżową
- Grillowany Łosoś z Pesto
Co mówi nasz tester
Dania Trifecta zawierają dużą ilość różnorodnych składników i tekstur. Odkryłem również, że żywność zachowała swój smak i konsystencję nawet po podgrzaniu.
Mając to na uwadze, ponieważ możesz uniknąć tylko dwóch składników, a posiłki są dla Ciebie wstępnie wybrane, usługa nie jest idealna dla wybrednych smakoszy. Zauważyłem również, że od czasu do czasu musiałem dodać kilka dodatkowych przypraw i przypraw, aby dodać trochę smaku niektórym potrawom.
— pisarka Healthline, Rachael Link, MS, RD
Zalety
- posiłki odpowiednie dla wielu popularnych wzorców żywieniowych
- w pełni przygotowane świeże posiłki
- wykonane w zakładzie bezglutenowym i bez orzeszków ziemnych
- priorytet dla produktów ekologicznych i humanitarnie hodowanego mięsa
- posiłki można zamrażać w celu dłuższego przechowywania
Wady
- nie jest idealny dla wybrednych zjadaczy
- posiłki są wstępnie wybrane
Najlepszy zestaw posiłków na bazie roślin
Fioletowa marchewka
- Dlaczego to kochamy: Purple Carrot ułatwia spożywanie większej ilości potraw roślinnych, oferując kreatywne kombinacje smaków i składników, a także linię gotowych dań na obiad w mgnieniu oka.
- Cena: zaczyna się od 9,99 USD za zestawy posiłków i 12,99 USD za gotowe posiłki
- Wysyłka: za darmo
- Obszar dostawy: wszystkie 48 sąsiadujących stanów USA
- Menu: na bazie roślin
Wychodząc naprzeciw weganom, Purple Carrot zapewnia klientom pożywne składniki roślinne do przygotowania śniadania, lunchu i kolacji. Sprzedaje również gotowe przekąski.
Usługa dostarczania posiłków oferuje plany posiłków dwu- i czteroporcjowych, więc jest to dobry wybór dla par i rodzin.
Oto kilka przykładów poprzednich pozycji menu:
- Bruksela w glazurze mango i ciecierzyca
- Kluski z Cytryną i Cukinią
- Miski z krwawą pomarańczą
Niedawno firma dodała do swojej linii produktów gotowych dań jednoporcjowych, takich jak tajski makaron, indyjskie tofu z masłem i kremowy ser Mac n’ Cheese.
Co mówi nasz tester
Chociaż przygotowanie i ugotowanie przepisów zajęło nieco więcej czasu w porównaniu z innymi zestawami posiłków, które wypróbowałem, doceniam różnorodność smaków i tekstur w każdym daniu.
Jeśli szukasz kreatywnych przepisów na bazie roślin i nie masz nic przeciwko spędzeniu dodatkowego czasu w kuchni, jest szansa, że naprawdę spodoba ci się Purpurowa Marchewka.
Przeczytaj więcej o rodzajach przygotowywanych przeze mnie posiłków i czasie ich przygotowania w mojej pełnej recenzji Purple Carrot.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- bezpłatna dostawa
- smaczne i kreatywne smaki
- Opcje posiłków bezglutenowych i wysokobiałkowych
- łatwe do przestrzegania przepisy
- możliwość wstrzymania lub anulowania subskrypcji w dowolnym momencie
Wady
- oferuje tylko posiłki wegańskie
- nie nadaje się do ciężkich alergii pokarmowych lub nietolerancji
- wiele posiłków zawiera produkty konwencjonalne, co nie jest idealne, jeśli wolisz jeść ekologicznie
Najlepsza dostawa posiłków bezglutenowych
Świeżo
- Dlaczego to kochamy: Freshly to jedna z nielicznych na rynku certyfikowanych usług dowozu posiłków bezglutenowych. Wyróżnia się również kreatywnymi, zdrowszymi rozwiązaniami na wynos i klasycznymi daniami typu comfort food.
- Cena: zaczyna się od 8,99 USD za porcję
- Wysyłka: 6,99–11,99 USD
- Obszar dostawy: wszystkie 48 sąsiadujących stanów USA
- Menu: Purely Plant, Signature Collection i FreshlyFit
Freshly to usługa dostawy posiłków, która oferuje zdrowe, w pełni przygotowane posiłki, które można szybko odgrzać w kuchence mikrofalowej.
Wszystkie bezglutenowe posiłki Freshly są przygotowywane w obiektach, które są certyfikowane jako bezglutenowe przez The Gluten Intolerance Group, więc nie musisz się martwić o zakażenia krzyżowe.
Freshly oferuje również posiłki zawierające gluten, które są przygotowywane w osobnym obiekcie. Jeśli więc unikasz glutenu, wybierz posiłki oznaczone jako „bezglutenowe”.
Oto kilka przykładów poprzednich pozycji menu bezglutenowego:
- Carnitas wieprzowe
- Pieczony makaron z soczewicy z farmy
- Miska Teriyaki z kurczakiem na słono
Co mówi nasz tester
Świeżo oferowane najbardziej ekscytujące smaki z każdej przygotowanej usługi dostarczania posiłków, której próbowałem. Podobały mi się również zdrowsze rozwiązania firmy w zakresie tradycyjnego jedzenia typu comfort, takie jak makaron z pieczonej soczewicy z farmy i kalafior z serem Buffalo.
Jednak często uważałem, że tekstury warzyw i makaronu są nieco zbyt miękkie, a czasem nawet papkowate, co może być dla niektórych osób przełomem. Przeczytaj więcej o zaletach i wadach Freshly w naszej pełnej recenzji.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- różnorodność posiłków odpowiednich dla niektórych typowych wzorców żywieniowych, w tym bezmlecznych, wegańskich i keto
- posiłki bezglutenowe przygotowywane w certyfikowanych obiektach bezglutenowych
- świeże, nigdy nie mrożone, w pełni przygotowane posiłki
- dobra różnorodność smaków i składników
Wady
- oferuje tylko posiłki jednorazowe — nieodpowiednie dla rodzin
- tekstura może być nieco papkowata po podgrzaniu
- nie nadaje się dla osób z poważnymi alergiami pokarmowymi lub nietolerancjami innymi niż gluten
- nie oferuje produktów ekologicznych
Najlepsze na łatwe lunche
Wspaniała łyżka
- Dlaczego to kochamy: Łatwe do układania w lodówce lub zamrażarce, miski zbożowe Splendid Spoon, zupy i dania z makaronem sprawiają, że zawsze masz pod ręką aromatyczną, łatwą opcję na lunch.
- Cena: zaczyna się od 7,50 USD za porcję
- Wysyłka: za darmo
- Obszar dostawy: wszystkie 48 sąsiadujących stanów USA
- Menu: bezglutenowe, roślinne menu z możliwością filtrowania według potrzeb żywieniowych
Splendid Spoon to usługa dostarczania posiłków na bazie roślin, oferująca różnorodne mrożone gotowe posiłki i przekąski, z których wszystkie są wegańskie i bezglutenowe.
Pamiętaj tylko, że możesz połączyć każde przystawkę z dodatkiem, takim jak świeże owoce, jogurt roślinny lub orzechy, w zależności od potrzeb kalorycznych.
Firma oferuje również pudełka na żądanie, jeśli wolisz od czasu do czasu zaopatrzyć się w swoje ulubione produkty, zamiast zobowiązywać się do cotygodniowych dostaw.
Oto kilka przykładów posiłków, które można kupić:
- Dan Dan Makaron
- Zielona Zupa Chili Pomidorowa
- Czerwony makaron curry
Co mówi nasz tester
Chociaż nie jestem fanem niektórych oświadczeń zdrowotnych firmy dotyczących zastrzyków odnowy biologicznej i dni resetowania, bardzo podobał mi się każdy posiłek i koktajl, którego próbowałem.
Chociaż miski z makaronem były zamrożone, po podgrzaniu stwierdziłem, że ich konsystencja jest świetna – nadal regularnie mam ochotę na Vegan Meatballs &Marinara Noodles. Doceniam również, że koktajle były smaczne, ale niezbyt słodkie.
Dowiedz się więcej o Splendid Spoon, oglądając naszą recenzję wideo.
— Redaktor rynku Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane, MS, RD
Zalety
- posiłki można przechowywać w lodówce lub zamrażarce
- oferuje zarówno skrzynki oparte na subskrypcji, jak i na żądanie
- szybkie i łatwe do podgrzania
- świetny smak i konsystencja pomimo zamrożenia
- opcje dla niektórych potrzeb żywieniowych, w tym wysokobiałkowe, niskotłuszczowe, niskosodowe i niskowęglowodanowe
Wady
- nie jest przeznaczony do diet keto lub paleo
- niektóre oświadczenia zdrowotne dotyczące zastrzyków zdrowotnych firmy nie są silnie poparte badaniami
- przedmioty mogą lepiej nadawać się na śniadanie lub lunch niż na kolację
Najlepsza usługa dostarczania posiłków organicznych
Codzienne żniwa
- Dlaczego to kochamy: Zaprojektowane, aby pomóc ludziom jeść więcej owoców i warzyw, posiłki Daily Harvest są oparte na produktach pochodzących ze zrównoważonych źródeł, z których większość jest certyfikowana jako ekologiczna.
- Cena: zaczyna się od 5,99 USD za sztukę
- Wysyłka: za darmo
- Obszar dostawy: 95% kontynentalnych Stanów Zjednoczonych
- Menu: na bazie roślin
Daily Harvest to firma oferująca subskrypcję posiłków, która oferuje zdrowe koktajle, przekąski i posiłki wykonane z wysokiej jakości składników roślinnych.
W rzeczywistości, według firmy, 98% jej składników ma certyfikat ekologiczny.
Chociaż firma jest najbardziej znana z aromatycznych i bogatych w składniki odżywcze koktajli, oferuje również miski owsiane, miski chia, podpłomyki, miski do zbiorów i przekąski energetyczne.
Klienci tworzą własne pudełka, które mogą być dostarczane co tydzień lub co miesiąc.
Oto niektóre z najlepiej sprzedających się przedmiotów:
- Mięta + Koktajl Kakaowy
- Brussels Sprouts i Tahini Harvest Bowl
- Orzechy laskowe + kęsy czekolady
Co mówi nasz tester
Ogólnie uważam, że produkty są łatwe do przygotowania, a szczególnie podobały mi się koktajle, miski owsiane, miski chia i przekąski.
Jednak niektóre miski na zboże i żniwa były trochę zbyt papkowate jak na mój gust i nie wystarczały na pełny posiłek.
Dowiedz się więcej o produktach, które wypróbowałem i które były moimi ulubionymi w mojej recenzji Daily Harvest.
— pisarka Healthline, Rachael Link, MS, RD
Zalety
- całe, nieprzetworzone składniki, takie jak świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i orzechy, w każdym przepisie
- łatwe anulowanie, pominięcie lub zmiana zamówienia
- wszystkie produkty są wolne od cukru rafinowanego, glutenu, wypełniaczy i konserwantów
- posiłki są gotowe, mrożone i łatwe do przygotowania
- potrawy są aromatyczne i przyjemne w jedzeniu
Wady
- niektóre produkty mogą nie być wystarczająco sycące na główny posiłek
- koktajle wymagają blendera o dużej mocy
- tekstura zbóż i misek może być dla niektórych zbyt miękka
Najlepiej przygotowane posiłki dla rodzin
Pokarmy mozaikowe
- Dlaczego to kochamy: Oferując linię mrożonych dań do pieczenia i podawania, Mosaic Foods sprawia, że serwowanie zbilansowanego, zapakowanego w warzywa posiłku, którym może cieszyć się cała rodzina, jest łatwiejsze niż kiedykolwiek.
- Cena: 19,95 USD za posiłek rodzinny (4,99 USD za porcję)
- Wysyłka: free on orders over $100, otherwise $8
- Delivery area: most major metro regions in the eastern and western United States
- Menus: plant-based
While most prepared meal delivery services offer only single-serving entrees, Mosaic’s lineup includes dishes to serve a family of four.
All of Mosaic’s Family Meals come fully prepared and frozen, allowing you to keep a stack of quick and nutritious dinner options in your freezer.
Like Mosaic’s other prepared meals, the family dinners are plant-based, contain at least four types of vegetables, and are free of added sugar and artificial ingredients.
Here are some examples of Mosaic Family Meals:
- Veggie Pot Pie
- Buffalo Cauliflower Pasta Bake
- Thai Peanut Curry
What our tester says
Mosaic’s Family Meals were a hit in my household. While my husband and son loved the flavors and textures, I appreciated the plant-forward and nutritionally dense ingredients.
Plus, as the entrees are stored, baked, and served in the same container, cleanup was a breeze.
The only downside was how long the meals took to cook. Some, like the BBQ “Meatloaf” &Sweet Potato Mash, took more than 75 minutes in the oven.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- offers family-size bake-and-serve frozen dinners
- entrees contain at least four types of vegetables
- creative flavor and ingredient combinations
Cons
- offers only plant-based meals
- not suitable for larger families
- can take 60 minutes or longer to reheat
- limited delivery area
Best for kids
Nurture Life
- Why we love it: Nurture Life provides nutritionally balanced, dietitian-designed meals that are ready in 1 minute or less.
- Price: starts at $6.89 per meal ($3.99 for smoothies)
- Shipping: $8.00 for orders of 6 items; free for orders of 9 or more items
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: kids’ meals, finger foods, smoothies, snacks
Designed by dietitians, Nurture Life makes it easy and convenient to serve your kids healthy meals. In addition to kid-friendly entrees, the service offers superfood smoothies, snack bites, and finger foods — precut entrees that are suitable for babies and toddlers.
Nurture Life meals are free from high fructose corn syrup, trans fats, nitrates, and artificial colors and flavors. They’re also low in added sugar and salt but still packed with kid-friendly flavors.
Nurture Life meals are prepared in a facility that’s free of peanuts and tree nuts, except for coconut. You can also filter meals to avoid common allergens, such as eggs or milk, though there is a risk of cross contamination.
Here are some examples of meals you can select:
- Chicken Bites with Super Veggies
- Beef Taco Pockets with Fiesta Corn
- Salmon Cakes with Peas &Potatoes
Learn more about Nurture Life in our comprehensive review.
What our tester says
As a mom and registered dietitian, I loved how quick the meals were to reheat and that each entree contained a balance of protein, carbs, and vegetables.
My 18-month-old also seemed to be a fan. He particularly loved the egg bites with sweet potatoes and kept asking for more of the Berry-Full smoothie — a win for a veggie-avoidant toddler since the smoothie contains avocado and kale.
I just wish that there were more vegetarian meals and some vegan ones, as my son tends to prefer meatless dishes.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- multiple filters to find suitable recipes for your child, including picky eater meals
- peanut- and tree nut-free facility
- nutritionally balanced meals and snacks designed by dietitians
- meals that take less than 1 minute to reheat
- kid-friendly foods that still feature a variety of flavors and ingredients
Cons
- no vegan meal options
- limited variety of vegetarian options
- potential risk for cross contamination with allergens other than peanuts and tree nuts
Best for babies and toddlers
Tiny Organics
- Why we love it: Tiny Organics is a convenient and nutritious way to introduce your little one to new flavors and textures. What’s more, the meals are easily stackable and can be frozen for longer storage.
- Price: starts at $4.69 per meal
- Shipping: $5.99
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: plant-based
It’s a great option for baby-led weaning or for feeding toddlers. Each meal arrives fully prepared and contains 100% certified organic and non-GMO real ingredients with an emphasis on fruits and vegetables.
The meals are also free of major allergens and don’t contain artificial additives or preservatives.
Subscription options include 12 or 24 meals delivered every 1, 2, or 4 weeks.
Here are some of the bestselling meals:
- Apple π Oatmeal
- Coconut Curry
- Baby Burrito Bowl
What our tester says
I really enjoyed having a stash of Tiny Organics meals in my freezer for quick breakfasts and lunches. They were also super convenient to bring with us on trips to the mountains or when my son was staying with his grandparents.
While I initially tried the meals when he was 8 months old, I found that he liked them best after his pincer grasp improved, around the 10-month mark. His favorites were the Oat Em Gee, Bananas Foster, and Coconut Curry.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- great for baby-led weaning or toddlers
- meals last for several months in freezer
- no prep work required
- 100% organic, non-GMO whole food ingredients
- easy way to introduce baby to new flavors and textures
- free of major allergens
Cons
- might not be appropriate for babies under 8 months old
- menu options rarely change
A comparison of the best meal delivery services
Here’s a quick look at how our top picks compare:
| Full review | Types of meals | Servings | Price per serving | Shipping | Good for | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Daily Harvest | Read now | prepared meals | 1 | $5.99–$8.99 | free | plant-based breakfasts, lunches, and snacks |
| EveryPlate | Read now | meal kits | 2 or 4 | $4.99–$5.89 | $9.99 | budget-friendly dinners |
| Factor | Read now | prepared meals | 1 | $11–$15 | unknown | healthy lunches and dinners |
| Freshly | Read now | prepared meals | 1 | $8.99–$11.79 | $6.99–$11.99 | budget-friendly prepared meals |
| Green Chef | Read now | meal kits | 2, 4, or 6 | $11.99–$13.49 | $9.99 | healthy meals with organic ingredients |
| HelloFresh | Read now | meal kits | 2 or 4 | $7.49–$11.99 | varies | family-friendly dinners |
| Mosaic Foods | — | prepared meals | 1 or 4 | $4.99–$10.99 | • free for orders over $100 • $8 for smaller orders | plant-based frozen meals |
| Nurture Life | Read now | • prepared meals • smoothies • snack bites | 1 | $3.99–$7.99 | • free for orders of 9+ items • $8 for smaller orders | toddlers and kids |
| Purple Carrot | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $9.99–$11.99 • prepared meals: $12.99 | free | fully plant-based meal kits |
| Splendid Spoon | Read now | prepared meals | 1* | $7.50–$13 | free | smoothies, soups, and bowls |
| Sunbasket | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $11.49–$14.49 • prepared meals: $9.99–$12.99 | $7.99 | healthy dinners |
| Tiny Organics | — | prepared meals | 1 | $4.69–$5.49 | $5.99 | baby-led weaning |
| Trifecta Nutrition | Read now | prepared meals | 1 | $10.49–$15.86 | free | low carb meals for singles |
*Splendid Spoon items contain two servings per container. However, most people will likely eat the full container in one sitting. So, the price per serving for Splendid spoon reflects the price per item.
How to shop for a meal kit delivery service
When choosing a meal delivery service, it’s important to consider several factors, including:
- Meal kits versus meal delivery services: If you like to cook and don’t mind prep work, opt for a meal kit company. On the other hand, if you’re short on time or don’t like to cook, a fully prepared meal delivery service is a better option.
- Meals provided: Meal kits are generally geared toward dinner, as they provide larger portions and take longer to cook. Meal delivery services often offer prepared options suitable for breakfast, lunch, or dinner. Some even offer snacks and desserts.
- Specialty diets: If you follow a specific dietary pattern, such as vegetarian, vegan, keto, or paleo, it’s important to choose a company that offers several menu choices that are appropriate for you.
- Cost: When selecting a service, have a weekly or monthly food budget in mind. You’ll also want to factor in costs such as shipping and additional groceries you’ll need for the week.
- Servings: Many prepared meal delivery services provide only single-serving meals. In contrast, meal kits often cater to households of two or four, with some even offering up to six servings per meal.
- Sustainability: It’s no secret that meal delivery services use a lot of packaging. However, some companies have made strides to be more eco-friendly by focusing on seasonal or local ingredients and using recyclable, reusable, or compostable materials.
Why choose a meal kit delivery service?
Meal delivery services offer fresh ingredients or chef-crafted prepared meals delivered to your doorstep. There are many reasons why someone might subscribe to one of these services, such as:
- Convenience: The main benefit of a meal kit delivery service is that it can save you time on planning and shopping for meals. Plus, if you opt for a prepared meal delivery service, you don’t even have to worry about cooking.
- Diet adherence or weight loss: If you’re trying to lose weight, a meal kit delivery service can make it easier by providing recipes that are nutritionally balanced and potentially lower in calories to help you meet your goals. Many also offer menus that cater to specialty diets, like keto, Whole30, and vegan.
- Healthier eating habits: Many meal delivery services offer recipes or prepared meals featuring whole grains, lean proteins, healthy fats, and fresh vegetables. Many also use healthier cooking methods, such as baking, rather than frying, chicken.
- Exposure to new ingredients: Even the best home cooks can find themselves in a recipe rut. Meal kits offer an easy and delicious way to discover new ingredients, flavors, and cooking methods.
Just keep in mind that with more than 100 meal delivery services on the market, some services are healthier, tastier, or more cost-effective than others.
Be sure to do your research to find a meal delivery service that’s right for your lifestyle needs, budget, and dietary preferences.
Frequently asked questions
Are meal delivery kit services worth it?
Meal delivery services can help you eat healthier while saving time you would spend looking for recipes and going grocery shopping. Because many offer prepared meals, these services can be a great option if you dislike cooking or don’t have the time to cook from scratch.
Plus, even for people who like to cook, meal kits can be a great way to discover new flavor combinations and ingredients.
However, many meal delivery services aren’t cheap and may cost more than cooking meals at home.
Which prepared meal delivery service is the healthiest?
While several prepared meal delivery services can support a healthy diet, Freshly, Factor, and Mosaic Foods stand out for offering balanced meals containing lean proteins, healthy fats, whole grains, and plenty of vegetables.
Which meal delivery service is best for diet and weight loss?
Sunbasket is one of the best meal kit services for weight loss, as it offers a large variety of plans to suit a range of dietary needs and health goals. For example, its Lean &Clean menu provides whole foods-based recipes containing fewer than 600 calories per serving.
It’s also one of the few services with a dedicated menu for the Mediterranean diet — an eating pattern that has been associated with multiple health benefits, including weight loss and a lower risk of chronic disease .
For prepared meals, Trifecta Nutrition, Factor, and Freshly all offer portion-controlled and nutritious meals that can support weight loss.
Which meal delivery service is the cheapest?
EveryPlate is one of the least expensive meal delivery services, with the cost per serving ranging from $4.99–$5.89, depending on the number of meals you select each week. However, keep in mind that there’s also a $9.99 shipping fee on every order.
Purple Carrot is another affordable option. While meal kits start at $9.99 per serving, Purple Carrot is one of the few meal kit services to offer free shipping.
If you’re interested in prepared meals, Daily Harvest is the least expensive for single-serving items, and Mosaic Foods is the cheapest for family-style entrees.
What’s the best meal delivery service for families with young children?
The best meal delivery service for your family depends on the ages and preferences of your kids.
For example, there are several great baby food delivery services, such as Serenity Kids, which offers purees and puffs, and Tiny Organics, which is better suited for baby-led weaning.
If you have slightly older kids, HelloFresh is a great option because it offers a Family Friendly menu to make it easier to find recipes to satisfy even the pickiest eaters. Plus, most HelloFresh meals are ready in 30 minutes or less.
Dolna linia
Although many meal kit delivery services are available, only some offer both nutritious and delicious options.
The meal delivery services listed above offer healthy and tasty meals, and many also offer dishes that are suitable for popular dietary patterns and people with food allergies.
Use the list above to choose the best meal delivery service based on your lifestyle and nutritional needs.
