Co to jest asparagina?
Asparagina nie jest niezbędnym aminokwasem. Może być wytwarzany w Twoim organizmie z kwasu asparaginowego, więc nie musisz pozyskiwać go z pożywienia, aby być zdrowym. W żywności asparagina jest częścią białek.
Skrót (symbol) asparaginy:Asn
Funkcje asparaginy w ludzkim ciele
Asparagina to:
- Część budulcowa białek
- Prekursor asparaginianu
- Aminokwas glukogenny — może zostać przekształcony w glukozę
- Łagodny diuretyk
- Ważne dla usuwania odpadów azotowych
Pokarmy bogate w asparaginę
- ŻYWNOŚĆ DLA ZWIERZĄT:mięso, ryby, sery
- POKARMY ROŚLINNE:rośliny strączkowe, nasiona, orzechy, szparagi
Pokarmy o niskiej zawartości asparaginy:owoce, warzywa
Suplementy asparaginowe
Dostępne są bez recepty (bez recepty) doustne suplementy L-asparaginy.
Korzyści zdrowotne asparaginy
Wydaje się, że NIE MA DOWODÓW na temat skuteczności suplementów l-asparaginy w zapobieganiu lub leczeniu choroby Alzheimera lub raka lub w poprawie funkcji nerek lub wątroby.
Bezpieczeństwo asparaginy:skutki uboczne, toksyczność
Możliwe są reakcje alergiczne na l-asparaginę.
Niedobór syntetazy asparaginowej
Niedobór syntetazy asparaginowej to niedawno odkryte dziedziczne zaburzenie metaboliczne, w którym asparagina nie może być syntetyzowana w wystarczających ilościach z powodu braku enzymu syntetazy asparaginowej. Objawy są obecne przy urodzeniu i mogą obejmować mały rozmiar głowy (małogłowie) i drgawki. Suplementy asparaginy mogą pomóc złagodzić postęp choroby, ale nie wyleczyć jej, ponieważ nieprawidłowości są obecne przy urodzeniu.
