Il sale è essenziale per la vita; non puoi vivere senza di essa. Tuttavia, la maggior parte delle persone semplicemente non si rende conto che ci sono enormi differenze tra il sale da tavola standard che è prontamente disponibile e il sale rosa dell'Himalaya, un sale salutare. Cosa lo rende così diverso? Per cominciare, il sale cristallino dell'Himalaya contiene alcuni minerali come potassio, calcio e magnesio che agiscono per curare il tuo corpo in più di un modo! Inoltre, il sale himalayano non appesantisce il tuo corpo come fanno altri sali a causa dei potenti ed efficaci circuiti di feedback che regolano questo processo di assorbimento. Il sale cristallino naturale agisce per promuovere un sano equilibrio all'interno del corpo. È importante notare che l'approvvigionamento di un sale himalayano di qualità è importante:c'è il vero affare e poi ci sono i falsi. Assicurati che la tua lampada sia effettivamente prodotto con sale dell'Himalaya (che si trova solo in Pakistan), altrimenti semplicemente non fornirà gli stessi vantaggi.
Ecco 10 incredibili benefici per la salute del sale dell'Himalaya e delle lampade di sale che sicuramente vale la pena provare:
- Aiuta a trattare i problemi respiratori: La terapia del sale è un processo che utilizza puro sale himalayano per curare le malattie respiratorie. Quando l'aria salata viene inalata, le particelle viaggiano attraverso l'intero sistema respiratorio e le proprietà antibatteriche e antimicrobiche del sale aiutano a pulire i polmoni e i seni paranasali. Inoltre, la terapia del sale viene utilizzata per trattare le allergie stagionali e la congestione toracica. Questo perché il sale dell'Himalaya agisce per uccidere i batteri e si lega ai contaminanti nei polmoni per eliminarli. Una lampada di sale accanto al tuo letto e accesa rilascerà l'aria salata dall'umidità nell'aria, il che fa bene ai tuoi polmoni. L'idea di inalare il sale dell'Himalaya deriva dall'antica pratica dell'aloterapia, in cui le persone con asma trascorrevano del tempo nelle grotte di sale. Apparentemente, respirare minuscole particelle di sale può aiutare a liberare le vie aeree e ad abbattere il muco.
- Aiuta l'aspetto della pelle: Immergere il tuo corpo in un caldo bagno himalayano può fare miracoli per ringiovanire la tua pelle. Attraverso il processo di assorbimento dermico, la pelle assorbe tutti i minerali che forniscono diversi benefici. Ad esempio, il cromo combatte l'acne, lo zinco previene le cicatrici e lo zolfo mantiene la pelle liscia. Il magnesio assorbito dal sale himalayano può aiutare a lenire anche i tessuti molli.
- Purifica l'aria: Le lampade al sale dell'Himalaya non solo aggiungono bellezza a qualsiasi area, ma fungono anche da purificatori d'aria. Questo perché queste lampade attirano l'umidità dall'aria. A causa del calore sulla superficie delle lampade, quest'acqua evapora rapidamente. Il processo di evaporazione crea ioni negativi che reagiscono con batteri, pollini, polvere, sporco, inquinanti e allergeni che portano una carica positiva per neutralizzarli. Alcuni studi suggeriscono che la ionizzazione dell'aria ha alcuni vantaggi, come il miglioramento delle prestazioni cognitive.
- Immergici i piedi: Il sale rosa dell'Himalaya può aiutare la pelle a trattenere l'idratazione, il che lo rende un ingrediente ideale per un bagno da spa. Tratta i tuoi piedi immergendoli in acqua tiepida satura di sale. In questo modo puoi alleviare i piedi doloranti e stanchi dopo una lunga giornata e aumentare l'idratazione e la circolazione all'interno del corpo.
- Bevi acqua salata per eliminare le tossine: Il modo migliore per sperimentare i benefici del sale himalayano è produrre acqua di sogliola, acqua completamente satura di sale naturale. Prendi una brocca e riempine 1/4 con sale dell'Himalaya. Mescolando 1 cucchiaino di questa sola acqua in un normale bicchiere d'acqua e consumandolo ogni mattina, aiuterà a bilanciare i livelli di pH nel corpo, eliminerà le tossine, migliorerà la tua energia e ti manterrà idratato. Questo perché gli ioni caricati negativamente nel sale puro e i minerali in traccia entrano nelle cellule e estraggono da esse le tossine.
- Regola la glicemia: Il sale dell'Himalaya è naturalmente ricco di iodio, che le aziende alimentari aggiungono artificialmente al sale da tavola dopo averlo lavorato. Lo iodio naturale nel sale dell'Himalaya è molto efficace nell'aiutare il tuo corpo a creare un equilibrio elettrolitico, aiutando il tuo intestino ad assorbire i nutrienti e abbassare la pressione sanguigna. Una dose giornaliera di sale himalayano può garantire il corretto flusso di liquidi nel corpo migliorando la sensibilità all'insulina e prevenendo improvvisi picchi di zucchero nel sangue.
- Migliora la digestione: Il ricco contenuto di minerali del sale dell'Himalaya aiuta a bilanciare i livelli di pH del tuo corpo. Quando i nostri livelli di pH sono bilanciati, i nostri corpi hanno una migliore immunità e sono in grado di elaborare e digerire meglio il cibo. Il sale dell'Himalaya può aiutare ad attivare le ghiandole salivari che rilasciano un enzima che aiuta a digerire i carboidrati. Successivamente, nello stomaco stimola l'acido cloridrico e un enzima che digerisce le proteine e aiuta ulteriormente la scomposizione del cibo.
- Promuove un buon sonno: Tra le 2:00 e le 4:00 le reazioni biochimiche che si verificano a causa di un alto livello di ormoni dello stress che fluiscono nel nostro sistema causano disturbi del sonno e interrompono la nostra capacità di dormire. le diete povere di sodio fanno diminuire il volume del sangue nel sistema nervoso simpatico, che a sua volta attiva l'adrenalina e la risposta "combatti o fuggi".
- Aiuta a migliorare l'umore: In alternativa, le lampade al sale dell'Himalaya producono naturalmente un bagliore morbido e caldo simile a quello che produrrebbe una candela o un falò. È una luce notturna perfetta per la tua stanza o quella dei tuoi bambini. Inoltre, le lampade al sale dell'Himalaya producono una piccola quantità di ioni negativi. Alcuni studi suggeriscono che questi ioni possono aumentare la serotonina e alleviare i sintomi della depressione.
- Promuove l'equilibrio ormonale: Il sale dell'Himalaya è particolarmente benefico per le ghiandole surrenali che si trovano sopra i nostri reni e sono responsabili della produzione di una varietà di ormoni diversi. I minerali presenti nel sale aiutano ad attivare le importanti reazioni chimiche all'interno del corpo che aiutano il nostro corpo a funzionare correttamente.
