L'ananas è un membro della famiglia delle bromelie ed è estremamente raro che le bromelie producano frutti commestibili:l'ananas è l'unico bromelia commestibile disponibile oggi. Questo delizioso frutto non è solo dolce e tropicale; offre anche molti benefici per la nostra salute. L'ananas è un frutto straordinario. Health Fitness Revolution lo trova uno degli alimenti più salutari disponibili oggi. I nostri consigli per scegliere l'ananas migliore: Smettono di maturare nel momento in cui vengono raccolti e nessun modo speciale di conservarli li aiuterà a farli maturare ulteriormente. Il colore è relativamente irrilevante nel determinare la maturazione. Scegli il tuo ananas in base all'odore. Se ha un odore fresco, tropicale e dolce, sarà un buon frutto. Inoltre, più squame sull'ananas, più dolce e succoso sarà il gusto. Ecco i migliori benefici per la salute dell'ananas:
- Gli ananas sono preziosi per alleviare l'indigestione, l'artrite o la sinusite.
- Il succo ha un effetto antielmintico; aiuta a liberarsi dei vermi intestinali.
- L'ananas è ricco di manganese, un minerale fondamentale per lo sviluppo di ossa forti e tessuto connettivo. Una tazza di ananas fresco ti darà quasi il 75% della quantità giornaliera raccomandata. Ciò è particolarmente utile per gli anziani, le cui ossa tendono a diventare fragili con l'età.
- La bromelina, un enzima proteolitico, è la chiave del valore dell'ananas. Proteolitico significa "scompone le proteine", motivo per cui l'ananas è noto per essere un aiuto digestivo. Aiuta il corpo a digerire le proteine in modo più efficiente.
- Anche la bromelina è considerata un efficace antinfiammatorio.
- L'ingestione regolare di almeno una mezza tazza di ananas fresco al giorno dovrebbe alleviare le articolazioni dolenti comuni all'artrosi. Produce anche un leggero sollievo dal dolore .
- In Germania, la bromelina è approvata come farmaco post-lesione perché si ritiene che riduca l'infiammazione e il gonfiore.
- Il succo d'arancia è un liquido popolare per chi soffre di raffreddore perché è ricco di vitamina C. L'ananas fresco non è solo ricco di questa vitamina, ma grazie alla bromelina ha la capacità di ridurre le mucose la gola. Se hai un raffreddore con una tosse produttiva, aggiungi l'ananas alla tua dieta.
- È comunemente usato in Europa come misura post-operatoria per tagliare le mucose dopo alcune operazioni di seno e gola.
- Le persone che mangiano ananas fresco ogni giorno riferiscono meno problemi ai seni legati alle allergie . Di per sé, l'ananas ha un rischio molto basso di allergie.
- È noto che l'ananas scoraggia lo sviluppo di coaguli di sangue . Questo lo rende una preziosa aggiunta dietetica per i viaggiatori abituali e altri che potrebbero essere a rischio di coaguli di sangue.
- Fa bene a una bocca più sana. Il succo fresco scoraggia la crescita della placca.
