Le cicatrici da acne possono essere terribili e, se ne hai mai sofferto, allora sai quanto sono difficili da affrontare. Potresti essere tentato di prendere un trattamento da banco o da prescrizione, ma ci sono molti rimedi casalinghi efficaci che non ti faranno buchi nelle tasche o causeranno altri effetti collaterali oltre al sollievo visibile della tua condizione della pelle. Dai un'occhiata a questi 10 migliori rimedi casalinghi per le cicatrici da acne che funzionano davvero e dì addio a quei segni sgradevoli una volta per tutte!
Vedi, Miglior trattamento per l'acne ormonale e I cibi piccanti causano l'acne?
Cosa sono l'acne e le cicatrici da acne?
L'acne è una condizione della pelle che colpisce adolescenti e giovani adulti. È causato dalla sovrapproduzione di olio e sebo sul viso. Questo olio ostruisce i pori, provocando brufoli.
Le cicatrici da acne sono il risultato delle lesioni dell'acne che non guariscono correttamente. Possono rimanere come segni scuri sulla pelle per anni.
Schioccare o spremere i brufoli può causare più sfoghi di acne causando più cicatrici. Quindi meno brufoli hai, meno cicatrici avrai.
Rimedi casalinghi per le cicatrici da acne
Sebbene siano disponibili molti trattamenti per l'acne e le cicatrici da acne, la maggior parte può avere diversi effetti collaterali. La buona notizia è che ci sono vari rimedi naturali che possono portare a termine il lavoro senza causare effetti collaterali.
Aloe Vera
Secondo una revisione del 2018, i ricercatori hanno scoperto che l'aloesina, un composto dell'aloe vera, può ridurre la sovrapproduzione di melanina, che può promuovere l'ipopigmentazione della cicatrice dell'acne. La melanina è un pigmento naturale della pelle che rende più visibile l'acne.
Inoltre, l'aloe vera stimola la crescita e la riparazione cellulare, rendendolo uno dei migliori ingredienti naturali per sbiadire le cicatrici da acne.
Applicalo due volte al giorno dopo aver pulito il viso per ottenere i migliori risultati. Potrebbero essere necessarie diverse settimane o mesi prima che tu possa notare i risultati.
Assicurati che il prodotto a base di aloe che stai utilizzando sia puro gel di aloe vera al 100%, senza profumo e adatto a tutto il corpo. Puoi anche acquistare foglie di aloe vera e creare il tuo gel di aloe a casa.
Olio di semi neri
L'olio di semi neri è una sostanza naturale che è stata usata per trattare i problemi della pelle per secoli. Contiene antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre la comparsa delle cicatrici da acne. Inoltre, l'olio di semi neri può migliorare la consistenza e il colore della pelle.
È stato anche dimostrato che accelera la guarigione delle ferite fornendo allo stesso tempo proprietà antivirali e antibatteriche che possono aiutare a prevenire ulteriori sfoghi di acne.
Olio di rosa canina
L'olio di rosa canina è comunemente noto nel mondo della cura della pelle come un potente prodotto antietà, ma è stato anche dimostrato che riduce le cicatrici da acne.
Agisce stimolando la produzione di nuove cellule della pelle, che possono aiutare a ridurre la gravità e l'aspetto delle cicatrici da acne.
Contiene anche vitamina A e acidi grassi omega 3 che possono ridurre le cicatrici da acne.
Uno studio ha scoperto che l'olio di rosa canina potrebbe ridurre l'aspetto e lo scolorimento delle cicatrici chirurgiche, suggerendo che potrebbe beneficiare allo stesso modo delle cicatrici da acne. Oltre a curare le cicatrici da acne, può prevenire la loro formazione in primo luogo.
L'olio di rosa canina contiene acidi grassi e antiossidanti che lavorano insieme per ridurre l'infiammazione e favorire la guarigione. Questo può aiutare a migliorare l'aspetto della grana della pelle e ridurre la visibilità di rughe e linee sottili.
Questo olio è utile anche per le persone con pelle sensibile o per coloro che desiderano un'opzione più naturale. Applicare l'olio come faresti con qualsiasi altra lozione o crema, strofinandolo sulla zona interessata della pelle almeno una volta al giorno.
Se usato in modo coerente, l'olio di rosa canina può aiutare a migliorare l'aspetto generale della tua pelle.
curcuma
La curcuma è un potente antiossidante utilizzato da secoli nella cucina indiana. È l'ingrediente principale del curry, che gli conferisce un colore giallo.
È anche un antico rimedio casalingo che è stato utilizzato nella medicina ayurvedica per il trattamento di malattie della pelle come eczema e psoriasi.
Contiene curcumina, un potente antiossidante che ha dimostrato di ridurre l'infiammazione e curare le ferite.
Può anche ridurre il gonfiore e il rossore da acne e la comparsa di cicatrici da acne.
Combina la polvere di curcuma con l'acqua fino a ottenere una pasta e applicala direttamente su eventuali cicatrici da acne due volte al giorno. Per aumentare i benefici, puoi anche aggiungere altri ingredienti naturali come miele, succo di limone o gel di aloe vera.
Succo di patate
Il succo di patate contiene una varietà di antiossidanti che lavorano insieme per uccidere i batteri che causano l'acne.
Ha anche proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre gli arrossamenti e le infiammazioni spesso associati all'acne.
Infine, il succo di patate aiuta a migliorare il tono della pelle ripristinando la funzione barriera della pelle.
Quindi, se stai cercando un modo efficace per ridurre le cicatrici da acne, aggiungere il succo di patate al tuo regime di cura della pelle è un'ottima opzione.
Per questo metodo, pulire una patata e spremere il succo. Applicare su una faccia pulita sulle cicatrici da acne. Puoi anche affettare la patata e strofinare le aree tagliate direttamente sulle cicatrici.
Lascia riposare per dieci minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.
Applica la tua crema idratante preferita e sei a posto. Ripetere due volte al giorno per ottenere i migliori risultati
Olio di cocco
Mentre l'olio di cocco potrebbe non eliminare direttamente le cicatrici dell'acne, contiene acidi grassi che possono combattere l'infiammazione e prevenire l'acne. Può anche favorire l'idratazione e aumentare la produzione di collagene, che è una proteina essenziale che mantiene l'elasticità e l'integrità della pelle prevenendone i danni.
Tuttavia, l'olio di cocco non lo è. Ad esempio, le persone con la pelle grassa potrebbero volerlo evitare perché può ostruire i pori e peggiorare l'acne.
Come prevenire l'acne
Mentre i rimedi naturali di cui sopra possono aiutare a migliorare le tue cicatrici da acne, l'approccio numero uno è capire cosa sta causando la tua acne in modo da poter prevenire la formazione di nuove cicatrici da acne e consentire a quelle esistenti di guarire.
Evita di toccarti il viso
Questo è grande! Quando le nostre mani entrano in contatto con i batteri sul nostro viso, spesso trasferiscono questi batteri su altre parti della nostra pelle, il che può portare a più sfoghi. Quindi resisti all'impulso di prudere o graffiare costantemente quei brufoli:così facendo non farà che peggiorare le cose.
Inoltre, le nostre mani possono essere sporche da cose e superfici delicate, quindi toccandoti il viso puoi solo trasferire lo sporco e i germi, causandoti sfoghi.
Gestisci lo stress
Lo stress è una delle principali cause di acne. Per la maggior parte delle persone, è l'incapacità di gestire lo stress che le porta a un percorso incline all'acne. Che si tratti di una scadenza al lavoro o della tua vita familiare, quando ti senti stressato, il tuo corpo rilascia l'ormone cortisolo. Questo ormone può aumentare la produzione di olio dalle ghiandole, che possono ostruire i pori e portare all'acne.
Il cortisolo rende inoltre la pelle più sensibile alla luce solare e ad altri fattori ambientali che possono danneggiare la pelle.
Ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre i livelli di stress e migliorare la tua situazione dell'acne:
- Dormi abbastanza. La maggior parte delle persone ha bisogno di circa sette ore di sonno a notte per funzionare in modo ottimale.
- Esercizio. L'esercizio ha molti vantaggi, tra cui la riduzione dei livelli di stress e il rafforzamento del sistema immunitario.
- Mangia cibi sani. Mangiare cibi sani ti aiuterà a sentirti meglio sia mentalmente che fisicamente.
- Infine, prova a prenderti del tempo per te ogni giorno. Questo può essere qualsiasi cosa, dalla lettura di un libro a una passeggiata all'aperto. Fare qualcosa che ti piace ti aiuterà a rilassarti e a ridurre lo stress.
Rimani idratato
Una corretta idratazione è uno dei modi migliori per prevenire l'acne. Dovresti bere abbastanza acqua per sostituire ciò che perdi con il sudore, le lacrime e la respirazione. Ciò contribuirà a mantenere la pelle pulita e priva di batteri.
Dovresti anche evitare bevande zuccherate come bibite gassate e succhi di frutta, poiché possono causare la disidratazione delle cellule della pelle.
Inoltre, bere molta acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo che possono ridurre la quantità di sebo sulla superficie della pelle. Il sebo è un olio naturale creato dalle ghiandole della pelle, ma troppo sebo può causare sfoghi che portano all'acne.
Smetti di fumare
Il fumo è un'altra importante causa di acne. Aumenta la quantità di sebo prodotto, provocando infiammazione e crescita di batteri. Il fumo irrita anche la pelle e la rende più suscettibile alle eruzioni cutanee.
Gli studi hanno dimostrato che i fumatori hanno maggiori probabilità rispetto ai non fumatori di sperimentare l'acne. Uno studio negli Archives of Dermatology ha rilevato che il 30% delle persone che non avevano mai fumato ha sviluppato un qualche tipo di dermatite facciale rispetto all'83% che fumava.
Inoltre, il fumo restringe i vasi sanguigni, il che significa che non arriva abbastanza ossigeno alla pelle. Ciò significa anche che ci sarà un minor apporto di nutrienti che porta a una ridotta capacità di combattere le malattie della pelle.
Se stai cercando di liberarti dell'acne, smettere di fumare è una delle cose migliori che puoi fare.
Esfoliare ogni tanto
L'esfoliazione può aiutare a prevenire l'acne, poiché rimuove le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori e causare macchie. Stimola anche la produzione di nuove cellule della pelle.
Utilizzare un prodotto esfoliante delicato una o due volte alla settimana, come uno scrub o un asciugamano. Se stai riscontrando sfoghi in determinate aree, come la fronte o il mento, prova a prendere di mira più di queste aree.
Quando scegli un esfoliante, assicurati di trovarne uno con acido salicilico. E ricorda:non strofinare troppo forte!
Usa sempre prodotti studiati appositamente per il tuo tipo di pelle. Leggi gli ingredienti prima di usarli in modo da sapere cosa contengono; se contengono solfati, parabeni, alcoli o fragranze (sono irritanti) e possono essere dannosi per la pelle. Quindi evitali!
Attenzione ai trigger
Fare attenzione a eventuali fattori scatenanti che potrebbero causare l'acne, come trucco o cosmetici, aiuterà a prevenire gli sfoghi.
Ad esempio, se la tua pelle scoppia sempre quando indossi determinate marche di trucco, prova a passare a un tipo o una marca diversi.
Inoltre, fai attenzione ai prodotti che contengono alcol perché possono seccare la pelle e renderla più suscettibile alle eruzioni cutanee.
Se ti ritrovi con un'acne, evita di truccarti fino a quando non si schiarisce per non irritare ulteriormente la pelle.
Se ciò accade spesso, prova a escludere altre cause dell'acne.
Mangia una dieta sana
Una dieta sana è il modo migliore per prevenire l'acne. Alimenti come frutta e verdura fresca, cereali integrali e grassi sani sono ricchi di antiossidanti, vitamine e acidi grassi omega-3 che non solo fanno bene alla pelle ma anche alla salute e al benessere generale. Questi nutrienti combattono anche l'infiammazione che è la causa principale della maggior parte delle condizioni di salute
Evita i cibi ricchi di zuccheri e carboidrati. Gli zuccheri trasformati o raffinati aumentano la quantità di insulina nel sangue che può portare a sfoghi. Anche i carboidrati ad alto indice glicemico come pane bianco e patate possono causare problemi di sfoghi interrompendo i livelli di zucchero nel sangue del corpo.
Evita i latticini
C'è una connessione tra latticini e acne. I latticini sono ricchi di proteine e ormoni, che possono causare sfoghi.
Uno degli ormoni è il fattore di crescita simile all'insulina 1 (IGF-1), che ha dimostrato di causare sintomi dell'acne come pelle grassa, sfoghi sul viso e pori dilatati.
Lo zucchero nel latte (lattosio) può anche causare irritazioni e infiammazioni, peggiorando l'acne.
Se stai lottando con l'acne, potrebbe essere utile considerare di eliminare i latticini dalla tua dieta.
È importante essere consapevoli di quanti latticini stai consumando ed evitare prodotti contenenti latticini se stai lottando con l'acne.
Detto questo, l'eliminazione dei latticini dalla dieta ha numerosi altri benefici per la salute, tra cui una migliore digestione, una migliore salute delle ossa, perdita di peso, riduzione del colesterolo e ridotta esposizione ad antibiotici e ormoni.
Pensieri finali
L'acne è una condizione della pelle che provoca brufoli, che lasciano cicatrici una volta guariti.
Vari fattori possono contribuire all'acne, inclusi dieta, fumo e prodotti per la pelle. Imparare cosa scatena i tuoi sfoghi è essenziale per aiutarti ad affrontarli e prevenire futuri sfoghi e cicatrici da acne.
Per le cicatrici da acne esistenti, esistono rimedi casalinghi che possono facilmente ridurne la pigmentazione, rendendole meno visibili con il tempo. La maggior parte di questi rimedi può promuovere la salute generale della pelle, inclusa la lotta ai danni cellulari e la prevenzione dei segni prematuri dell'invecchiamento.
Includono curcuma, olio di rosa canina, gel di aloe vera e succo di patate.
Tuttavia, se si verifica un'acne grave, potrebbe valere la pena chiedere consiglio a un medico o un dermatologo. Potrebbero consigliarti altri trattamenti più efficaci dei rimedi casalinghi.
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