Abitudini alimentari:cosa mangiare e cosa evitare nella fistola anale

L'ano è l'apertura esterna del nostro apparato digerente situata nella parte inferiore del retto, attraverso la quale le nostre feci vengono escrete dal corpo. All'interno del rivestimento dell'ano ci sono piccole ghiandole che creano il muco. A volte, a causa di vari insiemi di motivi come lesioni o abrasioni, queste ghiandole possono intasarsi e infettarsi nel tempo, causando un ascesso. Un ascesso è una cavità infetta nell'ano. Il più delle volte, metà della creazione di ascessi può portare alla formazione di una fistola.

Una fistola anale è un piccolo tunnel che collega questo ascesso all'apertura della pelle intorno all'ano. Questo tunnel è un'anomalia, che collega due rivestimenti o spazi che normalmente non sono collegati in natura. La connessione anomala avviene tra la superficie epitelializzata del canale anale e la cute perianale. Sebbene la posizione più comune per una fistola sia intorno all'ano, raramente può svilupparsi in qualsiasi punto tra la vagina e il retto o tra l'intestino e la pelle. La fistola anale richiede diagnosi, trattamento o intervento chirurgico immediati . Tuttavia, il medico può raccomandare determinati alimenti da consumare o evitare per aiutarti ad affrontare o far fronte al dolore e al disagio.

10 Il miglior cibo per le persone con fistola

I pazienti che soffrono di fistola dovrebbero bere molta acqua e aggiungere alimenti ricchi di fibre alla loro dieta quotidiana. Apporta alcuni cambiamenti nelle loro abitudini alimentari e, inoltre, possono inculcare quanto segue:

1. Cereali:  I cereali includono una vasta gamma di prodotti alimentari come grano spezzato, quinoa, riso integrale, ragi e farina d'avena. I cereali sono ricchi di contenuto di fibre. La fibra è essenziale per il funzionamento ottimale del corpo. Aiuta una buona digestione e facilita il passaggio delle feci, riducendo così lo sforzo e il dolore. 
2. Impulsi:  I fagioli, il moong dal, i ceci, il masoor dal e la soia sono legumi importanti. I legumi forniscono proteine ​​e sono ricchi di fibre, aiutando così a mantenere pulito il tratto digestivo. I legumi ti mantengono pieno per molto tempo e mentre espellono, aggiungono volume alle feci a causa dell'alto contenuto di fibre. Senza sforzo, puoi avere un'esperienza intestinale liscia e avere meno dolore. 
3. Verdure a foglia verde:  Le verdure a foglia verde come cavoli, lattuga, microgreens, cavoli, spinaci e cavolo cinese dovrebbero essere incluse nella tua dieta quotidiana. Oltre ad avere abbondanti vitamine, minerali e un mucchio di altri nutrienti, le verdure verdi sono un'alta fonte di fibre. Oltre a mantenerti pieno per lungo tempo, si digeriscono facilmente e ti aiutano a espellere facilmente.
4. Frutta fresca:  Frutta come mele, avocado, banane e pere sono ricchi di fibre. I frutti ricchi di fibre riducono le possibilità di riacutizzazioni, dolore e infiammazione che derivano dalla fistola anale. Includi una varietà di frutta nella tua dieta quotidiana. Una macedonia veloce non è solo salutare, ma contiene tonnellate di fibre e ti manterrà più pieno.
5. Riso integrale:  Se hai visto del riso integrale, noterai che il suo strato esterno non è levigato. Il riso integrale è ricco di fibre alimentari e ha un effetto positivo sulla riduzione delle possibilità di stitichezza. Mira alla fistola anale rendendo più fluidi i movimenti intestinali ed è altamente benefico per i pazienti che soffrono di fistola anale.
6. Noci di cocco:  Le noci di cocco sono ricche di fibre, che aiutano ad aumentare la massa delle feci e supportano la regolarità intestinale. D'altra parte, la carne di cocco contiene grandi quantità di acidi grassi a catena media (MCFA), un tipo di grasso saturo che è molto più facile da digerire per il corpo umano rispetto ai grassi animali, mantenendo sano il sistema digestivo.
7. Alcuni prodotti lattiero-caseari:  Il latte scremato e lo yogurt sono utili per le persone che soffrono di fistola anale. Il consumo di yogurt può essere utile se hai l'intestino irritabile, poiché lo yogurt contiene "probiotici" o batteri buoni, che aiutano a reinserire i batteri sani nel tuo sistema intestinale. Questo può aiutare a stimolare una migliore digestione e quindi aiutare con un intestino liscio con meno dolore o irritazione.
8. Pesce:  Alcuni tipi di pesce, in particolare i pesci di mare come il salmone, lo sgombro e il tonno, sono un'ottima fonte di acidi grassi omega-3, come EPA e DOHA. Gli Omega 3 aiutano a mantenere un corpo sano e buono. Questi acidi grassi possono svolgere un ruolo vitale nella sana funzione intestinale. Possono lavorare per lubrificare il tratto digestivo e mantenere le feci fluide.

Cibi da evitare per la fistola:

Indigestione, stitichezza, gonfiore o diarrea possono scatenare sintomi o causare effetti terribili legati alla fistola anale. Pertanto, gli alimenti che possono causare le situazioni di cui sopra devono essere rigorosamente evitati dai pazienti che soffrono di fistola anale. Ecco alcuni cibi da evitare:

1. Latticini ad alto contenuto di grassi: Il latte doppio grasso, il formaggio e altri prodotti a base di latte e panna pesanti dovrebbero essere evitati in quanto sono più difficili da digerire e possono causare disturbi allo stomaco.
2. Fast food: I fast food sono senza dubbio deliziosi e da leccarsi i baffi. I pazienti con fistola dovrebbero evitare i venditori ambulanti che vendono tutti i tipi di piatti da schioccare le labbra. Il consumo di fast food dovrebbe essere ridotto, insieme al consumo di prodotti alimentari fatti con farina apposita (maida) dovrebbe essere frenato fino a quando i sintomi non saranno diminuiti.
3. Cibi piccanti con polvere fredda: I piatti indiani sono spesso costituiti da paste piccanti e curry piuttosto difficili da digerire. Prova a consumare cibo fatto in casa semplice che può essere preparato di conseguenza. Tutto ciò che aggrava lo stomaco non sarà un'ottima opzione da provare mentre si soffre di una fistola anale.
4. Cibi fritti: Contenuto nutrizionale trascurabile, difficile da digerire e non salutare, i cibi fritti dovrebbero essere rigorosamente evitati se si ha una fistola anale.
5. Cibi salati: Il gonfiore può rendere noiosa l'escrezione. Consumare cibi troppo salati non solo ti farà sentire gonfio, ma potrebbe anche aggravare lo stomaco e causare la sindrome dell'intestino irritabile.
6. Carne rossa: Non c'è nulla di nuovo nel fatto che la carne rossa sia piuttosto difficile da digerire. Avendo pochissime fibre, lo stomaco richiede molto sforzo per digerirlo e non aggiunge nemmeno volume alle feci. Quindi, troppa carne rossa cotta in olio e spezie va tenuta a bada.
7. Alcool:la disidratazione può rendere difficile il passaggio delle feci. Alcool contribuisce pesantemente alla disidratazione del corpo. Una quantità elevata di bevande alcoliche può rappresentare un problema per le persone con fistola.
8. Bevande contenenti caffeina: Il caffè forte come il caffè nero o il tè al latte pesante è senza dubbio squisito, ma dovrebbe essere evitato finché i sintomi non scompaiono.
9. Alimenti confezionati: Gli alimenti preconfezionati come patatine, patatine fritte e cibi surgelati non devono essere consumati con moderazione o evitati. Hanno a malapena alcun contenuto nutritivo che si perde nel processo di congelamento.

Ricette adatte alle fistole da provare:

Semplici piatti fatti in casa come daliya, poha, upma, dosa, khichri, pollo al vapore/alla griglia, verdure bollite o stufato di pollo possono essere consumati dalle persone con fistola. Alcune delle ricette che puoi provare sono le seguenti:

1. Insalata di lenticchie e pomodori

• Aggiungere i pomodorini tritati, il cetriolo tritato e le lenticchie bollite in una ciotola capiente.
• Aggiungere il succo di limone, il chaat masala e il pepe nero macinato.
• Mescola bene e gusta questa insalata immensamente semplice e salutare.

2. Insalata di pollo e ceci

• Prendi due petti di pollo e falli bollire.
• Una volta raffreddato, sminuzzare il pollo. Puoi anche usare il pollo avanzato per questa ricetta.
• Aggiungere i ceci bolliti, il mais bollito e un po' di formaggio grattugiato.
• Mescolare bene e aggiungere pepe nero macinato e eventuale salsa leggera.
• Goditi questa insalata ricca di proteine ​​e fibre da sola o con del pane integrale.

3. Sandwich di peperoni, carote e hummus

• Prendete due fette di pane integrale o multicereali e fatele tostare leggermente.
• Tagliate i peperoni, le carote, i cetrioli e i pomodori a fettine sottili. Metti da parte.
• Prendi i ceci e portali a bollore.
• Aggiungi i ceci bolliti, il succo di lime, il sale, il pepe nero e il coriandolo in un mixer. Amalgamateli fino a ottenere un impasto omogeneo.
• Insapona questa pasta (hummus) su ogni fetta di pane.
• Aggiungi le verdure tritate in una fetta.
• Puoi anche aggiungere uova sode affettate per esaltare il gusto del panino.
• Metti l'altra fetta su quella caricata.
• Goditi i panini come sano spuntino serale.

Pertanto, il cibo ben cucinato a casa ricco di fibre è una buona opzione quando si soffre di fistola. Questi sono, tuttavia, solo suggerimenti. È meglio attenersi ai consigli del medico su cosa mangiare e cosa evitare in base alla salute generale e alle scelte alimentari. Se sei vegano, il tuo medico ti fornirà ricette vegane e simili. A seconda della gravità della tua condizione insieme a farmaci e altri trattamenti, una buona dieta aiuterà ad facilitare il processo di guarigione.

Domande frequenti

Q1. La fistola è un disturbo grave?

Ans. Fistole anali può causare molto disagio e, se non trattata, può causare gravi complicazioni. Alcune fistole possono causare un peggioramento dell'infezione batterica, che può portare a sepsi, una condizione pericolosa che può portare a bassa pressione sanguigna o shock.

Q2. Qual è la causa principale della fistola?

Ans. La maggior parte delle fistole anali sono il risultato di un'infezione che inizia in una ghiandola anale. Questa infezione provoca un ascesso che drena spontaneamente attraverso la pelle vicino all'ano. La fistola forma quindi un tunnel sotto la pelle e si collega alla ghiandola infetta.

T3. Che aspetto ha una fistola?

Ans. Le fistole anali possono essere visibili o meno ad occhio nudo. Di solito, appaiono come una piccola apertura sul rivestimento della regione anale.

Q4. Le fistole sono dolorose?

Ris. Le fistole sono dolorose e associate al drenaggio di pus o muco.

Disclaimer:le informazioni incluse in questo sito sono solo a scopo educativo e non intendono sostituire le cure mediche da parte di un operatore sanitario. A causa delle esigenze individuali uniche, il lettore dovrebbe consultare il proprio medico per determinare l'adeguatezza delle informazioni per la situazione del lettore.