L'Ayurveda parla dei poteri delle foglie di Tulsi o del basilico santo. Coltivate principalmente in India, le foglie di tulsi vantano diverse proprietà che fanno bene alla nostra salute. Spesso definita la "Regina delle erbe", tulsi occupa il primo posto nell'Ayurveda per i suoi valori medicinali. È usato non solo per benefici per la salute, ma anche per l'adorazione nella religione indù. Leggere i molteplici benefici del tulsi ti motiverà ulteriormente a consumare queste foglie o i loro estratti per rimanere in salute.
In questo articolo, miriamo a farti conoscere tutti i benefici della pianta di tulsi e gli usi di tulsi che questa erba è una vera benedizione per l'umanità.
Informazioni Tulsi – Valore nutrizionale
Cosa rende le foglie di tulsi le migliori foglie dell'Ayurveda? Controlliamo i nutrienti presenti in queste foglie di basilico santo per saperne di più. Le foglie di Tulsi contengono quanto segue:
- Potassio
- Sodio
- Carboidrati
- Proteine
- Ferro
- Magnesio
- Fibra
- Calcio
- Vitamina B6, C e D
10 incredibili benefici per la salute delle foglie di Tulsi
Ecco un elenco di 10 vantaggi delle foglie di tulsi come riferimento:
1. Tulsi è un potenziatore dell'immunità naturale
Quando il mondo stava cercando diversi alimenti e alternative per aumentare l'immunità durante il COVID-19, noi indiani eravamo molto sicuri delle proprietà di potenziamento dell'immunità delle nostre stesse foglie di tulsi. Ricche di vitamina C e zinco, queste foglie sono stimolatori immunitari naturali per aiutare a rafforzare il nostro sistema immunitario.
2. Proprietà analgesiche e antipiretiche
Le foglie di Tulsi sono ricche di proprietà antivirali, antibatteriche e antipiretiche. Tutto ciò rende queste foglie ideali per combattere infezioni di qualsiasi tipo. Bere succo di tulsi fresco con polvere di pepe nero aiuta a curare efficacemente la febbre. Inoltre, il composto Eugenolo presente nel tulsi agisce come antidolorifico naturale.
3. Super erba per ridurre lo stress
Che tu lo sappia o no, le foglie di tulsi sono ricche di composti di Ocimumosidi A e B. Entrambi questi composti sono efficaci nel ridurre lo stress e nel mantenere un equilibrio tra i livelli di dopamina e serotonina nel cervello.
4. Rende il tuo cuore sano
Puoi fare affidamento sul potere del basilico santo per mantenere il tuo cuore sano. Queste foglie hanno il potenziale per ridurre il contenuto di lipidi nel sangue e prevenire le possibilità di ictus, ischemia e ipertensione. Tutto grazie alle sue proprietà antiossidanti.
5. Possiede proprietà antitumorali
La presenza di sostanze fitochimiche nelle foglie di tulsi aiuta a prevenire il rischio di vari tipi di cancro come il cancro ai polmoni, il cancro orale, il cancro della pelle e il cancro del fegato. Queste foglie sono piene di antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro.
6. Offre un sollievo naturale contro il raffreddore e la tosse comuni
La pandemia ha reso tutti consapevoli dell'efficacia delle foglie di tulsi contro il comune raffreddore e la tosse. Questa erba è efficace per offrire sollievo contro il comune raffreddore, la tosse e altri problemi respiratori come bronchite e asma.
7. Efficace contro i calcoli renali e la gotta
Le foglie di Tulsi o il basilico santo sono utili anche per ridurre i livelli di acido urico nel corpo e prevenire la formazione di calcoli renali. Queste foglie sono particolarmente benefiche per i pazienti che soffrono di gotta e artrite a causa delle loro proprietà diuretiche.
8. Purificatore naturale del sangue
L'elenco dei vantaggi di tulsi non è ancora finito. Anche il basilico santo è un meraviglioso purificatore del sangue naturale, proprio come le foglie di neem. Aiuta a scovare le tossine dal sistema digestivo. Se consumate quotidianamente le foglie di tulsi purificano il tuo sangue.
9. Regola i livelli di zucchero nel sangue
Le foglie di Tulsi sono straordinarie quando si tratta di regolare i livelli di zucchero nel sangue. Questa erba ayurvedica aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue aumentando il metabolismo del corpo.
10. Meraviglioso per pelle e capelli
Per non dimenticare i benefici delle foglie di tulsi per pelle e capelli. Essendo ricche di antiossidanti, queste foglie aiutano a prevenire l'invecchiamento precoce e la caduta dei capelli. Prevengono anche forfora e funghi.
Effetti collaterali delle foglie di Tulsi
Dopo aver esaminato i 10 benefici delle foglie di tulsi, ora dai un'occhiata anche ad alcuni dei suoi effetti collaterali:
- Può influire sulla fertilità maschile e femminile
- Può danneggiare il fegato
- Può causare danni a chi assume farmaci anticoagulanti
- Potrebbe non essere adatto alle donne in gravidanza
- Può danneggiare lo smalto dei denti
Il risultato finale
Consumare le foglie di tulsi è molto facile. Il modo migliore per ottenere il potere di queste foglie di basilico santo è farle bollire e usarle come tè tulsi. Puoi anche prendere la polvere o le gocce di tulsi già pronte dal mercato e usarle ogni giorno nella dose raccomandata per recuperare tutti i vantaggi di tulsi sopra menzionati.
