Da quando Simran ha dato alla luce il suo bambino, ha ricevuto vari commenti sull'aumento di peso. Spesso la faceva sentire male per il suo corpo e desiderava non aver preso peso durante la gravidanza. Per completare le sue miserie, sua suocera le ha dato la caccia, chiedendole di consumare burro chiarificato di mucca, sostenendo che avrebbe aiutato il suo corpo.
Ora, Simran si sente schiacciata tra due estremi, dove da un lato vuole liberarsi del peso ostinato che ha guadagnato durante questo periodo, e dall'altro, vuole guadagnare abbastanza nutrimento per sostenere il suo corpo durante la maternità periodo.
Non sa che può anche usare il burro chiarificato di mucca per dimagrire ! È giusto. Mentre le famiglie indiane non possono fare a meno della loro giusta quota di burro chiarificato nella preparazione dei pasti, la maggior parte di noi non sa che contiene una manciata di benefici medicinali. Il burro chiarificato di mucca offre molteplici benefici per la salute e aiuta anche a perdere peso e bruciare il grasso della pancia.
Nonostante ciò, molte persone considerano ancora il burro chiarificato di mucca un tipo malsano di burro chiarificato che può solo portare a un maggiore ingrasso nel corpo.
Fatti reali sul ghi di mucca per dimagrire
Il burro chiarificato puro preparato con latte di mucca sembra essere ricco di sostanze nutritive essenziali che danno un pugno alla mente e al corpo. I benefici derivati dal burro chiarificato di mucca sono supportati da risultati scientifici, che affermano che è piuttosto salutare cucinare il cibo nel burro chiarificato. Usando ghi di mucca per dimagrire può mostrare risultati efficaci come eccellente fonte di vitamine liposolubili e acidi grassi abbondanti.
Gli esperti ritengono che il consumo di burro chiarificato di mucca nella tua dieta possa accelerare il processo di perdita di peso, il che può aiutarti nel tuo percorso di perdita di peso. Potrebbe non sorprendere ora che quasi tutte le famiglie indiane usassero il burro chiarificato di mucca sin dai tempi antichi. I benefici per la salute del burro chiarificato di mucca non si esauriscono nell'aiutare la perdita di peso.
Vantaggi Cow Ghee per la perdita di peso
1. Il burro chiarificato di mucca contiene acidi grassi a catena corta, che aiutano a migliorare la digestione nel corpo. Questo è molto utile per perdere peso extra dal corpo.
2. Il ghee è ricco di omega 3, che riduce i livelli di grasso e migliora la modellatura della forma del corpo.
3. La riduzione del peso è ulteriormente migliorata poiché il ghee aiuta a spingere i grassi immagazzinati nelle cellule, bruciati per produrre energia.
4. Il ricco contenuto di aminoacidi nel burro chiarificato aiuta a ridurre le dimensioni delle cellule adipose.
5. Gli alti livelli di DHA nel burro chiarificato aiutano a prevenire le malattie gravi e ad aumentare il potere della memoria.
6. Il ghee aiuta ad accumulare vitamina D nel corpo, che è fondamentale per perdere peso.
Come usare il ghee di mucca per dimagrire
Tuttavia, come la maggior parte delle persone, potresti non essere sicuro del modo giusto di consumare il burro chiarificato di mucca, anche se desideri includerlo nella tua dieta. Ecco alcuni modi per consumare ghi di mucca per dimagrire .
Ghee With Milk
Se affronti il gonfiore del tuo corpo a causa della stitichezza, mescolare un cucchiaino di burro chiarificato con latte caldo e berlo può aiutare a ridurre i problemi di stitichezza nel corpo.
Questo aiuta a migliorare la digestione del cibo nel corpo ed evitare problemi come dolori di stomaco e formazione di gas. Grazie alla migliore digestione, puoi iniziare a notare un'efficace perdita di peso.
Ghee con acqua calda
Bere un cucchiaino di burro chiarificato con acqua calda al mattino aiuta a lubrificare le articolazioni e a far risplendere la pelle. Questo aiuta anche a trattare i problemi di secchezza interna nel corpo e a mantenere il corpo idratato. Il metabolismo potenziato aiuta a liberarsi delle tossine dal corpo e aiuta nella perdita di peso.
Il ghee nei normali curry
Puoi considerare di passare a ghi di mucca per dimagrire cuocendo curry e lenticchie nel burro chiarificato di vacca invece dell'olio raffinato. Questo è il modo più semplice per includere il burro chiarificato nella tua dieta senza fare il possibile.
Il burro chiarificato nelle bevande disintossicanti
Ora, questo suonerà abbastanza non convenzionale, ma puoi anche aggiungere il burro chiarificato di mucca a frullati e bevande disintossicanti. Prepara le tue bevande come al solito e aggiungi mezzo cucchiaino di burro chiarificato per ulteriori benefici.
Calorie del ghi di mucca
Il burro chiarificato di mucca è noto per aiutare nella perdita di peso. Tuttavia, se cucini il cibo nel burro chiarificato o lo prendi in quantità eccessiva, può invertire l'effetto e potresti persino finire per ingrassare. Il livello calorico nel burro chiarificato è 123. Pertanto, la quantità dovrebbe essere scarsa anche se lo consumi e il burro chiarificato dovrebbe essere solo fatto in casa.
Il ghi di mucca aumenta di peso?
Il ghee proviene da cibi ricchi di grassi ed è ricco di calorie. Se aggiungi grandi cucchiai di burro chiarificato a ogni pasto della giornata, può aumentare di peso. Inoltre, se il burro chiarificato non è fatto in casa, potrebbe avere adulterazione e aumento di peso. Pertanto, devi stare molto attento mentre aggiungi il burro chiarificato alla tua dieta.
Quanto Ghee è buono da assumere ogni giorno?
Sebbene dipenda molto dal peso attuale e dallo stato di salute, si possono assumere 2-3 cucchiaini di burro chiarificato al giorno. Tuttavia, assicurati che il cibo non sia fatto nel burro chiarificato e non sia bruciato in alcun modo. Se aggiungi il burro chiarificato ai tuoi pasti una volta cotti, può aiutarti con diversi vantaggi. Il ghee presenta numerosi vantaggi e migliora il benessere generale di una persona.
Conclusione
Siamo guidati dall'idea che il burro chiarificato di mucca contenga grassi e che i grassi dovrebbero essere evitati del tutto se proviamo a perdere peso. Ma dimentichiamo che non tutti i tipi di grassi sono dannosi. Ci sono anche alcuni grassi sani, che possono essere ottimi per la tua salute. I grassi buoni, come quelli che si trovano nel burro chiarificato di mucca, sono bravi ad assorbire i nutrienti essenziali e le vitamine liposolubili nel corpo, il che aiuta a regolare le funzioni ormonali del corpo.
È più probabile che tu trovi grassi cattivi negli alimenti trasformati e confezionati come pasticcini, patatine e cibo spazzatura, rendendolo uno dei motivi più comuni per cui la maggior parte delle persone tende ad affrontare problemi di aumento di peso. L'importanza di consumare ghi di mucca per dimagrire durante il periodo di maternità è immenso.
L'antica Ayurveda accredita anche il desi ghee come un deposito di sostanze nutritive che aiuta a migliorare il metabolismo nel corpo e ad accelerare il processo di perdita di peso nel corpo. Quindi, come Simran, se ti senti confuso sull'opportunità o meno di consumare il burro chiarificato di mucca per dimagrire, la risposta è abbastanza chiara.
Durante il tuo periodo di maternità, non ci può essere una base di salute migliore per ricevere supporto. La percentuale di grasso nel burro chiarificato di mucca è di circa il 99%, il che fa bene al tuo corpo. Inoltre, contiene anche vari altri nutrienti che supportano diverse funzioni del corpo e aiutano il tuo corpo a funzionare meglio. Per riassumere, non ci può essere un superalimento migliore nella tua dieta del burro chiarificato di mucca, che fa bene alla perdita di peso.
