Cos'è il Frutto del Drago?
Sai che molte persone evitano di mangiare il frutto del drago. Il fatto è che non conoscono i benefici di questo frutto tropicale. Il frutto del drago è stato per molto tempo come una gemma nascosta. Ma studi recenti hanno dimostrato che il frutto del drago offre molti benefici, anche rari da trovare.
La parte più sorprendente del frutto del drago è il suo aspetto. Sembra che il fuoco provenga dalla bocca del frutto del drago. Grazie a Dio, non ha il colore arancione, altrimenti le persone potrebbero confondersi. Il frutto del drago è di colore rosa con scaglie giallo/verdi che sembrano fuoco. Viene dato anche il nome del frutto, guardando la sua consistenza, il frutto del drago. Tuttavia, in alcuni paesi è anche conosciuto come pitaya.
Il frutto del drago è disponibile ovunque sia in forma fresca che congelata. In precedenza, era limitato solo ai paesi sudamericani come Brasile, Argentina, Porto Rico, ecc. Successivamente si è diffuso in tutte le regioni tropicali. Ora è ampiamente coltivato in paesi come India, Vietnam, Cina, Tailandia, Taiwan, ecc. Non devi preoccuparti di da dove vieni.
Valore nutritivo del frutto del drago
Il frutto del drago non è un frutto; è un super frutto. Non credo che sbaglierò se dico questo. Il frutto del drago è ricco di vitamine e minerali. E la parte migliore è che ha poche calorie. Ciò significa che ti darà numerosi vantaggi senza aggiungere molto alla tua pancia. Non è fantastico!
Valore nutritivo di 100 g di frutto del drago
- Carboidrati - 82,14 g
- Fibra alimentare - 1,8 g
- Proteine - 3,57 g
- Vitamina C - 9,2 mg
- Riboflavina - 44 mg
- Tiamina - 0,3 mg
- Calcio - 107 mg
- Ferro - 0,60 mg
- Fosforo - 33 mg
A parte i nutrienti sopra menzionati, una grande parte commestibile del frutto del drago sono i suoi semi. Questi minuscoli semi neri sono una buona fonte di acidi che è raro trovare altrimenti. Questi acidi sono estremamente salutari per il tuo corpo.
Vantaggi per la salute del frutto del drago
Il frutto del drago è eccezionalmente benefico per il nostro corpo. Le numerose vitamine e minerali presenti in questo frutto tropicale migliorano la nostra salute e ci mantengono vivi e pieni di energia. Non è solo usato come alimento ma anche come medicinale. Anche la sua buccia è benefica in molti modi.
Qui discuteremo alcuni benefici per la salute mostrati dal frutto del drago. Dobbiamo ammettere che è difficile riassumere tutti i benefici di questo frutto tropicale. Tuttavia, abbiamo raccolto alcuni dei più preziosi vantaggi del frutto del drago.
Mantieni il tuo intestino felice
L'intestino ha una connessione diretta con il nostro umore. Quando il tuo istinto sorride, rimani anche vivace e felice. Quando il nostro intestino è sano, il nostro cibo digerisce e il nostro corpo assorbe correttamente le vitamine e i minerali del cibo, anche il nostro corpo rimane sano e il nostro viso sorride. Il frutto del drago è ricco di fibre alimentari che aiutano a digerire facilmente il cibo. È anche ricco di diversi tipi di carboidrati e acidi che promuovono la crescita di batteri sani nel corpo.
La fibra è benefica per la salute in vari modi. Sappiamo che la fibra favorisce la facile digestione del cibo. È anche noto per ridurre il rischio di malattie cardiache.
Il frutto del drago può fornire fino al 7% del fabbisogno giornaliero del corpo. Quindi, il consumo regolare di questo frutto ti aiuterà a soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di fibre. Si consiglia a una persona di assumere da 25 a 30 g di fibre ogni giorno.
Il frutto del drago è un alimento ipocalorico. Ciò significa che non aggiunge molto alla tua pancia. Puoi mangiarlo come contorno o metterlo nella tua insalata. Funzionerà proprio come fortificare il tuo cibo.
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Il frutto del drago fa sorridere sia l'intestino che i volti. È ricco di fibre alimentari che aiutano nella facile digestione e assorbimento del cibo. I frutti del drago soddisfano fino al 7% del fabbisogno giornaliero di fibre del corpo.
Fai sorridere per anni e anni
Tutti vogliono un viso giovane e luminoso per anni e anni. E se il tuo cibo riduce i segni dell'invecchiamento dal tuo viso? Il frutto del drago fa esattamente lo stesso. Il frutto del drago è ricco di antiossidanti che aiutano a ridurre gli effetti antietà. Il nostro corpo produce vari radicali liberi che danneggiano le cellule. Questo danno cellulare prima del tempo è la causa di varie malattie e problemi di salute.
Lo scopo principale delle molecole antiossidanti è quello di ridurre questi radicali liberi dal corpo. Riduce il rischio di diverse malattie come malattie cardiache, cancro, ecc.
Il frutto del drago è anche ricco di vitamina C. Sappiamo tutti che la vitamina C svolge un ruolo importante nella lotta contro i germi che causano i brufoli. Combatte l'acne, le scottature e dona un nuovo splendore al viso. Illumina naturalmente la tua pelle. Bere un bicchiere di succo di frutta fresca del drago o avere una macedonia di frutta del drago la sera, ti fa ricordare che stai dando cibo alla luce del tuo viso. Allora, cosa stai aspettando?
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Il frutto del drago è ricco di antiossidanti e vitamina C che aiuta a combattere l'acne, le scottature solari, l'invecchiamento e altri problemi di bellezza. Puoi averlo sia come succo che a cubetti.
Mantieni il tuo corpo sano
Salute è benessere. Quindi, miglioriamo la nostra ricchezza con il frutto del drago. È ricco di vitamine e minerali che aiutano a costruire un corpo forte e sano.
Il nostro corpo ha diverse parti delicate come l'occhio, le orecchie, il cervello, i muscoli, i reni, il cuore, ecc. Queste parti hanno bisogno di cure extra per mantenerle funzionali.
Calcio e magnesio sono componenti importanti delle ossa. È importante mantenere il fabbisogno quotidiano di questi minerali. Il frutto del drago è una straordinaria fonte di calcio che aiuta a mantenere la forza di ossa e denti.
Il frutto del drago può fornire fino all'11% del fabbisogno giornaliero di calcio in 100 g. Anche una sola ciotola di frutta del drago aiuterà molto a promuovere la salute delle tue ossa.
Contiene beta-carotene che previene la cataratta e la degenerazione muscolare degli occhi. Ti assicura una visione meravigliosa anche nei tuoi giorni più vecchi.
Oltre a questo, il frutto del drago è anche ricco di proprietà antinfiammatorie. Quindi, il frutto del drago ti aiuta anche a combattere l'infiammazione. I medici consigliano alle persone che soffrono di malattie croniche di mangiare il frutto del drago. Aiuta a ridurre il dolore.
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Il pitaya è un frutto eccellente. È ricco di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore cronico. Il beta-carotene in esso presente fa bene agli occhi. Inoltre, è una buona fonte di calcio che aiuta a rafforzare ossa e denti.
Previeni da anni di dolore
La vita è troppo breve per passare la sofferenza attraverso il dolore. Tuttavia, i dolori cronici sono qualcosa che nessuno può aiutare. Possiamo fare un tentativo. Il frutto del drago ci aiuterà in questo.
I radicali liberi presenti nell'organismo danneggiano la cellula che spesso portano a infiammazioni e dolori cronici. Gli antiossidanti e le proprietà antinfiammatorie presenti nel frutto del drago neutralizzano questi radicali liberi. Alla fine riduce il dolore nel corpo.
Oltre a questo, il frutto del drago contiene anche vitamina C, betalaine, carotenoidi, ecc. che hanno dimostrato di ridurre il rischio di cancro. Il cancro è una delle malattie più mortali che può persino causare la morte. Ridurre il rischio aiuterà sempre a vivere più a lungo.
Le proprietà antinfiammatorie riducono efficacemente il dolore cronico. Vivere una vita libera da ogni dolore è una benedizione. E il frutto del drago promette di darti questa vita benedetta. Non è fantastico!
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Il frutto del drago è ricco di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che riducono il numero di radicali liberi. Questi radicali liberi sono la causa di malattie croniche. Ridurre il numero di radicali liberi riduce in definitiva le malattie croniche. Inoltre, le proprietà antinfiammatorie riducono qualsiasi tipo di dolore.
Renditi forte
Vuoi essere forte e sano? Aggiungi il frutto del drago alla tua dieta. Come? Il frutto del drago è un modo collaudato per costruire l'immunità. Aiuta a combattere diverse malattie. Più sarà la nostra immunità, più rimarremo lontani dalle malattie.
Il frutto del drago è ricco di vitamina C che fornisce al corpo la capacità di combattere le malattie. Dà al corpo un sistema di difesa contro diversi agenti patogeni come batteri e germi, radicali liberi, ecc. Pertanto, ci protegge dagli invasori estranei.
Successivamente, il frutto del drago è ricco di antiossidanti. Funziona come un sistema di difesa per l'immunità. Il sistema immunitario è il meccanismo di difesa dell'organismo. Fornisce protezione sia contro le malattie acute (raffreddore, tosse, febbre, infezioni, influenza) che contro le malattie croniche (malattie cardiache, malattie renali).
Dal momento che rimani libero dalle malattie, aiuta a costruire il tuo corpo. Conserva la tua energia e la utilizza in altre parti. Questo alla fine aiuta a rafforzare il tuo corpo.
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Il frutto del drago è ricco di vitamina C, antiossidanti, proprietà antinfiammatorie. Tutte queste cose contribuiscono a costruire e proteggere il sistema di difesa del corpo, il sistema immunitario. Previene diverse malattie acute e croniche. Ciò significa che alla fine rende il tuo corpo e la tua salute forti.
Prenditi cura del tuo cuore
Il cuore è una parte importante del nostro corpo. Se il nostro cuore è sano, godiamo anche della salute rosa. Il cuore non è solo un organo di pompaggio. Piuttosto è il principale distributore di sangue in tutto il corpo. Ecco perché è importante gestire la salute del cuore. Le malattie cardiache o cardiovascolari sono alcuni dei problemi comuni affrontati dalle persone. Le malattie cardiache non sono una buona cosa che succeda. Il frutto del drago aiuta a prevenire che accada.
La protezione dalle malattie cardiache è uno dei motivi principali per cui i frutti del drago sono popolari tra le persone. Le minuscole centrali elettriche, i suoi semi, sono un'ottima fonte di acidi grassi omega-3 e omega-6. È stato scientificamente dimostrato che questo acido riduce il rischio di ictus e infarto.
Inoltre, aiuta a mantenere pulite le arterie, che forniscono sangue ricco di ossigeno. Aiuta a fornire correttamente ossigeno e altri materiali dal sangue. Inoltre, garantisce che la giusta quantità di sangue raggiunga ovunque.
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Il frutto del drago è noto anche per prevenire le malattie cardiache. I suoi minuscoli semi sono ricchi di acidi grassi omega-3 e omega-6. Protegge il cuore dal rischio di infarto e ictus. Inoltre, mantiene pulite le arterie.
Aiutarti a mangiare zuccheri senza sosta
Come puoi mangiare zucchero senza sosta? Quando non soffri di diabete. E come farai a non soffrire di diabete? Gestendo il livello di zucchero nel corpo. Quindi, gestiamo la quantità di zucchero nel sangue per assicurarci che nessuno si frapponga tra te e lo zucchero. Il frutto del drago è ricco di fibre. Fornisce quasi 3 g di fibra in una ciotola, quasi l'11% della fibra giornaliera necessaria. Il nostro corpo ha bisogno di circa 25 g di fibre ogni giorno.
La fibra svolge un ruolo attivo nel ridurre il livello del corpo e prevenire il rischio di picchi nei pazienti con zucchero. Se consumato regolarmente, può anche contribuire a diminuire il livello di zucchero. Ciò significa che il frutto del drago aiuta ad aggiungere più zucchero alla tua dieta. Quindi, se vuoi continuare a mangiare zucchero senza alcun ostacolo, aggiungi subito il frutto del drago alla tua dieta!
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Il frutto del drago è ricco di fibre che aiutano a mantenere il livello di zucchero del corpo. Ti assicura che non devi evitare il tuo cibo preferito a causa del diabete di tipo 2.
Continua a continuare per l'intera giornata
Circa l'80 percento del frutto del drago contiene acqua. Ciò significa che aiuta a mantenere il corpo idratato. Aiuta a mantenere l'energia quotidiana del corpo in modo da poter rimanere vivo ed energico per l'intera giornata. Succede spesso che fino alla fine della giornata siamo a corto di energia. E, vogliamo prontamente andare a letto. Potrebbe accadere a causa del basso contenuto di acqua nel tuo corpo.
È importante mantenere il corpo sempre idratato. L'acqua potrebbe non soddisfare il fabbisogno quotidiano. Quindi abbiamo bisogno di aggiungere altro contenuto di acqua nella nostra dieta. Il frutto del drago è un'ottima fonte d'acqua che può aiutarti a soddisfare le tue esigenze quotidiane.
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Il frutto del drago aiuta a soddisfare il fabbisogno quotidiano di acqua nel corpo. Contiene fino all'80 percento dell'acqua nel frutto che mantiene il corpo idratato.
Dai capelli lucenti e belli
Ogni ragazza ha il sogno di ottenere capelli più lucenti, morbidi e forti. Ma è difficile ottenere tutte queste cose. I nostri capelli sono fatti di cheratina e vitamine. Per mantenere la lucentezza naturale dei capelli, dobbiamo assicurarci che queste vitamine e proteine siano nella nostra dieta. Il frutto del drago è una buona fonte di vitamina E che aiuta a mantenere la salute dei capelli. Fornisce nutrimento ai capelli e rinnova la lucentezza naturale. Inoltre, rinforza i capelli, controlla la caduta e i danni ai capelli.
La vitamina E nutre i capelli, ripara i danni e dona nuova vita ai capelli. Inoltre, l'impacco in polvere di frutta del drago è un'ottima fonte di nutrienti necessari per i capelli. Applicare regolarmente il frutto del drago sia esternamente che internamente. Inoltre, puoi facilmente vedere una differenza visibile in un breve intervallo di tempo.
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Il frutto del drago è un'ottima fonte di vitamina E. La vitamina E svolge un ruolo importante nel fornire nutrimento ai capelli. Può essere applicato sia internamente che esternamente.
Regala un corpo sano al piccolo in arrivo
Quando una madre è in attesa, fa del suo meglio per rafforzare la salute del bambino. Tuttavia, i rapporti hanno dimostrato che un'ampia popolazione di donne in gravidanza soffre di anemia. Questo può portare a parto prematuro, bambino sottopeso e aborto spontaneo. L'anemia si verifica quando il ferro è carente nel corpo. È uno dei problemi di carenza di nutrienti più comuni. Succede che il corpo non riceve abbastanza ferro di cui ha bisogno.
Il ferro aiuta nella formazione dell'emoglobina che trasporta l'ossigeno e l'anidride carbonica nel sangue. La carenza di emoglobina significa che il corpo non riceverà abbastanza ossigeno, deteriorando così la salute del corpo. Il frutto del drago è una fonte di ferro. Può fornire fino al 7% del fabbisogno giornaliero del corpo. Ti aiuterà a ottenere l'ossigeno necessario attraverso la circolazione sanguigna. Questo alla fine migliora la salute del tuo bambino in arrivo.
Oltre a questo, il frutto del drago è anche ricco di vitamina B, acido folico e ferro, che aiutano a prevenire qualsiasi tipo di problema nel tuo bambino. È anche ricco di calcio che aiuta a costruire ossa e muscoli forti.
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La gravidanza ha bisogno di cure extra. La donna porta una nuova vita dentro di sé e questa vita ha bisogno di nutrienti per l'assistenza sanitaria. Il frutto del drago fornisce nutrienti essenziali come vitamine e minerali.
Come si mangia il frutto del drago?
Il frutto del drago dà l'impressione di un fuoco proveniente dalla bocca di un drago. Il suo aspetto generale e la sua consistenza potrebbero confondere le persone su come possono mangiarlo. Lascia che ti dica. Il frutto del drago è estremamente facile da mangiare; devi solo seguire alcuni semplici passaggi.
In primo luogo, scegli un frutto del drago maturo. Il frutto maturo del drago è di colore rosa caldo brillante. Tuttavia, assicurati che il frutto non sia troppo maturo. Dai un'occhiata stringendolo un po'. Dovrebbe essere morbido ma non molle. Il frutto acerbo è di colore verde e ha una consistenza piuttosto dura.
Il prossimo è come tagliare questo frutto particolare. Non pensare al suo aspetto. È troppo facile da tagliare e usare. Ecco alcuni passaggi da seguire.
- Lava via lo sporco sulla frutta con l'aiuto dell'acqua.
- Ora, taglia il frutto in due pezzi orizzontalmente.
- Aggiungi un cucchiaio e rimuovi la polpa lentamente. Non spremere la buccia.
- Oppure puoi tagliare la frutta in due pezzi. Fare dei cubetti nella polpa aiutandosi con il coltello. Spingere la polpa fuori dal retro. Ora eliminate la polpa aiutandovi con un cucchiaio o con le dita. (Attenzione durante il taglio della polpa. Non deve tagliare la buccia)
Ora hai una polpa fresca e pronta di frutto del drago. Puoi usarlo in qualsiasi modo tu voglia. Prepara un frullato, un succo o puoi avere il suo cubetto come spuntino serale. Internet è pieno di ricette eccitanti e sperimentali. Prova un nuovo piatto ogni giorno per saziare il dente del tuo buongustaio.
Conclusione
Il frutto del drago è un super frutto. Quindi, fino ad ora, abbiamo discusso di cosa sia il frutto del drago. Quali sono i suoi valori nutrizionali? In che modo è benefico per la nostra salute? E come mangiarlo? Il frutto del drago è essenziale per coloro che soffrono di dolore cronico. È facilmente reperibile ovunque, fresco o congelato. Inoltre, è conveniente, il che significa che non aggiunge molto al tuo budget. Tuttavia, il prezzo dipende dalla zona in cui vivi. Si trattava di frutti di drago.
Domande frequenti
Possiamo mangiare il frutto del drago ogni giorno?
Il frutto del drago è un alimento straordinario ricco di vari nutrienti. È ricco di fibre, proteine, vitamina C, vitamina E, calcio, magnesio, fosforo, ecc. Il suo strato esterno è di colore rosa acceso a forma di candela accesa. La polpa prima era solo bianca, ma oggi è disponibile anche in colore rosso.
Il frutto del drago può essere consumato tutti i giorni. Non ci sono prove evidenti che il frutto del drago abbia effetti collaterali. Tuttavia, alcuni casi hanno mostrato che lingua, orticaria e vomito, ma è raro.
Qual è meglio il frutto del drago rosso o bianco?
Il frutto del drago si presenta con polpa sia rossa che bianca. Tuttavia, la maggior parte dei nutrienti è la stessa in entrambi. Considerando una scelta, il frutto del drago rosso contiene più antiossidanti rispetto al frutto del drago bianco. Quindi, si può dire che il frutto del drago rosso è migliore del frutto del drago bianco.
