Dopo aver visto le Olimpiadi invernali di Calgary in TV a 7 anni, ho deciso che un giorno volevo diventare un'olimpionica. Sono stato ispirato dal fatto che vincere, perdere o pareggiare, quegli atleti avevano vissuto ogni giorno della loro vita con la passione nel cuore, che ha alimentato la loro disciplina per allenarsi ogni giorno e il loro coraggio per affrontare le loro paure a testa alta per diventare i migliori del mondo.
A causa della mia perseveranza eterna nel continuare a scegliere il mio sogno, sono stato portato in un viaggio selvaggio di scoperta. Tutte le mie paure, le mie insicurezze, dubbi e tendenze sono state portate a galla. Fu allora che si formò una nuova intenzione che cambiò tutto. Non solo volevo diventare un olimpionico, volevo GODERE di diventare un olimpionico. E, godendomi davvero il processo di realizzazione del mio sogno, volevo ispirare gli altri a fare lo stesso nelle loro vite. Questo è lo scopo più grande che ho scoperto lungo il mio viaggio che è diventato la mia bussola quando mi sono imbattuto in ostacoli, paure e tendenze che mi hanno portato fuori strada.
Foto:Alexis Ahrling
Questa spinta mentale a raggiungere i propri obiettivi e il proprio potenziale è una parte dell'equazione. Tuttavia, deve essere bilanciato con la seconda metà, che è la capacità di godersi il viaggio quotidiano per raggiungere i propri obiettivi e sogni. Altrimenti ti esaurirai e non arriverai al traguardo. Ero così consumato dal mio obiettivo, che mi dimenticavo di mangiare e tornavo a casa dalla montagna così affamato ed esausto che mi sarei riempito la faccia con un hamburger o una pizza. Questo mi darebbe una gratificazione immediata, ma in seguito mi farebbe sentire pesante e mentalmente torbido.
Mi piacciono un hamburger e una pizza tanto quanto la prossima persona, ma a volte non come fonte di cibo di emergenza quotidiana. Alla fine, dando priorità all'alimentazione, preparandomi con spuntini di sostegno come gli impacchi di burro di mandorle di Justin e mangiando durante il giorno, sono stato in grado di evitare di sballare e fare scelte alimentari più sane per i miei pasti più abbondanti che mi hanno lasciato pieno di energia e nutrito.
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A questo punto, sono passato dalla mia carriera di snowboarder competitivo. Ma quello che ho scoperto è che, anche se il mio veicolo è cambiato, il mio scopo è rimasto lo stesso e il mio programma è ancora pieno di ALEX BOTTLE, la mia società di stili di vita sostenibili, il mio nuovo podcast "The Art of Living Extraordinarily" e le mie opportunità di parlare . Sono passato da un veicolo fisico a un lavoro ora mentalmente più impegnativo e l'importanza dell'alimentazione è enorme per poter rimanere creativo e concentrato.
Dal punto di vista nutrizionale, questo sembra diverso per tutti e ti incoraggio a trovare gli alimenti che ti alimentano meglio. La colazione, il pranzo e la cena di solito variano, ma ciò che è coerente sono i piccoli spuntini che mi aiutano a mantenere alto il livello di zucchero nel sangue durante il giorno per evitare di sbattere e raggiungere quella barretta di cioccolato. Ho scoperto che le noci e altri cibi sani e ricchi di grassi come il burro di mandorle di Justin mi forniscono quell'energia sostenibile. Quando esco di casa ora mi preparo snack come una mela con un impacco di spremere al burro di mandorle di Justin, un avocado, hummus e carote.
Foto:Alexis Ahrling
Non mi abbuffo più di hamburger, ma faccio comunque spazio ai piccoli piaceri. In passato sono passato dal cioccolato al latte al cioccolato fondente e ora mi godo davvero il gusto del cioccolato fondente. Le tazze di burro di arachidi sono sempre state le mie preferite, quindi ero ovviamente davvero entusiasta quando ho scoperto che Justin's produce anche tazze di burro di arachidi al cioccolato fondente:sono l'alternativa perfetta alle caramelle leggermente più sane.
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Ho scoperto che componendo la mia alimentazione per ciò che è meglio per me, ora ho abbastanza energia non solo per portare a termine il mio lavoro, ma anche per perseguire il mio obiettivo di fare qualcosa di fisico ogni giorno. Dato che ho trascorso tutta la mia carriera nello snowboard con un programma di allenamento piuttosto rigoroso, trovo che ora mi piace fare esercizio in modi più divertenti e unici. Che sia attraverso la danza, il Buddhi yoga o l'escursionismo su una montagna, ho scoperto che sono in grado di mantenermi in forma mentre divento creativo, diverto e avventuroso tutto in una volta. Un'altra pratica fondamentale che dà il tono alle mie giornate intere è la mia pratica di meditazione mattutina.
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Credo che i sogni che abbiamo siano in realtà come indicatori sulla strada verso il nostro pieno potenziale. Poiché ho avuto il coraggio di inseguire un mio grande sogno in tenera età, sono stato in grado di connettermi sia alle tendenze che bloccano il mio pieno potenziale sia allo scopo più ampio che lo alimenta. E per vivere in modo sostenibile il mio scopo, ho bisogno del carburante giusto per fornire l'energia non solo per aiutarmi a mantenere la guida e la concentrazione del laser, ma anche per fornire l'energia per il viaggio che fornisce l'equilibrio lungo il percorso. Capire cosa ti alimenta (fisicamente, mentalmente, spiritualmente) è una pratica molto personale che sembra diversa per tutti.
