Prima il succo, poi il kombucha, ora... l'acqua? La nuova bevanda preferita nelle mani di ogni nocciola e nel frigorifero Whole Foods è, beh, l'acqua, ma non il tipo che esce dal rubinetto. Questa nuova razza di acque è potenziata, arricchita con ingredienti come acqua di rose, carbone attivo, collagene, vitamine, erbe adattogene e altro ancora. Ma hanno davvero un buon sapore? E, soprattutto, ti fanno davvero bene? Li abbiamo messi alla prova e abbiamo fatto pesare l'esperta di medicina funzionale, la dott.ssa Amy Shah, specializzata in ayurveda e medicina occidentale.
Acqua di rose
Uno dei più semplici del mazzo, l'acqua di rose è semplicemente acqua con una spruzzata di acqua di rose. Secondo Juice Press, da cui abbiamo ottenuto la nostra acqua di rose, "Risalente al 16° secolo, si pensava che l'acqua di rose fornisse sollievo dallo stress e sostenesse le funzioni digestive. Il gusto è sottile e fragrante". Qui in ufficio, abbiamo pensato che fosse "molto floreale ma rinfrescante". Un tester ha commentato che "anche il profumo è rilassante" mentre a un altro non è piaciuto affatto, dicendo che odorava di profumo. La dottoressa Shah ha confermato l'affermazione che l'acqua di rose induceva calma e "aromaterapicamente, la rosa ti fa sentire caldo e beato, sicuro e protetto" secondo la nostra editore di bellezza (e studentessa di aromaterapia!) Kayla Jacobs (nota anche che puoi fare il tuo possedere semplicemente combinando una spruzzata di acqua di rose, disponibile in molti negozi di alimentari indiani e negozi di liquori, con acqua filtrata). Se ti senti stressato, questa è una buona scelta da raggiungere!
Acqua di aloe
Acqua di Aloe
Mentre ci sono molti veri succhi di aloe sul mercato, l'acqua di aloe è una versione più sottile della bevanda. "Ha un sapore proprio come l'acqua", hanno osservato i nostri tester. Secondo Juice Press, "l'aloe è considerato uno dei detergenti più efficaci della natura perché contiene aminoacidi, vitamine e minerali". Mentre la dottoressa Amy Shah è d'accordo con loro in teoria, in pratica è più scettica. "Sebbene l'aloe possa essere antinfiammatorio, semplicemente non ce n'è abbastanza in quest'acqua per fare una vera differenza", dice. Consiglierebbe di bere questo solo se ti rende più eccitato all'idea di bere acqua periodo, poiché tutto ciò che aumenta l'idratazione è ottimo per il tuo corpo.
Acqua a carbone attivo
Ah, l'acqua nera sempre alla moda che puoi portare con il tuo tappetino da yoga per dire al mondo:"Sto bene! Mi piacciono le cose per la salute!" Abbiamo sorseggiato Dirty Lemon Detox Water, che combina il carbone attivo (proveniente dai gusci di cocco) con limone, dente di leone e zenzero per "supportare la nostra funzione epatica/renale e intrappolare le impurità prima che possano essere assorbite dal corpo" (secondo Dirty sito di Lemon). I medici tendono ad essere d'accordo:il carbone attivo è in realtà quello che usano negli ospedali per overdose per ottenere la sostanza tossica dal tuo corpo. Mentre i tester lo adoravano assolutamente:"ha il sapore esatto del limone e dell'acqua", ha detto uno, notando che non si poteva affatto assaggiare il carbone; un altro ha notato che era "acido senza essere astringente" e "aveva un bel calcio":fai attenzione a non consumarlo troppo vicino a medicinali o altre erbe che potresti assumere, poiché può interferire con l'assorbimento.
Acqua notturna Sakara
Clorofilla e acqua minerale in tracce
Quest'acqua va consumata ogni notte. Secondo Sakara, i creatori di quest'acqua, "La clorofilla... inonda il tuo corpo con l'ossigeno in eccesso per migliorare la circolazione e incoraggiare un rapido ringiovanimento cellulare, aumentando la tua energia e supportando le capacità curative naturali del tuo corpo. Tra i 72 oligominerali ionici in Night Water c'è il magnesio , che... aiuta a migliorare la digestione, incoraggiare la regolarità e regolare la risposta allo stress del corpo." Il dottor Shah ama l'inclusione di oligominerali, poiché "sono esauriti dalla dieta moderna e non sono contenuti nell'acqua filtrata che molte persone attente alla salute bevono". Questo aveva un sapore più distinto. "Ha il sapore di una buona medicina", ha detto uno dei nostri tester (anche se ha finito ogni goccia!).
Acqua di vitamina D
Sappiamo tutti quanto sia importante la vitamina D per la nostra salute e l'acqua di vitamina D combina la "vitamina D3 (la forma consigliata è la vitamina D3 perché imita la forma naturale di vitamina D che il corpo produce dalla luce solare), con acqua filtrata per fornire 2.000 UI di vitamina D3, fornendo comodamente il valore giornaliero raccomandato." Sebbene la dottoressa Shah sia d'accordo che la D3 sia la migliore, suggerisce di consumarla in una forma diversa dall'acqua. "È meglio prendere separatamente come integratore con un pasto completo", dice, "poiché è liposolubile e quindi viene assorbito meglio se assunto con un grasso". Il sapore di questo? Semplicemente acqua:non sapresti mai che la D3 è nascosta all'interno.
Pelle di limone sporca + capelli
Acqua di collagene
Soprannominata l'acqua ideale per pelle, capelli e unghie, questa miscela (abbiamo provato l'acqua per la pelle + capelli di Dirty Lemon) pretende di "migliorare l'elasticità, l'idratazione e la densità della pelle; aumentare il collagene interno; e offrire sostanze nutritive per capelli ottimali Salute." Mentre il collagene è ovunque in questi giorni, la dottoressa Shah pensa che la maggior parte del collagene integrato "verrà scomposto negli enzimi digestivi nello stomaco e con la digestione, con poco che verrà assorbito e portato alla pelle", anche se ammette che alcuni potrebbero sopravvivere e che il collagene è una parte importante della salute della pelle e dei capelli. Suggerisce di supportare la produzione di collagene del tuo corpo consumando verdure fresche e cibi ricchi di vitamina C (siamo sicuri che ci sia un'acqua per questo!). Mentre alcuni tester pensavano che fosse troppo piccante, a pochi coraggiosi è piaciuto il suo "aroma brillante e fruttato".
