Il calcio è un nutriente essenziale che dovrebbe far parte di ogni dieta sana, ma molte persone sono cresciute sentendo che il modo migliore per consumarlo è bere latte o mangiare latticini. Ora sappiamo che questa potrebbe non essere l'idea migliore.
Allora cosa dobbiamo fare? Fortunatamente, la natura ci ha fornito molte fonti di calcio non casearie e One Green Planet ne ha raccolte molte in una pratica infografica. Molto dolce! Cosa ne pensi? Quali sono le tue fonti di calcio non casearie preferite?
