Il ginseng è una nota erba che sembra un vecchietto contorto, ma ti fa sentire come un ventenne dalla pelle liscia. Il suo aspetto intrecciato può ingannare alcuni, ma gli effetti che il ginseng ha sul corpo umano sono così impressionanti che l'erba viene studiata per le sue proprietà medicinali ed è spesso prescritta da medici, naturopati, agopuntori, erboristi ed esperti di nutrizione.
Il ginseng è disponibile nelle varietà americana, cinese, siberiana e coreana e ognuna ha le proprie proprietà medicinali aggiuntive e istruzioni preparatorie, tuttavia il consenso generale su queste varietà di radici di vite tortuose è che tutte hanno votato per aiutare il nostro corpo.
La varietà più comune negli Stati Uniti è il ginseng americano (panax quinquefolius). Viene utilizzato nella vita di tutti i giorni per aumentare l'energia e migliorare la capacità di concentrazione di una persona, ma è anche ottimo come aiuto nel trattamento di molti altri problemi. Per citarne alcuni:ansia, menopausa, depressione, insonnia, sogni eccessivi, cattiva digestione del cibo, tensione premestruale E può lenire una brutta tosse!
Il ginseng americano è fantastico nel migliorare la circolazione sanguigna, quindi è ottimo per le persone con lesioni ed è molto usato dagli agopuntori ortopedici per questo motivo - penso che ci siano alcuni dei nostri olimpionici mondani che sorseggiano intrugli di ginseng su istruzione del loro agopuntore questa settimana. È il tè perfetto da sorseggiare prima e dopo l'allenamento poiché aumenta la concentrazione, l'energia e la dispersione dei liquidi.
Il ginseng è incredibilmente buono per aiutare con la funzione cognitiva, se ti senti sfocato o come se non riuscissi a mettere insieme i tuoi pensieri o le tue parole in modo coerente tutto il tempo, allora forse questa erba è giusta per te.
Puoi trovare il ginseng sotto forma di bustine di tè al tuo negozio di alimentari, come radice intera in molti negozi di alimenti naturali e come integratore in tutte le isole vitaminiche. La soluzione migliore, tuttavia, è ottenere il vero affare da un erborista che può anche dirti quanto consumarne e con cosa abbinarlo per i benefici che vuoi vedere.
Molte ricerche di successo sono state condotte in tutto il mondo sull'uso del ginseng americano per aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici di tipo due. Ciò è dovuto alla capacità del ginseng di aiutare con l'elaborazione dell'insulina, quindi parla con il tuo medico della possibile integrazione se hai il diabete di tipo 2.
Informati su questa erba in quanto potrebbe cambiarti la vita aumentando i livelli di energia, migliorando la circolazione sanguigna e bilanciando i livelli di zucchero nel sangue!
