Basta leggere l'etichetta su qualsiasi dentifricio o collutorio delle principali marche. Vedrai che sono pieni di sostanze chimiche pericolose e tossine, come fluoruro di sodio, glicole propilenico, sodio laurel solfato (SLS), triclosan e altro ancora.
Anche l'etichetta di avvertenza su qualsiasi dentifricio convenzionale afferma "Non ingerire" e "in caso di ingestione accidentale, contattare il centro antiveleni". Voglio dire, è logico non mettere il veleno in bocca, eppure, anche con etichette di avvertimento così chiare, le persone continuano a pensare che sia sicuro usare il dentifricio in bocca.
Ora, l'argomento principale è di solito che sputiamo il dentifricio e non lo inghiottiamo, tuttavia, la nostra bocca è uno dei luoghi più assorbenti del nostro corpo. Tutto ciò che è nel dentifricio ha la capacità di assorbire attraverso i tessuti della bocca e da sotto la lingua e direttamente nel flusso sanguigno.
Questo è il motivo per cui dovresti stare molto attento quando scegli il dentifricio e utilizzare ingredienti che non avresti paura di consumare da solo (come la ricetta dell'olio di cocco e del bicarbonato di sodio di seguito).
Ingredienti pericolosi nel dentifricio
Qualsiasi dentifricio con questi ingredienti dovrebbe essere assolutamente evitato!
1. Fluoro
Sebbene il fluoro sia stato salutato come la panacea per i denti cariati, spesso pubblicizzato dai professionisti del settore dentale, negli ultimi anni è stato oggetto di esame approfondito e per una buona ragione. Uno studio ha scoperto che il fluoro formato sui denti dai prodotti a base di dentifricio ha uno spessore di soli sei nanometri (1). Per metterlo in prospettiva, sono necessari circa 10.000 strati per creare la larghezza della ciocca di una ciocca di capelli .
È discutibile, quindi, se il fluoro aiuti davvero i denti. Il fluoro è una sostanza chimica tossica che si accumula nei tessuti nel tempo. Produce molti effetti negativi sulla salute e fa un numero sul tuo sistema nervoso. Il fluoro provoca anche la fluorosi dentale, un difetto dello smalto dei denti causato dall'interferenza del fluoro con lo sviluppo dei denti nei bambini. È spesso caratterizzato da denti gialli o screziati.
Inoltre, uno studio ha scoperto che mangiare cioccolato ripara e rimineralizza meglio la dentina esposta rispetto al dentifricio al fluoro (2).
2. Glicole propilenico
Questo additivo è un tipo di olio minerale che viene spesso utilizzato in antigelo, vernici, smalti e antighiaccio per aeroplani. La sostanza che si trova nel dentifricio è in forma farmaceutica, con il ruolo di tensioattivo (una sostanza che riduce la tensione superficiale tra due liquidi). La ricerca ha scoperto che il glicole propilenico è un noto irritante per la pelle, gli occhi e i polmoni e può causare tossicità per i sistemi d'organo (3).
3. Dolcificanti artificiali
I dolcificanti artificiali come l'aspartame e la saccarina vengono spesso aggiunti ai dentifrici convenzionali. Questi dolcificanti hanno effetti neurotossici, in quanto si scompongono in metanolo (una versione dannosa che fluttua liberamente, invece di legarsi alla pectina, come il metanolo che si trova nella frutta e nella verdura). Una volta raggiunto il cervello, il metanolo viene convertito in formaldeide, che causa gravi problemi neurologici come mal di testa, vertigini, nausea, debolezza, intorpidimento, dolori lancinanti e disturbi comportamentali.
4. Colori artificiali
Coloranti e coloranti artificiali sono tossici, cancerogeni e contribuiscono all'ADHD (4). Questi coloranti si trovano comunemente nelle formule di dentifricio a base di gel per bambini. Il dentifricio bianco è spesso colorato con biossido di titanio, spesso in forma di nanoparticelle, che può essere assorbito nel flusso sanguigno attraverso le gengive. Il biossido di titanio rappresenta un potenziale rischio di sviluppare il cancro o altre malattie genetiche (5).
5. Conservanti artificiali
Conservanti artificiali come i parabeni sono ovunque, compreso il dentifricio. Gli studi hanno dimostrato che i parabeni imitano l'attività dell'ormone estrogeno nelle cellule del corpo e sono stati trovati persino presenti nei campioni di tumore al seno (6). Siamo esposti a parabeni provenienti da molte fonti diverse, quindi è fondamentale ridurre al minimo l'assunzione evitando attivamente il dentifricio caricato con parabeni.
6. Solfato di alloro di sodio (SLS)
Viene utilizzato per creare schiuma di prodotti e può irritare notevolmente la pelle o il rivestimento della bocca. È altamente cancerogeno e può anche causare squilibri ormonali. La produzione di SLS lo rende anche contaminato da un sottoprodotto altamente cancerogeno chiamato 1,4 diossano (7). Sicuramente non qualcosa che vorresti metterti in bocca.
7. Triclosan
Questo agente antibatterico che forma cloroformio cancerogeno quando viene a contatto con l'acqua si trova in quasi tutti i dentifrici convenzionali. È anche una delle principali sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino che può promuovere problemi legati allo sviluppo ormonale nei bambini (8).
8. Dietanolamina (DEA)
Un altro agente schiumogeno, DEA è un noto distruttore ormonale e può reagire con altri ingredienti per creare un cancerogeno chiamato NDEA (N-nitrosodietanolamina). Questa sostanza chimica viene facilmente assorbita dalla pelle ed è stata collegata a tumori del fegato, dell'esofago, dello stomaco e della vescica (9).
Marchi di dentifricio sicuri
Se non vuoi creare il tuo dentifricio secondo la ricetta qui sotto (anche se ti consiglio vivamente di farlo), puoi optare per le marche di dentifricio seguenti:
– Earthpaste
– Miessence
– Poofy Organics
Uso il dentifricio per l'estrazione dell'olio e l'olio di cocco da almeno 6 anni e non ho mai avuto lamentele sui miei denti. Ho fatto un controllo un anno fa e l'igienista dentale è rimasta stupita da quanto fossero belli i miei denti. Tieni presente, tuttavia, che mangio una dieta a base vegetale ricca di cibi crudi, che di per sé mantiene i denti sani, mineralizzati e forti.
Come creare il tuo dentifricio in pasta
Fare il tuo dentifricio non è così difficile. Inoltre, consente di risparmiare denaro sull'acquisto di dentifricio dal negozio. Posso fare 1 tazza di dentifricio per meno di $ 2 e non si esaurisce per 6 mesi buoni! Quanto è pazzesco? Normalmente spenderei $ 8 in dentifricio naturale e biologico e lo finirei in metà tempo.
Questa ricetta utilizza olio di cocco, bicarbonato di sodio e oli essenziali (opzionale). Puoi anche lavarti i denti con carbone attivo prima di spazzolare i denti con il dentifricio all'olio di cocco se vuoi sbiancare i denti (il carbone attivo è anche migliore per sbiancare i denti rispetto ai metodi di sbiancamento tossici).
Ingredienti:
– 1 tazza di olio di cocco
– 4 cucchiai. bicarbonato di sodio
– 10 gocce di olio essenziale a scelta (questo è facoltativo, ma consigliato. Menta piperita, menta verde e cannella sono le più gustose!)
Metodo:
1. Sciogliere l'olio di cocco in una pentola e aggiungere il bicarbonato di sodio.
2. Aggiungi oli essenziali se vuoi.
3. Fate solidificare il composto ponendolo in frigorifero o lasciandolo riposare a temperatura ambiente se fuori non fa troppo caldo.
4. Dare al composto una buona miscela una volta solidificato, poiché il bicarbonato di sodio probabilmente si è depositato sul fondo.
5. Mettere in un barattolo di vetro e utilizzare secondo necessità! Questa roba dura per sempre.
