Uno degli obiettivi più a lungo perseguiti dalla razza umana è stato quello di migliorare la salute e aumentare la durata della vita. A tal fine, ci sono sempre stati medici di vario tipo, tutti sperando di aiutare le persone a raggiungere tali obiettivi.
Da qualche parte lungo la strada, le persone hanno iniziato a considerare quei praticanti come la prima opzione per migliorare le loro situazioni, piuttosto che considerare le tecniche che potrebbero prima fare da soli per correggere i loro problemi.
Sebbene alcune condizioni dovrebbero sempre essere curate immediatamente da un medico, c'è molto che possiamo fare per migliorare la nostra salute, senza intervento medico.
L'importante è non andare avanti nel processo per situazioni non urgenti. Certamente, una condizione come un possibile ictus o infarto dovrebbe essere trattata immediatamente da un medico. Ma se stiamo solo cercando di migliorare i nostri livelli di energia, perdere peso o semplicemente sentirci meglio, possiamo iniziare da casa.
Ecco alcuni semplici passaggi per prendersi cura di se stessi esercitando questo processo crescente.
Pulire il tuo corpo
Con così tanti additivi, conservanti e farmaci che entrano nei nostri corpi in questi giorni, una pulizia periodica può rivelarsi benefica. Questo processo aiuta a rimuovere in modo non selettivo le sostanze dai nostri corpi in modo che i composti indesiderati non possano rimanere e farci ammalare.
Il primo passo in questo processo è intraprendere una dieta favorevole alla pulizia. Questo aiuterà in due modi. In primo luogo, fermerà l'afflusso di contaminanti e, in secondo luogo, aiuterà il processo naturale dell'organismo di espellere i contaminanti esistenti.
Una volta che queste sostanze sono state rimosse dal corpo e abbiamo smesso di reinserirle, le nostre funzioni corporee naturali si svolgeranno in modo più efficiente e ci aiuteranno a sentirci meglio, avere un aspetto migliore e mantenere un peso più sano.
Evitare i farmaci non necessari
Un altro motivo per cui così tante persone hanno contaminanti nei loro corpi è l'uso eccessivo di farmaci. Ciò si ricollega al problema con le persone che si recano automaticamente dal medico per esigenze fisiche che non richiedono necessariamente un intervento esterno.
Molti dei problemi che sviluppiamo nel nostro corpo sono guidati dalle nostre scelte di dieta e attività fisica. Un buon esempio è l'ipertensione o la pressione alta. L'assunzione eccessiva di sodio, la mancanza di esercizio fisico e lo stress dello stile di vita sono in gran parte responsabili di questa condizione. Riportare questo importante segno vitale al livello appropriato è un obiettivo che può essere facilmente raggiunto adottando uno stile di vita con una dieta e un esercizio migliori.
Lo stesso vale per il colesterolo alto, le condizioni pre-diabetiche e molti problemi alle ossa e alle articolazioni.
Sapere quando ricevere cure mediche
Alcune condizioni non risponderanno mai alle cure naturali, ma molte altre sì. Ancora una volta, la nostra dieta povera, l'uso eccessivo di farmaci e la mancanza di attività possono essere identificati come la causa di molti problemi fisici.
Ma in alcuni casi, dovremmo ottenere immediatamente un intervento professionale. E quella parola da sola, "immediatamente", è un buon indicatore di come determinare se dovremmo consultare un medico perché sottolinea le caratteristiche delle condizioni che richiedono il parere professionale di un medico se hai bisogno di cure urgenti o di qualsiasi altro trattamento a breve termine.
