Ogni organo del corpo è influenzato dall'acidità. I nostri polmoni, ossa, cervello, cuore, fegato, reni, stomaco, intestino e pelle. In conclusione:se il tuo corpo è troppo acido, non ti sentirai così bene.
Quando il nostro corpo entra in uno stato di acidosi, diventa il terreno fertile perfetto dove la malattia e la malattia possono manifestarsi facilmente. Un corpo che mantiene il suo setpoint alcalino avrà meno infiammazione cronica, una delle cause numero uno di quasi tutte le malattie.
Dopo una vita passata a consumare una dieta americana standard (SAD), il corpo rimane in uno stato di acidità costante. Quando il corpo è in uno stato di acidità cronica, preziosi minerali vengono rimossi dagli organi vitali e dalle ossa per neutralizzare l'acido e rimuoverlo dal corpo. Questo è il motivo per cui stiamo assistendo a un aumento dell'osteoporosi:le tue ossa vengono letteralmente lisciviate dei preziosi minerali necessari per proteggerle (come calcio, sodio, magnesio e potassio). Una volta che queste riserve minerali sono completamente esaurite, non ci sono più riserve a cui attingere e il corpo continua a essere sempre più acido, ed è allora che iniziano a manifestarsi malattie gravi (come il cancro).
La maggior parte dei cereali, dei latticini, della soia e della carne sono acidi. Anche caffè, alcol, alimenti altamente trasformati, zucchero raffinato, sostituti dello zucchero e oli OGM (e alimenti OGM in tutto) sono altamente acidi. Quando mangiamo (qualsiasi cosa), i prodotti di scarto acidi vengono generati dal metabolismo di questi alimenti. Questi prodotti di scarto devono essere neutralizzati o espulsi, ed è qui che entrano in gioco gli alimenti alcalini. Neutralizzano letteralmente gli acidi di una dieta malsana.
20 segni che il tuo corpo è troppo acido
Quindi arriviamo al punto:ecco 20 segni che il tuo il corpo è troppo acido:
– Eccesso di muco / catarro
- Tosse cronica
- Dolore al petto
- Fatica cronica
– Problemi di seno
– Osteoporosi
– Condizioni neurologiche come Alzheimer, Parkinson e demenza
– Ridotta lucidità mentale
– Danno cardiovascolare causato da placche acide – aumento del rischio di infarto e ictus
– Infezioni vescicali e renali
– Immunodeficienza
– Problemi di pelle come eczema, acne, eruzioni cutanee e dermatiti di ogni tipo
– Problemi di stomaco tra cui gonfiore, indigestione, riflesso acido e gas in eccesso
– Infezioni da Candida e lievito
– Aumento di peso e/o obesità
– Diabete
– Allergie
– Sciatica e torcicollo
– Cavità e gengive sensibili
– Dolori articolari e muscoli doloranti
l'equilibrio del pH nel corpo
Allora perché il corpo non si limita a regolare il proprio pH?
Bene, lo fa. Ma lo fa a un prezzo. Tutti i tessuti ei fluidi del corpo sono alcalini, tranne per lo stomaco. Se il corpo diventa troppo acido, diversi tessuti assorbiranno elementi di formazione alcalina da altre aree del corpo (come gli enzimi digestivi dell'intestino tenue o le nostre ossa) e quindi creeranno un ambiente non ottimale per queste aree in cui il sono stati presi elementi formanti alcalini. Quindi, anche se il corpo può regolare il pH da solo, lo fa a un prezzo per altri sistemi del corpo.
Allora come si fa esattamente ad alcalinizzare il corpo?
Cambia la tua dieta e modifica un po' il tuo stile di vita:il tuo corpo dipende letteralmente da te per sopravvivere.
Come alcalinizzare il corpo per combattere le malattie
Ecco alcune cose che puoi fare per abbassare la tua acidità:
1. Bevi molta acqua filtrata ogni giorno (l'acqua di sorgente è la migliore). Ciò contribuirà a eliminare i materiali tossici dal corpo a una velocità maggiore.
2. Rimuovere i cibi acidi come quelli sopra menzionati. Non è necessario rimuoverli tutti, ma ridurli al minimo o un paio di volte a settimana fino a quando non puoi farne a meno completamente è un buon punto di osservazione. Se non l'hai preso, cibi come bibite gassate, popcorn, latticini, pasticcini, alcolici, caffè, aceto bianco, dolcificanti, carne, prodotti a base di grano, uova, pesce, soia e frutti di mare sono più acidi.
3. Mangia più verdure:le verdure sono incredibilmente alcalinizzanti. Frullati verdi, succhi verdi, insalate, qualsiasi cosa!
4. Il tuo stato emotivo influenza anche il pH del tuo corpo. Rabbia, paura, risentimento e gelosia producono acidità dei fluidi corporei. Impegnarsi nella meditazione o nello yoga ti aiuterà a ridurre lo stress.
5. Evita gli alimenti OGM.
6. Aumenta l'assunzione di alimenti alcalini:frutta e verdura sono le migliori, mentre le seconde sono noci, semi, fagioli e legumi.
7. Anche bere acqua e limone può aiutare a bilanciare i livelli di acidità!
8. Dormi a sufficienza.
9. Ridurre l'assunzione di sodio.
10. Inizia ad allenarti.
Sforzati di prenderti cura di te stesso e del tuo corpo. Apprezzerai i tuoi sforzi e inizierai a sentirti più energico e vibrante ogni giorno!
