I sintomi della morte SIBO possono essere un segno di guarigione da questa condizione scomoda. Quindi, se non ti senti bene subito nel tuo viaggio verso l'abbandono di SIBO, non c'è bisogno di disperare.
In altre parole, se i tuoi sintomi peggiorano un po' durante la guarigione di SIBO, non arrenderti! Questo può essere vero per molti regimi di guarigione intestinale. Puoi sentirti un po' peggio prima di iniziare a sentirti meglio.
Scopri i sintomi della morte di SIBO, le opzioni di trattamento e come aiutare a prevenire il ritorno di SIBO.
Questo post contiene link di affiliazione. Visita la pagina informativa per maggiori informazioni.
Cos'è SIBO?
Solo così siamo tutti sulla stessa pagina, SIBO è una crescita eccessiva di batteri nell'intestino tenue.
In un intestino sano, i batteri non crescono facilmente nell'intestino tenue, ma crescono bene nell'intestino crasso. Con SIBO, i batteri crescono più facilmente nell'intestino tenue e questo provoca sintomi come dolore gassoso, gonfiore e movimenti intestinali anormali.
La SIBO sta diventando una condizione ampiamente riconosciuta, con oltre un terzo delle persone con sindrome dell'intestino irritabile che possono presentarsi con questa condizione [R].
Solitamente diagnosticato con un test del respiro che misura l'idrogeno e il metano, SIBO è relativamente facile da diagnosticare, ma piuttosto difficile da trattare.
Questo perché lo scopo del trattamento dei sintomi della SIBO è quello di uccidere i batteri cattivi che vivono nell'intestino tenue ed evitare di uccidere i batteri sani nell'intestino crasso.
L'obiettivo è anche impedire che torni, il che può richiedere alcune indagini.
Opzioni di trattamento SIBO
Man mano che la ricerca continua a crescere in relazione a come trattare la SIBO, aumentano anche gli strumenti per il recupero dei pazienti.
Il trattamento standard include un ciclo di antibiotici come la rifaximina (Xifaxan). Anche l'uso di antimicrobici a base di erbe è efficace quanto gli antibiotici a tripla terapia per il trattamento della SIBO [R]. Queste terapie a base di erbe includono FC Cidal e Dysbiocide e Candibactin AR.
A seconda della presenza di metano, il trattamento può comprendere anche la neomicina.
La ricerca sta emergendo anche per suggerire che l'aggiunta di gomma di guar, un tipo di fibra fermentabile dai fagioli, alla terapia migliora l'efficacia del trattamento antibiotico [R].
Un altro fatto importante è che è probabile che i probiotici aiutino a migliorare il recupero della SIBO perché i batteri sani possono aiutare a scongiurare lo squilibrio della SIBO [R].
Correlati:miglior probiotico per SIBO e intolleranza all'istamina
Fattori dietetici per il trattamento SIBO
Alcune persone seguono una dieta a basso contenuto di FODMAP per alleviare i sintomi, ma è importante sapere che questa dieta, in effetti, non è mai stata studiata nel trattamento della SIBO.
Queste restrizioni dietetiche possono anche servire a causare ulteriori squilibri a lungo termine, soprattutto se fatte senza la guida di operatori sanitari specializzati in questa condizione.
Una dieta elementare sembra avere dei meriti sulla base della ricerca, ma è molto difficile da seguire [R].
Un giorno potremmo essere in grado di mettere a punto la dieta SIBO in modo che siano necessari altri trattamenti minimi. Purtroppo, la ricerca non è ancora arrivata.
Una cosa è certa che è vera:vorrai correggere le cause alla base della SIBO e fornire nutrienti curativi in modo che il tuo sistema immunitario abbia una possibilità di combattere per impedire alla SIBO di tornare.
Queste cause sottostanti possono essere un basso livello di acidità di stomaco, effetti collaterali dei farmaci, pochi nutrienti, costipazione e un microbioma alterato.
Articolo correlato:I migliori probiotici per SIBO:ceppi e marchi (thehealthyrd.com)
Cos'è SIBO die off?
Quindi, sei sulla buona strada per curare la SIBO uccidendo i batteri cattivi; perché puoi improvvisamente sentirti peggio con il trattamento SIBO?
Questo perché i batteri che muoiono causano temporaneamente alcuni squilibri nel corpo. Questo è indicato come SIBO muoiono.
Come puoi immaginare, i tuoi sintomi potrebbero non sentirsi subito meglio. In effetti, possono peggiorare prima di migliorare.
Post correlato:Connessioni per la perdita di capelli a bassa acidità di stomaco:buoni potenziali rimedi
SIBO muore dai sintomi
L'obiettivo della guarigione da SIBO è quello di uccidere i batteri nell'intestino tenue che non appartengono a lì e anche di guarire l'intestino in modo che non si ripetano più.
Ma, quando questi batteri muoiono, possono rilasciare tossine nel corpo a breve termine. Questo rilascio, come puoi immaginare, può causare un peggioramento dei sintomi. Uno dei motivi per cui può causare sintomi è perché crea una risposta infiammatoria nel corpo.
Conosciuta negli ambienti sanitari come reazione di Herxheimer, se la SIBO muore, non devi allarmarti. Questo perché i sintomi possono peggiorare, ma dovrebbero essere solo lievi e durare alcuni giorni e fino a una settimana.
Questi sintomi comuni muoiono includono:
- Gas
- Gonfiore
- Eruttare
- Indigestione
- Costipazione
- Diarrea
- Dolori
- Fatica
- Febbre di basso grado
- Sbalzi d'umore
- Cambiamenti della pelle
Affrontiamolo; anche l'uso di antibiotici e antimicrobici a base di erbe non è sempre piacevole e può provocare di per sé alcuni di questi spiacevoli effetti collaterali.
Come ridurre al minimo i sintomi di morte della SIBO
Se stai assumendo antibiotici o terapie a base di erbe per il tuo SIBO, puoi fare alcune cose per ridurre al minimo i sintomi della morte.
- Rimani ben idratato
- Non fare una dieta drastica, ma evita gli zuccheri trasformati e gli alimenti trasformati
- Assicurati di mantenere l'intestino in movimento:questo aiuta a rimuovere le tossine
- Prenditi del tempo per attività rilassanti come la meditazione, lo yoga o la sauna
- Aggiungi cibi fermentati se riesci a tollerarli e considera anche la terapia probiotica basata sul suolo
- Inizia con un cucchiaio di crauti crudi al giorno, se possibile
- Dormi circa 8 ore di buon sonno
- Aggiungi un po' di gomma di guar alla tua routine quotidiana o altre fibre solubili
Mangiando cibi nutrienti, hai maggiori possibilità di tenere a bada i cattivi insetti SIBO. Le buone scelte sono un equilibrio di proteine, carboidrati complessi, grassi sani e alcuni carboidrati fermentabili, quanti ne puoi tollerare (tranne i chicchi di glutine).
La ricerca emergente mostra che l'aggiunta di FODMAPS può aiutare a migliorare il tasso di recupero da SIBO. Questo va contro il pensiero standard per il trattamento SIBO. In effetti, i tè FODMAP possono anche essere utili per i sintomi SIBO.
Fibre e FODMAP come la gomma di guar aiutano i batteri a uscire dalla forma di spore, rendendoli più reattivi agli antibiotici orali o alle terapie a base di erbe [R].
I miei cibi preferiti per SIBO sono pollo fatto in casa e zuppa di verdure con brodo di ossa, insalata di crauti, muffin al limone e mirtilli (senza ingredienti trasformati), polpettone alla Reuben e insalata di salmone. Puoi trovare tutte queste ricette nel mio nuovo libro, la Whole Body Guide to Gut Health.
Suggerimenti per prevenire il ripetersi di SIBO
Una delle maggiori sfide di SIBO è che ha un'alta probabilità di ricorrenza. Per avere le migliori possibilità di impedire a SIBO di tornare, ci sono alcuni importanti suggerimenti sullo stile di vita da considerare.
Normalizza i movimenti intestinali
Assicurati di nutrire la tua salute digestiva mentre esci dai farmaci. E mantieni il tuo programma di cacca ogni giorno e con una consistenza simile a un serpente.
Questo può richiedere un aiuto professionale, quindi cerca l'aiuto di persone come Sarah Kahn Nutrition.
I probiotici, gli enzimi digestivi e la betaina HCL possono aiutare a prevenire la stitichezza. Affronta anche le carenze di magnesio, che sono abbastanza comuni con SIBO.
Anche l'aggiunta di alimenti ricchi di fibre come semi di chia e gomma di guar può essere utile per aumentare la massa delle feci.
Guarisci il tuo intestino
Potresti trarre vantaggio dall'aggiunta di cibi curativi, probiotici, prebiotici, nutrienti e considerare l'aggiunta di alcune fibre solubili per aiutare con i movimenti intestinali.
Guarendo l'intestino, rafforzi la tua risposta immunitaria agli insetti SIBO.
Sostituisci i nutrienti
Il corpo assorbe la maggior parte dei suoi nutrienti nell'intestino tenue, quindi se vivi con SIBO da molto tempo, è molto probabile che tu abbia molte carenze vitaminiche e carenze minerali.
Assicurati di aggiungere le migliori vitamine naturali in modo che il tuo corpo possa usarle al meglio.
Supporto immunitario
Inoltre, considera di supportare il tuo sistema immunitario per tenere a bada quei brutti insetti SIBO curando il tuo intestino permeabile. Questo può includere la vitamina D3 e altri nutrienti che stimolano il sistema immunitario.
Il colostro bovino è un integratore che consiglio frequentemente per la salute immunitaria perché può avere delle ottime proprietà curative per l'intestino. Il colostro è molto povero di lattosio, ma se hai una vera allergia ai latticini, dovrai evitare di usare il colostro.
Acquista trattamenti SIBO naturali
Non sai dove trovare i migliori trattamenti SIBO naturali? Ecco alcune buone opzioni:
- FC Cidal
- Disbiocida
- Probiotici SBO
- Colostro bovino
- Vitamine e minerali naturali
- Gomma di guar
- Betaina HCL
- Enzimi digestivi
Tieni presente che FC Cidal e Dysbiocide sono pensati per un uso a breve termine e possono causare alcuni sintomi di morte di SIBO come farebbe la terapia antibiotica.
Alcune ricerche mostrano che l'aggiunta di betaina HCL o aceto di mele diluito aiuta a trattare o prevenire anche la SIBO normalizzando il pH dello stomaco [R]. Questa strategia funziona solo se il tuo stomaco produce troppo poco acido. L'acidità di stomaco basso può portare a SIBO in alcune persone.
Gli enzimi digestivi possono aiutare a ridurre costipazione, gas, gonfiore e persino bruciore di stomaco nelle persone con SIBO. Lo fanno aiutando a scomporre il cibo che mangi in componenti digeribili. Puoi semplicemente prendere questi enzimi con i pasti e vedere se sono adatti a te.
Ho elencato molte opzioni per aiutare SIBO e alcune potrebbero funzionare meglio per te rispetto ad altre perché sei unico. Potrebbero verificarsi alcuni tentativi ed errori. La cosa importante da sapere è che hai molte opzioni per aiutarti a gestire i tuoi sintomi SIBO. Hai anche strumenti per ridurre al minimo i sintomi di morte di SIBO.
Le informazioni su questo sito Web non sono state valutate dalla Food &Drug Administration o da qualsiasi altro ente medico e sono condivise solo a scopo didattico. Consultare il proprio medico o fornitore di assistenza sanitaria prima di apportare modifiche al regime di integratori o allo stile di vita.
