Il fegato è costantemente bombardato da influenze esterne, che si tratti di cattive abitudini alimentari, fumo, ambiente tossico o condizioni di vita stressanti. Rimuovere queste tossine con metodi naturali è importante se desideri ripristinare il corretto funzionamento degli organi del tuo corpo.
Il fegato è l'organo principale che trattiene queste tossine. Sebbene il fegato elimini la maggior parte delle tossine, per un lungo periodo di tempo causerà malattie croniche e malattie nel corpo a causa della ridotta funzionalità epatica.
Questi 10 sintomi sono un segno rivelatore che qualcosa non va nel tuo fegato:
Dolore sopra gli occhi
Se hai un mal di testa che si forma dietro gli occhi, potrebbe essere associato a problemi al fegato a causa di squilibri del corpo. Quando il cibo e il sangue non vengono digeriti o filtrati correttamente, il tuo corpo reagirà con un'infiammazione dietro gli occhi.
Ittero
Un classico segno della presenza di una malattia del fegato è quando la pelle e il bianco degli occhi iniziano a ingiallire. Ciò accade quando la bilirubina (un tipo di bile) che viene normalmente rimossa dal fegato può accumularsi e colorare la pelle.
Nusea costante
Quando il tuo fegato non funziona correttamente, è comune sentire una qualche forma di nausea, poiché il fegato è direttamente correlato al tuo sistema digestivo. Tieni traccia di quali cibi stai mangiando e quando provi nausea. È probabile che quando mangi cibi con un carico tossico più elevato, sperimenterai più nausea.
Sgabello chiaro o pallido
Le tue feci saranno più luminose del solito o estremamente pallide se hai problemi al fegato, perché quando il fegato non funziona, viene rilasciata pochissima bile. Meno bile nei movimenti intestinali si traduce in feci che hanno un aspetto diverso dalla media.
Sapore amaro in bocca dopo aver mangiato
Quando si mangia cibo, il fegato normalmente rilascia la bile per scomporre il cibo in pezzi digeribili. Se il tuo fegato sta soffrendo, potresti notare un sapore amaro in bocca dopo aver mangiato del cibo (come risultato del tuo fegato che rilascia quantità insolite di bile).
Attacco biliare
Se qualcosa non va nel tuo fegato, probabilmente sta secernendo la bile in quantità anormali. In questo caso, probabilmente sentirai un flusso di bile che si muove attraverso la cistifellea e potrebbe sembrare tenero o doloroso per alcuni minuti. Un attacco di bile è un buon indicatore che il fegato non funziona bene.
Fatica cronica
Sentendosi cronicamente stanco ed esausto di solito significa che sono presenti problemi al fegato. Quando il fegato non è sano, non può disintossicare il sangue in modo efficiente. Il tuo sangue trasporta l'ossigeno in tutto il corpo, quindi se il sangue è "malato", per così dire, non eseguirà questo compito in modo efficiente. Di conseguenza, noterai affaticamento per tutto il giorno.
Emorroidi o vene varicose
Quando il sistema circolatorio inizia a cedere, di conseguenza si manifestano vene varicose ed emorroidi. Come accennato in precedenza, un fegato malsano favorisce una cattiva circolazione, che si tradurrà in un'elevata visibilità delle vene lungo la pelle.
Dolore sotto le scapole
Il tuo fegato si trova appena sotto le scapole lungo la schiena. Se il fegato non riesce a secernere correttamente la bile, a volte sentirai dolore nella zona superiore e centrale della schiena.
Dolore di stomaco dopo aver mangiato troppi grassi
Il fegato funziona anche come un aiuto per aiutare a digerire il cibo. Quando finisci di mangiare un pasto grasso, quei lipidi non possono essere digeriti bene dal fegato e di solito avrai mal di stomaco come risultato. Evita questo problema mangiando una dieta a base vegetale povera di alimenti raffinati e eccessivamente trasformati.
Cosa puoi fare per aiutare il tuo fegato?
Il modo migliore per scongiurare problemi al fegato è condurre uno stile di vita sano e ridurre il consumo di alcol. L'esercizio fisico regolare, molta acqua e il consumo di una dieta prevalentemente a base vegetale (un alto consumo di cibi crudi sarebbe ottimale) aiuterà il tuo fegato a ottimizzare i nutrienti e rimanere vitale per una buona parte della tua vita. Se fumi, dovresti smettere e considerare di ridurre la quantità di alimenti trasformati che mangi ogni giorno, oltre a ridurre il consumo di grano e latticini. Un barattolo da 1 litro di acqua e limone al mattino aiuterà anche a eliminare le tossine e a far lavorare meno il fegato.
Ci sono anche erbe e rimedi che aiutano a purificare il fegato, e questi sono:
– Carciofi
– Barbabietole e carote
– Pompelmo
– Verdure a foglia
– Avocado
– Noci
– Cavolini di Bruxelles
– Aglio
/>– Tarassaco e radice di tarassaco
– Cardo mariano
– Corteccia di Borotutu
– Radice di cicoria
– Curcuma
– Menta piperita
– Radice gialla
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