Sei quello che mangi e questi alimenti a base vegetale sembrano proprio come le parti del corpo per cui sono buoni! Sembra che la natura abbia capito bene e la scienza ora sta dimostrando che questi alimenti aiutano persino gli organi a cui assomigliano.
Ad esempio, sappiamo tutti che le carote sono ottime per i nostri occhi grazie al loro contenuto di vitamina A, ma ti è mai capitato di guardare davvero? prima ad una carota? La prossima volta che taglierai una carota orizzontalmente, noterai i bellissimi anelli radianti che ricordano la straordinaria gamma di muscoli che compongono l'iride del nostro occhio. E non finisce qui...
Ecco 10 alimenti a base vegetale che rispecchiano le parti del corpo che curano!
Le carote e gli occhi
Le carote affettate assomigliano alla nostra iris. Le carote sono note per il loro alto contenuto di beta-carotene, che viene convertito in vitamina A nel corpo. Questa vitamina è essenziale per aiutare a prevenire la cecità notturna, proteggere la superficie dell'occhio (cornea) e produrre pigmenti nella retina dell'occhio.
I pomodori e il cuore
I pomodori hanno quattro camere ed è rosso, proprio come il cuore! La ricerca ha confermato che i pomodori sono ottimi per aiutare a prevenire le malattie coronariche, grazie al loro ricco contenuto di licopene che aiuta a rilassare i vasi sanguigni e inibire l'attività del principale enzima coinvolto nella sintesi del colesterolo, abbassando così i livelli di colesterolo LDL.
Gli avocado e l'utero
Conosciuto anche come "il frutto dell'utero", l'avocado è ottimo per migliorare la salute dell'utero e della cervice della femmina (e assomigliano anche a questi organi!). Mangiare un solo avocado alla settimana può aiutare le donne a bilanciare i loro ormoni della nascita e a perdere peso alla nascita indesiderato aiutando a soddisfare la fame. Gli avocado sono anche utili per prevenire il cancro cervicale.
È interessante notare che ci vogliono 9 mesi per far crescere un avocado dal fiore a un frutto completamente maturo, lo stesso lasso di tempo necessario dal giorno del concepimento al giorno della nascita negli esseri umani!
L'uva e i polmoni
L'uva assomiglia agli alveoli dei nostri polmoni (il luogo in cui avviene lo scambio gassoso). L'uva contiene un composto speciale chiamato resveratrolo che aiuta a ridurre il rischio di cancro ai polmoni ed enfisema. Uno studio ha scoperto che il resveratrolo inibisce la crescita delle cellule tumorali (apoptosi) in 3 linee cellulari di cancro ai polmoni fino al 50%! Assicurati di consumare uva biologica, però, perché l'uva convenzionale contiene un alto contenuto di residui di pesticidi.
Le noci e il cervello
Le noci non assomigliano solo al cervello, ma fanno anche bene! La ricerca ha dimostrato che il consumo di noci migliora la salute del nostro cervello, poiché contiene una varietà di composti che proteggono il cervello come vitamina E, acido folico, melatonina, polifenoli e acidi grassi omega-3. È stato dimostrato che aiutano ad aumentare il ragionamento inferenziale e migliorano le funzioni cognitive e motorie con l'avanzare dell'età.
I fagioli nani e i reni
I fagioli rossi prendono il nome dall'organo stesso, principalmente perché hanno un aspetto proprio come il fagiolo (o è il contrario? Quale è stato chiamato per primo? Haha..). I fagioli nani sono ricchi di potassio e magnesio, che quando diventiamo carenti possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali.
Fichi e testicoli
I fichi sono un'ottima fonte di magnesio, calcio e aminoacidi, che aiutano tutti ad aumentare la motilità e il conteggio degli spermatozoi e quindi a migliorare la salute riproduttiva dei maschi. I molti minuscoli semi e viticci all'interno del fico rappresentano la stessa disposizione dei tubuli di raccolta all'interno dei testicoli.
Lo zenzero e lo stomaco
Alcuni pezzi di zenzero sembrano proprio come lo stomaco:dipende solo dalla formazione che cresce! Lo zenzero è uno dei migliori rimedi per mal di stomaco, indigestione e gonfiore. Lo zenzero agisce anche come antinfiammatorio per lo stomaco, formando una barriera protettiva contro l'acidità di stomaco o gli irritanti addominali.
La piccantezza dello zenzero aiuta anche ad accelerare il metabolismo e ad alimentare il fuoco interno. Adoro spremere lo zenzero o frullarlo nei frullati!
Le patate dolci e il pancreas
La forma del pancreas e delle patate dolci sono molto simili:dai un'occhiata e rimarrai piacevolmente sorpreso. Le patate dolci aiutano a bilanciare l'indice glicemico dei diabetici e fanno bene a chi soffre di pancreatite. Forniscono protezione dallo sviluppo del cancro al pancreas più avanti nella vita, un problema nascosto per la salute di alcuni uomini.
Se vuoi includere le patate dolci nella tua dieta, puoi spremerle o cuocerle in forno con un po' di olio di cocco per ulteriori benefici!
Gli agrumi e le mammelle
Gli agrumi sembrano proprio come le ghiandole mammarie nel seno delle femmine. Gli agrumi sono noti detergenti del sistema linfatico, aiutando a favorire il movimento della linfa dentro e fuori il seno. In particolare, i pompelmi contengono una sostanza chiamata limonoide, che ha dimostrato di inibire lo sviluppo del cancro nelle cellule mammarie umane.
