Chi sapeva che qualcosa di piccolo come un limone potesse fare così tanto per il nostro corpo? Il consumo di acqua e limone ha aiutato molte persone non solo a perdere peso, ma anche a combattere vari problemi di salute aiutando il corpo a disintossicarsi dall'interno! Non solo rimarrai magro, ma noterai che hai più energia e otterrai una pelle chiara:funziona davvero!
I limoni sono ricchi di calcio che rinforza le ossa, cuore e nervi che supportano potassio e magnesio e tracce di sodio necessarie per la conduttività tra le cellule del corpo. I limoni sono anche molto ricchi di vitamina C, che ringiovanisce la pelle per donarle un colorito sano, migliorando la tua bellezza naturale.
Il nostro corpo si pulisce dalle tossine mentre dormiamo, quindi consumare 1 litro di acqua tiepida e limone al mattino (prima che i cibi solidi siano entrati nello stomaco) è fondamentale per aiutare a scovare queste tossine e impedire che si riassorbano nel corpo.
Benefici per la salute derivanti dal consumo di acqua e limone:
– I limoni sono incredibilmente ricchi di vitamina C, un nutriente essenziale che protegge l'organismo dalle carenze del sistema immunitario.
– I limoni contengono una fibra benefica chiamata pectina, che aiuta a migliorare la salute del nostro colon e funge da potente antibatterico.
– Riequilibra e mantiene i livelli di pH nel corpo.
- Bere il succo di limone caldo al mattino presto aiuta a scovare le tossine.
– Ha un effetto sinergico sul corpo in quanto aiuta a lenire il sistema digestivo.
– Aiuta la digestione e favorisce la produzione della bile; liquefa la bile e aiuta anche a regolare il flusso biliare in eccesso.
– Condiziona e stringe il fegato; rafforza il fegato fornendo energia agli enzimi epatici quando sono troppo diluiti.
– Una grande fonte di acido citrico, potassio, calcio, fosforo e magnesio.
– Aiuta a prevenire la crescita e la moltiplicazione di batteri patogeni che causano infezioni e malattie.
– Aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione delle articolazioni e delle ginocchia poiché dissolve l'acido urico.
– Aiuta a curare il comune raffreddore.
– Il contenuto di potassio nel limone aiuta a nutrire le cellule cerebrali e nervose.
– Aiuta a bilanciare i livelli di calcio e ossigeno nel fegato.
– Può aiutare ad alleviare il problema dell'indigestione e dell'eccesso di gas.
– In caso di bruciore di stomaco, bere un bicchiere di succo di limone concentrato può dare sollievo.
– In caso di donne in gravidanza e in allattamento, il succo di limone aiuterà a costruire ossa forti in un bambino (così come nell'adulto), grazie al suo contenuto di calcio.
– Aiuta a dissolvere i calcoli alla cistifellea e altri accumuli di calcio pericolosi per il corpo.
– Promuove una pelle sana e luminosa e previene la formazione di rughe e acne.
– Aiuta a mantenere la salute degli occhi e combatte i problemi agli occhi.
– Aiuta nella riduzione del catarro (muco) prodotto dall'organismo.
– Ha un effetto alcalinizzante sul corpo.
- Aiuta a controllare l'accelerazione dei batteri malsani nell'intestino.
– Aiuta nella produzione di succhi digestivi.
– Aiuta a purificare il sangue.
– Il succo di limone aiuta a reintegrare i sali corporei soprattutto dopo una faticosa sessione di allenamento.
– Serve a curare il mal di gola. Fai i gargarismi con acqua tiepida e limone per alleviare il mal di gola.
Ricetta acqua e limone
Riempi un bicchiere da 1 litro (1 litro) e riempilo con limoni spremuti (circa 1-2 cucchiai la prima settimana). Bevi questo al mattino prima di consumare qualsiasi cosa. Continua a bere acqua e limone per tutto il giorno. Ogni mattina, aumenta la quantità di succo di limone appena spremuto che metti nell'acqua fino a raggiungere circa 6-8 cucchiai. per litro d'acqua. Rimarrai magro, avrai più energia e otterrai una pelle chiara. Funziona davvero!
*Nota:assicurati di consumare il succo di limone diluito e di sciacquare accuratamente la bocca con acqua naturale dopo aver bevuto il succo di limone per prevenire l'erosione dello smalto (l'effetto alcalino del succo di limone non si verifica finché non è entrato nel corpo). Frullare con acqua naturale dopo aver consumato questa bevanda eviterà rapidamente che si verifichi l'erosione dello smalto.
