Le persone che hanno ricevuto integratori di olio di pesce omega-3 in studi clinici randomizzati avevano rischi inferiori di infarto e altri eventi di malattie cardiovascolari (CVD) rispetto a coloro che hanno ricevuto il placebo, secondo una nuova meta-analisi di Harvard T.H. Chan School of Public Health e Brigham and Women's Hospital. I ricercatori hanno trovato un'associazione tra l'integrazione quotidiana di omega-3 e la riduzione del rischio della maggior parte degli esiti di CVD, inclusi infarto, morte per malattia coronarica e morte per CVD, ma non hanno visto benefici per l'ictus. Inoltre, dosi più elevate di integratori di olio di pesce omega-3 sembravano fornire una riduzione del rischio ancora maggiore.
Lo studio è stato pubblicato online il 30 settembre 2019 nel Journal of the American Heart Association .
“Questa meta-analisi fornisce le prove più aggiornate sugli effetti dell'integrazione di omega-3 sul rischio di esiti multipli di CVD. Abbiamo riscontrato effetti protettivi significativi dell'integrazione giornaliera di omega-3 contro la maggior parte dei rischi di esito CVD e le associazioni sembravano essere in un modo dose-risposta", ha affermato il primo autore Yang Hu, un borsista post-dottorato presso il Dipartimento di Nutrizione della Harvard Chan School.
Sebbene gli studi osservazionali abbiano mostrato un'associazione tra consumo di pesce e minor rischio di malattie cardiache, i risultati degli studi randomizzati controllati (RCT) sono stati incoerenti. Due revisioni pubblicate l'anno scorso non hanno trovato prove chiare a favore.
In questa nuova analisi, i ricercatori hanno eseguito una meta-analisi aggiornata che includeva tre studi su larga scala completati di recente, che hanno aumentato la dimensione del campione del 64%. La popolazione totale analizzata da Hu e colleghi comprendeva più di 120.000 adulti in 13 studi randomizzati in tutto il mondo. L'analisi includeva lo studio VITAL, il più grande studio randomizzato di omega-3 fino ad oggi.
I risultati hanno mostrato che le persone che assumevano quotidianamente integratori di olio di pesce omega-3, rispetto a coloro che assumevano un placebo, riducevano il rischio per la maggior parte degli esiti di CVD tranne l'ictus, incluso un rischio ridotto dell'8% di infarto e morte per malattia coronarica (CHD). . L'associazione era particolarmente evidente a dosi più elevate di supplementazione di olio di pesce omega-3. Questa scoperta può suggerire che un dosaggio di integrazione marina di omega-3 superiore a 840 mg/die utilizzato nella maggior parte degli studi clinici randomizzati può fornire una maggiore riduzione del rischio di CVD. Dato che diversi milioni di persone sperimentano questi eventi CVD in tutto il mondo ogni anno, anche piccole riduzioni del rischio possono tradursi in centinaia di migliaia di attacchi di cuore e morti per CVD evitate, secondo i ricercatori.
"Sebbene le raccomandazioni sulla salute pubblica dovrebbero concentrarsi sull'aumento del consumo di pesce, avere una dieta salutare per il cuore, essere fisicamente attivi e avere altre pratiche di stile di vita sano, questo studio suggerisce che l'integrazione di omega-3 può avere un ruolo nei pazienti appropriati", ha affermato il senior autrice JoAnn Manson, capo della Divisione di Medicina Preventiva al Brigham and Women's Hospital e professoressa presso il Dipartimento di Epidemiologia presso la Harvard Chan School. Manson è anche il direttore della sperimentazione su larga scala VITAL sugli omega-3.
Riferimento:"Marine Omega-3 Supplementation and Cardiovascular Disease:An Updated Meta-Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127 477 Participants" di Yang Hu, Frank B. Hu e JoAnn E. Manson, 30 settembre 2019, Journal of l'American Heart Association .
DOI:10.1161/JAHA.119.013543
