L'affascinante storia e i vantaggi di He Shou Wu
A lungo venerata come una delle erbe più importanti e potenti nella farmacopea della medicina cinese, He Shou Wu (Polygonum multiflorum) , noto anche come Fo-Ti, ha una storia ricca e mistica che illustra esattamente il motivo per cui è cresciuto a tale statura e fama e suggerisce alcuni dei suoi benefici ed effetti più esotici e molto ricercati. È stato registrato negli antichi testi taoisti che Fo-Ti fu scoperto intorno all'812 d.C., quando un vecchio fragile, debole e sterile che si era addormentato nella foresta dopo una notte di bevute pesanti si svegliò accanto a una liana He Shou Wu eccezionalmente lunga. Qualcosa nella pianta lo colpì come insolito e così iniziò a scavarne le radici (una pratica comune in Cina all'epoca) da portare a casa per ulteriori indagini. Dopo aver chiesto inutilmente nel suo villaggio la natura e le proprietà della pianta, un eremita locale gli suggerì di ingerirla per scoprirne gli effetti da solo. Per quanto avventuroso, preparò le radici He Shou Wu secondo i principi erboristici taoisti e iniziò a consumarle regolarmente. Nel giro di una settimana divenne abbastanza virile e riuscì a generare un figlio pochi mesi dopo, dopo decenni di impotenza e sterilità, il che fu di per sé un miracolo. Ha continuato a prendere Fo-Ti ogni giorno e la sua forza e vitalità sono tornate nonostante la sua vecchiaia. Alla fine, il colore dei suoi capelli è tornato, passando quasi magicamente dal grigio a un nero ricco e brillante. Negli anni che seguirono, ebbe almeno altri cinque figli e visse bene fino a centinaia, con alcune fonti che registravano la sua età finale di 160 anni. Il nome dell'uomo era He Tianer, per cui l'erba è stata chiamata He Shou Wu, che significa "Ha i capelli neri", alludendo alla sua incredibile storia di origine.
1. Protezione e riparazione del DNA, longevità e altro
Per alcuni, il racconto è uno sforzo di immaginazione; tuttavia, negli ultimi decenni, studi scientifici credibili sulle proprietà, la composizione e i benefici di He Shou Wu hanno confermato che stimola effettivamente il corpo a produrre molte sostanze che promuovono la longevità, tra cui la superossido dismutasi, che è il più potente antiossidante nell'uomo corpo; ed è stato accreditato di aver invertito molte malattie, protezione e riparazione del DNA e allungamento della durata della vita in numerosi studi [1]. Inibisce anche l'enzima MAO-B che è correlato a effetti misurabili che prolungano la vita e migliorano la salute. E mentre questo è di per sé un motivo convincente per assumere Fo-Ti, graffia solo la superficie dei molti incredibili benefici che questa erba ha per promuovere la salute, il benessere e la consapevolezza spirituale [2, 3, 4, 5].
2. Booster della libido e tonico per la salute sessuale
Come accennato dalla storia di Mr. He, Polygonum (He Shou Wu) è un tonico afrodisiaco e sessuale potente, ma paradossalmente gentile. Conosciuto come un tonico renale Jing, stimola e armonizza la funzione delle ghiandole surrenali e promuove l'equilibrio generale del sistema endocrino [6]. Jing, nella tradizione della medicina cinese, si traduce vagamente in "essenza vitale" e si riferisce all'energia primordiale che alimenta tutta la vita e, per estensione, la nostra sessualità e pulsione. Fo-Ti lavora per aumentare il Jing renale/surrenale, che è dove i taoisti credono che questa energia sia immagazzinata nel corpo. Questo ha anche l'ulteriore vantaggio di armonizzare, bilanciare e, infine, calmare il sistema nervoso, rendendo He Shou Wu un eccellente tonico per chi soffre di esaurimento o è sottoposto a livelli elevati di stress [7, 8].
he shou wu (nome botanico:polygonum multiflorum) è piacevolmente dolce con un gusto che ricorda il cioccolato, che lo rende ottimo anche solo con una spruzzata di acqua calda. foto:nitsa citrino
Ricco di ferro e zinco, due minerali essenziali difficili da ottenere, He Shou Wu è un emocostruttore di prima classe e un proliferante cellulare. Nella pianta sono presenti numerosi composti che migliorano la circolazione, rafforzano le membrane dei globuli rossi e stimolano le cellule staminali ematopoietiche che generano il sangue. Fo-Ti protegge e aiuta anche a mantenere l'integrità strutturale del fegato, migliora la funzione cerebrale e la memoria e migliora il funzionamento del sistema immunitario negli esseri umani e in altri mammiferi [8, 9].
3. Crescita e ringiovanimento dei capelli
Come accennato nella storia miracolosa del signor He, He Shou Wu ha anche una lunga storia di utilizzo come tonico per la crescita dei capelli e il ringiovanimento. Ci sono letteralmente migliaia di rapporti in prima persona e una manciata di studi clinici [10, 11] su Fo-Ti (o preparati che includono l'erba) che dimostrano una notevole capacità di invertire la caduta dei capelli e ripristinare il colore intenso dei capelli bianchi o brizzolati. Sebbene i meccanismi non siano completamente chiariti, le sostanze con un marcato effetto armonizzante sul sistema endocrino (ghiandole produttrici di ormoni) e l'alto contenuto di zinco tendono ad avere effetti benefici sulla crescita e il ripristino dei capelli.
Ma forse il più impressionante di tutti i benefici e le proprietà di He Shou Wu sono i suoi effetti sulla nostra consapevolezza spirituale e sul funzionamento mentale superiore.
4. Effetti psico-spirituali:proprietà che migliorano l'intuizione
Nel sistema della Medicina Tradizionale Cinese, He Shou Wu è anche classificato come tonico Shen e Yin. Shen si traduce in "spirito" e qualsiasi cosa con proprietà Yin, correlata all'elemento/energia femminile, promuove la ricettività. Pertanto, abbiamo un'erba che ci rende "ricettivo allo spirito", che i più sensibili tra noi noteranno sicuramente dopo aver consumato Fo-Ti per un certo periodo di tempo. Oltre ai suoi potenti effetti fisici ringiovanenti, He Shou Wu avvantaggia e stimola anche le nostre capacità intuitive, aprendoci alla nostra più profonda natura spirituale e consapevolezza. Gli utenti di Fo-Ti notano spesso un netto aumento di creatività, ispirazione e guida intuitiva, rendendolo un'erba importante per artisti, meditatori o chiunque cerchi di espandere la propria esperienza della realtà in modi profondi.
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He Shou Wu è unico in quanto deve essere preparato con un processo più elaborato rispetto ad altre erbe per renderlo efficace per gli usi di cui sopra. Attraverso un secolare processo di raffinamento, gli erboristi taoisti hanno scoperto che il Polygonum multiflorum La radice (Fo-Ti) deve essere prima cotta in uno stufato di fagioli neri per attivare in qualche modo alchemicamente i suoi benefici desiderati. Scientificamente parlando, questo processo ha l'effetto di rendere inerti alcuni costituenti della pianta e di attivarne altri in una complessa serie di reazioni chimiche tra il calore ei vari nutrienti dei fagioli neri [12].
Come regola generale, tutti gli He Shou Wu dovrebbero, per impostazione predefinita, essere preparati in questo modo; ma se non lo vedi esplicitamente menzionato nella letteratura del prodotto, chiedi ulteriormente per essere sicuro. (Nota:tutti i prodotti consigliati in questo articolo sono stati verificati per essere adeguatamente preparati He Shou Wu.)
Come con qualsiasi erba, la qualità, la purezza e la potenza sono della massima importanza. Pertanto, cerca erbe biologiche, artigianali o autentiche etichettate "Di Tao", poiché tendono ad essere della massima qualità.
Fo-Ti ha un sapore gradevole, delicato e leggermente dolce, che lo rende un'erba ideale da consumare come tè, tintura o semplicemente mescolata in un bicchiere d'acqua. Tuttavia, le capsule sono anche un'opzione praticabile se semplicemente non riesci a sopportare il sapore delle erbe in polvere. Sebbene sia sempre consigliato assumerlo internamente per ottenere il massimo beneficio, coloro che sono interessati alle sue proprietà stimolanti la crescita dei capelli e ai benefici di He Shou Wu possono anche strofinare l'erba in polvere direttamente sul cuoio capelluto dopo averla miscelata con acqua o olio per un effetto più profondo.
Dosaggio consigliato
Per quanto riguarda i dosaggi di Fo-Ti go, iniziare con ciò che è raccomandato sull'etichetta del prodotto, poiché è sempre adattato alla concentrazione specifica del prodotto, che può variare notevolmente. Una volta che ti sarai abituato a questi effetti, sentiti libero di aumentare la dose a tuo piacimento. Tuttavia, tieni presente che dosi maggiori di He Shou Wu a volte possono causare feci molli (sebbene piuttosto rare); se inizi a sperimentare questo effetto, torna semplicemente a una dose più bassa e presta attenzione ai segnali di feedback del tuo corpo.
Se sei incinta, in allattamento o stai assumendo medicinali, assicurati di consultare il tuo medico naturopata o l'ostetrica prima di consumare.
