Nel corso degli anni, la scienza ci ha mostrato i potenti effetti che il tè può avere sul corpo. Ad esempio, uno studio del 2020 pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology ha rilevato che il consumo di tè può ridurre il rischio di morte per malattie cardiache di oltre il 50% (tramite Best Life). Inoltre, una revisione scientifica del 2022 ha rilevato collegamenti tra il consumo di tè e la riduzione dei tassi di declino cognitivo correlato all'invecchiamento negli anziani.
Ora, una nuova ricerca presentata di recente al 58° incontro annuale dell'Associazione europea per lo studio del diabete mostra che bere il tè può aiutare a proteggere da un'altra malattia:il diabete di tipo 2. Essendo la forma più comune di diabete, la condizione si verifica quando il corpo non è in grado di utilizzare l'insulina come dovrebbe, riferisce l'American Diabetes Association. I ricercatori hanno composto i dati di 19 studi provenienti da oltre 1 milione di adulti in otto paesi e hanno esaminato in che modo il consumo di tè verde, nero e Oolong ha influenzato la salute dei partecipanti (tramite EurekAlert!). Sono stati osservati benefici marginali tra i gruppi che hanno bevuto da meno di una tazza di tè al giorno fino a tre tazze al giorno rispetto a coloro che non bevevano tè, secondo la ricerca. Tuttavia, la riduzione del rischio di diabete di tipo 2 è risultata essere maggiore tra coloro che hanno bevuto quattro o più tazze di tè al giorno.
Bere quattro tazze di tè al giorno ha dimostrato di avere i maggiori benefici
"I nostri risultati sono entusiasmanti perché suggeriscono che le persone possono fare qualcosa di semplice come bere quattro tazze di tè al giorno per ridurre potenzialmente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2", autore principale della ricerca Xiaying Li della Wuhan University of Science and Technology in Cina ha dichiarato tramite EurekAlert!. In particolare, il team di studio ha scoperto che il rischio di diabete di tipo 2 è stato ridotto del 17% in coloro che hanno bevuto almeno quattro tazze di tè al giorno nel corso di un decennio.
Quando hanno confrontato gli effetti di tre diversi tipi di tè, i ricercatori hanno scoperto che la relazione rimaneva coerente indipendentemente dal fatto che i partecipanti bevessero tè verde, nero o Oolong, anche tenendo conto del sesso o del luogo in cui vivevano ( per EurekAlert!). Offrendo una possibile spiegazione per le loro scoperte, Li indica i composti bioattivi nel tè, come i polifenoli, che possono essere efficaci nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue se consumati in grandi quantità. "Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per determinare il dosaggio esatto e i meccanismi alla base di queste osservazioni, i nostri risultati suggeriscono che bere il tè è utile nel ridurre il rischio di diabete di tipo 2, ma solo a dosi elevate", ha affermato Li come riportato tramite EurekAlert! .
