La carenza di fosforo è una condizione di salute rara che potrebbe essere dovuta a una dieta scorretta o a un'altra condizione di salute sottostante. Il fosforo è un minerale che si trova nelle ossa, nei denti e nei componenti genetici come il DNA e l'RNA.
Il fosforo, sotto forma di fosfolipidi, fa anche parte della struttura della membrana cellulare e dell'adenosina trifosfato (ATP), che è la principale fonte di energia del corpo umano.
Ci sono molte altre ragioni per cui il fosforo è importante. Il fosforo svolge un ruolo essenziale nel filtrare i rifiuti nei reni, nella regolazione dell'attivazione enzimatica, nella regolazione della trascrizione genica e nel mantenimento di un normale equilibrio del pH nell'immagazzinamento intracellulare di energia e liquido extracellulare. Nel complesso, il fosforo costituisce poco più dell'1% del peso corporeo complessivo del tuo corpo. In particolare, circa l'85% del fosforo del tuo corpo il contenuto si trova nelle ossa e nei denti.
Al calcio viene in genere dato il maggior merito di garantire una buona salute delle ossa. Tuttavia, il fosforo, anche nella sua minima quantità, gioca un ruolo altrettanto importante qui. Una mancanza di fosforo nel corpo potrebbe portare a una carenza di fosforo. Sebbene la condizione di salute della carenza di fosforo non sia molto comune, esiste e può essere il risultato di una dieta scorretta e di altre malattie. A volte, queste malattie genetiche e rare provocano bassi livelli di fosforo. Una carenza di fosforo deve essere trattata in quanto può provocare disturbi ossei debilitanti e può causare problemi di salute delle ossa. Ulteriori informazioni su questa condizione di seguito:
Cosa causa una carenza di fosforo?
L'ipofosfatemia è il termine clinico per descrivere bassi livelli di fosfato nel sangue. Le cause comuni di questa condizione sono le cattive abitudini alimentari. Ciò include non assumere i giusti nutrienti nella dieta, impegnarsi in diete alla moda o yo-yo o avere un disturbo alimentare come l'anoressia o la bulimia. Non assumere i giusti minerali e sostanze nutritive dal giusto equilibrio alimentare, o non mangiare completamente cibo a sufficienza, può causare una carenza di fosforo.
Inoltre, condizioni di salute sottostanti come diabete, alcolismo o malattie ereditarie può esporre le persone a un rischio maggiore di sviluppare una carenza di fosforo.
Quali sono alcune altre cause di una carenza di fosforo? I seguenti sono esempi di malattie genetiche rare che provocano una carenza di fosforo:
- Ipofosfatemia legata all'X
- Rachitismo resistente alla vitamina D
- Rachitismo ipofosfatemico ereditario con ipercalciuria
- Rachitismo ipofosfatemico autosomico dominante
- Mutazioni nel cotrasportatore sodio-fosfato di tipo 2a
Sintomi da carenza di fosforo
Poiché il fosforo si trova principalmente nelle ossa e nei denti, i sintomi più comuni di una carenza di fosforo sono legati alla salute delle ossa.
Alcuni sintomi di carenza di fosforo potrebbero includere dolore osseo. Potresti avere dolore alle ossa in diverse aree, come la colonna vertebrale, il collo e gli arti. È anche possibile che le tue ossa diventino più fragili a causa di una carenza di fosforo, che potrebbe causare l'osteoporosi. Ciò significa che le tue ossa sono più soggette a lividi e fratture. La rigidità articolare e il dolore possono anche essere percepiti come sintomi di una carenza di fosforo.
Altri sintomi correlati alla carenza di fosforo includono perdita di appetito, episodi improvvisi di ansia, affaticamento cronico, respirazione irregolare, irritabilità, intorpidimento e debolezza del corpo e fluttuazioni improvvise del peso corporeo senza modificare la dieta.
Per i bambini che soffrono di una carenza di fosforo, i problemi possono essere riscontrati nei modelli di crescita, nello sviluppo osseo e nella formazione dei denti. A parte un ritardo nello sviluppo fisico, anche lo sviluppo di altre aree come la mobilità e le facoltà mentali può essere rallentato.
Come si può curare una carenza di fosforo?
Le carenze di fosforo sono comunemente il risultato di non avere abbastanza di questo minerale a causa della mancanza di consumo degli alimenti giusti. Tuttavia, altri fattori potrebbero causare questa carenza, quindi è meglio parlare con un medico e fare alcuni test di laboratorio.
La causa principale del problema deve essere trovata con un aiuto professionale, prima di poter trattare il problema.
A volte, un esame del sangue a casa o un kit per il test del DNA potrebbero rivelare possibili carenze nutrizionali.
Ad esempio, CircleDNA rivela alcune informazioni sui rischi di carenza di nutrienti nei rapporti sulla dieta e sull'alimentazione, che sono uno delle centinaia di rapporti sulla salute di CircleDNA. Spesso, una carenza di fosforo può essere risolta con la guida del medico sull'assunzione di integratori minerali o mangiando cibi più ricchi di fosforo. Esempi di cibi ricchi di fosforo includono semi di girasole, pollo, tacchino, maiale, vongole, capesante e noci brasiliane. Questi sono solo alcuni esempi di cibi di cui potresti mangiare di più per combattere una carenza di fosforo, se si scopre che il problema è la tua dieta.
