Tra i modelli in crescita nella perdita di peso, oggi riguarda l'uso del tè verde dietetico. Cos'è un tè dietetico verde e come dovrebbe aiutarti a ridurre il peso? Ecco alcune cose che dovresti sapere sul tè verde dietetico e su cosa può fare per te.
Si ritiene che il tè verde abbia molti antiossidanti. Gran parte di questi composti agisce efficacemente per assistere il tuo corpo nella corretta digestione del cibo e anche nella lavorazione di tutti i materiali che non sono essenziali per un funzionamento ottimale.
In teoria, gli scienziati pensano che i benefici per la perdita di peso degli estratti di tè verde siano dovuti al loro contenuto di caffeina, tuttavia, i risultati dello studio di ricerca mostrano il contrario poiché hanno scoperto che gli estratti di tè verde hanno benefici per la perdita di peso oltre a quelli della caffeina. Gli estratti di tè verde stanno diventando tipici negli integratori alimentari e sono offerti in varianti con caffeina e decaffeinato.
Gli integratori inclusi gli estratti di tè verde sono un metodo totalmente naturale per ridurre il peso con una minaccia estremamente ridotta di effetti negativi. Insieme al frappuccino Starbuck stanno spuntando un numero crescente di prodotti arricchiti con estratti di tè verde, comprese le gomme da masticare.
Vantaggi
Ce lo dice un vecchio proverbio cinese,
dimostrando che anche l'antica civiltà asiatica comprendeva e riconosceva i vantaggi di questa erba. I cinesi conoscevano le sue proprietà medicinali fin dall'antichità, tuttavia, il mondo occidentale si sta appena aprendo ai vantaggi dell'assunzione di tè verde.
A differenza di alcuni dei prodotti per la riduzione del peso sul mercato, la dieta a base di tè verde non tende a renderti ansioso o teso. Non sperimenterai alcun livello di sensibilità alla luce o al rumore, né ti sentirai agitato alla fine della tua giornata. Le proprietà del tè si rilasciano per tutto il giorno quando ne hai bisogno e non interferiranno affatto con i tuoi schemi di sonno.
Oggi i benefici del tè verde vengono scoperti quando individui come gli scienziati della Mayo Clinic ci dicono che il tè verde aiuta a uccidere le cellule della leucemia più tipica.
I benefici del tè verde per la dieta includono la loro capacità di aumentare il processo metabolico e bruciare i grassi. Tra questi tè verdi, il vantaggio è evitare il cancro.
Il consumo di tè verde ha numerosi vantaggi per la salute della pelle , digestione , e sistema cardiovascolare, con effetti benefici sulla pressione sanguigna e colesterolo . I vantaggi del tè verde per la dieta hanno reso il tè verde o gli estratti di tè verde un componente tipico di molti integratori dimagranti.
Per ottenere un guadagno ottimale dal tè, devi consumare tra le 4 e le dieci tazze di tè verde, oppure prendi da 120 a 360 milligrammi di polifenoli del tè , tutti i giorni.
Poiché il tè verde formulato per i programmi dietetici non avrà nulla che si aggiungerà alla tua massa, tuttavia sarà composto da elementi che possono aiutare il tuo corpo a elaborare gli alimenti in modo più efficiente, otterrai la massima energia dagli alimenti che stai mangiando come parte del tuo peso totale programma di riduzione. Più energia prodotta dal tuo consumo di cibo ti aiuterà anche a stimolarti a impegnarti in esercizi che a loro volta aiuteranno il tuo corpo a bruciare il grasso in eccesso.
Allo stesso modo, l'eliminazione delle tossine dal tuo corpo aiuta a migliorare in modo incrementale le capacità naturali del tuo corpo di bruciare il grasso in eccesso per produrre energia. Eliminare le sostanze tossiche è come eliminare i blocchi stradali su un'autostrada. Non appena la strada viene ripulita, è molto più facile che avvenga la naturale circolazione del traffico.
Quindi, puoi vedere non solo un utilizzo molto migliore di ciò che stai mettendo nel tuo corpo oggi, ma anche l'uso progressivo di ciò che il tuo corpo ha effettivamente accumulato intorno alla tua vita. L'aumento di un'attività come camminare e altri allenamenti leggeri aiuterà anche la dieta del tè verde ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Antiossidante
Gli antiossidanti sono sostanze naturali che salvaguardano l'organismo dall'effetto dannoso dei radicali complementari, che sono particelle altamente reattive e instabili che sono associate a una varietà di effetti sfavorevoli nell'organismo.
Gli antiossidanti nella dieta del tè verde possono:
- Aumenta la resistenza
- Mantieni la pelle giovane e
- Illumina gli occhi
Gli antiossidanti sono, senza dubbio, la migliore difesa contro i radicali liberi che causano danni ossidativi alle cellule, ai muscoli, agli organi e al DNA. Si è scoperto che puoi ottenere antiossidanti più efficaci assumendo integratori invece del tè verde stesso. Gli integratori di tè verde sono abbondanti di EGCG (epigallocatechina gallato) che non è solo un boccone, è un antiossidante e protegge l'organismo da eventuali problemi digestivi.
Supplementi
I principali settori di applicazione del tè verde sono quelli delle bevande, degli alimenti funzionali, dei cosmetici e degli integratori. Gli integratori sono molto migliori poiché non contengono caffeina e una pillola equivale a cinque tazze di tè (a seconda dell'efficacia della pillola). In realtà, gli integratori a base di erbe sono stati costantemente intesi per fare qualcosa che gli allopatici non sono in grado di fare.
Gli integratori di tè verde sono offerti sotto forma di compresse o pillole. Le persone a dieta ottengono il beneficio della perdita di peso senza i risultati tesi che sono tipicamente innescati da altri aiuti/integratori per la perdita di peso. Una varietà di effetti benefici sulla salute sono attribuiti all'assunzione regolare di tè verde e gli estratti secchi e in polvere di tè verde sono disponibili come integratori alimentari. La capacità degli integratori dietetici del tè verde di sopprimere l'insulina, i grassi sono prontamente disponibili, trasformandoli in pura energia per i muscoli.
Prevenire
È noto che il tè verde ha una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione del peso e persino la prevenzione del cancro della pelle. È anche utile per evitare il cancro e abbassare i livelli di colesterolo. Ci sono stati effetti preventivi del tè verde contro il danno ossidativo al DNA del fegato e l'epatotossicità nei ratti trattati con 2-nitropropano.
La principale catechina nel tè verde, EGCG , sembra ostacolare la crescita delle cellule tumorali oltre a contribuire a stimolare l'apoptosi (morte cellulare configurata), entrambi aspetti importanti per la prevenzione del cancro.
Anche sottolineando il clamore sui tabloid, gli estratti di tè verde (polifenoli, catechine, EGCG) sembrano essere estremamente potenti in questa funzione di prevenzione del cancro e sono anche benedetti con una tossicità straordinariamente bassa. Il tè verde è anche promosso come erba in grado di prevenire infezioni batteriche specifiche problemi di stomaco, vomito, e diarrea.
Conclusione
Sono state fatte molte ricerche sull'impatto del tè verde sulla pelle e hanno dimostrato che gli estratti di tè verde sono estremamente affidabili per l'uso sulla pelle. I prodotti per la pelle con estratti di tè verde sono quindi molto utili per combattere gli effetti negativi dell'inquinamento oltre all'invecchiamento precoce della pelle.
Gli studi hanno anche dimostrato che gli estratti di tè verde sono in grado di ridurre la digestione dei grassi prevenendo gli enzimi gastrointestinali.
Gli estratti di tè verde sono un'alternativa di trattamento efficace e ampiamente offerta per i clienti che lottano con la tossicità cutanea acuta indotta dalle radiazioni.
Tutto sommato, il tè verde dietetico è un eccellente additivo alimentare da includere nel piano dietetico generale e nel piano di allenamento. Sebbene il tè non possa fare miracoli da solo, il tè verde per i programmi dietetici può essere davvero efficace in combinazione con una dieta ragionevole e un programma di esercizi. Quando combini i benefici con la verità che il tè ha un ottimo sapore e può essere anche rilassante, hai tutte le ragioni in più per includere il tè dietetico verde nella tua routine quotidiana.
