Non tutto il miele è uguale. Il miele di Manuka è stato usato come potente rimedio per migliaia di anni.
Ecco come puoi iniziare a sfruttare i poteri del miele di manuka per migliorare naturalmente la tua salute.
Cos'è il miele di Manuka?
Il miele di Manuka proviene dall'albero di Manuka in Nuova Zelanda e possiede molte proprietà terapeutiche. Mentre il vero miele di manuka si trova solo in Nuova Zelanda, può essere facilmente trovato nei negozi di alimenti naturali negli Stati Uniti.
Non è solo un dolcificante, è anche una medicina! Scopri i vantaggi del superfood della natura:il miele
Clicca qui per ottenere la tua copia GRATUITA della nostra Guida al miele!
Quando acquisti il miele di manuka, potresti notare delle abbreviazioni sul contenitore, come UMF, che sta per Unique Manuka Honey Factor. Questa etichetta indica che il miele di manuka soddisfa gli standard della UMF Honey Association.
Altri sistemi di valutazione includono il fattore K e MGO. Il fattore K misura la purezza del miele, oltre a cose come antiossidanti ed enzimi. (1) L'MGO misura il metilgliossale, che possiede proprietà antibatteriche. (2)
Quindi, ora che sai qualcosa in più su cosa sia effettivamente il miele di manuka, esploriamo come questo miele unico è diverso dal miele che potresti trovare nei barattoli di plastica dell'orso nei normali negozi di alimentari.
Miele di Manuka vs Miele normale
Una delle differenze uniche tra il miele di manuka e il miele normale è la sua origine. Il miele di Manuka può essere prodotto solo dai fiori di Manuka, che si trovano nelle aree disabitate della Nuova Zelanda. Questi fiori di manuka fioriranno solo tra le due e le sei settimane durante tutto l'anno.
Una volta raccolto, questo miele speciale contiene potenti composti di supporto immunitario. Il miele di manuka crudo non viene lavorato a fuoco vivo come l'altro miele, consentendo al miele crudo di trattenere tutti i potenti enzimi che conferiscono i suoi meravigliosi benefici per la salute. Il miele di Manuka viene anche valutato con diversi sistemi per determinare la potenza, cosa che il miele normale non lo è.
In termini di gusto e consistenza, il miele di manuka è un po' più denso e ha un sapore dolce e davvero unico. In effetti, maggiore è la valutazione UMF, più potente è il sapore.
6 Potenti Benefici del Miele di Manuka
1. Aumenta l'immunità generale
Avrai bisogno del miele di manuka a portata di mano per la stagione fredda e influenzale. Questo perché questo potente miele contiene proprietà antibatteriche che supportano l'immunità generale.
Gli studi dimostrano che il miele di manuka possiede efficaci benefici antibatterici contro diversi tipi di batteri e funghi. (3) Usa il miele di manuka durante la stagione più germinale dell'anno per combattere le infezioni che ti si presentano.
2. Combatte l'MRSA
Abbastanza sorprendentemente, questo miele della Nuova Zelanda può combattere le infezioni da stafilococco come l'MRSA. Uno studio ha scoperto che il miele di manuka agisce interferendo con il ciclo cellulare dell'MRSA, fermandolo alla fonte. (4)
3. Lenisce le infezioni alla gola
Se hai mai preso un cucchiaio di miele per lenire il mal di gola, allora sai quanto sia efficace nel calmare l'irritazione.
Il miele di Manuka non solo lenisce il mal di gola, ma aiuta a combattere l'infezione alla fonte. Le sue potenti proprietà antimicrobiche danno al tuo corpo la spinta di cui ha bisogno per combattere rapidamente l'infezione. (5)
4. Previene le infezioni orali
Sebbene la maggior parte delle forme di zucchero non facciano bene alla salute orale, il miele di manuka è diverso per la sua capacità di prevenire la gengivite. Questo è molto importante perché parte del supporto di un sistema immunitario forte significa mantenere una bocca pulita e sana. Uno studio particolare ha scoperto che i collutori a base di manuka sono stati in grado di ridurre con successo la placca e la gengivite. (6)
5. Aiuta a curare le ferite
Il miele di Manuka è così potente che gli ospedali lo applicano spesso su ferite profonde per aiutare a prevenire le infezioni. In particolare, può essere in grado di prevenire lo sviluppo dello streptococco pyogenes, un'infezione comunemente osservata nelle ferite. (7)
6. Supporta la salute dell'intestino
La salute dell'intestino è fondamentale per la salute immunitaria. Senza una funzione intestinale ottimale, è difficile rimanere in salute durante la stagione fredda e influenzale.
Per aiutare a sostenere l'intestino, prova a prendere il miele di manuka per sostenere il sistema digestivo, ridurre i sintomi del reflusso acido e combattere le infezioni batteriche dello stomaco come E. coli e salmonella. (8)
Come usare il miele di Manuka
Il modo più semplice per coglierne i frutti è gustarlo direttamente dal cucchiaio (è delizioso!). Puoi anche aggiungerlo ai frullati, mescolarne un cucchiaio in una tazza di caffè o tè o versarlo su una ciotola per frullati.
Ecco alcune altre idee sui modi in cui puoi usarlo a beneficio della tua salute.
Idratante per la pelle :Il miele di Manuka è ottimo per problemi della pelle come eczema e pelle secca. Puoi applicarlo direttamente sulla pelle o creare la tua crema idratante combinando il miele con burro di karité e olio di cocco.
Gocce per la tosse di Manuka fai da te :Puoi preparare le tue gocce per la tosse alla curcuma che potenziano il sistema immunitario usando mescolando il miele con il tè alla menta piperita e il succo di limone.
Cosa cercare quando si acquista il miele di Manuka
Come per qualsiasi altra cosa, non tutto il miele di manuka è uguale e ci sono alcune cose a cui prestare attenzione. Cerca quanto segue:
- Viene dalla Nuova Zelanda? :Il vero miele di manuka proverrà dalla Nuova Zelanda e dovrebbe dirlo direttamente sul barattolo. Assicurarsi che provenga dalla Nuova Zelanda è l'unico modo per garantire l'autenticità e assicurarsi di acquistare un prodotto di qualità.
- Qual è il suo punteggio? Dovrebbe essere utilizzato almeno un sistema di punteggio. Il più delle volte, troverai il miele di manuka che ha un numero UMF che misura la forza antibatterica presente nel miele. Questi numeri vanno da 5+ a 20+. Per essere considerato vero miele di manuka, deve avere un UMF di almeno 5. Tuttavia, per ottenere i maggiori benefici antibatterici, trovane uno che sia almeno 10.
- È rispettabile? Un'altra domanda da porsi è se l'azienda che lo produce è rispettabile. Alcune note aziende di miele di manuka con standard di alta qualità includono Comvita, Wedderspoon, Kiva Certified e Manuka Health.
- Esiste un'etichetta UMF? Un miele di manuka genuino e di alta qualità mostrerà il nome dell'azienda UMF ed è un ottimo modo per garantire l'autenticità.
Leggi questo dopo :Miele crudo vs miele lavorato
