Alcol e diabete di tipo 2

In che modo il consumo di alcol influisce sul diabete di tipo 2?

Posso bere alcolici con il diabete di tipo 2? Potresti porre questa domanda comune se hai il diabete o il prediabete. Le bevande alcoliche possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue e la sensibilità all'insulina e il consumo di alcolici può avere conseguenze a breve e lungo termine.

Che ti stai chiedendo vino, cocktail o birra e diabete, scopri in che modo il consumo di alcol può influire su di te, quali bevande potrebbero essere migliori o peggiori di altre a causa del loro contenuto di zuccheri e alcol e come bere in modo più sicuro se scegli di bere.

Alcool e rischio di ipoglicemia

A differenza di molti altri aspetti del diabete e della dieta, il rischio immediato con il consumo di alcol è una grave ipoglicemia o una glicemia pericolosamente bassa. Questa può essere una situazione di emergenza.

Uno dei motivi dell'ipoglicemia con alcol e diabete di tipo 2 è che l'alcol può interferire con alcuni farmaci per il diabete, tra cui sulfoniluree, metglitinidi e insulina. Il risultato può essere un'eccessiva azione dell'insulina e un calo della glicemia.

Un altro motivo di ipoglicemia è che il tuo fegato è necessario per metabolizzare l'alcol, che distoglie la sua attenzione da un altro compito:regolare la glicemia. Il fegato immagazzina glicogeno, una forma di carboidrato, e lo rilascia per mantenere i livelli di zucchero nel sangue se scendono troppo tra i pasti. Questo meccanismo si interrompe quando bevi e la glicemia può diminuire.

L'ipoglicemia può verificarsi anche da 1 a 3 ore dopo aver bevuto se hai scelto bevande miste zuccherate o hai mangiato cibi ricchi di carboidrati mentre bevi. Questo è noto come ipoglicemia reattiva perché accade quando il tuo corpo reagisce allo zucchero e ad altri carboidrati rilasciando più insulina.

I segni di ipoglicemia includono tremore, ansia, confusione, vertigini, affaticamento e nausea. Sono possibili anche mal di testa e convulsioni. Mayo Clinic avverte che potrebbe verificarsi un coma diabetico. Controlla il livello di zucchero nel sangue se hai uno di questi sintomi. Se non sei in grado di controllare i tuoi livelli, trattalo come se sapessi di avere l'ipoglicemia.

• Non bere più alcolici.
• Se hai una lieve ipoglicemia con glicemia 55-70 mg/dl, prendi 15 grammi di carboidrati e ricontrolla la glicemia in 15 minuti. Ripeti finché il tuo numero non supera 70.
• Se ha una grave ipoglicemia con zucchero nel sangue inferiore a 54 mg/dl, potrebbe essere necessario utilizzare glucagone iniettabile. Puoi ottenere una prescrizione per questo e portarla sul tuo corpo. Fai sapere agli altri come usarlo in modo che possano somministrarlo nel caso in cui sei incosciente a causa dell'ipoglicemia.

Cosa c'è nella tua bevanda alcolica?

Prima di bere, dovresti sapere qual è una porzione e quante calorie e grammi di alcol e carboidrati ci sono in quella porzione. Queste sono alcune bevande alcoliche comuni per darti un'idea.