Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Portare in tavola un pasto sano può essere un compito difficile, soprattutto dopo una lunga giornata.
Trovare il tempo per acquistare gli ingredienti, pianificare i pasti e cucinare non è possibile per alcune persone che conducono una vita frenetica lavorando, curando una famiglia o gestendo una famiglia.
Sono disponibili numerosi servizi di consegna di pasti sani. Tuttavia, differiscono per tipo di pasto, idoneità a varie diete, qualità degli ingredienti, varietà di sapori e costo.
I redattori di Healthline e i dietisti registrati hanno provato alcuni dei servizi di consegna pasti più popolari sul mercato per aiutarti a decidere quale servizio è giusto per te.
Se sei interessato a pasti pronti per single o kit di pasti sani per famiglie, continua a leggere per vedere le nostre scelte dei 13 migliori servizi di consegna pasti.
Una rapida occhiata ai migliori servizi di consegna di kit pasto
- Miglior servizio di consegna pasti in generale: Cestino per il sole
- Il migliore per i pasti pronti: Fattore
- Il meglio per le famiglie: Ciao Fresco
- Il meglio per i mangiatori sani: Chef Verde
- Il miglior budget: Ogni Piatto
- Il migliore per i single: Trifecta Nutrition
- Il miglior kit pasto a base vegetale: Carota Viola
- La migliore consegna di pasti senza glutine: Fresco
- Il migliore per pranzi facili: Splendido Cucchiaio
- Miglior servizio di consegna di pasti biologici: Raccolto giornaliero
- I pasti migliori per le famiglie: Alimenti Mosaico
- Il meglio per i bambini: Coltiva la vita
- Il meglio per neonati e bambini piccoli: Piccoli prodotti organici
Come abbiamo scelto
Nella scelta dei migliori servizi, abbiamo tenuto conto dei seguenti fattori:
- Qualità e freschezza degli ingredienti: Abbiamo provato ogni servizio e prestato molta attenzione alla freschezza degli ingredienti al momento della consegna. Abbiamo assegnato punti extra per i servizi con articoli di qualità superiore, come prodotti biologici o carne di manzo nutrita con erba.
- Varietà del menu: Per soddisfare le vostre papille gustative, abbiamo cercato menu che offrissero una buona varietà di sapori e ingredienti. Abbiamo anche incluso servizi che soddisfano diete speciali, come vegane, senza glutine o a basso contenuto di carboidrati.
- Gusto: Abbiamo provato personalmente ogni servizio per assicurarci che i pasti fossero gustosi e soddisfacenti.
- Facilità di preparazione: Abbiamo testato ogni servizio per scoprire se i pasti sono facili da preparare o se richiedono un paio di mani in più in cucina. Abbiamo anche notato se i pasti hanno richiesto più tempo del tempo stimato dall'azienda per la preparazione.
- Nutrizione: Abbiamo incluso servizi che offrono pasti nutrizionalmente equilibrati. La maggior parte dei servizi qui elencati offre pasti contenenti proteine magre, cereali integrali, grassi sani e una generosa porzione di verdure. Dietisti registrati hanno anche esaminato tutti i servizi.
- Prezzo: Abbiamo incluso opzioni per soddisfare una vasta gamma di budget. I servizi di consegna dei pasti nel nostro elenco vanno da $ 4,99 a $ 14,49 per porzione, con EveryPlate che è l'opzione più conveniente.
- Controllo: Tutti i servizi inclusi sono stati accuratamente controllati per garantire che soddisfino gli standard medici e commerciali di Healthline. Puoi leggere ulteriori informazioni sul processo di verifica di Healthline qui.
Le scelte di Healthline dei migliori servizi di consegna di kit pasto
Il miglior servizio di consegna pasti in generale
Cestino solare
- Perché ci piace: Sunbasket è la nostra scelta del miglior servizio di consegna pasti in generale grazie ai suoi ingredienti di alta qualità, alle combinazioni di sapori eccitanti e alla grande varietà di opzioni di menu.
- Prezzo: a partire da $ 11,49 a porzione per i kit pasto e $ 9,99 a porzione per i pasti freschi e pronti
- Spedizione: $ 7,99
- Area di consegna: la maggior parte dei codici postali negli Stati Uniti, ad eccezione di Alaska, Hawaii e parti del Montana, New Mexico e North Dakota
- Menu: A scelta dello chef, magro e pulito, senza glutine, paleo, attento ai carboidrati, mediterraneo, pescatario, vegetariano e adatto al diabete
Questo popolare servizio di consegna di kit per pasti sani offre opzioni per colazione, pranzo e cena preparate con ingredienti interi e ricchi di nutrienti.
L'azienda è un gestore biologico certificato e utilizza prodotti biologici, frutti di mare pescati in natura e uova biologiche, che contribuiscono alla freschezza e al sapore di ogni piatto.
L'azienda offre pasti che si adattano a una serie di schemi dietetici popolari e tutte le ricette sono approvate da un dietista interno.
Ecco alcuni esempi di precedenti ricette di kit pasto:
- Bistecche Spagnole Con Patatas Bravas E Alioli Di Peperoni
- Yakitori di pollo con broccoli e riso al vapore
- Insalata nizzarda con tonno scottato, fagiolini e uova sode
Per chi ha poco tempo, Sunbasket offre anche piatti freschi e pronti monodose, che impiegano solo 4 minuti per riscaldarsi nel microonde. Le opzioni disponibili includono Chicken Tikka Masala, White Bean Turkey Chili e altro ancora.
Cosa dice il nostro tester
Sunbasket era di gran lunga il mio servizio di consegna pasti preferito. Gli ingredienti sono arrivati freschi, le combinazioni di sapori erano deliziose e non quelle che avrei fatto regolarmente, e la maggior parte degli antipasti ha impiegato 30 minuti o meno per essere preparata.
Mi sono piaciuti anche i pasti freschi e pronti - il White Chicken Chili era il mio preferito - anche se preferisco ancora il gusto dei kit pasto alla praticità dei piatti preconfezionati.
Leggi di più sul motivo per cui questo servizio di consegna di kit pasto è stato il mio preferito in questa recensione completa.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- grande varietà di pasti, che cambiano settimanalmente
- gusto eccellente e sapori eccitanti
- È facile saltare le settimane quando necessario
- la preparazione della maggior parte dei pasti richiede meno di 30 minuti e viene fornita con ingredienti predosati
- Pasti ricchi di nutrienti adatti a una varietà di diete
- tutti i prodotti biologici e alcune uova, latticini, carne e pollame biologici
- imballaggi ecologici
Contro
- non adatto a gravi allergie o intolleranze alimentari
- costoso e non include la spedizione
- non disponibile in tutti i 50 stati
Il migliore per i pasti pronti
Fattore
- Perché ci piace: Factor, precedentemente noto come Factor 75, offre pasti completamente preparati, creati dallo chef, approvati da dietologi che si riscaldano bene, sono nutrizionalmente equilibrati e sono soddisfacenti da mangiare.
- Prezzo: parte da $ 11 per porzione
- Spedizione: gratuito
- Area di consegna: tutti i 48 stati degli Stati Uniti contigui
- Menu: Chef's Choice, Keto, Calorie Smart, Vegan &Veggie
Realizzati con ingredienti freschi e mai congelati, i pasti Factor possono essere riscaldati e gustati in pochi minuti.
I clienti possono scegliere i pasti in base alle preferenze dietetiche, inclusi vegetariani, senza glutine, cheto, a basso contenuto di carboidrati, paleo e senza latticini.
L'azienda privilegia anche ingredienti di alta qualità come carne nutrita con erba, frutti di mare provenienti da fonti sostenibili e principalmente prodotti biologici.
Ecco alcuni esempi di voci di menu precedenti:
- Pollo al Pomodoro Secco con Tagliatelle di Zucchine
- Ciotola del Buddha di arachidi
- Gambero Toscano
Cosa dice il nostro tester
Di solito sono scettico quando si tratta di piatti preparati, dal momento che è difficile competere con le cene appena fatte. Tuttavia, Factor mi ha piacevolmente sorpreso. Non solo i piatti erano saporiti, ma anche la consistenza degli ingredienti era perfetta.
In particolare, il salmone era umido e non di pesce, il pollo era succoso e le verdure erano tenere senza essere mollicce. Anche la quinoa nella ciotola del pesto di quinoa alle erbe aveva una consistenza morbida ma gommosa.
Dai un'occhiata al nostro confronto testa a testa tra Factor e Freshly per vedere perché Factor ha vinto come mia scelta per il miglior servizio di consegna di pasti preparati.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- nessuna cottura richiesta
- appropriato per molti modelli alimentari popolari
- opzione per congelare i pasti per una maggiore durata
- ottimo gusto e consistenza
Contro
- costoso per porzione
- numero limitato di pasti a base vegetale
- offre solo pasti monodose
Il meglio per le famiglie
Ciao Fresco
- Perché ci piace: HelloFresh offre più di 40 opzioni di menu ogni settimana, comprese diverse ricette adatte ai bambini. Inoltre, HelloFresh ha un prezzo moderato, il che lo rende una scelta più realistica per le famiglie con un budget limitato.
- Prezzo: parte da $ 7,49 per porzione
- Spedizione: varia
- Area di consegna: tutti i 48 stati degli Stati Uniti contigui
- Menu: Veggie (vegetariano), Facile e Veloce, Pescatarian, Adatto alle Famiglie, Fit &Healthy, Carne e Verdure
HelloFresh è un'opzione ideale per le famiglie con bambini. Il servizio offre più di 40 voci di menu tra cui scegliere ogni settimana, tra cui molte che attirerebbero i bambini più piccoli.
La maggior parte delle ricette sono abbastanza semplici e possono essere preparate in 30 minuti o meno. Per questo motivo, HelloFresh è ottimo anche per le famiglie che vogliono coinvolgere i bambini più grandi in cucina.
I pasti sono ricchi di verdure ed esaltano i sapori di tutto il mondo, e la maggior parte è ancora adatta ai bambini.
Puoi ordinare 2, 3, 4, 5 o 6 pasti a settimana con 2 o 4 porzioni ciascuno.
Ecco alcuni esempi di pasti precedenti:
- Cotoletta di pollo dorata con patate arrosto, broccoli e un mestolo cremoso al miele di Digione
- Involtini di maiale al bulgogi con insalata di sesamo e cetriolo
- Hamburger BBQ Cheddar con Chipotle Aioli e spicchi di patate
Cosa dice il nostro tester
Come dietista e mamma di due figli, ho apprezzato il fatto che HelloFresh offrisse molte opzioni salutari che erano ancora adatte ai bambini. Ho apprezzato il fatto che gli ingredienti arrivassero organizzati per ricetta, il che rendeva facile iniziare la cena ogni sera.
Anche ai miei bambini sono piaciuti molto i pasti, in particolare il salmone in salsa cremosa di erba cipollina al limone con spicchi di patate arrosto e zucchine al limone. Ho salvato molte delle mie schede di ricette HelloFresh da rifare in seguito perché le ricette ci sono piaciute così tanto.
Puoi leggere di più sulla mia esperienza provando HelloFresh in questa recensione pratica.
— La scrittrice di Healthline SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD
Pro
- più di 40 opzioni di menu ogni settimana
- diverse voci di menu adatte ai bambini
- ricette facili da preparare per i bambini
Contro
- spese di spedizione aggiuntive
- non è una buona opzione per famiglie composte da più di quattro persone
- non adatto a famiglie con esigenze dietetiche come gluten free o vegan
Il meglio per i mangiatori sani
Cuoco verde
- Perché ci piace: Green Chef è un servizio in abbonamento di kit pasto biologico sano e certificato che fornisce ingredienti e istruzioni facili da seguire per creare pasti nutrienti.
- Prezzo: a partire da $ 11,99 per porzione
- Spedizione: $ 9,99
- Area di consegna: la maggior parte dei codici postali statunitensi, ad eccezione di Alaska, Hawaii e parti della Louisiana
- Menu: Keto + Paleo, Mediterranea, Vegana, Vegetariana, Fast &Fit e Senza Glutine
Con sei tipi di pasto tra cui scegliere, Green Chef si rivolge a diversi modelli dietetici, tra cui cheto, paleo e vegetale, così come quelli che cercano semplicemente di migliorare la qualità della loro dieta.
I clienti possono scegliere di ricevere spedizioni settimanali, bisettimanali o mensili.
Ecco alcuni esempi di voci di menu precedenti:
- Pollo Di Ricotta Al Forno Con Pesto
- Cavolfiore Mojito
- Gamberi del Mediterraneo
Tieni presente che poiché offre due, quattro o sei porzioni per pasto, Green Chef è anche un'ottima opzione per le famiglie.
Cosa dice il nostro tester
Meritando il miglior secondo posto per i kit pasto, i pasti di Green Chef erano i più veloci e facili da preparare, poiché molti degli ingredienti venivano tritati o sminuzzati.
Forse la cosa più importante, i pasti erano saporiti e freschi e contenevano una generosa porzione di verdure, un aspetto che spesso manca con altri servizi di consegna pasti. Leggi la mia recensione completa dopo aver provato 1 settimana di pasti Green Chef.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- buon mix di ricette per famiglie e combinazioni di sapori eccitanti
- ricette facili da realizzare con ingredienti predosati
- La maggior parte dei pasti richiede meno di 30 minuti per cucinare
- facile saltare o modificare il tuo ordine settimanale
- azienda biologica certificata con tutti i prodotti biologici e uova
- imballaggi ecologici
Contro
- non è possibile combinare e abbinare i piani pasto
- non adatto a gravi allergie o intolleranze alimentari
- spese di spedizione aggiuntive
Il miglior budget-friendly
OgniPiatto
- Perché ci piace: Di proprietà della società madre di HelloFresh e Green Chef, EveryPlate è un'alternativa conveniente e adatta alle famiglie ai servizi di kit pasto più costosi.
- Prezzo: a partire da $ 4,99 per porzione
- Spedizione: $ 9,99
- Area di consegna: la maggior parte dei codici postali negli Stati Uniti contigui
- Menu: ClassicPlate, VeggiePlate, EasyPlate e FamilyPlate
Progettato per le persone senza restrizioni o preferenze dietetiche, EveryPlate offre quattro piani pasto:ClassicPlate, EasyPlate, FamilyPlate e VeggiePlate. Il piano VeggiePlate prevede ricette a base di verdure che non sono necessariamente vegetariane o vegane.
Durante il processo di registrazione, i clienti possono anche scegliere di ricevere 3-5 pasti a settimana con 2 o 4 porzioni ciascuno.
Ecco alcuni esempi di voci di menu precedenti:
- Joe sciatti del sud-ovest
- Biscotto di mais al formaggio
- Ciotole di riso e fagioli in stile cubano
Cosa dice il nostro tester
Rispetto ad altri in questo elenco, gli abbinamenti di sapori e ingredienti di EveryPlate non sono così eccitanti. Inoltre, mentre gli ingredienti di EveryPlate sono di buona qualità, ho trovato la carne e i frutti di mare di Green Chef e Sunbasket un po' migliori.
Tuttavia, EveryPlate è un'ottima opzione se desideri la comodità di un kit pasto a un prezzo più conveniente. Dopotutto, gli ingredienti arrivano freschi, le ricette sono facili da seguire e i pasti sono gustosi.
Scopri di più su questo servizio di consegna di kit pasto economico nella mia recensione completa di EveryPlate.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- economico
- Sapori adatti alle famiglie
- schede ricette facili da seguire
Contro
- spese di spedizione aggiuntive
- Varietà limitata di sapori e ingredienti
- non adatto a diete speciali o gravi allergie o intolleranze alimentari
- non eccezionale per chi preferisce mangiare biologico
Il migliore per i single
Nutrizione Trifecta
- Perché ci piace: Con pasti progettati da dietologi, prodotti biologici e carne allevata in modo umano, Trifecta Nutrition è una delle migliori opzioni per single o persone che cercano pranzi facili.
- Prezzo: a partire da $ 10,49 per porzione
- Spedizione: gratuito
- Area di consegna: nazionale
- Menu: Approvato Clean, Paleo, Keto, Vegan, Vegetarian e Whole30
Trifecta Nutrition offre pasti freschi e completamente preparati adatti a diversi modelli dietetici popolari, progettati per essere nutrizionalmente equilibrati e realizzati con cibi integrali. Gli antipasti sono anche senza glutine e a basso contenuto di zucchero, sale e grassi saturi.
Per soddisfare una varietà di esigenze e preferenze, Trifecta offre piani pasto con 5, 7, 10 o 14 antipasti a settimana. Puoi anche scegliere di aggiungere 7 colazioni alla tua consegna.
Tieni presente che i pasti sono selezionati per te, anche se puoi acquistare proteine e contorni extra singolarmente.
Scopri di più su come questo servizio di consegna di pasti pronti può supportare i tuoi obiettivi nutrizionali nella nostra recensione completa.
Ecco alcuni esempi di pasti precedenti:
- Bulgogi di manzo coreano
- Cavoli di Bruxelles arrostiti con quinoa
- Salmone alla Griglia con Pesto
Cosa dice il nostro tester
I pasti di Trifecta presentano una buona quantità di varietà di ingredienti e consistenze. Ho anche scoperto che i cibi hanno mantenuto il loro sapore e consistenza, anche dopo il riscaldamento.
Detto questo, poiché puoi evitare solo fino a due ingredienti e i pasti sono preselezionati per te, il servizio non è l'ideale per i palati più esigenti. Ho anche scoperto che occasionalmente avevo bisogno di aggiungere alcune spezie e condimenti extra per aggiungere un po' di grinta a determinati piatti.
— La scrittrice di Healthline Rachael Link, MS, RD
Pro
- pasti adatti a molti modelli alimentari popolari
- pasti freschi completamente preparati
- prodotto in una struttura senza glutine e arachidi
- da la priorità ai prodotti biologici e alla carne allevata in modo umano
- I pasti possono essere congelati per una conservazione più lunga
Contro
- non è l'ideale per i palati più esigenti
- I pasti sono preselezionati
Il miglior kit pasto a base vegetale
Carota viola
- Perché ci piace: Purple Carrot rende facile mangiare più pasti a base vegetale offrendo combinazioni creative di sapori e ingredienti, nonché una linea di pasti pronti per la cena in un lampo.
- Prezzo: a partire da $ 9,99 per i kit pasto e $ 12,99 per i pasti preparati
- Spedizione: gratuito
- Area di consegna: tutti i 48 stati degli Stati Uniti contigui
- Menu: di origine vegetale
Rivolgendosi a coloro che sono vegani, Purple Carrot fornisce ai clienti ingredienti nutrienti a base vegetale per preparare colazione, pranzo e cena. Vende anche snack preconfezionati.
Il servizio di consegna pasti offre piani pasto a due e quattro porzioni, quindi è una buona scelta per coppie e famiglie.
Ecco alcuni esempi di voci di menu precedenti:
- Bruxelles e ceci glassati al mango
- Tagliatelle Zucchine Limone
- Ciotole Poke Arancia Sanguinaria
Di recente, l'azienda ha aggiunto pasti pronti monodose alla sua linea di prodotti, con opzioni come Thai Noodles, Indian Butter Tofu e Creamy Mac n' Cheese.
Cosa dice il nostro tester
Mentre le ricette hanno richiesto un po' più di tempo per la preparazione e la cottura rispetto ad altri kit pasto che ho provato, ho apprezzato la varietà di sapori e consistenze in ogni piatto.
Se stai cercando ricette creative a base vegetale e non ti dispiace passare un po' di tempo in più in cucina, è probabile che apprezzerai davvero Purple Carrot.
Leggi di più sui tipi di pasti che ho preparato e quanto tempo hanno impiegato per prepararli nella mia recensione completa di Purple Carrot.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- Spedizione gratuita
- gusti gustosi e creativi
- Opzioni pasto senza glutine e ad alto contenuto proteico
- ricette facili da seguire
- opzione per sospendere o annullare l'abbonamento in qualsiasi momento
Contro
- offre solo pasti vegani
- non adatto a gravi allergie o intolleranze alimentari
- molti pasti includono prodotti convenzionali, il che non è l'ideale se preferisci mangiare biologico
La migliore consegna di pasti senza glutine
Appena
- Perché ci piace: Freshly è uno dei pochi servizi di consegna pasti senza glutine certificati sul mercato. Si distingue anche per i suoi colpi di scena creativi e più salutari sui classici da asporto e comfort food.
- Prezzo: a partire da $ 8,99 per porzione
- Spedizione: $ 6,99– $ 11,99
- Area di consegna: tutti i 48 stati degli Stati Uniti contigui
- Menu: Purely Plant, Signature Collection e FreshlyFit
Freshly è un servizio di consegna pasti che offre pasti sani e completamente preparati che vengono rapidamente riscaldati nel microonde.
Tutti i pasti senza glutine di Freshly sono preparati in strutture certificate senza glutine da The Gluten Intolerance Group, quindi non devi preoccuparti della contaminazione incrociata.
Freshly offre anche alcuni pasti contenenti glutine preparati in una struttura separata. Quindi, se stai evitando il glutine, assicurati di selezionare i pasti etichettati come "senza glutine".
Ecco alcuni esempi di precedenti voci di menu senza glutine:
- Carnite di maiale
- Pasta di lenticchie al forno di fattoria
- Ciotola Teriyaki di pollo dolce e salato
Cosa dice il nostro tester
Appena offerto i sapori più eccitanti di qualsiasi servizio di consegna di pasti preparati che ho provato. Ho anche adorato i colpi di scena più salutari dell'azienda sul cibo tradizionale tradizionale, come la pasta di lenticchie al forno Farmstead e il Mac and Cheese con cavolfiore di bufala.
Tuttavia, ho spesso trovato la consistenza delle verdure e della pasta un po' troppo morbide e persino mollicce a volte, il che potrebbe essere un problema per alcune persone. Leggi di più sui pro e contro di Freshly nella nostra recensione completa.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- Varietà di pasti adatti ad alcuni modelli dietetici comuni, inclusi senza latticini, vegani e cheto
- Pasti gluten free preparati in strutture certificate gluten free
- pasti freschi, mai congelati, completamente preparati
- buona varietà di gusti e ingredienti
Contro
- offre solo pasti monodose, non adatti alle famiglie
- la consistenza può risultare un po' molliccia dopo il riscaldamento
- non adatto a chi ha gravi allergie o intolleranze alimentari diverse dal glutine
- non offre prodotti biologici
Ideale per pranzi facili
Splendido cucchiaio
- Perché ci piace: Facilmente impilabili nel frigorifero o nel congelatore, le ciotole per cereali, le zuppe e i piatti per noodle di Splendid Spoon ti permettono di avere sempre a portata di mano un pranzo gustoso e facile.
- Prezzo: a partire da $ 7,50 per porzione
- Spedizione: gratuito
- Area di consegna: tutti i 48 stati degli Stati Uniti contigui
- Menu: menù senza glutine a base vegetale con possibilità di filtrare per esigenza alimentare
Splendid Spoon è un servizio di consegna di pasti a base vegetale che offre una varietà di pasti pronti surgelati e snack, tutti vegani e senza glutine.
Tieni presente che potresti voler abbinare ogni antipasto a un lato, come frutta fresca, yogurt a base vegetale o noci, a seconda del tuo fabbisogno calorico.
L'azienda offre anche scatole su richiesta se preferisci fare scorta occasionalmente dei tuoi preferiti piuttosto che impegnarti in consegne settimanali.
Ecco alcuni esempi di pasti che puoi acquistare:
- Dan Dan Noodles
- Zuppa di Tomatillo Verde e Peperoncino
- Tagliatelle al curry rosso
Cosa dice il nostro tester
Anche se non sono un fan di alcune delle affermazioni sulla salute dell'azienda relative ai suoi scatti di benessere e ai giorni di ripristino, ho apprezzato molto ogni pasto e frullato che ho provato.
Sebbene le ciotole di noodle fossero congelate, ho trovato che la loro consistenza era ottima dopo il riscaldamento:bramo ancora regolarmente le polpette vegane e gli spaghetti alla marinara. Ho anche apprezzato il fatto che i frullati fossero gustosi ma non eccessivamente dolci.
Scopri di più su Splendid Spoon guardando la nostra recensione video.
— Kelli McGrane, MS, RD, editore del mercato di Healthline Nutrition and Fitness
Pro
- I pasti possono essere conservati in frigorifero o nel congelatore
- offre box sia in abbonamento che su richiesta
- riscaldamento facile e veloce
- ottimo sapore e consistenza nonostante sia congelato
- opzioni per alcune esigenze dietetiche, tra cui alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio e basso contenuto di carboidrati
Contro
- non progettato per diete cheto o paleo
- alcune indicazioni sulla salute relative agli scatti di benessere dell'azienda non sono fortemente supportate dalla ricerca
- Gli articoli potrebbero essere più adatti per la colazione o il pranzo che per la cena
Miglior servizio di consegna di pasti biologici
Raccolto giornaliero
- Perché ci piace: Progettati per aiutare le persone a mangiare più frutta e verdura, i pasti di Daily Harvest si basano su prodotti di provenienza sostenibile, la maggior parte dei quali è certificata biologica.
- Prezzo: a partire da $ 5,99 per articolo
- Spedizione: gratuito
- Area di consegna: 95% degli Stati Uniti continentali
- Menu: di origine vegetale
Daily Harvest è una società di abbonamento per la consegna di pasti che offre frullati, snack e pasti salutari a base di ingredienti vegetali di alta qualità.
Infatti, secondo l'azienda, il 98% dei suoi ingredienti sono certificati biologici.
Sebbene l'azienda sia meglio conosciuta per i frullati saporiti e ricchi di nutrienti, offre anche ciotole di avena, ciotole di chia, focacce, ciotole per la raccolta e spuntini energetici.
I clienti creano le proprie scatole, che possono essere consegnate settimanalmente o mensilmente.
Ecco alcuni degli articoli più venduti:
- Frullato Menta + Cacao
- Cavoli di Bruxelles e ciotola per la raccolta di Tahini
- Bocconcini di nocciola + cioccolato
Cosa dice il nostro tester
Nel complesso, ho trovato gli articoli facili da preparare e ho particolarmente apprezzato i frullati, le ciotole di avena, le ciotole di chia e gli snack.
Tuttavia, alcune ciotole di grano e raccolto erano un po' troppo molli per i miei gusti e non riempivano abbastanza per un pasto completo.
Scopri di più sui prodotti che ho provato e che erano i miei preferiti nella mia recensione del Daily Harvest.
— La scrittrice di Healthline Rachael Link, MS, RD
Pro
- ingredienti integrali non trasformati, come frutta e verdura fresca, cereali integrali e noci, in ogni ricetta
- Annullare, saltare o modificare facilmente l'ordine
- tutti gli articoli sono privi di zucchero raffinato, glutine, riempitivi e conservanti
- I pasti sono precotti, surgelati e facili da preparare
- I piatti sono gustosi e piacevoli da mangiare
Contro
- alcuni cibi potrebbero non riempirsi a sufficienza per un pasto principale
- I frullati richiedono un frullatore ad alta potenza
- La consistenza del grano e delle ciotole per la raccolta potrebbe essere troppo morbida per alcuni
I pasti migliori per le famiglie
Alimenti a mosaico
- Perché ci piace: Offrendo una linea di pasti surgelati da cuocere e servire, Mosaic Foods rende più facile che mai servire un pasto equilibrato e ricco di verdure che tutta la famiglia può gustare.
- Prezzo: $ 19,95 per pasto in famiglia ($ 4,99 per porzione)
- Spedizione: free on orders over $100, otherwise $8
- Delivery area: most major metro regions in the eastern and western United States
- Menus: plant-based
While most prepared meal delivery services offer only single-serving entrees, Mosaic’s lineup includes dishes to serve a family of four.
All of Mosaic’s Family Meals come fully prepared and frozen, allowing you to keep a stack of quick and nutritious dinner options in your freezer.
Like Mosaic’s other prepared meals, the family dinners are plant-based, contain at least four types of vegetables, and are free of added sugar and artificial ingredients.
Here are some examples of Mosaic Family Meals:
- Veggie Pot Pie
- Buffalo Cauliflower Pasta Bake
- Thai Peanut Curry
What our tester says
Mosaic’s Family Meals were a hit in my household. While my husband and son loved the flavors and textures, I appreciated the plant-forward and nutritionally dense ingredients.
Plus, as the entrees are stored, baked, and served in the same container, cleanup was a breeze.
The only downside was how long the meals took to cook. Some, like the BBQ “Meatloaf” &Sweet Potato Mash, took more than 75 minutes in the oven.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- offers family-size bake-and-serve frozen dinners
- entrees contain at least four types of vegetables
- creative flavor and ingredient combinations
Cons
- offers only plant-based meals
- not suitable for larger families
- can take 60 minutes or longer to reheat
- limited delivery area
Best for kids
Nurture Life
- Why we love it: Nurture Life provides nutritionally balanced, dietitian-designed meals that are ready in 1 minute or less.
- Price: starts at $6.89 per meal ($3.99 for smoothies)
- Shipping: $8.00 for orders of 6 items; free for orders of 9 or more items
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: kids’ meals, finger foods, smoothies, snacks
Designed by dietitians, Nurture Life makes it easy and convenient to serve your kids healthy meals. In addition to kid-friendly entrees, the service offers superfood smoothies, snack bites, and finger foods — precut entrees that are suitable for babies and toddlers.
Nurture Life meals are free from high fructose corn syrup, trans fats, nitrates, and artificial colors and flavors. They’re also low in added sugar and salt but still packed with kid-friendly flavors.
Nurture Life meals are prepared in a facility that’s free of peanuts and tree nuts, except for coconut. You can also filter meals to avoid common allergens, such as eggs or milk, though there is a risk of cross contamination.
Here are some examples of meals you can select:
- Chicken Bites with Super Veggies
- Beef Taco Pockets with Fiesta Corn
- Salmon Cakes with Peas &Potatoes
Learn more about Nurture Life in our comprehensive review.
What our tester says
As a mom and registered dietitian, I loved how quick the meals were to reheat and that each entree contained a balance of protein, carbs, and vegetables.
My 18-month-old also seemed to be a fan. He particularly loved the egg bites with sweet potatoes and kept asking for more of the Berry-Full smoothie — a win for a veggie-avoidant toddler since the smoothie contains avocado and kale.
I just wish that there were more vegetarian meals and some vegan ones, as my son tends to prefer meatless dishes.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- multiple filters to find suitable recipes for your child, including picky eater meals
- peanut- and tree nut-free facility
- nutritionally balanced meals and snacks designed by dietitians
- meals that take less than 1 minute to reheat
- kid-friendly foods that still feature a variety of flavors and ingredients
Cons
- no vegan meal options
- limited variety of vegetarian options
- potential risk for cross contamination with allergens other than peanuts and tree nuts
Best for babies and toddlers
Tiny Organics
- Why we love it: Tiny Organics is a convenient and nutritious way to introduce your little one to new flavors and textures. What’s more, the meals are easily stackable and can be frozen for longer storage.
- Price: starts at $4.69 per meal
- Shipping: $5.99
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: plant-based
It’s a great option for baby-led weaning or for feeding toddlers. Each meal arrives fully prepared and contains 100% certified organic and non-GMO real ingredients with an emphasis on fruits and vegetables.
The meals are also free of major allergens and don’t contain artificial additives or preservatives.
Subscription options include 12 or 24 meals delivered every 1, 2, or 4 weeks.
Here are some of the bestselling meals:
- Apple π Oatmeal
- Coconut Curry
- Baby Burrito Bowl
What our tester says
I really enjoyed having a stash of Tiny Organics meals in my freezer for quick breakfasts and lunches. They were also super convenient to bring with us on trips to the mountains or when my son was staying with his grandparents.
While I initially tried the meals when he was 8 months old, I found that he liked them best after his pincer grasp improved, around the 10-month mark. His favorites were the Oat Em Gee, Bananas Foster, and Coconut Curry.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- great for baby-led weaning or toddlers
- meals last for several months in freezer
- no prep work required
- 100% organic, non-GMO whole food ingredients
- easy way to introduce baby to new flavors and textures
- free of major allergens
Cons
- might not be appropriate for babies under 8 months old
- menu options rarely change
A comparison of the best meal delivery services
Here’s a quick look at how our top picks compare:
| Full review | Types of meals | Servings | Price per serving | Shipping | Good for | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Daily Harvest | Read now | prepared meals | 1 | $5.99–$8.99 | free | plant-based breakfasts, lunches, and snacks |
| EveryPlate | Read now | meal kits | 2 or 4 | $4.99–$5.89 | $9.99 | budget-friendly dinners |
| Factor | Read now | prepared meals | 1 | $11–$15 | unknown | healthy lunches and dinners |
| Freshly | Read now | prepared meals | 1 | $8.99–$11.79 | $6.99–$11.99 | budget-friendly prepared meals |
| Green Chef | Read now | meal kits | 2, 4, or 6 | $11.99–$13.49 | $9.99 | healthy meals with organic ingredients |
| HelloFresh | Read now | meal kits | 2 or 4 | $7.49–$11.99 | varies | family-friendly dinners |
| Mosaic Foods | — | prepared meals | 1 or 4 | $4.99–$10.99 | • free for orders over $100 • $8 for smaller orders | plant-based frozen meals |
| Nurture Life | Read now | • prepared meals • smoothies • snack bites | 1 | $3.99–$7.99 | • free for orders of 9+ items • $8 for smaller orders | toddlers and kids |
| Purple Carrot | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $9.99–$11.99 • prepared meals: $12.99 | free | fully plant-based meal kits |
| Splendid Spoon | Read now | prepared meals | 1* | $7.50–$13 | free | smoothies, soups, and bowls |
| Sunbasket | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $11.49–$14.49 • prepared meals: $9.99–$12.99 | $7.99 | healthy dinners |
| Tiny Organics | — | prepared meals | 1 | $4.69–$5.49 | $5.99 | baby-led weaning |
| Trifecta Nutrition | Read now | prepared meals | 1 | $10.49–$15.86 | free | low carb meals for singles |
*Splendid Spoon items contain two servings per container. However, most people will likely eat the full container in one sitting. So, the price per serving for Splendid spoon reflects the price per item.
How to shop for a meal kit delivery service
When choosing a meal delivery service, it’s important to consider several factors, including:
- Meal kits versus meal delivery services: If you like to cook and don’t mind prep work, opt for a meal kit company. On the other hand, if you’re short on time or don’t like to cook, a fully prepared meal delivery service is a better option.
- Meals provided: Meal kits are generally geared toward dinner, as they provide larger portions and take longer to cook. Meal delivery services often offer prepared options suitable for breakfast, lunch, or dinner. Some even offer snacks and desserts.
- Specialty diets: If you follow a specific dietary pattern, such as vegetarian, vegan, keto, or paleo, it’s important to choose a company that offers several menu choices that are appropriate for you.
- Cost: When selecting a service, have a weekly or monthly food budget in mind. You’ll also want to factor in costs such as shipping and additional groceries you’ll need for the week.
- Servings: Many prepared meal delivery services provide only single-serving meals. In contrast, meal kits often cater to households of two or four, with some even offering up to six servings per meal.
- Sustainability: It’s no secret that meal delivery services use a lot of packaging. However, some companies have made strides to be more eco-friendly by focusing on seasonal or local ingredients and using recyclable, reusable, or compostable materials.
Why choose a meal kit delivery service?
Meal delivery services offer fresh ingredients or chef-crafted prepared meals delivered to your doorstep. There are many reasons why someone might subscribe to one of these services, such as:
- Convenience: The main benefit of a meal kit delivery service is that it can save you time on planning and shopping for meals. Plus, if you opt for a prepared meal delivery service, you don’t even have to worry about cooking.
- Diet adherence or weight loss: If you’re trying to lose weight, a meal kit delivery service can make it easier by providing recipes that are nutritionally balanced and potentially lower in calories to help you meet your goals. Many also offer menus that cater to specialty diets, like keto, Whole30, and vegan.
- Healthier eating habits: Many meal delivery services offer recipes or prepared meals featuring whole grains, lean proteins, healthy fats, and fresh vegetables. Many also use healthier cooking methods, such as baking, rather than frying, chicken.
- Exposure to new ingredients: Even the best home cooks can find themselves in a recipe rut. Meal kits offer an easy and delicious way to discover new ingredients, flavors, and cooking methods.
Just keep in mind that with more than 100 meal delivery services on the market, some services are healthier, tastier, or more cost-effective than others.
Be sure to do your research to find a meal delivery service that’s right for your lifestyle needs, budget, and dietary preferences.
Frequently asked questions
Are meal delivery kit services worth it?
Meal delivery services can help you eat healthier while saving time you would spend looking for recipes and going grocery shopping. Because many offer prepared meals, these services can be a great option if you dislike cooking or don’t have the time to cook from scratch.
Plus, even for people who like to cook, meal kits can be a great way to discover new flavor combinations and ingredients.
However, many meal delivery services aren’t cheap and may cost more than cooking meals at home.
Which prepared meal delivery service is the healthiest?
While several prepared meal delivery services can support a healthy diet, Freshly, Factor, and Mosaic Foods stand out for offering balanced meals containing lean proteins, healthy fats, whole grains, and plenty of vegetables.
Which meal delivery service is best for diet and weight loss?
Sunbasket is one of the best meal kit services for weight loss, as it offers a large variety of plans to suit a range of dietary needs and health goals. For example, its Lean &Clean menu provides whole foods-based recipes containing fewer than 600 calories per serving.
It’s also one of the few services with a dedicated menu for the Mediterranean diet — an eating pattern that has been associated with multiple health benefits, including weight loss and a lower risk of chronic disease .
For prepared meals, Trifecta Nutrition, Factor, and Freshly all offer portion-controlled and nutritious meals that can support weight loss.
Which meal delivery service is the cheapest?
EveryPlate is one of the least expensive meal delivery services, with the cost per serving ranging from $4.99–$5.89, depending on the number of meals you select each week. However, keep in mind that there’s also a $9.99 shipping fee on every order.
Purple Carrot is another affordable option. While meal kits start at $9.99 per serving, Purple Carrot is one of the few meal kit services to offer free shipping.
If you’re interested in prepared meals, Daily Harvest is the least expensive for single-serving items, and Mosaic Foods is the cheapest for family-style entrees.
What’s the best meal delivery service for families with young children?
The best meal delivery service for your family depends on the ages and preferences of your kids.
For example, there are several great baby food delivery services, such as Serenity Kids, which offers purees and puffs, and Tiny Organics, which is better suited for baby-led weaning.
If you have slightly older kids, HelloFresh is a great option because it offers a Family Friendly menu to make it easier to find recipes to satisfy even the pickiest eaters. Plus, most HelloFresh meals are ready in 30 minutes or less.
La linea di fondo
Although many meal kit delivery services are available, only some offer both nutritious and delicious options.
The meal delivery services listed above offer healthy and tasty meals, and many also offer dishes that are suitable for popular dietary patterns and people with food allergies.
Use the list above to choose the best meal delivery service based on your lifestyle and nutritional needs.
