Per milioni di americani che soffrono di determinati tipi di disturbi dell'umore, come la depressione, i farmaci antidepressivi possono essere utili, persino salvavita. Ma per circa il 25% delle persone che assumono questi farmaci, potrebbe anche significare qualche chilo inaspettato, il che non è così utile per chi tiene sotto controllo il proprio peso.
Abbiamo chiesto a Gagandeep Singh, MD, uno psichiatra del Banner Behavioral Health Hospital, di spiegare perché alcuni antidepressivi possono causare aumento di peso.
"Anche se non comprendiamo appieno perché gli antidepressivi portano ad un aumento di peso, ci sono fattori confondenti", ha detto il dottor Singh. “Il primo è che non tutti gli antidepressivi sono uguali. Alcuni possono innescare cambiamenti nel cervello che influenzano l'appetito e il metabolismo. Il secondo è che l'aumento di peso può essere influenzato dallo stile di vita e dalla dieta di una persona".
Ad esempio, quando le persone sono depresse, i loro appetiti cambiano. Alcune persone rinunceranno al cibo in uno stato di depressione, mentre altre mangeranno troppo. Se somministrati a un antidepressivo, i loro soliti appetiti potrebbero cambiare, nel bene e nel male, e influire sulla loro vita.
Tipi di antidepressivi che potrebbero causare aumento di peso
Il Dr. Singh ha spiegato che alcuni farmaci antidepressivi hanno maggiori probabilità di aumentare di peso rispetto ad altri, tra cui:
Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)
I marchi includono: Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft e Paxil
Rischio di aumento di peso: Con questo tipo di farmaci, di solito si verifica un calo di peso precoce, ma a lungo termine, quelli che assumono SSRI hanno sperimentato un lieve aumento di peso. Tra questi farmaci, il dottor Singh ha affermato che quelli che contengono paroxetina di solito causano la maggior quantità di aumento di peso.
Inibitori selettivi della ricaptazione della noradrenalina (SNRI)
I marchi includono: Cymbalta ed Effexor
Rischio di aumento di peso: Tra gli SNRI usati per trattare la depressione, le persone di solito sperimentano una perdita di peso transitoria e non vedono molto aumento di peso.
Antidepressivi triciclici (TCA)
I marchi includono: Pamelor, Elavil e Vivactil
Rischio di aumento di peso: I TCA sono alcune delle prime forme di antidepressivi e non sono così comunemente prescritti oggi perché possono causare più effetti collaterali, incluso l'aumento di peso.
Antidepressivo atipico – Mirtazapina
Rischio di aumento di peso: Questo farmaco è stato collegato sia all'aumento dell'appetito che all'aumento di peso. "Il più delle volte usiamo questo effetto collaterale a nostro vantaggio con i pazienti che hanno smesso di mangiare", ha detto il dottor Singh.
Non fermare il tacchino freddo con le tue medicine
Il tuo farmaco viene prescritto per un motivo, quindi non interrompere il trattamento con il tacchino freddo se stai riscontrando aumento di peso o altri effetti collaterali negativi. Gli antidepressivi aiutano a bilanciare le sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori nel cervello e l'interruzione improvvisa può innescare alcuni sintomi negativi di interruzione. Ancora più importante, i sintomi sottostanti possono ripresentarsi, il che può essere pericoloso per la vita.
"Anche se gli antidepressivi non creano dipendenza, se li interrompi improvvisamente, puoi avere reazioni da interruzione come sintomi simil-influenzali, insonnia e pensieri suicidi di ritorno", ha detto il dottor Singh. “I sintomi possono variare da persona a persona, quindi parla con il tuo medico e non scommettere sulla tua salute. Ricorda che trovare il trattamento giusto potrebbe richiedere tentativi ed errori e alcune modifiche."
Suggerimenti per evitare i chili di troppo
- Mangia bene. Ciò significa integrare più frutta e verdura nella dieta e ridurre l'assunzione di cibi ricchi di grassi, zuccheri o trasformati. Cerca proteine magre di origine animale, come pesce e pollo.
- Muoversi. Aggiungere solo un po' di attività alla tua routine quotidiana può aiutare a bruciare calorie e migliorare la tua mentalità generale. Unisciti a una palestra, fai escursioni, iscriviti a una gara o cammina nel tuo centro commerciale locale. "Dico ai pazienti che iniziano gli antidepressivi di provare a camminare per un miglio tre volte a settimana o più", ha detto il dottor Singh. "Solo quel piccolo livello di attività può influenzare l'umore e il peso". Non dimenticare gli esercizi mente-corpo, come lo yoga, che aiutano a ridurre lo stress che potrebbe contribuire all'eccesso di cibo. Tutte queste cose possono aiutarti a far pendere la bilancia a tuo favore.
- Mantieni una routine sana. Assicurati di dormire a sufficienza e di stare lontano da droghe, alcol e nicotina, che possono peggiorare i sintomi di depressione e ansia.
- Parla con il tuo medico. Nessun singolo farmaco funziona per tutti. Se noti effetti collaterali o reazioni negative, come l'aumento di peso, parla con il tuo medico. Possono vedere se aggiustare il dosaggio o passare a un altro antidepressivo aiuta.
Linea inferiore
Mentre alcuni antidepressivi possono portare a chili in più, sono trattamenti altamente efficaci per chi soffre di determinati disturbi dell'umore. Se noti un aumento di peso, parla con il tuo medico prima piuttosto che dopo, in modo che possano aiutarti. Per trovare un medico vicino a te specializzato in disturbi dell'umore, visita bannerhealth.com.
Per ulteriori informazioni sui sintomi della depressione, visita i passaggi per cercare aiuto per i sintomi della depressione.
