In questo post troverai i vantaggi dei cordyceps, le dosi, i migliori funghi cordyceps oggi sul mercato in base alla qualità, alle valutazioni e alle forme del prodotto. La ricerca sostiene che il fungo Cordyceps può aiutare con molte condizioni di salute.
Cordyceps sono un tipo di fungo che cresce in condizioni molto estreme e insolite nelle alte quote delle montagne himalayane. Conosciuti anche come funghi bruco, i funghi cordyceps sono stati usati nella medicina tradizionale cinese e tibetana per migliaia di anni .
Dal miglioramento dell'energia, della resistenza e della resistenza al miglioramento del sonno, i cordyceps sono stati usati tradizionalmente per quasi ogni aspetto della salute.
Questi funghi molto resistenti e insoliti potrebbero rivelarsi utili utilizzando i moderni approcci medicinali?
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I migliori marchi di integratori per Cordyceps
I seguenti marchi soddisfano tutti i criteri per i prodotti cordyceps di qualità:biologici, a spettro completo, ad alta potenza, non contengono riempitivi e sono sottoposti a test di terze parti. Questi sono gli stessi criteri che seguo per le migliori marche di vitamine.
Le polveri di Cordyceps sono la mia forma preferita di cordyceps perché è semplicemente una forma essiccata di cordyceps e posso aggiungere la quantità che voglio senza prendere una pillola.
Medicinal Foods Cordyceps Supplement controlla tutte le scatole per qualità e potenza. È organico, a spettro completo e contiene le più alte quantità di cordicepina là fuori. Questo è di altissima qualità perché è stato scelto tra 400 ceppi di cordyceps per contenere la maggior parte della cordycepin. Uso quotidianamente cordyceps in polvere e posso facilmente dire che la mia energia e concentrazione sono migliori. Proveniente da Aloha Medicinals, che è una fonte di funghi completamente biologica. *l'unico integratore di cordyceps bioidentico al cordyceps coltivato in natura. Lo trovi qui
I Cordyceps di Aloha Medicinals sono in cima alla lista della qualità perché vengono coltivati a basse temperature per simulare le condizioni di crescita naturali e sono anche a spettro completo, testati da terze parti e biologici. Aloha contiene sia Cordyceps Sinensis che Cordyceps Militaris. Per le varietà a capsula, queste sono le più potenti, con 525 mg per capsula e coltivate negli Stati Uniti. Aloha Medicinals ti garantisce la potenza con oltre 300 mg di polisaccaridi per capsula. Trova su Amazon
Perfect Supplements Le capsule di Cordyceps sono un ottimo modo per ottenere cordyceps perché sono funghi Cordyceps sinensis biologici certificati al 100%. Provengono dal coltivatore di funghi di altissima qualità. Inoltre sono coltivati in condizioni attentamente regolamentate negli Stati Uniti. Inoltre, sono privi di riempitivi, agenti di scorrimento e non contengono ingredienti artificiali.
Host Defense Cordyceps è la forma in capsule più apprezzata di integratore di cordyceps perché è di alta qualità ed efficacia. Questa azienda è stata resa famosa da Paul Stamets e l'etichetta afferma che questi cordyceps aiutano con la salute sessuale e la resistenza. Contenente cordyceps micelio (non a spettro completo) di Cordyceps militaris . Poiché questo prodotto è così apprezzato, è terzo nella classifica. Cresciuto su un chicco di riso integrale. Trova su Amazon
Paradise Herbs Tibetan Cordyceps è una capsula Cordyceps di alta qualità. In altre parole, Paradise Herbs è biologico e certificato NSF e soddisfa i requisiti GMP secondo gli standard FDA. Paradise Herbs contiene il micelio di Cs-4, che è una forma ricercata di cordyceps. La mia unica critica a questo integratore è che è una dose inferiore per capsula rispetto alla maggior parte a 400 mg, ma ottiene valutazioni elevate. Trova su Amazon
Wild Harvest cordyceps proviene dalla società di integratori a base di erbe dell'Oregon. Questo cordyceps di qualità contiene 1050 mg per porzione di cordyceps. È di alta qualità perché è biologico, riceve test di terze parti, è senza glutine e non contiene riempitivi. Con una fornitura di 30 giorni, questo integratore soddisfa tutti i segni di spunta di qualità e ottiene recensioni positive nel complesso. Trova su Amazon
Microingredienti Organic Cordyceps in polvere è un modo economico per inserire alcuni Cordyceps nella tua dieta. È biologico USDA e privo di riempitivi. L'unico aspetto negativo che posso trovare in questo supplemento è che non esiste una certificazione di terze parti. Trova su Amazon
Nutricost Organic Cordyceps Powder è certificato di terze parti, biologico, senza glutine e contiene polvere di Cordyceps Sinensis. Il contenitore è da 100 grammi. Tuttavia, questa azienda non è necessariamente specializzata in funghi e condizioni di coltivazione dei funghi, quindi sceglierei prima i marchi specifici per i funghi. Trova su Amazon
I Cordyceps biologici Fresh Nutrition soddisfano tutti gli standard di qualità, inclusa la certificazione biologica di terze parti, senza riempitivi ed è senza glutine. L'unico aspetto negativo che posso trovare su questo prodotto è che l'azienda è relativamente nuova, quindi non ha molto molto di valutazioni. Le valutazioni che ha sono buone. Trova su Amazon
Host Defense Cordyceps Extract è per le persone che preferiscono la tintura di cordyceps. Soddisfa tutti gli standard di qualità tranne l'intero spettro. Ad esempio, questa bottiglia contiene 60 porzioni di cordyceps testati dall'USDA, biologici, altamente qualificati e privi di glutine. In una base di alcol e cresciuto su riso integrale medio. Trova su Amazon
Non ha fatto il taglio
Molti marchi sembrano essere biologici e di alta qualità, ma hanno alcuni difetti. Queste aziende che ho trovato includono:
Funghi veri -biologico, ma gli stati dell'etichetta possono contenere acido stearico
Perfetto Il Cordyceps Sinensis biologico non ha fatto il taglio perché non ci sono test di terze parti e non ci sono molte valutazioni dei clienti.
Solaray Le capsule di Cordyceps sono organiche ma contengono riempitivi come lo stearato di magnesio.
Come usare il Cordyceps
Puoi trovare i prodotti Cordyceps in tre forme:polveri, estratti e capsule. La polvere di Cordyceps è ottima perché è così facile da mescolare alle tue bevande preferite, come caffè o tè. Puoi preparare le ricette di cordyceps semplicemente mescolando mezzo cucchiaino in praticamente qualsiasi cosa tu fai.
Se desideri un modo semplice per inserire il cordyceps nella tua dieta, aggiungi il cordyceps al cibo.
Sono così delicati che non saprai mai che sono lì.
Cosa sono i funghi Cordyceps?
In realtà non è un vero fungo, il cordyceps è un fungo di Ascomiceti, ma la maggior parte delle persone li classifica come funghi.
Ci sono centinaia di tipi di cordyceps in natura. La ricerca ha concentrato la sua attenzione su due tipi:Cordyceps sinensis e Cordyceps militaris.
È interessante notare che questi piccoli funghi sono così ricercati che è praticamente impossibile trovarli in forma naturale.
Nel 2016, i cordyceps selvatici sono stati venduti a $ 20.000 dollari al chilogrammo a causa della loro forte domanda secondo la BBC.
Fortunatamente, i coltivatori di funghi sono stati in grado di apprendere metodi precisi per coltivare il cordyceps in una cultura in modo che anche noi possiamo godere dei benefici del cordyceps senza spendere troppo.
Cosa fanno i funghi Cordyceps?
Essendo un fungo ricercato, il cordyceps ha alcuni composti davvero unici che hanno ruoli attivi nel corpo.
Cordyceps contiene i seguenti composti benefici:
- D-mannitolo (acido cordicepico)-può agire come diuretico e può ridurre il gonfiore
- cordicepina -si trova solo nei funghi cordyceps ed è legato a molti benefici per la salute del cordyceps.
- adenosina -il nostro corpo produce adenosina per aiutare a fornire energia e il cordyceps ha naturalmente l'adenosina
- vitamine -composti essenziali che supportano la vitalità
- polisaccaridi -composti attivi presenti nei funghi
- enzimi -facilitare le reazioni nel corpo
Revisione dei benefici per la salute del Cordyceps
La ricerca sta emergendo sui benefici per la salute dei funghi Cordyceps in modo che possiamo essere sicuri del loro uso.
Tieni presente che gli studi sono di durata piuttosto breve e piuttosto piccoli, quindi qualsiasi conclusione sui benefici per la salute è ancora preliminare. Tuttavia, i funghi Cordyceps sono considerati sicuri senza alcuna tossicità nota.
Energia e resistenza
Durante l'assunzione di 3 grammi di Cordyceps Sinensis al giorno per 6 settimane, gli anziani avevano:
- aumento dell'assorbimento di ossigeno
- miglioramento delle prestazioni durante l'esercizio
- fatica ridotta
Il Cordyceps aumenta l'energia aumentando il composto nel corpo chiamato ATP.
In un test di nuoto, il cordyceps ha aumentato la resistenza tra il 30 e il 75% nei topi.
Suggerimento:molte recensioni sul cordyceps affermano che il cordyceps aiuta davvero con l'energia e la funzione cerebrale. Sono d'accordo con queste recensioni perché ottengo benefici simili e non ho il crollo mentale di mezzogiorno.
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Salute dei reni
Numerosi studi dimostrano che i funghi Cordyceps possono aiutare con la salute dei reni, in particolare con le malattie renali croniche.
In questi studi, cordyceps:
- Aumento della clearance della creatinina
- Ridotta creatinina sierica
- Ridotto contenuto proteico nelle urine
Sebbene tutti i 22 studi sul cordyceps siano piccoli, mostrano tutti benefici ai reni. Come bonus, il cordyceps non ha avuto effetti collaterali negativi in questi studi.
Salute del cuore
I Cordyceps sono usati tradizionalmente per aiutare a curare e prevenire le malattie cardiache.
- La ricerca moderna mostra che il cordyceps può aiutare a ridurre l'infiammazione, il colesterolo e aumentare l'ATP.
- Per questi motivi, il cordyceps può aiutare a migliorare la salute del cuore e viene utilizzato in Cina per il ritmo cardiaco irregolare.
I Cordyceps hanno importanti antiossidanti che possono anche aiutare a proteggere il cuore.
Suggerimento:mentre i cordyceps possono fare bene al cuore, sono necessarie ulteriori ricerche. Possono essere tranquillamente inclusi come parte di uno stile di vita sano.
Salute dei polmoni
Cordyceps è stato utilizzato dal 1600 circa in Cina per la salute dei polmoni.
In una revisione di 15 studi, il cordyceps si è dimostrato benefico e sicuro per la salute dei polmoni nelle persone con broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).
Estratto di Cordyceps:
- miglioramento della funzionalità polmonare (FEV1)
- maggiore capacità di esercizio
- miglioramento della qualità della vita
Tieni presente che questi studi erano piccoli e preliminari.
Salute immunitaria
Cordyceps può aiutare anche il nostro sistema immunitario.
Questo perché contengono polisaccaridi come i beta-glucani che possono aiutare con la funzione immunitaria innata.
I beta-glucani nel cordyceps possono anche ridurre il rischio di cancro.
Salute surrenale e salute della tiroide
I funghi come il cordyceps possono anche aiutare a bilanciare gli ormoni nel corpo. Possono farlo aiutando a proteggere il rivestimento dell'intestino secondo le prime ricerche.
Alcune ricerche mostrano che il cordyceps e altri funghi possono ridurre gli anticorpi tiroidei e possono anche aiutare con la fertilità.
Supportando l'energia o l'ATP, il cordyceps può aiutare a sostenere la salute surrenale e ridurre l'affaticamento.
Ridurre il rischio di cancro
Gli integratori di Cordyceps possono ridurre la crescita e la diffusione delle cellule tumorali, ma la ricerca è presto.
I tipi di cancro studiati includono il cancro del fegato, il cancro della pelle, il cancro del colon e il cancro del polmone.
Suggerimento:i funghi sono generalmente sani e possono ridurre il rischio di cancro, quindi l'aggiunta di cordyceps nella tua dieta potrebbe essere utile anche per ridurre il rischio di cancro.
Attento al diabete
Ricchi di antiossidanti, i funghi cordyceps possono aiutare a ridurre i sintomi del diabete.
Tieni presente che questa ricerca è ancora all'inizio, quindi non possiamo ancora trarre grandi conclusioni su cordyceps e diabete.
Tuttavia, il cordyceps è sicuro da includere in una dieta sana e può ridurre i danni dannosi del diabete nel corpo.
Scegliere i migliori Cordyceps
Quando si cercano i funghi Cordyceps, la qualità conta. Ecco i criteri che consiglio di utilizzare in modo da sapere che stai ottenendo il miglior prodotto Cordyceps possibile.
Biologico:
- Consiglio di cercare cordyceps biologici in modo da non aggiungere sostanze chimiche o ingredienti nocivi.
Spettro completo :
- Quando possibile, scegli cordyceps a spettro completo. Ciò significa che gli integratori di funghi cordyceps hanno tutte le parti del fungo, inclusi il micelio, il corpo fruttifero, la primordia e le spore. *Nota:ho trovato solo 2 marchi che soddisfano questo criterio e sono elencati in alto.
Nessun riempitivo :
- I migliori cordyceps non avranno riempitivi o ingredienti artificiali, come stearato di magnesio o glutine.
Test di terze parti :
- La scelta di prodotti con test indipendenti del cordyceps garantisce la potenza del cordyceps, la sicurezza del cordyceps e la costanza della qualità, che è chiamata test di terze parti o certificazione GMP.
Cordycepin :
- Assicurati che il tipo di marca di funghi che scegli contenga quantità coerenti del componente più attivo in modo da ottenere il principio attivo chiamato cordycepin.
Coltivato negli Stati Uniti:
- I marchi nell'elenco seguente vengono coltivati e raccolti negli Stati Uniti perché l'USDA ha rigorose certificazioni biologiche.
Dosi di Cordyceps
Gli studi di ricerca utilizzano in genere dosi di cordyceps comprese tra 1000 mg e 3000 mg, che è una dose piuttosto bassa. Gli integratori di Cordyceps contengono quantità variabili di funghi.
Se stai cercando di sentire più energia, trovo che l'uso di 250 mg di integratore di funghi cordyceps per porzione, o circa ¼ cucchiaino, sia un buon punto di partenza.
Riepilogo
In conclusione, trovare un integratore di cordyceps di alta qualità vale il tuo tempo. Trovare il miglior integratore di cordyceps può premiarti con molti benefici per la salute, come energia, miglioramento, sonno e migliore salute di reni, cuore e polmoni. Assicurati di scegliere cordyceps di alta qualità testati da terze parti, biologici, privi di riempitivi, senza glutine e con un'elevata potenza per i migliori effetti.
Questo post non è inteso come consiglio medico ed è solo a scopo informativo. Come per qualsiasi cosa, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore. Tutti i diritti riservati.
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