Les effets du vieillissement du cola light vont à l'encontre du fait qu'ils ont longtemps été considérés comme l'ami de la personne au régime - mais les boissons gazeuses à une calorie peuvent en fait être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas changer cette roue de secours tenace.
Certains experts de la santé pensent maintenant que les produits chimiques contenus dans la boisson pourraient en fait amener votre corps à déposer des dépôts de graisse autour de votre taille, ce que l'on appelle le "ventre de cola diététique".
Et ce n'est pas tout :certains experts pensent également que le mélange d'eau gazeuse, de colorants et d'édulcorants tels que l'aspartame et l'acésulfame K dans le cola light pourrait également accélérer le processus de vieillissement et avoir des conséquences désastreuses pour la santé.
Selon les experts de la santé, le cola light ne vous aidera PAS à perdre du poids, et il pourrait même provoquer des rides
Des hordes de nutritionnistes et de scientifiques affirment maintenant que l'image du cola light comme une alternative "saine" aux neuf cuillères à café de sucre, la variété régulière de la boisson gazeuse est totalement déplacée.
POIDS
Le fructose, les édulcorants artificiels et les alcools de sucre (un autre type d'édulcorant hypocalorique) présents dans les colas diététiques peuvent tous interférer avec les bactéries intestinales naturelles, selon Amanda Payne de l'Institut suisse de l'alimentation, de la nutrition et de la santé, qui a publié un article dans la revue. Avis sur l'obésité.
Selon les experts de la santé, le cola light pourrait causer des dépôts de graisse autour de votre taille.
Cela perturbe votre métabolisme et perturbe la façon dont le corps vous signale que vous êtes rassasié et satisfait.
En conséquence, le corps pompe l'insuline, l'hormone qui contrôle les niveaux de sucre et le stockage des graisses, de sorte que vous déposez ce que Toribio-Mateas appelle "le ventre de cola diététique sous la forme de plus de graisse autour du ventre" - juste là où vous vouliez perdre du gras.
En plus de cela:"Les faux sucres contenus dans la boisson sont des centaines de fois plus sucrés que le sucre et font croire à votre cerveau que du vrai sucre est en route", déclare Toribio-Mateas. "Lorsque les calories n'arrivent pas, cela déclenche un effet en cascade qui interfère avec les signaux de faim, la glycémie et la satiété."
VIEILLIR
Amanda Griggs, directrice de la santé et de la nutrition à la Balance Clinic de Londres, déclare :« L'acide phosphorique, l'ingrédient qui donne au cola light son goût acidulé attrayant et le picotement que vous ressentez lorsqu'il est avalé, peut causer une foule de problèmes ». /P>
Selon une étude publiée dans un numéro de 2010 du FASEB Journal, il peut même accélérer le processus de vieillissement.
Il a constaté que les niveaux excessifs de phosphate trouvés dans les sodas provoquaient la mort des rats de laboratoire cinq semaines plus tôt que les rats dont le régime alimentaire avait des niveaux de phosphate plus normaux.
Les niveaux excessifs de phosphate trouvés dans les sodas ont fait mourir les rats de laboratoire cinq semaines plus tôt que les rats dont le régime alimentaire avait des niveaux de phosphate plus normaux
L'acide phosphorique a également été associé à une densité osseuse plus faible dans certaines études, y compris une discussion dans l'American Journal of Clinical Nutrition.
Lors d'expériences à l'Université de Harvard, il a été découvert que ce minéral faisait flétrir la peau et les muscles et endommageait le cœur et les reins au fil du temps.
Cependant, selon le Centre pour la science dans l'intérêt public (CSPI), un groupe de surveillance des consommateurs non affilié à l'industrie alimentaire, seule une petite fraction du phosphate dans les régimes alimentaires provient des additifs contenus dans les boissons gazeuses. La plupart proviennent de la viande et des produits laitiers.
DENTS
L'acide phosphorique contenu dans les boissons au cola érode l'émail des dents et la coloration rend la racine brun foncé
Sian Porter, porte-parole de la British Dietetic Association, affirme que les colas light peuvent manquer de sucre, mais la nature acide des variétés pétillantes artificiellement sucrées signifie qu'elles attaquent toujours l'émail des dents.
"Ce ne sont pas seulement les boissons sucrées qui causent des problèmes de dents", explique Porter. "Le sucre augmente le risque de carie, mais les boissons light sont tout aussi acides et peuvent provoquer une érosion de la même manière."
SANTÉ
Certains chercheurs ont également montré qu'il augmentait le risque de diabète de type 2 et d'hypertension artérielle. Pour ajouter à la terrible nouvelle pour les fans de cola light, les résultats d'une étude de dix ans ont trouvé un lien avec les maladies cardiovasculaires chez ceux qui en buvaient tous les jours; les buveurs de cola se sont avérés 43 % plus susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque au cours d'une période de dix ans que ceux qui se sont abstenus.
D'autres études ont montré que le phosphore libéré par l'acide phosphorique dans seulement deux boissons gazeuses par semaine peut entraîner le lessivage du calcium des os, ce qui augmente le risque d'ostéoporose.
Le cola (à la fois diététique et régulier) semble particulièrement dommageable pour le squelette. En règle générale, une canette de cola light contient 44 à 62 mg d'acide phosphorique - plus que dans de nombreuses autres boissons gazeuses - et des chercheurs de l'Université Tufts de Boston ont montré que les femmes qui buvaient régulièrement trois canettes ou plus par jour avaient une densité minérale osseuse inférieure de 4% dans leurs hanches par rapport à ceux qui préféraient d'autres boissons gazeuses.
Comme initialement publié dans le Mail Online.
