Pomme d'eau :utilisations, avantages, effets secondaires et plus encore !

Présentation :

La pomme d'eau est un petit fruit juteux en forme de cloche. Il est brillant et d'apparence rose à rouge avec un goût sucré et peu acide et a une chair blanche avec un arôme parfumé à la rose. La succulente pomme d'eau est scientifiquement connue sous le nom de Syzygium aqueux et appartient à la famille botanique Myrtaceae .Le pommier d'eau est originaire d'Indonésie et de Malaisie et pousse dans toutes les régions tropicales d'Afrique et d'Asie du Sud, y compris l'Inde et la Thaïlande.

Les pommes d'eau sont considérées comme des cultures fruitières. Ils étaient utilisés dans les systèmes de médecine traditionnelle et populaire en raison de leur grande quantité de nutriments essentiels. Les noms communs des pommes d'eau sont pomme rose, prune Malabar et prune rose.

Alors, les lecteurs nous accompagnent pour en savoir plus sur ce fruit délicieusement juteux.

Valeur nutritionnelle de la pomme d'eau :

La pomme d'eau contient des nutriments essentiels, tels que des vitamines, des minéraux, des fibres, des glucides et des protéines. La pomme d'eau est un fruit peu calorique en raison de sa faible teneur en matières grasses et en calories et de sa forte teneur en eau, qui est d'environ 90 %. La valeur nutritionnelle de la pomme d'eau est la suivante :

Propriétés de la pomme d'eau :

La pomme d'eau contient divers composés bioactifs qui peuvent présenter de multiples propriétés biologiques pouvant être bénéfiques pour la santé humaine. Les pommes d'eau peuvent avoir les propriétés suivantes :

• Il peut avoir une propriété antioxydante (il peut combattre les radicaux libres).
• Il pourrait avoir des propriétés antifongiques.
• Il peut montrer une propriété antibactérienne.
• Il pourrait avoir des propriétés hypoglycémiantes.
• Il peut avoir des propriétés analgésiques.
• Il peut avoir des propriétés anti-inflammatoires.
• Il peut avoir une activité anti-proliférative (pourrait arrêter la propagation des cellules cancéreuses).
• Il peut avoir une capacité à réduire le cholestérol.

Utilisations potentielles de la pomme d'eau pour la santé globale :

Le pommier d'eau peut avoir diverses propriétés médicinales. Traditionnellement, diverses parties de la plante, y compris les pommes d'eau, étaient utilisées pour leur valeur potentielle.

Certaines des utilisations potentielles de la pomme d'eau sont décrites comme suit :

1. Utilisations potentielles de la pomme d'eau pour la constipation :

La pomme d'eau peut avoir des propriétés bénéfiques associées à la constipation. La pomme d'eau contient une bonne quantité de fibres alimentaires, qui peuvent soutenir le système digestif. Cela peut aider dans le mouvement des déchets. Ces propriétés de la pomme d'eau peuvent être utiles à ceux qui sont confrontés à des selles irrégulières ou à des problèmes de constipation. Cela pourrait aider dans le soutien global pour maintenir un poids santé. Il est nécessaire de poursuivre les recherches pour dire que les pommes d'eau pourraient être bénéfiques pour la constipation.

2. Utilisations potentielles de la pomme d'eau pour le cœur :

La pomme d'eau peut être précieuse contre les maladies cardiaques en raison de son activité antioxydante. L'antioxydant bioactif tel que la vitamine C présente dans le fruit peut combattre les radicaux libres d'oxygène. Ces espèces libres d'oxygène se forment dans le corps lors des processus de décomposition des aliments ou lorsque le corps est exposé à certaines radiations ou en fumant. La vitamine C peut aider à réduire les dommages oxydatifs et peut ainsi améliorer le bon fonctionnement du cœur. Cela pourrait également réduire les risques d'accident vasculaire cérébral et d'inflammation.

Les études sont insuffisantes et d'autres études sont nécessaires pour soutenir l'utilisation potentielle de la pomme d'eau pour surmonter un accident vasculaire cérébral chez l'homme.

3. Utilisations potentielles de la pomme d'eau pour le diabète :

Les propriétés antidiabétiques potentielles de la pomme d'eau peuvent être précieuses pour les patients atteints de diabète. Une revue de la littérature scientifique par Sridevi R et al. a déclaré que l'utilisation de la pomme d'eau pourrait abaisser la glycémie en améliorant les activités d'enzymes spécifiques métabolisant les glucides. Outre le fruit de cette plante, les études ont montré les effets positifs de l'extrait de feuille sur l'abaissement de la glycémie en raison de la présence de composés bioactifs spécifiques.

D'autres études sont nécessaires pour établir l'effet positif potentiel de la pomme d'eau sur le diabète.

4. Utilisations potentielles de la pomme d'eau pour l'insolation :

Les pommes d'eau sont composées à 90% d'eau. Pendant les étés chauds et humides, la pomme d'eau est un excellent choix de fruit qui pourrait aider à combler la sensation de soif. Il peut également être efficace contre les coups de soleil. Cela pourrait aider à éliminer les effets néfastes de la déshydratation en fournissant son utilité pour chasser la chaleur estivale.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour développer l'effet de la pomme d'eau sur la santé humaine. Les gens devraient toujours consulter un médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes. Nous vous conseillons de ne pas remplacer ou interrompre les médicaments en cours par une préparation ayurvédique sans consulter un médecin.

5. Autres utilisations potentielles de la pomme d'eau :

• La pomme d'eau peut être utile pour surmonter les maladies du foie en aidant à détoxifier les toxines du corps.
• L'activité antimicrobienne de la pomme d'eau peut aider à lutter contre les bactéries responsables d'infections.
• Les pommes d'eau salée peuvent aider à soulager l'inconfort de l'estomac et de l'intestin.
• Les antioxydants comme la vitamine C et la vitamine A sont présents dans les pommes d'eau. Il pourrait être efficace pour réduire la sécheresse de la peau.
• Les pommes d'eau contiennent une bonne quantité de potassium. Il peut renforcer les muscles et réduire les crampes musculaires causées par le faible taux de potassium.
• La vitamine C du fruit peut améliorer la production de globules blancs dans le sang et peut également renforcer le système immunitaire.
• La pomme d'eau contient également de la vitamine B3, qui pourrait améliorer la production de bon cholestérol dans le corps en réduisant les graisses et les molécules lipidiques nocives.

Bien qu'il existe des études qui montrent les avantages des pommes d'eau dans diverses conditions, elles sont insuffisantes et il est nécessaire de poursuivre les études pour établir l'étendue réelle des avantages des pommes d'eau sur la santé humaine.

Comment utiliser la pomme d'eau ?

La pomme d'eau est un fruit succulent coloré avec un délicieux goût sucré et un arôme de rose. Les utilisations de la pomme d'eau sont données comme suit :

• La pomme d'eau est principalement utilisée sous forme de fruits crus.
• Il peut être utilisé pour former des jus et des gelées.
• Il peut être fréquemment utilisé dans les salades de fruits.
• Il peut également être utilisé dans la fabrication de confitures, de cornichons, de boissons sucrées et de courges.

Vous devriez consulter un médecin professionnel avant de prendre des suppléments à base de plantes. Ne remplacez pas ou n'interrompez pas vos médicaments en cours par des préparations ayurvédiques ou à base de plantes sans consulter un médecin qualifié.

Effets secondaires de la pomme d'eau :

Aucune étude majeure ne rapporte les effets secondaires des pommes d'eau. Par conséquent, d'autres études sont nécessaires pour confirmer les effets secondaires de la pomme d'eau sur la santé humaine.

Cependant, si des effets nocifs ou une gêne sont observés après avoir consommé des pommes d'eau, veuillez contacter votre médecin ayurvédique, qui vous a conseillé d'avoir l'herbe. Ils fourniront le traitement approprié pour surmonter les effets secondaires.

Précautions à prendre avec l'eau Apple :

Les pommes d'eau peuvent être sans danger lorsqu'elles sont prises à dose modérée. Cependant, des précautions générales doivent être suivies.

• Il n'y a pas suffisamment d'informations disponibles pour suggérer l'utilisation sûre des pommes d'eau pour les femmes enceintes et allaitantes. Ainsi, il est important de consulter un médecin avant de le prendre.

• Des précautions supplémentaires doivent être prises lors de l'administration aux jeunes enfants et aux adultes plus âgés, car leur système immunitaire est faible et peut développer des réactions dans le corps.

Interactions avec d'autres médicaments :

Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques documentées pour indiquer les interactions de la pomme d'eau avec d'autres médicaments. Cependant, les gens ne devraient pas supposer qu'il n'y a aucune interaction.

Par conséquent, il est préférable de suivre les conseils de votre médecin ayurvédique. Ils vous prescriront la meilleure façon de l'avoir.

Foire aux questions :

Quelles vitamines sont présentes dans la pomme d'eau ?

Les vitamines de la pomme d'eau comprennent la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3 et la vitamine C.

Quels sont les différents noms des pommes d'eau ?

La pomme d'eau est appelée par divers noms vernaculaires tels que Bellfruit et Watery rose-apple en anglais, Gulaabijiamikaayalu en télougou, Jambu et Panneer naval en tamoul, Jambakka en malayalam, Vattenapple en suédois, Asserjambuse en allemand, Tambis en espagnol, Jambu en malais et Jambo en français.

Quels sont les différents rôles de la vitamine C dans la pomme d'eau ?

La pomme d'eau contient une grande quantité de vitamine C. Elle peut jouer un rôle important dans l'élimination des radicaux libres. Il peut renforcer l'immunité, ce qui pourrait être bénéfique pour lutter contre le froid. Cela pourrait également améliorer la production de globules blancs. Cependant, des études insuffisantes sur l'homme rendent difficile de dire les effets bénéfiques de la pomme d'eau sur l'homme.

Quelles sont les utilisations médicinales des pommes d'eau ?

Les pommes d'eau pourraient être bénéfiques contre la constipation et d'autres maladies. Ils peuvent avoir des propriétés de détoxification efficaces pour éliminer les toxines du corps. Et pourrait également être utile dans la déshydratation en raison de sa forte teneur en eau. Cependant, les études sur l'homme sont insuffisantes pour confirmer ses utilisations médicinales.

La pomme d'eau a-t-elle des effets secondaires pendant la grossesse ?

Il n'y a pas assez d'informations scientifiques concernant les effets secondaires de la pomme d'eau pendant la grossesse. Par conséquent, il vaut mieux l'éviter ou prendre conseil auprès d'un médecin.

Références :

1. Yassir M, Bakrim W, Mahmoud M, Drissi B, Kouisni L, Sobeh M. Watery Rose Apple:Un examen complet de ses utilisations traditionnelles, de sa valeur nutritionnelle, de sa phytochimie et de ses mérites thérapeutiques contre les troubles liés à l'inflammation. Hindaoui. 2022 27 mai 2022(7502185):1–17. Disponible sur :https://downloads.hindawi.com/journals/omcl/2022/7502185.pdf

2. Santhi Sirisha K, Shreeja K. Pomme rose :Une revue systématique. The Pharma Innov J. 2019 Jun 27;8(7):673–676. Disponible sur :https://www.thepharmajournal.com/archives/2019/vol8issue7/PartL/8-7-104-823.pdf

3. Département de l'agriculture des États-Unis [Internet]. pommes roses, crues; 1er avril 2019. [cité le 20 juin 2022]. Disponible sur :https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients

4. Sridevi R, Monisha P, Shabna E, Subhashri S. Phytochimie et pharmacologie de Syzygium Aqueum :Un examen critique. Euro J de Bio et Pharm Sci. 15 mai 2018;5(6):271–276. Disponible sur :https://storage.googleapis.com/journal-uploads/ejbps/article_issue/volume_5_june_issue_6/1527748404.pdf 

Avis de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un traitement médical par un professionnel de la santé. En raison des besoins individuels uniques, le lecteur doit consulter son médecin pour déterminer la pertinence de l'information pour la situation du lecteur.