Les calculs rénaux affectent environ 12% de la population à travers le monde et les adultes âgés de 25 à 45 ans sont plus susceptibles de les développer. Les calculs rénaux sont fabriqués à partir de minéraux et de sels dans l'urine qui cristallisent pour former une structure dure. Bien qu'ils soient appelés calculs rénaux, ils peuvent survenir n'importe où dans les voies urinaires (reins, vessie et uretères).
Certains calculs rénaux peuvent ne causer aucun symptôme. Cependant, d'autres calculs peuvent souvent entraîner des douleurs et du sang dans les urines, en particulier lorsqu'ils se coincent dans l'uretère. Si vous éprouvez de la douleur pendant que vous urinez ou pensez avoir des calculs rénaux, parlez-en immédiatement à votre médecin. Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer des calculs rénaux, notamment la nourriture que vous mangez et les médicaments que vous prenez.
Qu'est-ce qui cause les calculs rénaux ?
Les calculs rénaux se forment lorsqu'il y a des quantités excessives de minéraux et de sels dans votre urine. Cela favorise l'accumulation des minéraux et finit par cristalliser en une pierre dure. Des substances comme l'oxalate de calcium, l'acide urique, la struvite et la cystine ont tendance à se former en cristaux lorsque leurs niveaux s'accumulent dans votre urine. Voici les principales causes des différents types de calculs rénaux :
- Calculs rénaux d'oxalate de calcium – Les calculs de calcium sont le type le plus courant de calculs rénaux, ils sont causés lorsqu'il y a une augmentation de la quantité d'oxalate de calcium dans votre corps. Certains fruits et légumes, les noix, le chocolat, des quantités excessives de vitamine D et certains médicaments contre la migraine ou les convulsions peuvent tous augmenter le niveau d'oxalate de calcium dans votre corps.
- Calculs rénaux de struvite – Si vous avez une infection urinaire dans la région supérieure de vos voies urinaires, les bactéries libèrent de l'ammoniac en augmentant rapidement leur nombre. Cela peut rendre votre urine moins acide et plus alcaline. L'urine alcaline peut favoriser la formation de calculs de struvite.
- Calculs rénaux d'acide urique – L'acide urique est un déchet produit par votre corps. Lorsque trop d'acide urique s'accumule, il s'accumule dans l'urine et se cristallise. La perte de liquides, la diarrhée, une mauvaise absorption digestive, une fonction rénale dérangée, le diabète et d'autres maladies métaboliques ainsi qu'une consommation excessive d'un régime riche en protéines peuvent tous entraîner des niveaux élevés d'acide urique.
- Cystine Calculs rénaux – La cystine est un acide aminé. Les personnes atteintes d'une maladie héréditaire rare appelée cystinurie ont tendance à produire des quantités excessives de cystine. Cela conduit à des calculs de cystine se développant dans les voies urinaires.
Il existe d'autres facteurs de risque et causes qui peuvent augmenter le risque de développement de calculs rénaux :
- Génétique – Si un membre de votre famille a des calculs rénaux, vous êtes plus susceptible d'en développer également.
- Moins de consommation d'eau – Si vous ne buvez pas assez d'eau chaque jour, il y a un risque plus élevé que votre urine soit plus concentrée en minéraux et en sels.
- Régime – les régimes riches en sodium et en sucre peuvent tous augmenter votre risque.
- Poids – Le surpoids ou l'obésité est également associé à un risque plus élevé de calculs rénaux.
- Problèmes digestifs – La chirurgie digestive (comme un pontage gastrique) et des conditions comme le SCI ou la diarrhée chronique réduiront la capacité de votre corps à absorber les nutriments. Lorsqu'une quantité insuffisante de calcium ou d'eau est absorbée, cela peut augmenter le risque de calculs rénaux.
- Conditions médicales – L'hyperparathyroïdie, l'acidose tubulaire rénale, un blocage des reins ou de l'uretère, un rein en fer à cheval et d'autres affections peuvent augmenter votre risque de développer des calculs rénaux.
- Suppléments et médicaments – La vitamine C et d'autres compléments alimentaires, l'utilisation excessive de laxatifs, d'antiacides et de certains médicaments peuvent augmenter le risque de développement de calculs rénaux.
Symptômes de calculs rénaux
- Douleur – Douleur sur le côté. bas du dos, pendant la miction, la douleur peut se déplacer par vagues dans l'aine et le bas du ventre.
- Brûler – Vous pouvez ressentir une sensation de brûlure lorsque vous urinez.
- Couleur – La couleur de votre urine peut devenir plus foncée comme le brun, le rose ou le rouge. Vous pouvez également remarquer du sang dans vos urines.
- Odeur – Vous remarquerez peut-être une forte odeur lorsque vous urinez.
- Fréquence – Vous devrez peut-être uriner plus souvent et n'uriner qu'une petite quantité à chaque fois.
- Autres symptômes – Des nausées, des vomissements, de la fièvre et des frissons peuvent également survenir (surtout si vous avez une infection urinaire).
Remèdes maison pour les calculs rénaux
- Hydratation – Boire suffisamment d'eau aidera les calculs plus petits à passer plus facilement et aidera également à diluer votre urine. Cela réduit le risque de développer davantage de calculs. Votre médecin peut également vous conseiller de boire plus que la quantité d'eau habituelle si vous avez déjà des calculs rénaux.
- Jus d'agrumes – Les agrumes comme les citrons et les oranges contiennent du citrate qui est censé empêcher la formation de cristaux de calcium. Les fruits entiers ou les jus fabriqués à partir de ces fruits peuvent être un excellent moyen de se rafraîchir tout en maintenant des reins en bonne santé. Le citrate de ces jus est également efficace contre les calculs d'acide urique.
- Jus de basilic - L'acide acétique peut être trouvé dans le basilic, on pense que cet acide décompose les minéraux présents dans les calculs rénaux d'oxalate de calcium. Il peut également être bénéfique pour réduire la douleur associée à cette condition.
- Vinaigre de cidre de pomme - Comme le basilic, le vinaigre de cidre de pomme contient également de grandes quantités d'acide acétique. Bien qu'il y ait moins de preuves scientifiques, cela peut jouer un rôle dans la dissolution des calculs. Ne consommez que 1 à 2 cuillères à soupe par jour, soit en garniture de salade, soit diluées dans un verre d'eau. L'acide acétique est particulièrement utile contre les calculs d'oxalate de calcium en réduisant l'acidité de l'urine.
- Eau de haricot – Faire bouillir les haricots rouges dans une grande quantité d'eau et égoutter les haricots. L'eau qui reste peut être bue tout au long de la journée. On pense que la vitamine B présente dans cette eau peut aider vos reins à mieux fonctionner.
- Réduire les oxalates – Les oxalates de calcium sont produits par le corps et également absorbés par les aliments que nous mangeons. Cette substance est l'une des principales causes de calculs rénaux, alors essayez de réduire votre consommation en réduisant les aliments riches en oxalate. Cependant, la plupart des aliments riches en oxalate sont très sains pour votre corps (comme les légumes-feuilles, le chocolat, les fruits et les noix), alors ne les évitez pas complètement.
- Évitez les suppléments de vitamine C – Les personnes qui prennent des suppléments excessifs de vitamine C ont un risque beaucoup plus élevé de développer des calculs rénaux. La vitamine C provenant de sources alimentaires comme les citrons et les oranges ne semble pas avoir ce risque plus élevé. Par conséquent, ces fruits sont une meilleure option plutôt que des suppléments. Des quantités excessives de vitamine C peuvent être converties en oxalate, ce qui peut augmenter le risque de développer des calculs d'oxalate de calcium. Prenez des suppléments selon les conseils de votre médecin.
- Calcium alimentaire – Consommer du calcium dans votre alimentation n'augmentera pas votre risque de calculs rénaux. Les calculs rénaux ne se développeront que lorsque l'excès de calcium ne sera pas évacué de votre corps. Une quantité suffisante de calcium provenant de sources alimentaires comme le lait et d'autres produits laitiers peut même réduire l'absorption de l'oxalate. Si vous prenez un supplément de calcium, discutez plutôt avec votre médecin de la gestion de votre apport en calcium par le biais de sources alimentaires.
- Réduire le sodium – Le sodium fait partie du sel de table et une trop grande quantité de sodium peut faire passer plus de calcium dans l'urine. Cela peut provoquer la croissance de calculs rénaux d'oxalate de calcium. Les aliments transformés et les fast-foods ont tendance à contenir des quantités plus élevées de sel (et donc de sodium), alors essayez d'éviter autant que possible ces types d'aliments. Les régimes riches en sel peuvent également réduire la quantité de citrate dans votre urine. Le citrate est essentiel pour augmenter le pH de l'urine.
- Gestion du poids – L'obésité entraîne de nombreux problèmes de santé, notamment un risque plus élevé de développer des calculs rénaux. Réduire votre poids avec un plan de gestion du poids santé peut être lié à un risque moindre de calculs rénaux.
Quand demander de l'aide professionnelle pour les calculs rénaux
Vous devriez consulter votre médecin immédiatement si vous présentez des symptômes liés aux calculs rénaux.
Votre médecin demandera des tests de diagnostic et vous posera plusieurs questions sur votre alimentation et votre mode de vie. Vous devrez peut-être prendre certains médicaments et pour les gros calculs rénaux, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale.
Conclusion
Les calculs rénaux peuvent être extrêmement douloureux à vivre et peuvent nécessiter des soins médicaux sérieux. Si vous présentez un risque élevé de développer cette maladie, assurez-vous de boire suffisamment d'eau régulièrement. Pour les calculs plus petits, votre médecin peut uniquement recommander des analgésiques et d'autres médicaments pour vous aider à passer le calcul. Avec le bon traitement médical, toutes les pierres peuvent être correctement traitées. Si vous avez beaucoup de douleur, ne tardez pas et consultez votre médecin dès que possible.
FAQ
Q1. Comment réparer les calculs rénaux ?
Les calculs rénaux peuvent traverser une miction normale s'ils sont suffisamment petits, mais cela peut entraîner des douleurs lors de la miction. D'autres méthodes incluent les ondes sonores pour briser la pierre en petits morceaux, la cystoscopie et l'urétéroscopie ainsi que d'autres procédures chirurgicales.
Q2. Quels aliments provoquent des calculs rénaux ?
Si vous avez déjà des calculs rénaux, votre médecin vous conseillera d'éviter les aliments riches en oxalate comme le thé, les noix, les épinards et le chocolat. Aucun aliment en particulier ne provoque de calculs rénaux, mais c'est le résultat de plusieurs facteurs. Vos restrictions alimentaires varieront en fonction du type de calcul détecté.
Q3. Une douleur survient-elle lorsque la pierre bouge ?
La douleur peut survenir lorsque la pierre est coincée dans l'uretère, ce qui entraîne des spasmes des muscles de la région. Lorsque la pierre se déplace d'une région à une autre, cela peut augmenter votre besoin d'uriner souvent. En passant la pierre, vous pouvez également ressentir de la douleur.
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