L'Ayurveda salue les pouvoirs des feuilles de Tulsi ou de basilic sacré. Cultivées principalement en Inde, les feuilles de tulsi possèdent diverses propriétés bénéfiques pour notre santé. Souvent appelée la «reine des herbes», le tulsi occupe la première place de l'Ayurveda pour ses valeurs médicinales. Il est utilisé non seulement pour des bienfaits pour la santé, mais aussi pour le culte dans la religion hindoue. La lecture des multiples avantages du tulsi vous motivera davantage à consommer ces feuilles ou leurs extraits pour rester en bonne santé.
Dans cet article, nous visons à vous familiariser avec tous les avantages de la plante tulsi et les utilisations de tulsi que cette herbe est une véritable bénédiction pour l'humanité.
Informations Tulsi - Valeur nutritionnelle
Qu'est-ce qui fait que les feuilles de tulsi sont les meilleures feuilles de l'Ayurveda ? Vérifions les nutriments présents dans ces feuilles de basilic sacré pour en savoir plus. Les feuilles de Tulsi contiennent les éléments suivants :
- Potassium
- Sodium
- Glucides
- Protéine
- Fer
- Magnésium
- Fibre
- Calcium
- Vitamine B6, C et D
10 avantages incroyables pour la santé des feuilles de Tulsi
Voici une liste de 10 avantages des feuilles de tulsi pour votre référence :
1. Tulsi est un booster d'immunité naturel
Lorsque le monde cherchait différents aliments et alternatives renforçant l'immunité pendant le COVID-19, nous, les Indiens, étions très sûrs des propriétés de renforcement de l'immunité de nos propres feuilles de tulsi. Pleines de vitamine C et de zinc, ces feuilles sont des boosters d'immunité naturels pour aider à renforcer notre système immunitaire.
2. Propriétés analgésiques et antipyrétiques
Les feuilles de Tulsi sont riches en propriétés antivirales, antibactériennes et antipyrétiques. Tout cela rend ces feuilles idéales pour combattre les infections de tout type. Boire du jus de tulsi frais avec de la poudre de poivre noir aide à guérir efficacement la fièvre. De plus, le composé d'eugénol présent dans le tulsi agit comme un analgésique naturel.
3. Super herbe pour réduire le stress
Que vous le sachiez ou non, les feuilles de tulsi sont riches en composés Ocimumosides A et B. Ces deux composés sont efficaces pour réduire le stress et maintenir un équilibre entre les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau.
4. Rend votre cœur en bonne santé
Vous pouvez compter sur le pouvoir du basilic sacré pour garder votre cœur en bonne santé. Ces feuilles ont le potentiel de réduire votre teneur en lipides sanguins et de prévenir les risques d'accident vasculaire cérébral, d'ischémie et d'hypertension. Tout cela grâce à ses propriétés antioxydantes.
5. Possède des propriétés anticancéreuses
La présence de composés phytochimiques dans les feuilles de tulsi aide à prévenir le risque de divers types de cancers comme le cancer du poumon, le cancer de la bouche, le cancer de la peau et le cancer du foie. Ces feuilles regorgent d'antioxydants qui aident à prévenir le cancer.
6. Offre un soulagement naturel contre le rhume et la toux
La pandémie a sensibilisé tout le monde à l'efficacité des feuilles de tulsi contre le rhume et la toux. Cette herbe est efficace pour offrir un soulagement contre le rhume, la toux et d'autres problèmes respiratoires comme la bronchite et l'asthme.
7. Efficace contre les calculs rénaux et la goutte
Les feuilles de Tulsi ou le basilic sacré sont également utiles pour réduire les niveaux d'acide urique dans le corps et prévenir la formation de calculs rénaux. Ces feuilles sont particulièrement bénéfiques pour les patients souffrant de goutte et d'arthrite en raison de leurs propriétés diurétiques.
8. Purificateur de sang naturel
La liste des avantages du tulsi n'est pas encore terminée. Le basilic sacré est également un merveilleux purificateur de sang naturel, tout comme les feuilles de neem. Il aide à éliminer les toxines du système digestif. Si elles sont consommées quotidiennement, les feuilles de tulsi purifient votre sang.
9. Régule les niveaux de sucre dans le sang
Les feuilles de Tulsi sont remarquables lorsqu'il s'agit de réguler la glycémie. Cette herbe ayurvédique aide à réguler le taux de sucre dans le sang en augmentant le métabolisme du corps.
10. Merveilleux pour la peau et les cheveux
Sans oublier les bienfaits des feuilles de tulsi pour la peau et les cheveux. Riches en antioxydants, ces feuilles aident à prévenir le vieillissement prématuré et la chute des cheveux. Ils préviennent également les pellicules et les champignons.
Effets secondaires des feuilles de Tulsi
Après avoir passé en revue les 10 avantages des feuilles de tulsi, jetez maintenant un coup d'œil à certains de ses effets secondaires :
- Peut affecter la fertilité masculine et féminine
- Peut endommager le foie
- Peut causer des dommages à ceux qui prennent des anticoagulants
- Peut ne pas convenir aux femmes enceintes
- Peut endommager l'émail des dents
L'essentiel
Consommer des feuilles de tulsi est très facile. La meilleure façon d'obtenir le pouvoir de ces feuilles de basilic sacré est de les faire bouillir et de les utiliser comme thé tulsi. Vous pouvez également récupérer de la poudre ou des gouttes de tulsi prêtes à l'emploi sur le marché et les utiliser quotidiennement à la dose recommandée pour obtenir tous les avantages mentionnés ci-dessus du tulsi.
