La mangue, le fruit que nous aimons tous, est appelée à juste titre le roi des fruits. Mais savez-vous que même ses feuilles regorgent de bienfaits pour la santé ? Cela pourrait ne pas convenir à beaucoup d'entre nous, mais une fois que vous aurez lu les avantages des feuilles de mangue, vous n'attendrez pas simplement que le manguier de votre jardin vous donne les mangues sucrées, mais vous utiliserez également ses feuilles !
Riches en vertus médicinales, les feuilles de manguier sont là toute l'année accrochées aux manguiers. Ces feuilles rougeâtres avec une teinte violette sont une banque de super nutriments que vous n'auriez presque jamais imaginé. Ils sont riches en flavonoïdes et en composés appelés phénols. Cultivées depuis des milliers d'années, ces feuilles auraient été apportées en Asie du Sud-Est par les moines bouddhistes, et depuis lors, les gens comptent sur les utilisations puissantes de ces feuilles.
Creusons plus profondément et comprenons les divers avantages pour la santé des feuilles de mangue et apprenons les différentes utilisations des feuilles de mangue.
Les bienfaits des feuilles de mangue – Fiche nutritionnelle
Nous savons tous que les mangues sont riches en sodium, potassium, fer, vitamine C, magnésium et de nombreux autres nutriments. Mais savons-nous que les feuilles de mangue ne sont pas moins en termes de valeur nutritionnelle ? Voici une liste des nutriments que l'on trouve dans les feuilles de mangue qui en font une feuille merveilleuse à avoir sous forme de thé :
- Vitamine A
- Vitamine B
- Vitamine C
- Flavonoïdes
- Phénols
- Antioxydants
- Tanins
Avantages pour la santé des feuilles de mangue
1. Traite les calculs biliaires et rénaux
Le principal avantage des feuilles de mangue est qu'elles aident à traiter la vésicule biliaire et les calculs rénaux.
Si elles sont prises quotidiennement, ces feuilles sous forme de poudre peuvent aider à briser les calculs de la vésicule biliaire et des reins les plus durs en un rien de temps.
2. Abaisser la tension artérielle
Le deuxième avantage majeur pour la santé de l'utilisation d'une feuille de mangue est de contrôler le problème de la tension artérielle. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent compter sur le pouvoir des feuilles de manguier pour réduire considérablement leur tension artérielle et leur hypertension.
Certaines propriétés trouvées dans ces feuilles aident à renforcer les vaisseaux sanguins et même à traiter les varices.
3. Bénéficie de propriétés anti-inflammatoires
Une autre chose à noter est que les feuilles de mangue sont riches en propriétés anti-inflammatoires. Il constitue une solution parfaite pour traiter les inflammations cutanées de tout type en toute sécurité.
4. Rend votre peau saine
Ensuite, vous devez noter que l'utilisation de feuilles de manguier peut également rendre votre peau saine et sans défaut.
L'extrait de ces feuilles aide à réduire les signes du vieillissement et cela est principalement dû à une riche teneur en antioxydants présents dans ces feuilles.
5. Bon pour les cheveux
De même, vous serez étonné de savoir que les feuilles de mangue sont bénéfiques même pour vos cheveux. On dit que l'extrait de feuille de mangue contient des composés qui favorisent la croissance des cheveux.
C'est peut-être la raison pour laquelle de nos jours, de nombreux produits capillaires contiennent également des extraits de feuilles de manguier.
6. Combattant naturel du diabète
D'autre part, un autre avantage surprenant des feuilles de manguier est qu'il s'agit d'un traitement naturel contre le diabète. Lorsqu'elles sont séchées et réduites en poudre, ces feuilles peuvent traiter la rétinopathie diabétique et l'angiopathie diabétique. Le composé 3 bêta-taraxérol associé à l'extrait d'acétate d'éthyle de ces feuilles stimule la synthèse de glycogène dans le corps.
7. Traces de propriétés anticancéreuses
Par ailleurs, notez également que les feuilles de mangue sont également riches en propriétés anticancéreuses. Il maintient plusieurs types de cancers à distance en éliminant la croissance des cellules cancéreuses nocives.
8. Aide à traiter les ulcères d'estomac
Il ne sera pas faux de dire que les feuilles de mangue ne sont rien de moins qu'un tonique pour l'estomac. Ils aident à traiter les ulcères d'estomac de manière significative.
Pour cela, il suffit de siroter régulièrement du thé à la mangue à jeun et vous pourrez voir vos maux d'estomac s'estomper.
9. Guérit l'agitation et l'anxiété
Ceux qui recherchent divers avantages pour la santé des feuilles de mangue doivent également noter que ces feuilles ont également le pouvoir de traiter l'anxiété et l'agitation.
La mangiférine, un phytochimique présent dans ces feuilles, est connue pour ses propriétés anti-anxiété.
10. Prévient l'obésité
Enfin et surtout, les feuilles de mangue selon les experts aident à lutter naturellement contre l'obésité.
Certaines études ont révélé que l'extrait trouvé dans les feuilles de mangue aide à réduire les dépôts de graisse dans le corps d'une personne.
11. Augmente la libido
Les feuilles de mangue contiennent de la vitamine E qui est une hormone sexuelle et qui aide à augmenter la libido.
Comment utiliser les feuilles de mangue ?
Maintenant que vous avez acquis suffisamment de connaissances sur les diverses utilisations surprenantes des feuilles de manguier, il est évident pour vous d'être curieux de savoir comment utiliser ces feuilles miraculeuses ? L'une des meilleures façons de consommer des feuilles de mangue pour profiter de tous les avantages pour la santé mentionnés ci-dessus est de les utiliser sous forme de thé. Pour cela, il suffit de faire bouillir 10 à 12 feuilles de mangue dans environ 150 ml d'eau ou d'utiliser des sachets de thé en feuilles de mangue, et le tour est joué !
L'essentiel
N'est-il pas étonnant que la mangue, le fruit en soi n'est pas merveilleux, même ses feuilles sont bénéfiques pour l'humanité ? Disponibles toute l'année, les feuilles de manguier sont également connues sous le nom de Mangifera Indica en termes botaniques et sont appréciées pour leurs valeurs médicinales dans l'Ayurveda depuis des siècles, mais l'homme ordinaire vient tout juste de commencer à réaliser ses divers bienfaits pour la santé. La façon la plus simple de l'utiliser est de faire de la tisane ou de l'utiliser sous forme de poudre, les bienfaits vous étonneront à coup sûr, alors essayez-le !
