Nous allons aux herbes pour augmenter notre fertilité, alors pourquoi ne pas compter sur elles tout au long de la grossesse ? Je sais qu'il y a beaucoup de prudence à prendre n'importe quoi pendant que vous êtes enceinte - des herbes aux aliments en passant par les médicaments sur ordonnance. En règle générale, cette prudence est bonne. Vérifiez toujours la sécurité d'un produit avant de le prendre.
Cependant, gardez également à l'esprit qu'il y a beaucoup de prudence excessive autour des herbes et de la grossesse. Les femmes prennent des herbes pour soulager les nausées matinales, protéger et apaiser la peau lorsqu'elle s'étire et faciliter l'accouchement pour, enfin, pour toujours (plus ou moins...).
Mais—vous êtes le seul responsable de votre propre santé. Faire votre recherche; parlez-en à votre sage-femme, doula ou herboriste (une personne qui vous connaît et connaît vos antécédents médicaux) avant de commencer tout nouveau régime.
Voici quelques herbes à prendre tout au long de la grossesse :
Herbes pour apaiser les nausées matinales et les nausées
Ah, les nausées matinales apparemment inévitables… Les nausées sont généralement dues aux fluctuations hormonales, à l'hypoglycémie et aux besoins nutritionnels. Pour soulager l'inconfort et aider à soutenir le foie et le système hormonal, essayez tout ou partie des produits suivants :reine des prés, racine de pissenlit, graines de fenouil et/ou camomille.
Ces herbes peuvent être combinées dans un thé à siroter lorsque la nausée s'installe. Prenez un pot d'un litre et mélangez une cuillère à soupe de chaque herbe. Versez de l'eau bouillante sur les herbes, remuez et laissez infuser pendant quinze minutes. Souche. Vous pouvez conserver ce pot au réfrigérateur, il suffit de le boire en quelques jours.
Vous pouvez également essayer des capsules des herbes ci-dessus, en essayant une à la fois pour voir si l'une est plus efficace pour vous. Le thé chaud à la racine de gingembre peut également aider. Cela ne fonctionne pas pour tout le monde, alors essayez-le et voyez si cela fonctionne pour vous. Si ce n'est pas le cas, arrêtez l'utilisation. Essayez également de manger des aliments faciles à digérer comme du yaourt, de la soupe miso, de l'orge, de la poudre d'écorce d'orme rouge et du riz.
Herbes pour la santé générale et la nutrition pendant la grossesse
Pour la santé générale, la nutrition et l'équilibre tout au long de la grossesse, vous pouvez boire 3 à 4 tasses d'un thé contenant des feuilles de framboisier rouge, de la luzerne, de l'ortie et du trèfle rouge.
Épuisé? Mangez des aliments nourrissants et reposez-vous. Buvez du thé de racine de pissenlit ou du thé d'ortie (ou de la teinture) 2 à 3 fois par jour.
Herbes pour la peau
Pour éviter les vergetures et les démangeaisons inconfortables à mesure que le bébé (et le ventre) grandit, essayez une huile pour le corps comme celle-ci :
- ½ tasse de beurre de cacao
- ½ tasse d'huile de noix de coco
- une capsule d'huile de vitamine E (piquer avec une épingle et faire sortir l'huile)
- 2 cuillères à café de cire d'abeille râpée
- 1 cuillère à café de lanoline
- ¼ tasse d'huile d'abricot, d'amande ou de pépins de raisin
Réchauffez lentement les ingrédients dans une petite casserole jusqu'à ce que la cire d'abeille soit fondue. Verser dans un récipient propre et laisser refroidir. Frottez ce mélange sur votre ventre et vos seins deux à trois fois par jour tout au long de la grossesse. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles, si vous le souhaitez. Les choix sûrs incluent la camomille, le géranium, la lavande, la rose et le bois de santal. Vous pouvez également acheter des huiles pour le ventre commerciales mais, si vous avez le temps, fabriquer les vôtres est beaucoup plus satisfaisant.
Herbes pour le soutien du travail
L'huile de millepertuis est merveilleusement cicatrisante et si elle est frottée sur le périnée, elle empêche les déchirures pendant l'accouchement. Vous pouvez commencer à utiliser cette huile au cours du dernier mois de grossesse. Utilisez-le après l'accouchement pour soigner les déchirures.
Pendant le travail, l'agripaume peut être utilisée toutes les heures sous forme de thé ou de teinture pour calmer et détendre le corps. le thé/la teinture/les glaçons à la framboise rouge aident à faire avancer le travail (surtout si vous avez bu du thé à la framboise rouge tout au long de votre grossesse).
Vous pouvez également essayer les élixirs floraux. Rescue Remedy peut être pris sous la langue au besoin pour l'anxiété, le stress et la peur (en fait, c'est bon tout au long de la grossesse). Une fois que le bébé est né, placez quelques gouttes de RR sur le dessus de sa tête; cela facilite son voyage dans le monde.
Blue Cohosh réduit les douleurs de l'accouchement et aide à un accouchement plus rapide. Parce qu'il prépare l'utérus à expulser le bébé, assurez-vous de l'utiliser UNIQUEMENT au cours du dernier mois de la grossesse. Essayez 15 à 30 gouttes de teinture, 3 fois par jour.
Après le travail, essayez l'homéopathique, l'arnica (30c &200c) pour soigner le corps et restaurer l'énergie mentale et physique.
Herbes à éviter pendant la grossesse
Bien sûr, nous ne pouvons pas simplement devenir fous d'herbes ici! Il y a certaines herbes que vous devriez éviter pendant la grossesse. Voici une liste des plus courantes :
- Fleur de la passion (probablement sans danger, mais le jury n'est toujours pas sur celui-ci)
- Consoude
- Cayenne
- Sceau d'or
- Armoise
- Achillée millefeuille
- Actée à grappes noires/bleues (Sûr et médicinal au cours du dernier mois de grossesse)
- Raisin d'Oregon
- Absinthe
- Grande camomille
- Séné
Les herbes peuvent aider à faciliter la transition vers la grossesse ainsi que celle vers la maternité. Adoptez ces remèdes naturels et assurez-vous que vous faites de votre mieux pour votre corps, votre esprit, votre esprit et votre bébé.
