En tant que compétiteur de triathlon, coureur de fond et entraîneur, je passe deux à trois heures à m'entraîner chaque jour. Et en tant que maman de deux enfants de moins de deux ans, cela signifie que tout doit arriver avant que tout le monde ne se réveille.
Donc, avant le lever du soleil, dès 5 heures du matin, je suis là-bas pour me pousser physiquement et mentalement. Je vais courir le long de la côte près de chez moi à San Diego, en Californie, faire des longueurs dans l'océan, faire de la musculation sur la plage et faire du vélo pour faire du cardio. Rien n'est facile, mais ce défi seul est ce qui me fait sortir du lit.
Je suis juste le genre de personne qui a besoin de faire quelque chose de très physique une fois par jour. Mais pour continuer, il est si important pour moi de considérer ce que je mets dans mon corps, surtout en tant qu'athlète végétalien.
En ce qui concerne mes performances, je dois rechercher des alternatives aux protéines animales qui peuvent m'aider à supporter les entraînements les plus difficiles. Les 10 grammes de protéines contenus dans le lait protéiné végétal de Bolthouse Farms m'aident à rester en mouvement.
D'un autre côté, j'ai appris au fil des ans à être extrêmement conscient de ce que je mange et utilise comme carburant. Il y a eu de nombreuses fois où j'ai fait des choix pas si géniaux en termes de nourriture, et les effets sont immédiatement évidents la prochaine fois que je m'entraîne. Le lait aux protéines végétales de Bolthouse Farms facilite ces choix, surtout maintenant que deux enfants peuvent également en bénéficier. Parce que même si c'est génial de sortir le matin, rentrer à la maison avec mes enfants en se sentant fort et plein d'énergie est la meilleure partie.
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