Le premier Top 5 des recettes saines et des articles sur la nutrition en 2021 de Nosh Nourish Wander est arrivé ! Il est toujours étonnant de voir à quelle vitesse une année passe, et cette année ne fait pas exception. Je me suis amusée à créer de nouvelles recettes saines et à vous fournir des informations nutritionnelles. Juste au cas où vous auriez manqué l'un de ces messages, voici un récapitulatif des recettes saines et des messages nutritionnels les plus populaires de l'année écoulée.
5. Chili à la dinde à la mijoteuse
C'est le moment idéal pour préparer un délicieux chili à la dinde ! Le chili est l'un de ces plats dont on a envie par une froide journée d'hiver, et ce chili de dinde à la mijoteuse satisfera cette envie. L'utilisation de la mijoteuse permet aux saveurs de se développer et de se mélanger tout au long de la journée ! Et une fois que vous avez ajouté tous les ingrédients, vous pouvez laisser la mijoteuse faire son travail jusqu'à ce qu'elle soit prête à manger !
Cliquez ici pour la recette de chili à la dinde à la mijoteuse !
4. Courges et courgettes d'été rôties faciles
Avoir une recette facile et délicieuse pour faire un bon plat d'accompagnement de légumes est un must pour garder une alimentation saine. Ces courgettes et courgettes d'été rôties faciles peut être fait à tout moment de l'année mais est particulièrement bon à la fin de l'été ou au début de l'automne. La torréfaction fait ressortir les saveurs de nombreux légumes. Et cela fait un plat d'accompagnement facile, ou ces légumes peuvent être ajoutés à la salade, aux soupes ou aux pâtes. Cette recette combine la saveur de la courge avec de l'oignon rouge rôti et de délicieuses herbes !
Cliquez ici pour la recette facile de courgettes et courgettes d'été rôties !
3. 27 des meilleurs aliments riches en fibres et faibles en glucides
Les fibres sont un élément essentiel d'une alimentation saine ! Les fibres ou fibres alimentaires sont la partie d'une plante que le corps humain ne peut ni digérer ni absorber. Cependant, si vous réduisez également votre apport en glucides, votre apport en fibres peut également baisser. Ainsi, manger plus d'aliments riches en fibres et faibles en glucides peut vous aider à obtenir le bon équilibre entre les deux nutriments.
Consultez cette liste pour 27 des meilleurs aliments riches en fibres et faibles en glucides !
2. Soupe suisse à l'orge
Soupe suisse à l'orge , ou Bunder Gerstensuppe, est traditionnellement consommé dans les Alpes suisses en hiver. C'est une soupe chaude et délicieuse qui vous réconforte après avoir été à l'extérieur. Cette recette est légèrement plus légère, vous pouvez donc toujours profiter du bon goût avec moins de calories !
Cliquez ici pour cette version délicieuse et légère de la soupe suisse à l'orge !
1. Incroyable soupe italienne à la saucisse et aux légumes
La meilleure recette sur Nosh Nourish Wander en 2021 était cette incroyable soupe italienne aux saucisses et aux légumes ! Cette soupe ne vous décevra pas si vous aimez les saveurs italiennes telles que l'origan, le basilic et les tomates. Et parce qu'il contient une bonne source de protéines provenant de la saucisse et des haricots, il est suffisamment rassasiant pour être consommé comme repas.
Cliquez ici pour découvrir cette incroyable soupe italienne à la saucisse et aux légumes !
Conclusion
Ceci conclut donc le Top 5 des recettes saines et des articles sur la nutrition en 2021 ! J'aime vous fournir des recettes délicieuses et saines à faire et des informations nutritionnelles pour améliorer votre santé. J'ai hâte d'écrire sur d'autres sujets de nutrition que vous souhaitez découvrir et de savoureuses recettes nutritionnelles en 2022. Alors n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous avec certaines des recettes et des sujets de nutrition que vous souhaitez voir sur Nosh Nourish Wander.
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