C'est une idée fausse courante que vous ne saurez que vous avez une crise cardiaque qu'à la seconde où elle se produit. Mais que se passerait-il si votre corps essayait de vous parler de votre facteur de risque et de toute perturbation de l'approvisionnement en sang de votre cœur avant que cette attaque potentiellement mortelle ne se produise ?
Alors que certaines crises cardiaques sont soudaines et se produisent apparemment sans avertissement, d'autres subissent une crise cardiaque après que leur corps montre des signes et des symptômes graduels.
Reconnaître une crise cardiaque un mois avant qu'elle ne se produise
Ne négligez pas votre santé et risquez des dommages inutiles qui pourraient s'avérer mortels. Écoutez ces signes corporels courants qui vous permettront de prendre conscience d'une crise cardiaque potentielle un mois à l'avance.
1. Maux d'estomac
Bien qu'il soit facile d'annuler vos douleurs abdominales en raison de vos choix alimentaires ou de la grippe intestinale, il est également essentiel de faire attention à tout cas soudain d'ingestion, de nausées, de vomissements ou de malaises généraux à l'estomac.
L'estomac et le cœur possèdent une connexion complexe, mais très existante. Ainsi, lorsque votre estomac commence à montrer des signes de détresse, cela peut aussi servir d'indication d'un problème cardiaque.
Les nerfs du corps traversent le prochain et l'œsophage, émettant des fibres nerveuses vers le cœur avant d'arriver dans l'abdomen. Ces circuits coïncidents peuvent provoquer des nausées et des épisodes apparemment injustifiés de vomissements ou de douleurs à l'estomac (1).
2. Fatigue accablante
Il n'est pas rare de se sentir embourbé de temps en temps, surtout dans la société en évolution rapide d'aujourd'hui. Mais si vous ressentez des sensations soudaines de fatigue et de faiblesse inexplicables, cela peut être le signe de quelque chose de bien plus grave que votre stress quotidien.
Des tâches simples, comme prendre une douche ou faire le lit, peuvent sembler être des activités formidables pour une victime potentielle d'une crise cardiaque. Souvent, la léthargie n'est pas provoquée et se manifeste même pour des tâches faciles.
Si vous ressentez une sensation de fatigue qui n'est pas provoquée par une activité physique ou une quantité inhabituelle de stress, faites attention à ce que votre corps essaie de vous dire. Étant donné que la fatigue est l'un des principaux signes avant-coureurs qui se produisent avant une crise cardiaque, envisagez de planifier une visite chez votre médecin pour exclure tout problème plus grave (2).
3. Essoufflement
Aussi communément appelé dyspnée, l'essoufflement est un problème que de nombreux patients atteints de crise cardiaque réalisent qu'ils avaient dans les jours précédant leur crise (3).
Vous pouvez avoir l'impression que vous avez du mal à reprendre votre souffle, même lorsque vous effectuez des activités quotidiennes simples ou que vous vous asseyez simplement. Les troubles cardiaques peuvent avoir un impact sur le niveau d'oxygène circulant dans votre sang et vous empêcher de respirer profondément et facilement. Cela peut vous amener à vous sentir étourdi et essoufflé quotidiennement dans les semaines précédant une crise cardiaque.
4. Troubles du sommeil
Si vous vous endormez à table (ou à peu près n'importe où ailleurs) tout au long de la journée, c'est peut-être la façon dont votre corps vous dit que quelque chose ne va pas. Et si vous rencontrez le problème inverse et que vous souffrez d'insomnie, considérez cela également comme un signe d'avertissement.
Les troubles du sommeil peuvent être une indication d'une perturbation des niveaux d'oxygène du corps due à une maladie cardiaque ou à des complications survenant dans cette artère vitale (4). Si vous aviez des habitudes de sommeil régulières, mais que vous éprouvez maintenant de l'agitation ou des problèmes pour rester endormi, cela peut être un avertissement subtil d'un changement qui se produit dans votre corps.
5. Douleur thoracique
Avez-vous déjà ressenti une soudaine période de douleur à la poitrine et l'avez-vous ignorée peu de temps après que votre corps soit revenu à la normale ? La plupart des patients peuvent ressentir une oppression, une pression ou une douleur générale dans la région de la poitrine au cours du mois précédant une crise cardiaque.
Cependant, de nombreux patients poussent un soupir de soulagement lorsque leur inconfort disparaît et ne semble pas constituer un problème plus grave. Mais cela ne signifie pas que votre corps n'essaie pas de vous signaler un problème grave qui se produit dans votre corps.
Si vous avez l'impression qu'un éléphant est assis sur votre poitrine ou si vous commencez à ressentir une sensation inhabituelle dans votre cœur, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin traitant.
Connaissez-vous les signes précurseurs d'une crise cardiaque qui peuvent survenir jusqu'à un mois avant que cette perturbation cardiaque ne se produise ? Lorsque vous vous connectez à votre corps et que vous vous renseignez sur les signes avant-coureurs qui indiquent un problème cardiaque potentiel, cela peut vous aider à prendre les mesures préventives nécessaires qui pourraient également vous sauver la vie.
