Chaque organe du corps est affecté par l'acidité. Nos poumons, nos os, notre cerveau, notre cœur, notre foie, nos reins, notre estomac, nos intestins et notre peau. En bout de ligne - si votre corps est trop acide, vous ne vous sentirez pas aussi bien.
Lorsque notre corps entre dans un état d'acidose, il devient le terreau idéal où la maladie et la maladie peuvent facilement se manifester. Un corps qui maintient son point de consigne alcalin aura moins d'inflammation chronique - l'une des principales causes de presque toutes les maladies.
Après une vie de consommation d'un régime américain standard (SAD), le corps reste dans un état constant d'acidité. Lorsque le corps est dans un état acide chronique, des minéraux précieux sont retirés des organes vitaux et des os pour neutraliser l'acide et l'éliminer du corps. C'est pourquoi nous assistons à une augmentation de l'ostéoporose - vos os sont littéralement lessivés des précieux minéraux nécessaires à leur protection (comme le calcium, le sodium, le magnésium et le potassium). Une fois que ces réserves minérales sont complètement épuisées, il n'y a plus de réserves sur lesquelles puiser, et le corps continue de fonctionner de plus en plus acide - et c'est alors que des maladies majeures (comme le cancer) commencent à apparaître.
La plupart des céréales, des produits laitiers, du soja et des viandes sont acides. Le café, l'alcool, les aliments hautement transformés, le sucre raffiné, les substituts de sucre et les huiles OGM (et les aliments OGM au total) sont également très acides. Lorsque nous mangeons (n'importe quoi d'ailleurs), des déchets acides sont générés par le métabolisme de ces aliments. Ces déchets doivent être neutralisés ou excrétés - et c'est là qu'interviennent les aliments alcalins. Ils neutralisent littéralement les acides d'une alimentation malsaine.
20 signes que votre corps est trop acide
Allons-y, voici 20 signes que votre le corps est trop acide :
– Excès de mucus/mucosités
- Une toux chronique
- Douleur thoracique
- Fatigue chronique
– Problèmes de sinus
– Ostéoporose
– Affections neurologiques comme la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la démence
– Clarté mentale réduite
– Dommages cardiovasculaires causés par des plaques acides – risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
– Infections de la vessie et des reins
- L'immunodéficience
– Problèmes de peau comme l'eczéma, l'acné, les éruptions cutanées et les dermatites de tous types
– Problèmes d'estomac, notamment ballonnements, indigestion, réflexe acide et excès de gaz
– Infections à Candida et à levures
– Prise de poids et/ou obésité
- Diabète
– Allergies
– Sciatique et torticolis
– Caries et gencives sensibles
– Douleurs articulaires et douleurs musculaires
Équilibre du pH dans le corps
Alors pourquoi le corps n'ajuste-t-il pas simplement son propre pH ?
Eh bien, c'est le cas. Mais cela a un prix. Tous les tissus et fluides du corps sont alcalins, sauf pour l'estomac. Si le corps devient trop acide, différents tissus prélèveront des éléments formant des alcalins dans d'autres zones du corps (comme les enzymes digestives de l'intestin grêle ou nos os) - et créeront alors un environnement moins qu'optimal pour ces zones où le des éléments alcalinisants ont été prélevés. Ainsi, même si le corps peut ajuster le pH par lui-même, il le fait au détriment des autres systèmes du corps.
Alors, comment procédez-vous exactement pour alcaliniser le corps ?
Changez votre alimentation et modifiez un peu votre mode de vie - votre corps dépend littéralement de vous pour survivre.
Comment alcaliniser le corps pour combattre la maladie
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour réduire votre acidité :
1. Buvez beaucoup d'eau filtrée chaque jour (l'eau de source est la meilleure). Cela aidera à éliminer plus rapidement les matières toxiques du corps.
2. Retirez les aliments acides tels que ceux mentionnés ci-dessus. Vous n'êtes pas obligé de les supprimer tous, mais les réduire au minimum ou quelques fois par semaine jusqu'à ce que vous puissiez vous en passer complètement est un bon point de vue. Si vous ne l'avez pas attrapé, les aliments comme les sodas, le pop-corn, les produits laitiers, les pâtisseries, l'alcool, le café, le vinaigre blanc, les édulcorants, la viande, les produits à base de blé, les œufs, le poisson, le soja et les fruits de mer sont plus acidogènes.
3. Mangez plus de légumes verts – les légumes verts sont incroyablement alcalinisants. Smoothies verts, jus verts, salades, n'importe quoi !
4. Votre état émotionnel affecte également le pH de votre corps. La colère, la peur, le ressentiment et la jalousie produisent une acidité des fluides corporels. S'engager dans la méditation ou le yoga vous aidera à vous détendre.
5. Évitez les aliments OGM.
6. Augmentez votre consommation d'aliments alcalinisants :les légumes et les fruits sont les meilleurs, suivis des noix, des graines, des haricots et des légumineuses.
7. Boire de l'eau citronnée peut aussi aider à équilibrer les niveaux d'acide !
8. Dormez suffisamment.
9. Réduisez votre consommation de sodium.
10. Commencez à faire de l'exercice.
Faites un effort pour prendre soin de vous et de votre corps. Vous apprécierez vos efforts et commencerez à vous sentir plus énergique et dynamique chaque jour !
