Pendant des siècles, la pratique de la détoxification du corps a été utilisée pour se débarrasser des toxines malsaines et de l'accumulation dans nos cellules et nos tissus. En fait, Hippocrate recommandait le jeûne pour éliminer rapidement ces toxines, et l'art du jeûne lui-même a été utilisé par de nombreuses personnalités historiques telles que Ghandi et des médecins célèbres de l'Antiquité comme Avicenne, Asclépiade et Celse qui recommandaient à leurs patients de prendre 3 à 5 semaines. de longs jeûnes hydriques pour retrouver santé et force. Pionnier de la médecine, Paracelse a affirmé que le jeûne est le meilleur remède contre de nombreuses maladies.
Bien sûr, de nombreuses personnes peuvent ne pas être dans les bonnes positions dans leur vie pour entreprendre des mesures aussi dramatiques. Moi-même, j'ai jeûné à l'eau pour me débarrasser de divers maux, et la plupart du temps, les problèmes se sont résolus. Au lieu de cela, choisir de vrais légumes, fruits et herbes qui aident à détoxifier les organes de notre corps est généralement la voie la plus facile (et la plus sûre). Bien que cela puisse prendre plus de temps au corps pour guérir de cette façon, vous l'aidez toujours à nettoyer les toxines quotidiennes dont nous sommes bombardés jour après jour.
Le corps a en fait un système de désintoxication lui-même. Ces organes comprennent le foie, le côlon et les reins.
Le foie est la première ligne de défense de votre corps contre les toxines.
Considérez le foie comme un tamis qui empêche les substances toxiques provenant des aliments ou de l'environnement de pénétrer dans notre circulation sanguine et de nous rendre malades. Lorsque le foie est compromis, ces substances contournent le foie et pénètrent dans la circulation sanguine, et à partir de là, vous pouvez alors souffrir de diverses maladies et affections.
Le côlon contient des bactéries saines qui produisent une variété de produits chimiques pour aider à éliminer les débris qui pourraient rester dans les intestins.
S'assurer que les choses coulent constamment et que vous n'êtes pas constamment constipé ou que vous n'avez pas de diarrhée est crucial, car ce système de désintoxication aide à éliminer les produits chimiques toxiques. Si vous n'êtes pas allé à la selle depuis un certain temps, ou si vos selles sont limitées à une petite selle par jour, vous pouvez alors souffrir de l'accumulation toxique dans votre intestin (ce qui peut entraîner toute une série de problèmes de santé). Au lieu d'être évacuées, ces toxines restent et sont absorbées dans la circulation sanguine, ce qui signifie de mauvaises nouvelles.
Les reins filtrent constamment le sang et éliminent les toxines sous forme d'urine.
Si le foie, le côlon et les reins sont compromis, alors vous avez un énorme système d'accumulation toxique qui peut entraîner des problèmes de santé comme le cancer, le diabète, le syndrome du côlon irritable et la possibilité de développer des maladies auto-immunes.
Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments pour certaines zones de notre corps sur lesquelles vous voudrez peut-être vous concentrer. Personnellement, je me concentrerais sur eux tous en passant à un mode de vie d'aliments complets, lourd sur la consommation de fruits et légumes crus, de jus verts frais et BEAUCOUP d'eau, en plus à ces aliments.
SANG
Ail, légumes-feuilles, cayenne, betteraves, racine de gingembre, avocats
LYMPHE
Carottes, Asperges, Tomates, Baies, Échinacée, Astragale
REINS
Pissenlit, Betteraves, Baies, Chou, Pastèque, Raisins
FOIE
Feuilles de pissenlit, ail, betteraves, brocoli, citrons, curcuma
INTESTINS
Bananes, Gingembre, Curcuma, Asperges, Poires, Fenouil
PANCRÉAS
Brocoli, raisins, baies, tomates, ail, avocats
VÉSICULE BILIAIRE
Pommes, concombre, citron, légumes-feuilles, betteraves, patate douce
