J'utilise l'huile de coco depuis plus de 10 ans. Je le consomme comme nourriture (presque beaucoup) et l'applique sur ma peau tous les jours. Cela me profite vraiment beaucoup en termes de santé et de soins de la peau.
Mais si vous débutez avec cette huile tropicale, vous devez prendre des précautions sur ces deux "défauts" malgré ses énormes avantages à la fois pour notre santé et pour notre peau. Sinon, cela pourrait vous blesser plus qu'aider. Et ça va vous faire fuir.
1. L'huile de noix de coco provoque la diarrhée
Certaines personnes (en particulier les débutants) doivent se précipiter aux toilettes plusieurs fois par jour après avoir ingéré de l'huile de noix de coco.
Quel est le problème avec l'huile de noix de coco, en fait? C'est censé nous profiter, n'est-ce pas ?
Pour répondre à cela, nous devons nous plonger dans le composant clé que contient l'huile de noix de coco - les triglycérides à chaîne moyenne.
Chaque triglycéride à chaîne moyenne comprend 3 acides gras à chaîne moyenne (MCFA) et une molécule de glycérol. Ces MCFA et le glycérol sont étroitement liés les uns aux autres.
Maintenant, lorsque notre système digestif décompose les triglycérides en glycérols et MCFA, ils ont commencé à déclencher l'effet de la diarrhée.
Le glycérol est également appelé glycérine. Si vous avez déjà utilisé des suppositoires pour la constipation, vous ne seriez certainement pas étranger à ce terme.
Les glycérols rassemblent les molécules d'eau pour aider à ramollir les selles dures tandis que les MCFA stimulent la contraction des muscles intestinaux. Ensemble, ils aident à déplacer les intestins.
C'est pourquoi les gens ont souvent des crampes d'estomac après avoir pris de l'huile de noix de coco. Et ça empire quand on prend surtout 2 cuillères à soupe à jeun.
Même certaines personnes souffrant de constipation chronique ont trouvé l'huile de noix de coco bonne pour la constipation, sans parler des personnes souffrant de « temps partiel ».
Par conséquent, si vous souhaitez consommer de l'huile de noix de coco pour votre santé, je vous conseille de la verser dessus et de bien la mélanger aux aliments avant de l'avaler. Cela peut vous aider à éviter les symptômes de la diarrhée car d'autres aliments sont présents pour ralentir la digestion.
2. L'huile de noix de coco déclenche une poussée d'acné
Si l'huile de noix de coco fait apparaître de l'acné sur votre poitrine ou votre dos, vous ne ressentirez peut-être pas autant de ressentiment. Parce que vous pouvez facilement vous couvrir avec vos vêtements et continuer à rencontrer des gens ou à assister à un événement.
Mais si c'est sur votre visage, cela peut vous effrayer et vous rendre si méchant que vous commencez à critiquer l'huile de noix de coco pour vous rendre plus moche.
En fait, la raison pour laquelle l'huile de coco se comporte comme telle est en fait d'aider, pas de nuire. Laissez-moi vous expliquer.
Vous ne le savez peut-être pas, mais notre peau est devenue un entrepôt pour stocker les toxines plutôt que d'aider le corps à expulser les toxines. Grâce à la mauvaise alimentation et au mode de vie sédentaire que la plupart d'entre nous avons.
Voyez-vous beaucoup de gens dans la rue avoir la peau terne et découragée de nos jours ? Ce sont les toxines au travail.
Lorsque vous appliquez de l'huile de noix de coco sur votre peau, son MCFA pénètre profondément dans votre peau et propulse les cellules pour purger les toxines. Vos cellules ont peut-être déjà stocké les toxines depuis des lustres.
Si vos pores ne sont pas obstrués, les toxines qui remontent à la surface de la peau ne nuisent tout simplement pas à votre apparence. Mais si les cellules mortes obstruent vos pores, des points blancs ou des boutons apparaîtront.
Ce qui est encore pire, c'est que si vous avez déjà eu des boutons sur tout le visage, les toxines que l'huile de noix de coco attire à la surface causeront plus d'éruptions ou agrandiront vos boutons.
Cela explique pourquoi vous pouvez entendre certaines personnes souffrant d'acné fustiger l'huile de noix de coco pour son effet déclencheur d'acné, puis recommencer à utiliser leur crème ou lotion commerciale de traitement de l'acné qui continuera à enfouir plus de substances toxiques dans leur peau.
Mon Dieu, ils ont fait beaucoup de tort à l'huile de noix de coco. Il est si bon qu'il aide à expulser les toxines afin que votre peau soit plus lisse et plus éclatante que jamais.
Honnêtement, savoir ce fait vous encourage-t-il à utiliser l'huile de noix de coco pour le traitement de l'acné ou les soins quotidiens de la peau ?
J'espère que c'est un grand "OUI", car il s'efforce vraiment d'aider à nettoyer votre peau des toxines, sans nuire à votre apparence et affecter votre estime de soi.
Je comprends votre peur de l'évasion.
Dites-vous quoi, mettez plus de légumes à feuilles vert foncé dans votre alimentation à partir d'aujourd'hui. Ces légumes verts peuvent vous fournir de nombreux super nutriments qui réduiront considérablement les risques de stockage de toxines dans votre peau.
Vous devriez, en même temps, réduire votre consommation de viande chargée de toxines et d'aliments raffinés riches en sucre.
Une fois que vous avez fait ces choses, vous êtes prêt à faire briller votre peau avec une application régulière d'huile de noix de coco sans une seule éruption.
