Lorsque la plupart des gens coupent une papaye, ils enlèvent les graines et les jettent à la poubelle. Cependant, les graines de papaye sont en fait incroyablement bénéfiques pour le corps et peuvent aider les principaux organes de désintoxication comme le foie, les reins et le tube digestif.
8 avantages pour la santé des graines de papaye
Voici quelques avantages majeurs pour la santé des graines de papaye que vous ne voulez pas ignorer.
Détruire les parasites
Les graines de papaye sont connues pour leur capacité à détruire les parasites dans le corps. Cette étude mentionne que "leur consommation offre une monothérapie et une stratégie préventive bon marché, naturelle, inoffensive et facilement disponible contre la parasitose intestinale, en particulier dans les communautés tropicales". Les graines contiennent un alcaloïde appelé carpaine , qui tue les vers intestinaux et les amibes parasites.
Santé du foie
Les graines de papaye ont été signalées comme un traitement efficace contre la cirrhose du foie. La cirrhose du foie survient après de nombreuses années de forte consommation d'alcool, tandis que le foie rétrécit et se durcit. Cela rend incroyablement difficile pour le corps d'éliminer les toxines, ce qui entraîne une variété de problèmes de santé. Manger cinq graines par jour (fraîches ou mortes) deux fois par jour pendant un mois a été efficace pour de nombreuses personnes souffrant de cirrhose.
Santé rénale
Les graines de papaye peuvent être utilisées pour améliorer la santé rénale et prévenir l'insuffisance rénale, selon des scientifiques de l'Université de Karachi. Naseem, co-chercheur sur le projet à l'université, a déclaré que le jus de graines de papaye peut empêcher le rein de devenir dysfonctionnel, grâce à la riche source de flavonoïdes qui empêchent les bactéries de causer des maladies.
Contraceptif naturel
Les graines de papaye ont été étudiées sur leur capacité à fournir une contraception naturelle, sans aucun effet secondaire désagréable, comme ceux qui accompagnent la prise de la pilule contraceptive. Les hommes et les femmes du sous-continent indien et de certaines parties de l'Asie du Sud-Est utilisent traditionnellement les graines de papaye comme forme de contraception naturelle. Il n'y a pas non plus d'effets sur la libido, ce qui est formidable, étant donné que les pilules contraceptives tuent souvent la libido.
Santé digestive
L'enzyme papaïne dans les graines et la chair de la papaye est incroyablement bénéfique pour le tube digestif. Cela peut aider à changer l'environnement intestinal en un environnement qui favorise la croissance de bonnes bactéries, entraînant moins de problèmes digestifs et d'autres problèmes de santé. Les graines de papaye aident également à traiter la prolifération de levures candida, principalement grâce à la croissance de bactéries saines dans l'intestin, ce qui empêche la croissance de levures pathogènes et d'autres bactéries débilitantes.
Prévenir le cancer
Les graines de papaye contiennent une riche source d'isothiocyanate, qui favorise l'apoptose (mort cellulaire) dans les cellules cancéreuses du côlon, du sein, du poumon et de la prostate.
Antibactérien et antiviral
Les bactéries comme E. coli, Staph et Salmonella peuvent être tuées simplement en mangeant des graines de papaye. D'autres infections virales comme la dengue et la typhoïde ont également été guéries par la consommation de graines de papaye. Le jus de feuilles de papaye est également utile pour lutter contre les infections virales et bactériennes.
Anti-inflammatoire
Les graines de papaye agissent comme de merveilleux anti-inflammatoires, ce qui les rend idéales pour l'arthrite et d'autres douleurs articulaires. Ils peuvent aider à soulager les rougeurs et les gonflements et aider à soulager les douleurs dorsales mineures.
Comment manger des graines de papaye
Les graines de papaye peuvent être consommées crues ou moulues et écrasées dans des vinaigrettes ou du miel. Vous pouvez également déshydrater les graines de papaye, puis les moudre comme du poivre noir (elles ont aussi un goût très similaire au poivre noir !).
Vous pouvez manger autant de graines de papaye que vous le souhaitez, même si je ne consommerais pas plus d'un fruit à offrir. Une consommation excessive n'est pas non plus nécessaire, sauf si vous essayez activement de vous débarrasser des vers parasites.
Les femmes enceintes ne devraient pas consommer de graines de papaye et ne devraient pas non plus consommer de papaye verte. Les enfants doivent également éviter de consommer trop de graines de papaye.
