Nous savons tous que les fruits sont bons pour le corps. En fait, TOUS les fruits sont bons pour le corps.
Tout au long de mon parcours de 4 ans en tant que foodie crue à base de plantes, je peux dire que ce sont quelques-uns des 10 meilleurs fruits pour guérir le corps et le nettoyer aussi !
Lequel de ces fruits préférez-vous pour aider à nettoyer et à guérir le corps ? Peut-être avez-vous vos propres fruits préférés qui vous font vous sentir tout aussi incroyable ! Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !
1. Citrons
Aide à améliorer et à stimuler la fonction du système immunitaire, ainsi qu'à dissoudre la plaque mucoïde dans le tube digestif et le système circulatoire. Aide à resserrer et tonifier nos cellules et notre peau. Mettre du citron dans votre eau pour qu'il s'imprègne tout au long de la journée a des bienfaits incroyables pour la santé !
2. Pommes
"Une pomme par jour garde le docteur loin!" – cette affirmation ne pourrait pas être plus vraie ! Les pommes sont un excellent nettoyant pour le côlon, grâce à la fibre de pectine miraculeuse qui aide littéralement à extraire et à éliminer les toxines en excès. Il est idéal pour stimuler le système circulatoire et déboucher nos artères et nos veines.
3. Concombres
Incroyablement alcalin et hydratant, et aide à embellir la peau. Les peaux de concombre sont riches en silice et sont donc idéales pour nos cheveux, notre peau et nos ongles.
4. Cerises
L'un des meilleurs constructeurs de sang là-bas! La teinte rouge foncé et profonde est un bon signe qu'ils contiennent une gamme de nutriments, de vitamines et de minéraux. Ils soulagent les douleurs inflammatoires, préviennent des maladies comme le cancer et ralentissent le processus de vieillissement.
5. Baies
Toutes les baies sont riches en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres et à empêcher la maladie de se manifester dans le corps. Ils sont bons pour les yeux (amélioration de la vue), le cerveau (aide à la mémoire) et les glandes (glandes surrénales, thyroïde, glande pinéale, prostate, etc.).
6. Papaye
Merveilleux pour nettoyer et dégager tout le tube digestif. Contient une enzyme appelée papaïne , qui aide à soutenir et à nourrir les bactéries saines de notre intestin. La papaye est également excellente pour la peau, mais c'est une évidence, étant donné que le tube digestif est un contributeur majeur à la santé de la peau (tubes digestifs bouchés =mauvaise peau).
7. Pastèques
Alcalinisant, hydratant et nettoyant. Les pastèques sont un aliment miracle ! Une grosse pastèque ovale contient plus de 28 grammes de protéines et 7 grammes d'acides gras naturels mono-insaturés ! Si vous avez envie de faire un nettoyage qui vous fera vous sentir bien à la fin, ne manger que de la pastèque pendant 3 à 7 jours (c'est-à-dire "mono-repas") est une excellente façon de commencer !
8. Raisins
Aide à dissoudre le liquide lymphatique stagnant et durci et vous donne une pléthore d'énergie. Ils sont également parfaits pour réduire la pression artérielle et renforcer le système cardiovasculaire en raison de la forte concentration d'antioxydants dans les peaux (raisins rouges en particulier).
9. Pamplemousses
Détoxifie nos cellules et aide à dissoudre la cellulite. L'un des meilleurs aliments pour maigrir ! Les pamplemousses aident à accélérer notre métabolisme, et un métabolisme plus élevé signifie une élimination plus rapide des graisses.
10. Oranges
Soulagez la dépression et nettoyez tout le système. J'aime appeler les oranges, en particulier le jus d'orange fraîchement pressé, l'élixir doré des dieux. C'est vraiment l'un des fruits les plus hydratants et les plus agréables qui soient ! Si vous voulez bien commencer la journée, pressez quelques oranges et évitez le café - je vous garantis que vous vous sentirez au sommet du monde !
