Traiter l'inflammation naturellement :comment guérir des muscles endoloris, des douleurs articulaires, etc.

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Le saviez-vous ?

L'inflammation et les maladies liées à l'inflammation sont l'une des conditions médicales les plus fréquemment signalées et diagnostiquées avec plus de 44 % des Américains (125 millions de personnes) [1 ] diagnostiqués avec une maladie inflammatoire chronique et plusieurs millions d'autres souffrant de réactions inflammatoires légères (comme des articulations douloureuses, un gonflement, des douleurs musculaires et des maux de tête) sur une base régulière. Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre sont l'un des médicaments les plus couramment utilisés dans le monde. Plus de 30 millions de personnes prennent chaque jour une sorte d'anti-inflammatoire sur ordonnance ou en vente libre. [2 ] Mais saviez-vous que bon nombre de ces médicaments artificiels peuvent avoir des effets secondaires inflammatoires à long terme ? Alors que les produits pharmaceutiques peuvent aider à réduire rapidement la douleur et l'inflammation, la prise de ces options synthétiques pendant de longues périodes peut avoir des effets secondaires désastreux qui nuisent aux organes vitaux et à la santé et au bien-être en général. L'utilisation à long terme de médicaments anti-inflammatoires peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d'insuffisance rénale et d'ulcères d'estomac. [3 ]

Approches naturelles pour guérir l'inflammation

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez luttez contre une inflammation aiguë ou chronique depuis des mois, voire des années, il est maintenant temps d'essayer une approche plus naturelle. La science montre que les plantes et les herbes naturelles peuvent être tout aussi efficaces (ou plus efficaces) pour traiter la douleur et l'inflammation que les options en vente libre. [4 ]. La meilleure partie de l'utilisation de suppléments entièrement naturels pour l'inflammation est qu'ils n'ont aucun effet secondaire dommageable à long terme. Et ces plantes peuvent aider à guérir la cause sous-jacente de l'inflammation, plutôt que de simplement gérer les symptômes.

Voici un bref aperçu de certaines des meilleures herbes et suppléments anti-inflammatoires. Que vous ayez des douleurs légères de temps en temps ou que vous luttiez contre une maladie inflammatoire chronique ou une maladie auto-immune, lorsqu'il s'agit de réduire à la fois l'inflammation aiguë et l'inflammation dans le corps, ces plantes sont des superstars !

Les meilleures herbes contre l'inflammation

1. Boswellia serrata (aka encens) est une plante originaire d'Inde avec un ensemble remarquable de propriétés anti-inflammatoires. Il agit en désactivant les cytokines qui déclenchent le processus inflammatoire et en arrêtant la formation de leucotriènes, qui sont les cellules immunitaires responsables de l'inflammation. [5 ]

2. Bromélaïne est une enzyme qui provient de la tige de l'ananas. Il a été démontré qu'il réduit l'inflammation, l'enflure, la douleur et la douleur. [6 ]

3. Poivre noir est bien plus qu'un incontournable de la cuisine. Son ingrédient actif, la pipérine, est un anti-inflammatoire naturel, et des études montrent qu'il pourrait réduire l'inflammation associée à l'asthme, à l'arthrite, à la gastrite chronique et à la maladie d'Alzheimer, etc. [4]

4. Poivre de Cayenne contient la capsaïcine, un composé anti-inflammatoire, qui est un puissant inhibiteur de la substance P, le neuropeptide générateur de douleur qui est produit à la suite d'une inflammation. [7 ]

5. Cannelle n'est pas seulement une délicieuse épice. La recherche indique que la cannelle réduit considérablement l'inflammation en bloquant la libération d'acides gras inflammatoires des membranes cellulaires et en inhibant la formation d'autres substances inflammatoires. [7 ]

6. Griffe du diable est un fruit en forme de griffe originaire d'Afrique du Sud où il est utilisé depuis des siècles comme remède naturel contre l'inflammation et comme traitement moderne des douleurs arthritiques. De nombreuses études ont montré qu'il est tout aussi efficace que les médicaments en vente libre et sur ordonnance. [5 ]

7. Gingembre est un autre aliment de base qui contient de puissants composés anti-inflammatoires. Plusieurs études ont montré qu'il diminue l'inflammation et la douleur globales liées aux migraines, aux menstruations, à l'arthrite et plus encore, et qu'il est tout aussi efficace que l'aspirine et l'ibuprofène pour ce faire. [8 ]

8. Curcuma est une autre plante originaire d'Inde avec des avantages anti-inflammatoires impressionnants. Cette épice commune contient de la curcumine, un polyphénol anti-inflammatoire naturellement présent dans la plante. Dans une étude en double aveugle, il s'est avéré plus efficace que les options pharmaceutiques pour réduire la douleur et l'inflammation après la chirurgie. [9 ]

9. Écorce de saule blanc contient un composé appelé salicine, qui a un effet anti-inflammatoire dans le corps similaire à celui de l'aspirine, mais sans les effets secondaires gastro-intestinaux. [5 ]

Suppléments entièrement humains pour l'inflammation

Suppléments entièrement humains combine tous ces ingrédients anti-inflammatoires dans une seule capsule. Le fondateur, Tim Chrisman, a lancé Fully Human Supplements après avoir essayé plusieurs médicaments et procédures qui n'ont soulagé que temporairement ses douleurs articulaires et son arthrite persistantes et accablantes. Désespéré de soulagement, il a commencé à rechercher des alternatives naturelles pour l'inflammation chronique, ce qui a conduit à des résultats remarquables et à la formation de suppléments entièrement humains. La marque propose deux options anti-inflammatoires naturelles dans deux dosages différents :Liberty et Freedom.

Liberté est un supplément d'entretien proactif qui travaille avec votre corps pour prévenir l'inflammation à long terme. Ce dosage est particulièrement utile pour les athlètes et les personnes ayant des professions ou des modes de vie très actifs car il aide à raccourcir le temps de récupération. Il aide également à réduire les déclencheurs inflammatoires quotidiens dus à l'alimentation et au stress. Liberté est une dose plus puissante et ciblée qui agit pour réparer l'inflammation chronique. Cette option est la meilleure pour ceux qui recherchent activement un soulagement de l'inflammation chronique et des maladies inflammatoires. Comme leurs noms l'indiquent, Liberty et Freedom sont tous deux conçus pour vous libérer complètement de l'inflammation.

Liberty et Freedom se composent tous deux des 9 super herbes et extraits anti-inflammatoires énumérés ci-dessus, dont il a été prouvé scientifiquement qu'ils guérissent ou maintiennent des niveaux d'inflammation sains. Il existe plus de 400 études scientifiques soutenant les propriétés anti-inflammatoires de ces 9 ingrédients. Bien qu'il existe de nombreux remèdes naturels et sûrs contre l'inflammation (des plongeons à froid à la thérapie par CEMP), peu sont aussi peu coûteux et efficaces qu'une supplémentation de haute qualité. Contrairement aux médicaments pharmaceutiques en vente libre, Liberty et Freedom sont extrêmement sûrs et efficaces pour une utilisation à long terme.

En tant qu'ancienne gymnaste, qui souffre depuis lors de douleurs aux poignets et au bas du dos, j'ai décidé d'essayer moi-même Liberty de Fully Human Supplements. Voici ce que j'ai remarqué après avoir utilisé les produits pendant 4 semaines.

Semaine 1

+ Réduction des rougeurs, des gonflements et des poches dans les mains et le visage (parfois en aussi peu que 30 minutes après la prise de Liberty)
+ Moins de maux de tête liés au stress tout au long de la semaine de travail

Semaine 2

+ Réduction du brouillard cérébral ; moins de maux de tête
+ Amélioration de la clarté mentale et de la concentration
+ Diminution des douleurs articulaires aux poignets

Semaine 3

+ Diminution des symptômes du SPM
+ Cycle menstruel moins douloureux

Semaine 4

+ Moins de réactivité aux aliments inflammatoires, y compris le gluten et les produits laitiers
+ Diminution des maux de dos et de la douleur

Pour vous libérer de la douleur et de l'inflammation, rendez-vous sur FullyHumanSupplements.com




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