Cherchez-vous de l'aide pour perdre du poids, réduire la glycémie et le cholestérol et améliorer votre alimentation ? Les fibres alimentaires peuvent aider. Il vous garde rassasié plus longtemps après un repas, réduit les fluctuations sauvages de la glycémie et favorise la régularité. Bien que certains aliments riches en fibres soient riches en glucides, vous pouvez obtenir beaucoup de fibres à partir de sources à faible teneur en glucides. Ce sont des aliments riches en fibres et faibles en glucides qui sont également riches en nutriments supplémentaires.
