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Obtenir un repas sain sur la table peut être une tâche difficile, surtout après une longue journée.
Trouver le temps d'acheter des ingrédients, de planifier des repas et de cuisiner n'est tout simplement pas possible pour certaines personnes qui mènent une vie bien remplie en travaillant, en prenant soin d'une famille ou en gérant un ménage.
Il existe un certain nombre de services de livraison de repas sains. Cependant, ils diffèrent par les types de repas, l'adéquation à divers régimes, la qualité des ingrédients, la variété des saveurs et le coût.
Les éditeurs de Healthline et les diététistes ont essayé certains des services de livraison de repas les plus populaires sur le marché pour vous aider à choisir le service qui vous convient.
Que vous soyez intéressé par des plats préparés pour les célibataires ou des kits de repas sains pour les familles, continuez à lire pour voir nos choix des 13 meilleurs services de livraison de repas.
Un aperçu des meilleurs services de livraison de kits repas
- Meilleur service de livraison de repas : Panier solaire
- Idéal pour les plats préparés : Facteur
- Idéal pour les familles : BonjourFresh
- Idéal pour ceux qui mangent sainement : Chef vert
- Meilleur budget : Chaque assiette
- Idéal pour les célibataires : Trifecta Nutrition
- Meilleur kit de repas à base de plantes : Carotte violette
- Meilleure livraison de repas sans gluten : Fraîchement
- Idéal pour les déjeuners simples : Cuillère Splendide
- Meilleur service de livraison de repas bio : Récolte quotidienne
- Meilleurs repas préparés pour les familles : Aliments mosaïques
- Idéal pour les enfants : Nourrir la vie
- Idéal pour les bébés et les tout-petits : Minuscules Organiques
Comment nous avons choisi
Lors du choix des meilleurs services, nous avons pris en compte les facteurs suivants :
- Qualité et fraîcheur des ingrédients : Nous avons essayé chaque service et porté une attention particulière à la fraîcheur des ingrédients lors de la livraison. Nous avons accordé des points supplémentaires pour les services proposant des articles de meilleure qualité, tels que des produits biologiques ou du bœuf nourri à l'herbe.
- Variété de menus : Pour ravir vos papilles, nous avons recherché des menus offrant une bonne variété de saveurs et d'ingrédients. Nous avons également inclus des services adaptés aux régimes spéciaux, tels que végétaliens, sans gluten ou à faible teneur en glucides.
- Goût : Nous avons personnellement essayé chaque service pour nous assurer que les repas sont savoureux et satisfaisants.
- Facilité de préparation : Nous avons testé chaque service pour savoir si les repas sont faciles à réaliser ou s'ils nécessitent une main supplémentaire en cuisine. Nous avons également noté si les repas prenaient plus de temps que le temps de préparation estimé par l'entreprise.
- Alimentation : Nous avons inclus des services proposant des repas équilibrés sur le plan nutritionnel. La plupart des services répertoriés ici proposent des repas contenant des protéines maigres, des grains entiers, des graisses saines et une généreuse portion de légumes. Des diététistes ont également passé en revue tous les services.
- Prix : Nous avons inclus des options adaptées à une gamme de budgets. Les services de livraison de repas sur notre liste vont de 4,99 $ à 14,49 $ par portion, EveryPlate étant l'option la plus abordable.
- Vérification : Tous les services inclus ont été minutieusement contrôlés pour s'assurer qu'ils répondent aux normes médicales et commerciales de Healthline. Vous pouvez en savoir plus sur le processus de vérification de Healthline ici.
La sélection par Healthline des meilleurs services de livraison de kits de repas
Meilleur service global de livraison de repas
Corbeille de soleil
- Pourquoi nous l'aimons : Sunbasket est notre sélection du meilleur service de livraison de repas grâce à ses ingrédients de haute qualité, ses combinaisons de saveurs passionnantes et sa grande variété d'options de menu.
- Prix : à partir de 11,49 $ par portion pour les kits de repas et de 9,99 $ par portion pour les plats frais et prêts
- Expédition : 7,99 $
- Zone de livraison : la plupart des codes postaux aux États-Unis, à l'exception de l'Alaska, d'Hawaï et de certaines parties du Montana, du Nouveau-Mexique et du Dakota du Nord
- Menu : Choix du chef, maigre et propre, sans gluten, paléo, respectueux des glucides, méditerranéen, pescatarien, végétarien et adapté aux diabétiques
Ce service populaire de livraison de kits de repas sains propose des options de petit-déjeuner, de déjeuner et de dîner préparés avec des ingrédients entiers et riches en nutriments.
L'entreprise est un gestionnaire certifié biologique et utilise des produits biologiques, des fruits de mer sauvages et des œufs biologiques, qui contribuent tous à la fraîcheur et à la saveur de chaque plat.
L'entreprise propose des repas qui s'intègrent dans un certain nombre de régimes alimentaires populaires, et toutes les recettes sont approuvées par un diététicien interne.
Voici quelques exemples de recettes de kits repas précédents :
- Steaks espagnols avec patatas bravas et aïoli aux poivrons
- Yakitori au poulet avec brocoli et riz vapeur
- Salade niçoise au thon poêlé, haricots verts et œufs mollets
Pour ceux qui manquent de temps, Sunbasket propose également des plats frais et prêts à servir, qui ne prennent que 4 minutes à chauffer au micro-ondes. Les options disponibles incluent le poulet Tikka Masala, le chili de dinde aux haricots blancs et plus encore.
Ce que dit notre testeur
Sunbasket était de loin mon service de livraison de repas préféré. Les ingrédients sont arrivés frais, les combinaisons de saveurs étaient délicieuses et pas celles que je faisais régulièrement, et la plupart des entrées ont pris 30 minutes ou moins à préparer.
J'ai aussi apprécié les plats Fresh &Ready - le White Chicken Chili était mon préféré - bien que je préfère toujours le goût des kits de repas à la commodité des plats préfabriqués.
En savoir plus sur les raisons pour lesquelles ce service de livraison de kits de repas était mon préféré dans cet examen complet.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- grande variété de repas, qui changent chaque semaine
- excellent goût et saveurs excitantes
- il est facile de sauter des semaines en cas de besoin
- la plupart des repas prennent moins de 30 minutes à préparer et sont accompagnés d'ingrédients prémesurés
- repas riches en nutriments adaptés à une variété de régimes
- tous les produits biologiques et certains œufs, produits laitiers, viandes et volailles biologiques
- emballage écologique
Inconvénients
- ne convient pas aux allergies ou intolérances alimentaires sévères
- coûteux et n'inclut pas l'expédition
- non disponible dans les 50 États
Idéal pour les plats préparés
Facteur
- Pourquoi nous l'aimons : Factor, anciennement connu sous le nom de Factor 75, propose des repas entièrement préparés, créés par des chefs et approuvés par des diététistes, qui se réchauffent bien, sont équilibrés sur le plan nutritionnel et satisfaisants à manger.
- Prix : à partir de 11 $ par portion
- Expédition : gratuit
- Zone de livraison : les 48 États américains contigus
- Menu : Choix du chef, Keto, Calorie Smart, Vegan &Veggie
Fabriqués avec des ingrédients frais et jamais congelés, les repas Factor peuvent être réchauffés et dégustés en quelques minutes.
Les clients peuvent choisir des repas en fonction de leurs préférences alimentaires, notamment végétariens, sans gluten, céto, faibles en glucides, paléo et sans produits laitiers.
L'entreprise privilégie également les ingrédients de haute qualité tels que la viande nourrie à l'herbe, les fruits de mer issus de sources durables et principalement les produits biologiques.
Voici quelques exemples d'éléments de menu précédents :
- Poulet aux tomates séchées avec nouilles de courgettes
- Bouddha Bol aux cacahuètes
- Crevettes toscanes
Ce que dit notre testeur
Je suis généralement sceptique quand il s'agit de plats préparés, car il est difficile de rivaliser avec des dîners fraîchement préparés. Cependant, Factor m'a agréablement surpris. Non seulement les plats étaient savoureux, mais les textures des ingrédients étaient également parfaites.
Plus précisément, le saumon était humide et non louche, le poulet était juteux et les légumes étaient tendres sans être pâteux. Même le quinoa dans le bol de pesto de quinoa aux herbes avait une texture douce mais moelleuse.
Consultez notre comparaison directe entre Factor et Freshly pour voir pourquoi Factor a été mon choix pour le meilleur service de livraison de repas préparés.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- aucune cuisson requise
- convient à de nombreux régimes alimentaires courants
- possibilité de congeler les repas pour une durée de conservation plus longue
- bon goût et texture
Inconvénients
- cher par portion
- nombre limité d'options de repas à base de plantes
- ne propose que des repas à portion individuelle
Idéal pour les familles
Bonjourfrais
- Pourquoi nous l'aimons : HelloFresh propose plus de 40 options de menu chaque semaine, dont plusieurs recettes adaptées aux enfants. De plus, HelloFresh est proposé à un prix modéré, ce qui en fait un choix plus réaliste pour les familles à petit budget.
- Prix : à partir de 7,49 $ par portion
- Expédition : varie
- Zone de livraison : les 48 États américains contigus
- Menu : Veggie (végétarien), rapide et facile, pescatarien, familial, sain et sain, viande et légumes
HelloFresh est une option idéale pour les familles avec enfants. Le service propose plus de 40 plats au menu chaque semaine, dont beaucoup plairont aux jeunes enfants.
La plupart des recettes sont assez simples et peuvent être préparées en 30 minutes ou moins. Pour cette raison, HelloFresh est également idéal pour les familles qui souhaitent impliquer leurs enfants plus âgés dans la cuisine.
Les repas regorgent de légumes et mettent en valeur les saveurs du monde entier, et la plupart sont toujours adaptés aux enfants.
Vous pouvez commander 2, 3, 4, 5 ou 6 repas par semaine avec 2 ou 4 portions chacun.
Voici quelques exemples de repas précédents :
- Golden Chicken Schnitzel avec pommes de terre rôties, brocoli et une louche de Dijon crémeuse au miel
- Wraps de porc effiloché Bulgogi avec salade de chou au sésame et concombre
- Burgers au cheddar BBQ avec aïoli au chipotle et quartiers de pommes de terre
Ce que dit notre testeur
En tant que diététiste et mère de deux enfants, j'ai apprécié que HelloFresh propose de nombreuses options saines qui étaient toujours adaptées aux enfants. J'ai apprécié que les ingrédients arrivent organisés par recette, ce qui facilite le démarrage du dîner tous les soirs.
Mes enfants ont également beaucoup aimé les repas, en particulier le saumon dans une sauce crémeuse au citron et à la ciboulette avec des quartiers de pommes de terre rôties et des courgettes citronnées. J'ai conservé plusieurs de mes cartes de recettes HelloFresh pour les refaire plus tard, car nous avons tellement apprécié les recettes.
Vous pouvez en savoir plus sur mon expérience en essayant HelloFresh dans cette revue pratique.
— SaVanna Shoemaker, rédactrice de Healthline, MS, RDN, LD
Avantages
- plus de 40 options de menu chaque semaine
- plusieurs éléments de menu adaptés aux enfants
- des recettes faciles à préparer pour les enfants
Inconvénients
- frais d'expédition supplémentaires
- pas une bonne option pour les familles de plus de quatre personnes
- ne convient pas aux ménages ayant des besoins alimentaires tels que sans gluten ou végétalien
Idéal pour ceux qui mangent sainement
Chef vert
- Pourquoi nous l'aimons : Green Chef est un service d'abonnement à des kits de repas sains et certifiés biologiques qui fournit des ingrédients et des instructions faciles à suivre pour créer des repas nourrissants.
- Prix : à partir de 11,99 $ par portion
- Expédition : 9,99 $
- Zone de livraison : la plupart des codes postaux américains, à l'exception de l'Alaska, d'Hawaï et de certaines parties de la Louisiane
- Menu : Keto + Paleo, Méditerranéen, Végétalien, Végétarien, Rapide et Fit, et Sans Gluten
Avec six types de repas au choix, Green Chef répond à plusieurs régimes alimentaires, notamment céto, paléo et à base de plantes, ainsi qu'à ceux qui cherchent simplement à améliorer la qualité de leur alimentation.
Les clients peuvent choisir de recevoir des envois hebdomadaires, bihebdomadaires ou mensuels.
Voici quelques exemples d'éléments de menu précédents :
- Poulet à la ricotta au four avec pesto
- Mojito Chou-fleur
- Crevettes méditerranéennes
Gardez à l'esprit que parce qu'il propose deux, quatre ou six portions par repas, Green Chef est également une excellente option pour les familles.
Ce que dit notre testeur
Méritant le meilleur finaliste pour les kits de repas, les repas Green Chef étaient les plus rapides et les plus faciles à préparer, car de nombreux ingrédients étaient hachés ou râpés.
Peut-être plus important encore, les repas étaient savoureux et frais et contenaient une généreuse portion de légumes – un aspect qui fait souvent défaut aux autres services de livraison de repas. Lisez mon avis complet après avoir essayé 1 semaine de repas Green Chef.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- bon mélange de recettes familiales et de combinaisons de saveurs passionnantes
- Recettes faciles à préparer avec des ingrédients pré-mesurés
- la plupart des repas prennent moins de 30 minutes à cuire
- Facile à ignorer ou à modifier votre commande hebdomadaire
- entreprise certifiée biologique avec tous les produits et œufs biologiques
- emballage écologique
Inconvénients
- impossible de mélanger et assortir les plans de repas
- ne convient pas aux allergies ou intolérances alimentaires sévères
- frais d'expédition supplémentaires
Le meilleur budget
Chaque assiette
- Pourquoi nous l'aimons : Propriété de la société mère de HelloFresh et Green Chef, EveryPlate est une alternative abordable et familiale aux services de kits de repas plus coûteux.
- Prix : à partir de 4,99 $ par portion
- Expédition : 9,99 $
- Zone de livraison : la plupart des codes postaux des États-Unis contigus
- Menu : ClassicPlate, VeggiePlate, EasyPlate et FamilyPlate
Conçu pour les personnes sans restrictions ni préférences alimentaires, EveryPlate propose quatre plans de repas :ClassicPlate, EasyPlate, FamilyPlate et VeggiePlate. Le plan VeggiePlate propose des recettes à base de légumes qui ne sont pas nécessairement végétariennes ou végétaliennes.
Au cours du processus d'inscription, les clients peuvent également choisir de recevoir 3 à 5 repas par semaine avec 2 ou 4 portions chacun.
Voici quelques exemples d'éléments de menu précédents :
- Sloppy Joes du sud-ouest
- Bisque de maïs au fromage
- Bols de haricots et de riz à la cubaine
Ce que dit notre testeur
Comparé à d'autres sur cette liste, les associations de saveurs et d'ingrédients d'EveryPlate ne sont pas aussi excitantes. De plus, bien que les ingrédients d'EveryPlate soient de bonne qualité, j'ai trouvé que la viande et les fruits de mer de Green Chef et de Sunbasket étaient un peu meilleurs.
Pourtant, EveryPlate est une excellente option si vous voulez la commodité d'un kit de repas à un prix plus abordable. Après tout, les ingrédients arrivent frais, les recettes sont faciles à suivre et les repas sont savoureux.
Apprenez-en plus sur ce service de livraison de kits de repas abordable dans mon examen complet d'EveryPlate.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- abordable
- des saveurs familiales
- fiches de recettes faciles à suivre
Inconvénients
- frais d'expédition supplémentaires
- variété limitée de saveurs et d'ingrédients
- ne convient pas aux régimes spéciaux ou aux allergies ou intolérances alimentaires sévères
- pas super pour ceux qui préfèrent manger bio
Idéal pour les célibataires
Trifecta Nutrition
- Pourquoi nous l'aimons : Avec des repas conçus par des diététistes, des produits biologiques et de la viande élevée sans cruauté, Trifecta Nutrition est l'une des meilleures options pour les célibataires ou les personnes à la recherche de déjeuners faciles.
- Prix : à partir de 10,49 $ par portion
- Expédition : gratuit
- Zone de livraison : à l'échelle nationale
- Menu : Clean, Paleo, Keto, Vegan, Végétarien et Whole30 Approuvé
Trifecta Nutrition propose des repas frais et entièrement préparés qui conviennent à plusieurs régimes alimentaires populaires, conçus pour être équilibrés sur le plan nutritionnel et préparés avec des aliments entiers. Les entrées sont également sans gluten et faibles en sucre, en sel et en graisses saturées.
Pour répondre à une variété de besoins et de préférences, Trifecta propose des plans de repas avec 5, 7, 10 ou 14 entrées par semaine. Vous pouvez également choisir d'ajouter 7 petits déjeuners à votre livraison.
N'oubliez pas que les repas sont sélectionnés pour vous, bien que vous puissiez acheter des protéines supplémentaires et des plats d'accompagnement individuellement.
Apprenez-en plus sur la façon dont ce service de livraison de repas préparés peut vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels dans notre examen complet.
Voici quelques exemples de repas précédents :
- Bulgogi de boeuf coréen
- Choux de Bruxelles rôtis au quinoa
- Saumon grillé au pesto
Ce que dit notre testeur
Les repas de Trifecta proposent une grande variété d'ingrédients et de textures. J'ai également constaté que les aliments conservaient leur saveur et leur texture, même après avoir été réchauffés.
Cela dit, comme vous ne pouvez éviter que deux ingrédients et que les repas sont présélectionnés pour vous, le service n'est pas idéal pour les mangeurs difficiles. J'ai aussi constaté que j'avais parfois besoin d'ajouter quelques épices et assaisonnements supplémentaires pour ajouter un peu de punch à certains plats.
— Rédactrice Healthline Rachael Link, MS, RD
Avantages
- repas adaptés à de nombreux régimes alimentaires populaires
- repas frais entièrement préparés
- fabriqué dans un établissement sans gluten ni arachides
- donne la priorité aux produits biologiques et à la viande élevée sans cruauté
- les repas peuvent être congelés pour une conservation plus longue
Inconvénients
- pas idéal pour les mangeurs difficiles
- les repas sont présélectionnés
Meilleur kit de repas à base de plantes
Carotte violette
- Pourquoi nous l'aimons : Purple Carrot facilite la consommation de plus de repas à base de plantes en offrant des combinaisons créatives de saveurs et d'ingrédients ainsi qu'une gamme de plats préparés pour le dîner en un clin d'œil.
- Prix : à partir de 9,99 $ pour les kits de repas et de 12,99 $ pour les plats préparés
- Expédition : gratuit
- Zone de livraison : les 48 États américains contigus
- Menu : à base de plantes
S'adressant à ceux qui sont végétaliens, Purple Carrot fournit aux clients des ingrédients nutritifs à base de plantes pour préparer le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il vend également des collations préfabriquées.
Le service de livraison de repas propose des plans de repas de deux et quatre portions, c'est donc un bon choix pour les couples et les familles.
Voici quelques exemples d'éléments de menu précédents :
- Brussels glacé à la mangue et pois chiches
- Nouilles de courgettes au citron
- Bols Poke Orange Sanguine
Récemment, la société a ajouté des plats préparés à portion individuelle à sa gamme de produits, avec des options telles que les nouilles thaïlandaises, le tofu au beurre indien et le macaroni au fromage crémeux.
Ce que dit notre testeur
Bien que les recettes aient pris un peu plus de temps à préparer et à cuisiner par rapport aux autres kits de repas que j'ai essayés, j'ai apprécié la variété de saveurs et de textures de chaque plat.
Si vous recherchez des recettes créatives à base de plantes et que cela ne vous dérange pas de passer un peu plus de temps dans la cuisine, il y a de fortes chances que vous appréciiez vraiment Purple Carrot.
En savoir plus sur les types de repas que j'ai préparés et sur leur temps de préparation dans mon examen complet de Purple Carrot.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- livraison gratuite
- saveurs savoureuses et créatives
- Options de repas sans gluten et riches en protéines
- recettes faciles à suivre
- possibilité de suspendre ou d'annuler votre abonnement à tout moment
Inconvénients
- offre uniquement des repas végétaliens
- ne convient pas aux allergies ou intolérances alimentaires sévères
- de nombreux repas comprennent des produits conventionnels, ce qui n'est pas idéal si vous préférez manger bio
Meilleure livraison de repas sans gluten
Frais
- Pourquoi nous l'aimons : Freshly est l'un des rares services de livraison de repas certifiés sans gluten sur le marché. Il se distingue également par ses variantes créatives et plus saines des plats à emporter et des plats réconfortants.
- Prix : à partir de 8,99 $ par portion
- Expédition : 6,99 $ à 11,99 $
- Zone de livraison : les 48 États américains contigus
- Menu : Purely Plant, Collection Signature et FreshlyFit
Freshly est un service de livraison de repas qui propose des repas sains, entièrement préparés et rapidement réchauffés au micro-ondes.
Tous les repas sans gluten de Freshly sont préparés dans des installations certifiées sans gluten par The Gluten Intolerance Group, vous n'avez donc pas à vous soucier de la contamination croisée.
Freshly propose également des plats contenant du gluten qui sont préparés dans une installation séparée. Donc, si vous évitez le gluten, assurez-vous de sélectionner des repas étiquetés « sans gluten ».
Voici quelques exemples d'anciens plats sans gluten :
- Carnitas au porc
- Pâtes aux lentilles cuites à la ferme
- Bol de poulet teriyaki sucré-salé
Ce que dit notre testeur
Fraîchement offert les saveurs les plus excitantes de tous les services de livraison de repas préparés que j'ai essayés. J'ai aussi adoré les variantes plus saines de l'entreprise sur les plats réconfortants traditionnels, comme les pâtes aux lentilles cuites à la ferme et le macaroni au fromage de chou-fleur Buffalo.
Cependant, j'ai souvent trouvé que les textures des légumes et des pâtes étaient un peu trop molles et même parfois molles, ce qui pourrait être un facteur décisif pour certaines personnes. En savoir plus sur les avantages et les inconvénients de Freshly dans notre examen complet.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- variété de repas adaptés à certains régimes alimentaires courants, y compris sans produits laitiers, végétaliens et céto
- Repas sans gluten préparés dans des installations certifiées sans gluten
- repas frais, jamais congelés, entièrement préparés
- bonne variété de saveurs et d'ingrédients
Inconvénients
- ne propose que des repas en portion individuelle ; ne convient pas aux familles
- la texture peut être un peu pâteuse après chauffage
- ne convient pas aux personnes souffrant d'allergies ou d'intolérances alimentaires graves autres que le gluten
- ne propose pas de produits biologiques
Idéal pour les déjeuners faciles
Splendide Cuillère
- Pourquoi nous l'aimons : Facilement empilables au réfrigérateur ou au congélateur, les bols à grains, les soupes et les plats de nouilles de Splendid Spoon permettent de toujours avoir une option de déjeuner facile et savoureuse à portée de main.
- Prix : à partir de 7,50 $ par portion
- Expédition : gratuit
- Zone de livraison : les 48 États américains contigus
- Menu : menu sans gluten à base de plantes avec possibilité de filtrer par besoin alimentaire
Splendid Spoon est un service de livraison de repas à base de plantes offrant une variété de plats préparés et de collations surgelés, tous végétaliens et sans gluten.
N'oubliez pas que vous voudrez peut-être associer chaque entrée à un accompagnement, comme des fruits frais, du yaourt à base de plantes ou des noix, en fonction de vos besoins en calories.
La société propose également des boîtes à la demande si vous préférez vous approvisionner occasionnellement en vos favoris plutôt que de vous engager dans des livraisons hebdomadaires.
Voici quelques exemples de repas que vous pouvez acheter :
- Nouilles Dan Dan
- Soupe de piment aux tomates vertes
- Nouilles au curry rouge
Ce que dit notre testeur
Bien que je ne sois pas fan de certaines des allégations de santé de l'entreprise concernant ses plans de bien-être et ses jours de réinitialisation, j'ai vraiment apprécié chaque repas et smoothie que j'ai essayé.
Bien que les bols de nouilles aient été congelés, j'ai trouvé leur texture excellente après le réchauffage - j'ai toujours régulièrement envie des boulettes de viande végétaliennes et des nouilles Marinara. J'ai aussi apprécié que les smoothies soient savoureux mais pas trop sucrés.
Apprenez-en plus sur Splendid Spoon en visionnant notre revue vidéo.
— Kelli McGrane, MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et de la forme physique de Healthline
Avantages
- les repas peuvent être conservés au réfrigérateur ou au congélateur
- offre à la fois des box sur abonnement et à la demande
- rapide et facile à réchauffer
- saveur et texture excellentes malgré la congélation
- des options pour certains besoins alimentaires, y compris une teneur élevée en protéines, faible en gras, en sodium et en glucides
Inconvénients
- non conçu pour les régimes céto ou paléo
- certaines allégations de santé concernant les injections de bien-être de l'entreprise ne sont pas fortement étayées par la recherche
- les articles peuvent être mieux adaptés pour le petit-déjeuner ou le déjeuner que pour le dîner
Meilleur service de livraison de repas bio
Récolte quotidienne
- Pourquoi nous l'aimons : Conçus pour aider les gens à manger plus de fruits et de légumes, les repas de Daily Harvest sont basés sur des produits issus de sources durables, dont la plupart sont certifiés biologiques.
- Prix : à partir de 5,99 $ par article
- Expédition : gratuit
- Zone de livraison : 95 % des États-Unis continentaux
- Menu : à base de plantes
Daily Harvest est une société d'abonnement à la livraison de repas qui propose des smoothies, des collations et des repas sains à base d'ingrédients végétaux de haute qualité.
En effet, selon l'entreprise, 98 % de ses ingrédients sont certifiés biologiques.
Bien que l'entreprise soit surtout connue pour ses smoothies savoureux et riches en nutriments, elle propose également des bols d'avoine, des bols de chia, des pains plats, des bols de récolte et des bouchées énergétiques.
Les clients créent leurs propres boîtes, qui peuvent être livrées chaque semaine ou chaque mois.
Voici quelques-uns des articles les plus vendus :
- Smoothie menthe + cacao
- Bol de récolte de choux de Bruxelles et tahini
- Bouchées Noisettes + Chocolat
Ce que dit notre testeur
Dans l'ensemble, j'ai trouvé les articles faciles à préparer et j'ai particulièrement apprécié les smoothies, les bols d'avoine, les bols de chia et les bouchées.
Cependant, certains bols de céréales et de récoltes étaient un peu trop pâteux à mon goût et pas assez copieux pour un repas complet.
Découvrez-en plus sur les produits que j'ai essayés et qui étaient mes préférés dans ma revue Daily Harvest.
— Rachael Link, rédactrice de Healthline, MS, RD
Avantages
- des ingrédients entiers non transformés, tels que des fruits et légumes frais, des grains entiers et des noix, dans chaque recette
- facilité d'annuler, d'ignorer ou de modifier votre commande
- tous les articles sont exempts de sucre raffiné, de gluten, de charges et de conservateurs
- les repas sont préparés, surgelés et faciles à préparer
- les plats sont savoureux et agréables à manger
Inconvénients
- certains plats peuvent ne pas suffire pour un repas principal
- les smoothies nécessitent un mixeur puissant
- la texture des grains et des bols de récolte peut être trop molle pour certains
Les meilleurs plats préparés pour les familles
Aliments mosaïques
- Pourquoi nous l'aimons : Offrant une gamme de plats surgelés à cuire et à servir, Mosaic Foods facilite plus que jamais le service d'un repas équilibré et riche en légumes que toute la famille peut apprécier.
- Prix : 19,95 $ par repas familial (4,99 $ par portion)
- Expédition : free on orders over $100, otherwise $8
- Delivery area: most major metro regions in the eastern and western United States
- Menus: plant-based
While most prepared meal delivery services offer only single-serving entrees, Mosaic’s lineup includes dishes to serve a family of four.
All of Mosaic’s Family Meals come fully prepared and frozen, allowing you to keep a stack of quick and nutritious dinner options in your freezer.
Like Mosaic’s other prepared meals, the family dinners are plant-based, contain at least four types of vegetables, and are free of added sugar and artificial ingredients.
Here are some examples of Mosaic Family Meals:
- Veggie Pot Pie
- Buffalo Cauliflower Pasta Bake
- Thai Peanut Curry
What our tester says
Mosaic’s Family Meals were a hit in my household. While my husband and son loved the flavors and textures, I appreciated the plant-forward and nutritionally dense ingredients.
Plus, as the entrees are stored, baked, and served in the same container, cleanup was a breeze.
The only downside was how long the meals took to cook. Some, like the BBQ “Meatloaf” &Sweet Potato Mash, took more than 75 minutes in the oven.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- offers family-size bake-and-serve frozen dinners
- entrees contain at least four types of vegetables
- creative flavor and ingredient combinations
Cons
- offers only plant-based meals
- not suitable for larger families
- can take 60 minutes or longer to reheat
- limited delivery area
Best for kids
Nurture Life
- Why we love it: Nurture Life provides nutritionally balanced, dietitian-designed meals that are ready in 1 minute or less.
- Price: starts at $6.89 per meal ($3.99 for smoothies)
- Shipping: $8.00 for orders of 6 items; free for orders of 9 or more items
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: kids’ meals, finger foods, smoothies, snacks
Designed by dietitians, Nurture Life makes it easy and convenient to serve your kids healthy meals. In addition to kid-friendly entrees, the service offers superfood smoothies, snack bites, and finger foods — precut entrees that are suitable for babies and toddlers.
Nurture Life meals are free from high fructose corn syrup, trans fats, nitrates, and artificial colors and flavors. They’re also low in added sugar and salt but still packed with kid-friendly flavors.
Nurture Life meals are prepared in a facility that’s free of peanuts and tree nuts, except for coconut. You can also filter meals to avoid common allergens, such as eggs or milk, though there is a risk of cross contamination.
Here are some examples of meals you can select:
- Chicken Bites with Super Veggies
- Beef Taco Pockets with Fiesta Corn
- Salmon Cakes with Peas &Potatoes
Learn more about Nurture Life in our comprehensive review.
What our tester says
As a mom and registered dietitian, I loved how quick the meals were to reheat and that each entree contained a balance of protein, carbs, and vegetables.
My 18-month-old also seemed to be a fan. He particularly loved the egg bites with sweet potatoes and kept asking for more of the Berry-Full smoothie — a win for a veggie-avoidant toddler since the smoothie contains avocado and kale.
I just wish that there were more vegetarian meals and some vegan ones, as my son tends to prefer meatless dishes.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- multiple filters to find suitable recipes for your child, including picky eater meals
- peanut- and tree nut-free facility
- nutritionally balanced meals and snacks designed by dietitians
- meals that take less than 1 minute to reheat
- kid-friendly foods that still feature a variety of flavors and ingredients
Cons
- no vegan meal options
- limited variety of vegetarian options
- potential risk for cross contamination with allergens other than peanuts and tree nuts
Best for babies and toddlers
Tiny Organics
- Why we love it: Tiny Organics is a convenient and nutritious way to introduce your little one to new flavors and textures. What’s more, the meals are easily stackable and can be frozen for longer storage.
- Price: starts at $4.69 per meal
- Shipping: $5.99
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: plant-based
It’s a great option for baby-led weaning or for feeding toddlers. Each meal arrives fully prepared and contains 100% certified organic and non-GMO real ingredients with an emphasis on fruits and vegetables.
The meals are also free of major allergens and don’t contain artificial additives or preservatives.
Subscription options include 12 or 24 meals delivered every 1, 2, or 4 weeks.
Here are some of the bestselling meals:
- Apple π Oatmeal
- Coconut Curry
- Baby Burrito Bowl
What our tester says
I really enjoyed having a stash of Tiny Organics meals in my freezer for quick breakfasts and lunches. They were also super convenient to bring with us on trips to the mountains or when my son was staying with his grandparents.
While I initially tried the meals when he was 8 months old, I found that he liked them best after his pincer grasp improved, around the 10-month mark. His favorites were the Oat Em Gee, Bananas Foster, and Coconut Curry.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- great for baby-led weaning or toddlers
- meals last for several months in freezer
- no prep work required
- 100% organic, non-GMO whole food ingredients
- easy way to introduce baby to new flavors and textures
- free of major allergens
Cons
- might not be appropriate for babies under 8 months old
- menu options rarely change
A comparison of the best meal delivery services
Here’s a quick look at how our top picks compare:
| Full review | Types of meals | Servings | Price per serving | Shipping | Good for | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Daily Harvest | Read now | prepared meals | 1 | $5.99–$8.99 | free | plant-based breakfasts, lunches, and snacks |
| EveryPlate | Read now | meal kits | 2 or 4 | $4.99–$5.89 | $9.99 | budget-friendly dinners |
| Factor | Read now | prepared meals | 1 | $11–$15 | unknown | healthy lunches and dinners |
| Freshly | Read now | prepared meals | 1 | $8.99–$11.79 | $6.99–$11.99 | budget-friendly prepared meals |
| Green Chef | Read now | meal kits | 2, 4, or 6 | $11.99–$13.49 | $9.99 | healthy meals with organic ingredients |
| HelloFresh | Read now | meal kits | 2 or 4 | $7.49–$11.99 | varies | family-friendly dinners |
| Mosaic Foods | — | prepared meals | 1 or 4 | $4.99–$10.99 | • free for orders over $100 • $8 for smaller orders | plant-based frozen meals |
| Nurture Life | Read now | • prepared meals • smoothies • snack bites | 1 | $3.99–$7.99 | • free for orders of 9+ items • $8 for smaller orders | toddlers and kids |
| Purple Carrot | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $9.99–$11.99 • prepared meals: $12.99 | free | fully plant-based meal kits |
| Splendid Spoon | Read now | prepared meals | 1* | $7.50–$13 | free | smoothies, soups, and bowls |
| Sunbasket | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $11.49–$14.49 • prepared meals: $9.99–$12.99 | $7.99 | healthy dinners |
| Tiny Organics | — | prepared meals | 1 | $4.69–$5.49 | $5.99 | baby-led weaning |
| Trifecta Nutrition | Read now | prepared meals | 1 | $10.49–$15.86 | free | low carb meals for singles |
*Splendid Spoon items contain two servings per container. However, most people will likely eat the full container in one sitting. So, the price per serving for Splendid spoon reflects the price per item.
How to shop for a meal kit delivery service
When choosing a meal delivery service, it’s important to consider several factors, including:
- Meal kits versus meal delivery services: If you like to cook and don’t mind prep work, opt for a meal kit company. On the other hand, if you’re short on time or don’t like to cook, a fully prepared meal delivery service is a better option.
- Meals provided: Meal kits are generally geared toward dinner, as they provide larger portions and take longer to cook. Meal delivery services often offer prepared options suitable for breakfast, lunch, or dinner. Some even offer snacks and desserts.
- Specialty diets: If you follow a specific dietary pattern, such as vegetarian, vegan, keto, or paleo, it’s important to choose a company that offers several menu choices that are appropriate for you.
- Coût : When selecting a service, have a weekly or monthly food budget in mind. You’ll also want to factor in costs such as shipping and additional groceries you’ll need for the week.
- Servings: Many prepared meal delivery services provide only single-serving meals. In contrast, meal kits often cater to households of two or four, with some even offering up to six servings per meal.
- Sustainability: It’s no secret that meal delivery services use a lot of packaging. However, some companies have made strides to be more eco-friendly by focusing on seasonal or local ingredients and using recyclable, reusable, or compostable materials.
Why choose a meal kit delivery service?
Meal delivery services offer fresh ingredients or chef-crafted prepared meals delivered to your doorstep. There are many reasons why someone might subscribe to one of these services, such as:
- Convenience: The main benefit of a meal kit delivery service is that it can save you time on planning and shopping for meals. Plus, if you opt for a prepared meal delivery service, you don’t even have to worry about cooking.
- Diet adherence or weight loss: If you’re trying to lose weight, a meal kit delivery service can make it easier by providing recipes that are nutritionally balanced and potentially lower in calories to help you meet your goals. Many also offer menus that cater to specialty diets, like keto, Whole30, and vegan.
- Healthier eating habits: Many meal delivery services offer recipes or prepared meals featuring whole grains, lean proteins, healthy fats, and fresh vegetables. Many also use healthier cooking methods, such as baking, rather than frying, chicken.
- Exposure to new ingredients: Even the best home cooks can find themselves in a recipe rut. Meal kits offer an easy and delicious way to discover new ingredients, flavors, and cooking methods.
Just keep in mind that with more than 100 meal delivery services on the market, some services are healthier, tastier, or more cost-effective than others.
Be sure to do your research to find a meal delivery service that’s right for your lifestyle needs, budget, and dietary preferences.
Frequently asked questions
Are meal delivery kit services worth it?
Meal delivery services can help you eat healthier while saving time you would spend looking for recipes and going grocery shopping. Because many offer prepared meals, these services can be a great option if you dislike cooking or don’t have the time to cook from scratch.
Plus, even for people who like to cook, meal kits can be a great way to discover new flavor combinations and ingredients.
However, many meal delivery services aren’t cheap and may cost more than cooking meals at home.
Which prepared meal delivery service is the healthiest?
While several prepared meal delivery services can support a healthy diet, Freshly, Factor, and Mosaic Foods stand out for offering balanced meals containing lean proteins, healthy fats, whole grains, and plenty of vegetables.
Which meal delivery service is best for diet and weight loss?
Sunbasket is one of the best meal kit services for weight loss, as it offers a large variety of plans to suit a range of dietary needs and health goals. For example, its Lean &Clean menu provides whole foods-based recipes containing fewer than 600 calories per serving.
It’s also one of the few services with a dedicated menu for the Mediterranean diet — an eating pattern that has been associated with multiple health benefits, including weight loss and a lower risk of chronic disease .
For prepared meals, Trifecta Nutrition, Factor, and Freshly all offer portion-controlled and nutritious meals that can support weight loss.
Which meal delivery service is the cheapest?
EveryPlate is one of the least expensive meal delivery services, with the cost per serving ranging from $4.99–$5.89, depending on the number of meals you select each week. However, keep in mind that there’s also a $9.99 shipping fee on every order.
Purple Carrot is another affordable option. While meal kits start at $9.99 per serving, Purple Carrot is one of the few meal kit services to offer free shipping.
If you’re interested in prepared meals, Daily Harvest is the least expensive for single-serving items, and Mosaic Foods is the cheapest for family-style entrees.
What’s the best meal delivery service for families with young children?
The best meal delivery service for your family depends on the ages and preferences of your kids.
For example, there are several great baby food delivery services, such as Serenity Kids, which offers purees and puffs, and Tiny Organics, which is better suited for baby-led weaning.
If you have slightly older kids, HelloFresh is a great option because it offers a Family Friendly menu to make it easier to find recipes to satisfy even the pickiest eaters. Plus, most HelloFresh meals are ready in 30 minutes or less.
L'essentiel
Although many meal kit delivery services are available, only some offer both nutritious and delicious options.
The meal delivery services listed above offer healthy and tasty meals, and many also offer dishes that are suitable for popular dietary patterns and people with food allergies.
Use the list above to choose the best meal delivery service based on your lifestyle and nutritional needs.
